Точка отсчета: узнать себя, чтобы измениться
Мы часто слышим два призыва, которые кажутся на первый взгляд взаимоисключающими. Один — принять себя. Другой — измениться и достичь большего. Как это понимать? И может, они связаны? Объясняет гештальт-терапевт Евгений Тумило.
Трудно современному человеку. В одно его ухо мурлычут психологи всех мастей: «Человек! Прими себя таким, какой ты есть!» В другое ухо нашептывают всевозможные коучи: «Меняйся и достигай большего!» Лозунги эти прямо противоположны — в том смысле, что то ли я уже и так достаточно хороший и надо только это понять, то ли я все-таки недостаточно хорош и надо срочно меняться. И тут уж либо выбирать, на какое ухо глохнуть. Либо шизофрения.
Но есть, как мне кажется, подход, не ведущий к неминуемой инвалидности. Все дело в том, что лозунги эти, будучи по сути своей благими и полезными, но повторенные миллион раз из каждого утюга, превратились в фетиши, в самоцели. Но ни принятие себя, ни техники достижения не являются основными ценностями здоровой жизни. Кошке не нужно принимать себя. Дельфину не нужно ничего достигать.
Согласитесь, глупо молиться молотку или по 40 раз повторять перед зеркалом «пианино». Все куда проще. Нужно забить гвоздь — взяли молоток. Душа запросила музыки — сели за клавиши. И принятие себя, и возможность меняться — это только наши инструменты. Как их использовать и для чего – вопрос открытый. И это, конечно, личный выбор каждого.