Прыжки на ба­ту­те и гон­ки на ве­ло­си­пе­дах этим ле­том от­ра­ба­ты­ва­ют­ся в воде.

TatlerСтиль жизни

Красота

Рейтинг

10 от­кры­тых бассейнов

Прыжки на ба­ту­те и гон­ки на ве­ло­си­пе­дах этим ле­том от­ра­ба­ты­ва­ют­ся в воде.

1. «World Class Кунцево»

Ивана Франко, 16, тел.: (495) 788 0000.
В два­дца­ти­пя­ти­мет­ро­вом бас­сейне, го­лу­бе­ю­щем в пар­ке на за­па­де Москвы, урок с эле­мен­та­ми син­хрон­но­го пла­ва­ния Aqua Synchro сме­ня­ет­ся за­ня­ти­ем Aqua abs для укреп­ле­ния мышц прес­са и спи­ны. Но хит се­зо­на — Aqua Stand Up для меч­та­ю­щих при­ру­чить ба­лий­ские вол­ны на сер­фе или кай­те. «На са­пах — на­дув­ных серф-дос­ках — мы про­во­дим функ­цио­наль­ные тре­ни­ров­ки и де­ла­ем упраж­не­ния из йоги и пи­ла­те­са, — го­во­рит ма­стер-тре­нер вод­ных про­грамм Дарья Ляшен­ко. — Можно упраж­нять­ся с веслом и даже ме­ди­ти­ро­вать, глав­ное — пой­мать рав­но­ве­сие и не сва­лить­ся в воду».

Цена: 3500 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

Мастер спорта по плаванию, тренер водных программ Дарья Ляшенко в фитнесклубе World Class.
На мо­де­ли: ку­паль­ник из по­ли­ами­да и эла­ста­на, Calzedonia; пла­сти­ко­вый брас­лет, клип­сы из ме­тал­ла и пла­сти­ка, Marni.

2. Pride Wellness Club

Москов­ская обл., Одинцов­ский р‑н, дер. Жуков­ка 21, 52, тел.: (495) 785 3333.

Пока дети учат­ся тен­нис­ным по­да­чам с раз­ма­хом Рафаэ­ля Надаля, взрос­лые уми­ро­тво­рен­но дрем­лют на ле­жа­ках у от­кры­то­го бас­сей­на или са­мо­заб­вен­но тре­ни­ру­ют­ся, не вы­ле­зая из воды. В бас­сейн по­гру­зи­ли две бе­го­вые до­рож­ки и пару ве­ло­тре­на­же­ров — для пар­ных за­ня­тий. Анна Шинка­рен­ко, вел­нес-ди­рек­тор са­мо­го боль­шо­го рублев­ско­го фит­нес-клу­ба, уве­ря­ет, что час ка­та­ния на под­вод­ном же­лез­ном коне по­мо­жет сжечь в два раза боль­ше ка­ло­рий, чем на су­хо­пут­ном. А в ка­че­стве бо­ну­са под­тянет кожу так, что се­анс i‑Lipo в со­сед­ней бью­ти-зоне мож­но и прогулять.

Цена: 3900 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

3. Sky Club

«Золотые Ключи 2», Минская, 1г, тел.: (495) 369 6211.

В бас­сейне на кры­ше клу­ба мож­но рас­слаб­лять­ся по­сле из­ма­ты­ва­ю­ще­го крос­с­фи­та. А мож­но, по при­ме­ру му­зы­кан­тов Влади­ми­ра Пресня­ко­ва и Натальи Подоль­ской, прий­ти с ков­ри­ком для йоги, раз­ло­жить его око­ло бор­ти­ка и по­ме­ди­ти­ро­вать. После чего ныр­нуть в воду: по­ми­мо ак­ва­ган­те­лей и утя­же­ли­те­лей для ног здесь об­на­ру­жи­лись мини-ба­ту­ты. «Все, что нуж­но де­лать, — это пры­гать, — объ­яс­ня­ет тре­нер Ирина Свист. — Мышцы быст­ро адап­ти­ру­ют­ся к ра­бо­те в воде, а лег­кие и серд­це по­лу­ча­ют в разы мень­ше на­груз­ки, чем на суше».

Цена: 2700 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

Мастер спорта международного класса, тренер по плаванию Владимир Грищенков в аквакомплексе «Лужники».
На мо­де­ли: боди из по­ли­ами­да и эла­ста­на, Wolford; ме­тал­ли­че­ский брас­лет, Ettika; се­реб­ря­ное коль­цо с ара­го­ни­том, яш­мой и ага­том, Eddie Borgo.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правило № 59. Что делать с Новым годом? Правило № 59. Что делать с Новым годом?

Коуч Алексей Ситников учит правильно мечтать о жизни после пандемии

Tatler
Цена вопросов — $12 млрд Цена вопросов — $12 млрд

Chegg стала самой дорогой компанией США в области образовательных технологий

Forbes
Кто в доме хозяйка? Кто в доме хозяйка?

К Львице идем в гости, Рыб зовем к себе, со Стрельцом встречаемся в кафе

Cosmopolitan
Что дает работа стоя? Опыт предпринимателей Что дает работа стоя? Опыт предпринимателей

Вертикальное положение помогает лучше концентрироваться

Reminder
Обещал вернуться Обещал вернуться

Как получить от государства налоговый вычет

Cosmopolitan
По кусочку По кусочку

Есть ли какое-то объяснение привычки кусочничества?

Худеем правильно
Почему в корпорации исчезает атмосфера стартапа: опыт главы Waze, который боролся за свободу внутри Google и сдался Почему в корпорации исчезает атмосфера стартапа: опыт главы Waze, который боролся за свободу внутри Google и сдался

Ноам Бардин — что произошло с его независимым стартапом после продажи ИТ-гиганту

VC.RU
Персона Персона

О необычных запросах клиентов и репутации русских александритов

Robb Report
Как устроена выставка Cartier в Эрмитаже Как устроена выставка Cartier в Эрмитаже

Выставка Cartier — итог партнерства музея и французского ювелирного дома

РБК
Продолжение следует Продолжение следует

Почему разрушение кинематографических скреп — это нормально

Glamour
Смотрите под ноги Смотрите под ноги

Рассказываем, какими бывают деревянные полы и как за ними правильно ухаживать

AD
Синдром отличника Синдром отличника

Актер «Гоголь-центра» Михаил Тройник — о выборе, искусстве и точных науках

OK!
Мужская марка, за которой стоит следить: новый петчворк и мультикультурность Ahluwalia Мужская марка, за которой стоит следить: новый петчворк и мультикультурность Ahluwalia

Прия Алувалия получила награду от королевы за достижения в британском дизайне

Esquire
Физики измерили асимметрию антикварков внутри протона Физики измерили асимметрию антикварков внутри протона

Асимметрия в распределении верхних и нижних антикварков внутри протона

N+1
По дороге с облаками По дороге с облаками

Виа феррата – дорога приключений и острых ощущений, проложенная прямо по скалам

National Geographic Traveler
Что такое Синдром упущенной выгоды и как его побороть Что такое Синдром упущенной выгоды и как его побороть

Возможно, ты счастливый обладатель Синдрома упущенной выгоды

Maxim
Максим Диденко и Павел Семченко — о своей выставке в ГРАУНД Солянке Максим Диденко и Павел Семченко — о своей выставке в ГРАУНД Солянке

Максим Диденко и Павел Семченко — о понимании жизни и борьбе с социопатией

СНОБ
9 правил полезного ужина 9 правил полезного ужина

Эти простые условия помогут быстро и без усилий избавиться от лишнего веса

Лиза
Метод Inbox Zero. Как быстро разгребать почту и не пропускать ничего важного Метод Inbox Zero. Как быстро разгребать почту и не пропускать ничего важного

Как оптимизировать работу с электронной почтой?

Inc.
Что приготовить из консервированного тунца, найденного в холодильнике: 8 крутых рецептов Что приготовить из консервированного тунца, найденного в холодильнике: 8 крутых рецептов

Что приготовить из тунца, консервированного в масле?

Playboy
Конфетно-букетный период Конфетно-букетный период

Уместно ли поздравлять сильных и независимых женщин с 8 Марта?

GQ
Александра Ребенок: «Профессия сделала меня сильной» Александра Ребенок: «Профессия сделала меня сильной»

Александра Ребенок — о сильном характере, умении совмещать материнство и карьеру

Здоровье
Аня, два ее мужа и один котенок Аня, два ее мужа и один котенок

За очередным поворотом судьбы может оказаться то, что давно перестала искать

Psychologies
Новый вид гусей определили по росписи в древнеегипетской гробнице Новый вид гусей определили по росписи в древнеегипетской гробнице

Ученые обратили внимание на рисунок, возраст которого составляет около 4600 лет

National Geographic
Космические нейтрино рождаются квазарами Космические нейтрино рождаются квазарами

Нейтрино рождаются вблизи черных дыр в далеких активных галактиках

Популярная механика
Мария Аронова. Бабье счастье Мария Аронова. Бабье счастье

Актриса Мария Аронова о семье, слабостях и страхе одиночества

Караван историй
Иранцы переехали в США, а затем вернулись на родину. Один из них получил 10 лет тюрьмы за шпионаж Иранцы переехали в США, а затем вернулись на родину. Один из них получил 10 лет тюрьмы за шпионаж

Из стабильной жизни в Штатах к обвинениям, обыскам и приговору

TJ
Самая сухая пустыня в мире когда-то была плодородным регионом Самая сухая пустыня в мире когда-то была плодородным регионом

Много лет назад пустыня Атакама кормила доколумбовые и доинкские народы

National Geographic
Самая быстрая клешня на дне океана: удивительный бокоплав Самая быстрая клешня на дне океана: удивительный бокоплав

Животное, которое заставит всех переосмыслить значение слова «сверхбыстрый»

National Geographic
Физики подтвердили полиморфизм льда и открыли лед-XIX Физики подтвердили полиморфизм льда и открыли лед-XIX

Физики нашли новую кристаллическую фазу воды при высоком давлении

N+1
Открыть в приложении