Прыжки на ба­ту­те и гон­ки на ве­ло­си­пе­дах этим ле­том от­ра­ба­ты­ва­ют­ся в воде.

TatlerСтиль жизни

Красота

Рейтинг

10 от­кры­тых бассейнов

Прыжки на ба­ту­те и гон­ки на ве­ло­си­пе­дах этим ле­том от­ра­ба­ты­ва­ют­ся в воде.

1. «World Class Кунцево»

Ивана Франко, 16, тел.: (495) 788 0000.
В два­дца­ти­пя­ти­мет­ро­вом бас­сейне, го­лу­бе­ю­щем в пар­ке на за­па­де Москвы, урок с эле­мен­та­ми син­хрон­но­го пла­ва­ния Aqua Synchro сме­ня­ет­ся за­ня­ти­ем Aqua abs для укреп­ле­ния мышц прес­са и спи­ны. Но хит се­зо­на — Aqua Stand Up для меч­та­ю­щих при­ру­чить ба­лий­ские вол­ны на сер­фе или кай­те. «На са­пах — на­дув­ных серф-дос­ках — мы про­во­дим функ­цио­наль­ные тре­ни­ров­ки и де­ла­ем упраж­не­ния из йоги и пи­ла­те­са, — го­во­рит ма­стер-тре­нер вод­ных про­грамм Дарья Ляшен­ко. — Можно упраж­нять­ся с веслом и даже ме­ди­ти­ро­вать, глав­ное — пой­мать рав­но­ве­сие и не сва­лить­ся в воду».

Цена: 3500 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

Мастер спорта по плаванию, тренер водных программ Дарья Ляшенко в фитнесклубе World Class.
На мо­де­ли: ку­паль­ник из по­ли­ами­да и эла­ста­на, Calzedonia; пла­сти­ко­вый брас­лет, клип­сы из ме­тал­ла и пла­сти­ка, Marni.

2. Pride Wellness Club

Москов­ская обл., Одинцов­ский р‑н, дер. Жуков­ка 21, 52, тел.: (495) 785 3333.

Пока дети учат­ся тен­нис­ным по­да­чам с раз­ма­хом Рафаэ­ля Надаля, взрос­лые уми­ро­тво­рен­но дрем­лют на ле­жа­ках у от­кры­то­го бас­сей­на или са­мо­заб­вен­но тре­ни­ру­ют­ся, не вы­ле­зая из воды. В бас­сейн по­гру­зи­ли две бе­го­вые до­рож­ки и пару ве­ло­тре­на­же­ров — для пар­ных за­ня­тий. Анна Шинка­рен­ко, вел­нес-ди­рек­тор са­мо­го боль­шо­го рублев­ско­го фит­нес-клу­ба, уве­ря­ет, что час ка­та­ния на под­вод­ном же­лез­ном коне по­мо­жет сжечь в два раза боль­ше ка­ло­рий, чем на су­хо­пут­ном. А в ка­че­стве бо­ну­са под­тянет кожу так, что се­анс i‑Lipo в со­сед­ней бью­ти-зоне мож­но и прогулять.

Цена: 3900 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

3. Sky Club

«Золотые Ключи 2», Минская, 1г, тел.: (495) 369 6211.

В бас­сейне на кры­ше клу­ба мож­но рас­слаб­лять­ся по­сле из­ма­ты­ва­ю­ще­го крос­с­фи­та. А мож­но, по при­ме­ру му­зы­кан­тов Влади­ми­ра Пресня­ко­ва и Натальи Подоль­ской, прий­ти с ков­ри­ком для йоги, раз­ло­жить его око­ло бор­ти­ка и по­ме­ди­ти­ро­вать. После чего ныр­нуть в воду: по­ми­мо ак­ва­ган­те­лей и утя­же­ли­те­лей для ног здесь об­на­ру­жи­лись мини-ба­ту­ты. «Все, что нуж­но де­лать, — это пры­гать, — объ­яс­ня­ет тре­нер Ирина Свист. — Мышцы быст­ро адап­ти­ру­ют­ся к ра­бо­те в воде, а лег­кие и серд­це по­лу­ча­ют в разы мень­ше на­груз­ки, чем на суше».

Цена: 2700 руб. за пер­со­наль­ную тре­ни­ров­ку для вла­дель­цев клуб­ных карт.

Мастер спорта международного класса, тренер по плаванию Владимир Грищенков в аквакомплексе «Лужники».
На мо­де­ли: боди из по­ли­ами­да и эла­ста­на, Wolford; ме­тал­ли­че­ский брас­лет, Ettika; се­реб­ря­ное коль­цо с ара­го­ни­том, яш­мой и ага­том, Eddie Borgo.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Элизабет Дебики: «Из-за количества работы я забыла, что делает меня счастливой» Элизабет Дебики: «Из-за количества работы я забыла, что делает меня счастливой»

Уходящий год для актрисы Элизабет Дебики выдался весьма удачным

Grazia
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
«Тест на старика»: а вы сможете его пройти? «Тест на старика»: а вы сможете его пройти?

Если у вас есть пять минут, предлагаем испытать свои силы в тесте на старика

Maxim
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Приманка для зумера: почему у молодежи меняется мотивация и как с этим работать Приманка для зумера: почему у молодежи меняется мотивация и как с этим работать

Как работодателям правильно воспринимать новые тенденции мотивации сотрудников

Forbes
Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы Почему поколение Z уходит из корпораций и выбирает франшизы

Почему зумеры выбирают вместо корпоративной стабильности предпринимательство?

Forbes
Мир экзопланет: что для космоса «норма»? Мир экзопланет: что для космоса «норма»?

Уже можно говорить о планетах необычных. Как выглядят «обычные» – установлено

Наука и техника
У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор У истоков времени: старейшие часовые заводы мира, которые существуют до сих пор

Самые известные и самые опытные часовые заводы мира

ТехИнсайдер
Хоббиномика: походы как способ перезагрузиться, вспомнить детство и победить страхи Хоббиномика: походы как способ перезагрузиться, вспомнить детство и победить страхи

Поход: сколько стоит ночевка в лесу и как избежать бытового дискомфорта в пути?

Forbes
Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели Когда консьерж — это бот: 7 HotelTech-стартапов, меняющих отели

Тренды и стартапы в HotelTech-индустрии, которое меняет пользовательский опыт

Inc.
Владимир Потанин: «Деньги — это просто строительный материал» Владимир Потанин: «Деньги — это просто строительный материал»

Владимир Потанин о жизни, главных качествах бизнесмена и жадности

Men Today
Как не выбесить коллег  в рабочем чате: новый цифровой этикет Как не выбесить коллег  в рабочем чате: новый цифровой этикет

Как решить рабочий вопрос в мессенджере, не раздражая коллег?

Inc.
Расписки при ДТП: как пишутся и какими бывают Расписки при ДТП: как пишутся и какими бывают

Как пишется расписка при ДТП и когда этого делать не стоит

РБК
Почему «пищевой шум», а не сила воли, может быть ключом к снижению веса Почему «пищевой шум», а не сила воли, может быть ключом к снижению веса

Могли бы мы найти регулятор громкости, чтобы заглушить навязчивые мысли о еде?

ТехИнсайдер
Сергей Батехин: Контролировать не всегда хорошо Сергей Батехин: Контролировать не всегда хорошо

Крупные российские инвестгруппы вынуждены переосмыслять свою роль в экономике

Ведомости
Мост – это мир со своими законами Мост – это мир со своими законами

Наш сегодняшний разговор – не о фантастике, а о фантастических мостах

Знание – сила
В зоне степей и полупустынь В зоне степей и полупустынь

Сергей Богун о проблемах защиты редких степных видов

Знание – сила
Кетчуп и зубная щетка: неожиданные вещи, которые изобрели китайцы Кетчуп и зубная щетка: неожиданные вещи, которые изобрели китайцы

На самом деле китайцы изобрели множество привычных нам вещей

ТехИнсайдер
Анафилаксию при пищевой аллергии у мышей объяснили наследственностью Анафилаксию при пищевой аллергии у мышей объяснили наследственностью

Ученые разобрались в природе анафилактического шока при пищевой аллергии

N+1
Самцы тарантулов, чтобы спастись от самок при спаривании, отрастили очень длинные пальпы Самцы тарантулов, чтобы спастись от самок при спаривании, отрастили очень длинные пальпы

Как эволюция помогла тарантулам спасаться от самок при спаривании

ТехИнсайдер
Открыть в приложении