Коуч Алек­сей Сит­ни­ков исполняет желания

TatlerПсихология

Меж­ду нами

Правило № 24

Моло­ток ва­шей мечты

Коуч Алек­сей Сит­ни­ков учит чи­та­те­лей «Тат­ле­ра» пре­вра­щать же­ла­е­мое в действительное.

Алек­сей Пет­ро­вич Ситников

Леген­дар­ный по­лит­тех­но­лог, мэтр ком­му­ни­ка­ци­он­но­го, пси­хо­ло­ги­че­ско­го и управ­лен­че­ско­го кон­сал­тин­га. Док­тор пси­хо­ло­ги­че­ских наук, док­тор эко­но­ми­че­ских наук, про­фес­сор, MBA. Участ­ник гран­ди­оз­ных со­бы­тий, уче­ник ве­ли­ких лю­дей, со­вет­ник и коуч звезд пред­при­ни­ма­тель­ства, по­ли­ти­ки и шоу-биз­не­са. www.sitnikov.com

Вы не за­ду­мы­ва­лись, куда нуж­но смот­реть, ко­гда за­би­ва­е­те гвоздь? Ну же, с трех по­пы­ток! На мо­ло­ток? На гвоздь? Пра­виль­ный от­вет: «На точ­ку в сте­не, куда на­ме­ре­ва­е­тесь его вбить». Это един­ствен­ная воз­мож­ность не уда­рить по паль­цам, не по­гнуть гвоздь и не ис­пор­тить сте­ну. На мо­ло­ток смот­реть не нуж­но — он все­го лишь ин­стру­мент для до­сти­же­ния ва­шей цели. Тот, кто слиш­ком мно­го ду­ма­ет об ин­стру­мен­тах, чи­стит их, по­ли­ру­ет, до­ку­па­ет ак­сес­су­а­ры, так увле­ка­ет­ся, что на­прочь за­бы­ва­ет про цель. Не ду­май­те про мо­ло­ток! Это ж как надо знать со­про­мат и уметь рас­счи­тать все эти ры­ча­ги и силу уда­ра… Под­со­зна­ние само ско­ор­ди­ни­ру­ет с ним вашу руку и рас­счи­та­ет тра­ек­то­рию. То же и с бе­гом, кста­ти. Тре­нер сколь­ко раз го­во­рил: «Не смот­ри на ноги, смот­ри впе­ред!» Так про­ще и тех­но­ло­гич­нее, ноги сами пе­ре­прыг­нут че­рез брев­но и обо­гнут люк. Лад­но че­ло­век с дву­мя но­га­ми, у со­ба­ки их все че­ты­ре — а она не пу­та­ет­ся. Бес­со­зна­тель­ное со­ба­ки за нее ре­ша­ет, куда ста­вить ка­кую лапу. И в лужу она не на­сту­пит — если, ко­неч­но, сама не за­хо­чет ис­пач­кать шерст­ку, за уклад­ку ко­то­рой вы щед­ро за­пла­ти­ли со­ба­чье­му спа.

Фильм «Сек­рет» про ви­зу­а­ли­за­цию себя в сбыв­шей­ся мечте этот зверь, ко­неч­но же, ви­дел — его все ви­де­ли. Но люди не очень хо­ро­шо пред­став­ля­ют себе пси­хо­тех­но­ло­гию, ко­то­рая за этим сто­ит, а там есть тонкости.

Преж­де все­го нуж­но по­ни­мать раз­ни­цу меж­ду дис­со­ци­и­ро­ван­ным и ас­со­ци­и­ро­ван­ным об­ра­зом себя. Дис­со­ци­и­ро­ван­ный — это ко­гда вы ви­ди­те свою пер­со­ну со сто­ро­ны. Как буд­то си­ди­те вме­сте с дру­ги­ми зри­те­ля­ми в зале, а там по­ка­зы­ва­ют кино про вас. Ассо­ци­и­ро­ван­ный об­раз пред­по­ла­га­ет, что вы внут­ри филь­ма, вы его глав­ный ге­рой. И смот­ри­те на де­ко­ра­ции из сво­ей го­ло­вы сво­и­ми гла­за­ми. Оце­ни­вая и ощу­щая саму си­ту­а­цию, а не то, как класс­но (или не класс­но) вы в ней выглядите.

Отли­чие тут огром­ное. Когда мы себя ас­со­ци­и­ру­ем, тело по-на­сто­я­ще­му на­пол­ня­ет­ся пси­хо­фи­зио­ло­ги­че­ски­ми ре­ак­ци­я­ми. На этом ос­но­ва­ны идео­мо­тор­ные тре­ни­ров­ки, ко­то­рые с пя­ти­де­ся­тых го­дов ак­тив­но при­ме­ня­ют­ся при под­го­тов­ке со­труд­ни­ков спец­служб США. Это про­сто. Вот я два раза в не­де­лю за­ни­ма­юсь с ган­те­ля­ми. А еще два раза в не­де­лю про­сто пред­став­ляю себе, что за­ни­ма­юсь с ган­те­ля­ми, — по мыш­цам в этом слу­чае от моз­га идут те же сиг­на­лы, что и при на­сто­я­щей тре­ни­ров­ке. Кро­во­об­ра­ще­ние уси­ли­ва­ет­ся, мас­са би­цеп­са рас­тет. Если же я ста­ну мыс­лен­но лю­бо­вать­ся кар­ти­ной «я с ган­те­ля­ми», да еще с точ­ки зре­ния вос­хи­щен­ных де­ву­шек в спорт­за­ле, фо­кус не сработает.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ошибки природы Ошибки природы

Сегодня эволюционизм — главная биологическая теория

Вокруг света
Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер Цветовые ошибки: как один оттенок способен испортить весь интерьер

Какие ошибки в выборе цвета стен способны испортить весь интерьер?

VOICE
Мир — это волны Мир — это волны

Полит­тех­но­лог, коуч Алексей Ситни­ков учит чи­та­те­лей «Татле­ра» гнать волну.

Tatler
Ксения Хаирова Ксения Хаирова

О Валентине Талызиной, актрисе поистине уникальной

Караван историй
Жизнь без гаджетов Жизнь без гаджетов

Как прекратить сидеть в телефоне: 9 шагов к цифровой свободе

Лиза
Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9 Позитивные вибрации: плюсы и минусы дизельной модификации пикапа JAC T9

JAC T9: настоящие внедорожники еще выпускают

ТехИнсайдер
Чьим голосом вы говорите с собой? Чьим голосом вы говорите с собой?

Тест: как часто вы точно понимаете, чего на самом деле хотите

Psychologies
«Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи» «Ревность о Севере: Прожектерское предпринимательство и изобретение Северного морского пути в Российской империи»

Почему предпринимателей интересовала печорская древесина

N+1
От «коробочек» — к нелинейной архитектуре От «коробочек» — к нелинейной архитектуре

Как может выглядеть архитектура XXI века?

Монокль
Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком Крупным планом: что происходит с отечественным кинорынком

Какое кино сейчас интересно зрителям в России?

Inc.
Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж» Алексей Маслов: «Для Китая Россия — это прежде всего точки продаж»

Как развиваются связи РФ и КНР и чего ждать в будущем

РБК
Трудовая дисциплина Трудовая дисциплина

Об отношении Гвардиолы к тренировочному процессу и его системе мотивации игроков

Ведомости
Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить Нехимические зависимости: что это такое, как их распознать и победить

Вы просыпаетесь и сразу тянетесь к телефону?

Maxim
Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы Как запустить посудомоечную машину первый раз — инструкция и советы

Как правильно запускать посудомоечную машину первый раз?

CHIP
Пушки или масло Пушки или масло

Как технологии двойного назначения помогли послевоенной конверсии

Эксперт
Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы Гений, садовник и киноман: 10 эпизодов из биографии Кодзимы

Что вы знаете о Хидео Кодзиме?

Правила жизни
Физика идеального порядка: 5 научных лайфхаков для безупречной уборки Физика идеального порядка: 5 научных лайфхаков для безупречной уборки

Как превратить рутинную уборку в увлекательное исследование?

ТехИнсайдер
Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол Саша Золотовицкий: Я борец за иронию и прикол

Саша Золотовицкий — о том, в чем разница между абсурдом и безумием в театре

Ведомости
Женское счастье Джулианны Мур Женское счастье Джулианны Мур

Джулианна Мур могла бы написать пособие, как стать самой яркой кинозвездой

Караван историй
Тратить здесь и сейчас Тратить здесь и сейчас

Обсудили тему финансов с «самым знаменитым зумером в Сети» Максимом Лутчаком

Psychologies
Жабрей и зябра, они же пикульники Жабрей и зябра, они же пикульники

Пикульники — настоящие джентльмены среди растения, хотя и каждый со своим нравом

Наука и жизнь
Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире Огненный гигант: какой вулкан самый большой в мире

Какой вулкан считается самым высоким, самым большим, самым опасным, самым-самым?

ТехИнсайдер
Авторское право как бизнес: как работает экономика интеллектуальной собственности Авторское право как бизнес: как работает экономика интеллектуальной собственности

Отрывок из книги «Кто владеет словом» о тонкостях авторского права

Inc.
Современные подводные лодки постройки Швеции и Нидерландов Современные подводные лодки постройки Швеции и Нидерландов

Швеция и Нидерланды: как изменилась отечественная школа подводного судостроения

Наука и техника
Источник питания Источник питания

На каких курортах Кавминвод можно поправлять здоровье круглый год

Лиза
Обойти финансовые ловушки Обойти финансовые ловушки

Деньги приходят легче тогда, когда о них меньше думаешь как о цифрах

Psychologies
Почему Хэнк Муди — главный антигерой поколения? Почему Хэнк Муди — главный антигерой поколения?

Кого и зачем сыграл Дэвид Духовны в «Californication»

Weekend
Государственный инвестор Государственный инвестор

Инвестиционная активность предприятий остается высокой за счет госвложений

Ведомости
От него мы впервые узнали об антропогенном потеплении От него мы впервые узнали об антропогенном потеплении

Михаил Будыко понял, что льды Арктики будут стремительно таять, еще 55 лет назад

Наука
Русские страсти Русские страсти

Об экранизации романа Евгения Водолазкина «Авиатор»

СНОБ
Открыть в приложении