Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры?

РБКМода

Тип фигуры: как определить свой и как правильно подобрать гардероб

Как скрыть ненужное и подчеркнуть достоинства в соответствии с типом фигуры, «РБК Стиль» узнал у стилиста и эндокринолога

Ксения Добрынина

756578794757492.jpg
© Shutterstock

Одна и та же вещь на каждом человеке будет смотреться по-разному. Даже белая футболка и голубые джинсы — универсальная, казалось бы, комбинация — далеко не каждого украсит. Чтобы наряд смотрелся выигрышно, придется скорректировать его фасон. Все дело в балансе, считают стилисты.

Что такое тип фигуры

756578769281099.jpg
Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной ткани, которая определяет пропорции частей тела. Shutterstock

Тип фигуры — это особенность строения костей и жировой и мышечной ткани, которая определяет пропорции частей тела. Отмечают пять типов фигур, исходя из соотношения ширины плеч, бедер, талии и груди. Эта классификация актуальна для всех, однако есть тип фигуры, который встречается только у женщин.

  • «Песочные часы» — считается наиболее привлекательным и конвенциональным (то есть общепринятым) типом женской фигуры. При таком строении бедра и грудь примерно равны, а разница между бедрами и талией превышает 25 см. Многим известны идеальные модельные параметры 90-60-90. Правда, никто не знает, кто придумал эту формулу. Но идеал «песочных часов» настолько прочно обосновался в культуре, что ученые обнаружили связь этого типа фигуры с расстройствами пищевого поведения.
  • «Треугольник», или «груша» — образец фигуры, при которой бедра оказываются шире плеч, форма уменьшается кверху.
  • «Перевернутый треугольник» — обратная ситуация, когда плечи по горизонтальному измерению шире бедер. Такой тип фигуры присущ мужчинам, его еще называют атлетичным.
  • «Прямоугольник» — бедра, грудь и плечи практически равны, а талия слабо выражена. При такой фигуре чаще всего нет выделяющихся округлостей, а похудение и набор веса происходят равномерно.
  • «Яблоко», или «круг» — этот тип фигуры выделяют не так часто, поскольку он в принципе похож на «прямоугольник». Бедра, плечи и грудь при нем так же равнозначны, а талия не выражена вовсе.
756578831510763.jpg
Даниил Бобков, врач-эндокринолог, ведущий специалист сети клиник «Семейная»

Для медицины намного большее значение, чем эстетическая составляющая, имеет истинное распределение жировой ткани, которая выполняет защитную и метаболическую функцию. Выделяют два варианта распределения жира.

  • Андроидное отложение, оно же висцеральное или абдоминальное, когда жир распределяется в области живота и с большей долей вероятности оказывается под мышечным слоем, обволакивая и замещая внутренние органы. Такой вариант считается наиболее неблагоприятным, и он более характерен для мужчин (у женщин это наиболее близко к варианту «яблоко»). Особенно опасны для метаболического здоровья значения окружности талии более 94 см у мужчин и 80 см у женщин. При таких показателях избыток веса с большей вероятностью будет откладываться, в том числе, в области внутренних органов.
  • Гиноидное, оно же подкожное отложение жира, как правило, происходит в области бедер, ягодиц и ног, при этом область живота сохраняется стройной. Чаще встречается у женщин (ближе к варианту «груша»). При таком варианте отложения веса шансы на метаболическое здоровье выше, поскольку жир остается под кожей и внутренние органы практически не затронуты. Для мужчин такой вариант ожирения может быть поводом для обращения к врачу и исключения нарушения в работе мужских половых гормонов.

В европейской культуре наибольшую популярность приобрела фигура «песочные часы». Причина может быть в том, что для женщины такая конституция считается более здоровой. Мода улавливает медицинский тренд, признающий более здоровым вариантом отложение жира в области бедер или груди, а не живота. Это не говорит о том, что какие-то типы фигуры плохие. Эстетически любой тип может отлично выглядеть.

Тип фигуры зависит от разных факторов: питания, физической активности, уровня гормонов в крови и сопутствующих заболеваний. Главной остается наследственность, определяющая индивидуальную чувствительность отдельных зон к изменениям. Повлиять на общий вид и немного видоизменить пропорции можно, но кардинально тип фигуры практически не меняется.

Как узнать свой тип фигуры

756578770771716.jpg
Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо сделать замеры с помощью сантиметра. patricia serna/Unsplash

Тип фигуры не зависит от веса. Даже при его наборе костная структура и пропорции в целом останутся прежними. Поэтому конкретные цифры при определении своего типа не имеют значения, важна разница между показателями.

Для того чтобы узнать, какой у вас тип фигуры, необходимо с помощью сантиметра измерить несколько параметров.

  • Ширина плеч — от угла плеча до другого угла в расслабленном виде. Чтобы замер был точным, можно облокотиться спиной к стене и расправить плечи.
  • Объем груди — как правило, для этих целей измеряют обхват груди в ее самой высокой точке. У женщин эта точка будет в районе сосков.
  • Объем талии — точка чуть выше пупка, где располагается самая узкая часть живота. При замере необходимо расслабиться и постараться не втягивать живот.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Его ошибки в сексуальных отношениях, с которыми женщине (не) стоит соглашаться: взгляд мужчин Его ошибки в сексуальных отношениях, с которыми женщине (не) стоит соглашаться: взгляд мужчин

Мнения женщин и мужчин по поводу типичных проблем в интимной сфере

Psychologies
5 животных, которых мы считаем безобидными, но их стоит бояться 5 животных, которых мы считаем безобидными, но их стоит бояться

Безобидные существа, от которых на самом деле стоит держаться подальше

TechInsider
Исследование: работа женщины на посту CEO или в правлении способствует большему разнообразию в компании Исследование: работа женщины на посту CEO или в правлении способствует большему разнообразию в компании

Репрезентация женщин на постах СЕО влияет на гендерное разнообразие в компаниях

Inc.
Выбираем МФУ для дома: как учесть все нюансы Выбираем МФУ для дома: как учесть все нюансы

Перед покупкой МФУ важно ответить на несколько ключевых вопросов

CHIP
Как сделать невидимую папку в Windows? Как сделать невидимую папку в Windows?

Как спрятать файлы в Windows от посторонних глаз

CHIP
Ученые создали миниатюрную копию желудочка сердца — и даже заставили ее биться Ученые создали миниатюрную копию желудочка сердца — и даже заставили ее биться

Новый орган, похожий на сердце, был выращен в лаборатории

TechInsider
Стандарт устойчивости: что такое таксономия и какое отношение она имеет к ESG Стандарт устойчивости: что такое таксономия и какое отношение она имеет к ESG

Как работает таксономия в России и мире

Forbes
Специалисты по айсбергам: кто управляет рисками в IT и сколько за это платят Специалисты по айсбергам: кто управляет рисками в IT и сколько за это платят

IT-рисковик — что за специалист?

TechInsider
Не только Рублев: 5 великих русских иконописцев Не только Рублев: 5 великих русских иконописцев

Что привнесли в церковное искусство пять известных художников

Культура.РФ
Роботы учатся домашнему хозяйству, просто глядя, как это делают люди Роботы учатся домашнему хозяйству, просто глядя, как это делают люди

Как роботы учатся помогать людям дома

TechInsider
«Тембот»: авторское кино о том, как взрослеть без отца на Северном Кавказе «Тембот»: авторское кино о том, как взрослеть без отца на Северном Кавказе

«Тембот»: как исследование человеческого одиночества высветило травму поколения

Forbes
Пивной живот, обвисшая грудь и еще 6 симптомов, которые могут говорить о серьезных заболеваниях Пивной живот, обвисшая грудь и еще 6 симптомов, которые могут говорить о серьезных заболеваниях

Даже супергероям, у которых никогда ничего не болит, иногда нужен врач

Maxim
Одна вокруг света: оазис и таинственные знаки в пустыне Одна вокруг света: оазис и таинственные знаки в пустыне

178-я серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки

Forbes
Обмотку лука скифской девочки-воина изготовили из рыбьей кожи Обмотку лука скифской девочки-воина изготовили из рыбьей кожи

Ученые исследовали находку, сделанную больше 30 лет назад в Тыве

N+1
Николай Бобров: «Мне запросто может позвонить шеф из другого ресторана и попросить рецепт» Николай Бобров: «Мне запросто может позвонить шеф из другого ресторана и попросить рецепт»

Интервью с шефом Николаем Бобровым о поиске идей, конкуренции у поваров и жизни

Bones
Реабилитация кооперации Реабилитация кооперации

Кооперация — полезный инструмент для объединения фермеров или российская утопия?

Агроинвестор
5 продуктов из магазина, которые можно вырастить дома 5 продуктов из магазина, которые можно вырастить дома

Из магазинных продуктов вы можете вырастить целый сад

TechInsider
Боди-хоррор: что это такое и самые страшные современные фильмы этого жанра Боди-хоррор: что это такое и самые страшные современные фильмы этого жанра

Страшилки, где с человеческим телом происходит что-то нехорошее

Maxim
Как завоевать любого мужчину: секрет неотразимой Лили Брик Как завоевать любого мужчину: секрет неотразимой Лили Брик

Лиля Брик — одна из самых неординарных женщин XX века

VOICE
«Медовые дни» Эшколя Нево: роман о приключениях пожилых репатриантов из России «Медовые дни» Эшколя Нево: роман о приключениях пожилых репатриантов из России

Отрывок из романа «Медовые дни» — о том, что никогда не поздно

Forbes
Почему твоя белая рубашка Почему твоя белая рубашка

Почему белая рубашка не смотрится на тебе и портит все аутфиты? Разбираемся!

VOICE
Куда пропал Конор Макгрегор: катается на яхте за $2,6 млн, гоняет по судам и неистово качается Куда пропал Конор Макгрегор: катается на яхте за $2,6 млн, гоняет по судам и неистово качается

Последние четыре года Конора Макгрэгора в UFC получились очень сложными

Maxim
Секретное досье Uber: ложь, насилие и подкуп как методы захвата рынка Секретное досье Uber: ложь, насилие и подкуп как методы захвата рынка

Компания Uber снова оказалась в центре внимания

Forbes
«Серийный бабник ее обманул!»: почему Эмили Ратаковски решила развестись с продюсером «Серийный бабник ее обманул!»: почему Эмили Ратаковски решила развестись с продюсером

Эмили Ратаковски рассталась продюсером Себастьяном Беар-МакКлардом

VOICE
«Меган заставляет людей бояться»: рассекречена удивительная способность жены принца Гарри «Меган заставляет людей бояться»: рассекречена удивительная способность жены принца Гарри

Меган Маркл и принц Гарри столкнулись с новыми обвинениями

VOICE
Какими вырастают дети при «токсичных» мамах Какими вырастают дети при «токсичных» мамах

Кто такая токсичная мама?

Psychologies
Как быстро очистить гараж: неочевидные советы Как быстро очистить гараж: неочевидные советы

Советы, которые помогут вам быстро убрать скопившийся хлам

TechInsider
Победившая серость: история взлета и падения бренда Abercrombie & Fitch Победившая серость: история взлета и падения бренда Abercrombie & Fitch

Как меняются стратегии фэшн-компаний?

Правила жизни
Как сделать колонтитул в Ворде: простые способы для разных версий Как сделать колонтитул в Ворде: простые способы для разных версий

Как вставить колонтитулы на одной или нескольких страницах в Microsoft Word?

CHIP
Это вам не одуванчики: 5 самых опасных растений России, о которых должен знать каждый Это вам не одуванчики: 5 самых опасных растений России, о которых должен знать каждый

Ядовитые растения, которые встречаются в России практически везде

TechInsider
Открыть в приложении