Самый полный путеводитель по прогрессивным, с приятным контингентом, фитнес-клубам и студяим Москвы.

TatlerСтиль жизни

Красо­та / Спорт

Старто­вый капитал

Улыба­ем­ся и ма­шем ра­кет­ка­ми, пры­га­ем на ба­ту­те и сжи­ма­ем ган­те­ли, как Бар Рефаэли. Накану­не пляж­но­го се­зо­на «Татлер» от­прав­ля­ет­ся в са­мые про­грес­сив­ные спорт­клу­бы столицы.

Текст: Ксения Щегло­ва, Дарья Кузнецова

В ве­се­лой компании

Velobeat,

Преснен­ская наб., 8, стр. 1, тел.: (495) 623 8282.

Приглу­шен­ный свет, му­зы­ка как на ве­че­рин­ках Козака и даже све­чи — речь не об ужи­не в Ruski, а о дис­ко­те­ке на ве­ло­тре­на­же­рах в ком­па­нии трид­ца­ти еди­но­мыш­лен­ни­ков. Только на этой ве­че­рин­ке вме­сто кок­тей­лей раз­да­ют гири и ган­те­ли. Десять та­ких тре­ни­ро­вок — и к вин­но­му ве­ло­ту­ру по югу Франции, где до­пус­ка­ют до бо­ка­ла, вы бу­де­те го­то­вы на все сто.

Цена: от 600 руб. за тренировку.

Rock the Cycle,

1‑я Тверская-Ямская, 26, тел.: (495) 118 2026.

Здесь так­же сле­ду­ют де­ви­зу «Темно­та — друг мо­ло­де­жи» и пе­ред тре­ни­ров­кой га­сят свет. Когда вклю­ча­ет­ся му­зы­ка и дис­ко-шар, в вас все­ля­ет­ся дух Рианны, и оста­но­вить­ся уже не­воз­мож­но. За со­ро­ка­пя­ти­ми­нут­ный за­езд вы те­ря­е­те до 500 ка­ло­рий. После ве­ло­дис­ко­те­ки каж­до­му рай­де­ру по­ла­га­ет­ся энер­ге­ти­че­ский шот.

Цена: 990 руб. за тренировку.

SuperPopa,

Б. Дмитров­ка, 32, стр. 1, тел.: (925) 314 1990.

К на­зва­нию сво­е­го но­во­го клу­ба ге­ро­и­ня на­ше­го рей­тин­га фи­нан­си­сток Елена Янчуко­ва явно по­до­шла с юмор­ком. С на­зва­ни­я­ми тре­ни­ро­вок тоже вы­шло ве­се­ло: есть, на­при­мер, «Good bye, цел­люлит». За тем, как попа пре­вра­ща­ет­ся в су­пер­по­пу, а пресс, со­от­вет­ствен­но, в су­пер­пресс, сле­дят бо­ди­мей­ке­ры — пра­виль­но, тренеры.

Цена: 600 руб. за первую тренировку.

Топ-мо­дель Бар Рефаэли.

Только хардкор

Боксер­ский клуб «Октябрь»,

Берсе­нев­ский пер., 5, стр. 1, тел.: (499) 995 0797.

Атмосфе­ра в клу­бе на­стра­и­ва­ет на бо­е­вой лад: че­ты­ре тре­не­ра-кра­сав­ца, кир­пич­ные сте­ны, боль­шие окна и бок­си­ру­ю­щий под бод­рые рит­мы хип-хопа ху­дож­ник Констан­тин Тотибад­зе. Подход к бок­су фи­ло­соф­ский, по­это­му сюда при­хо­дят не про­сто по­мо­ло­тить гру­шу, а от­ра­бо­тать тех­ни­ку уда­ров и свя­зок, на­учить­ся ло­ги­ке и струк­ту­ре боя. Занимай­те гру­шу, и уже че­рез ме­сяц смо­же­те от­бить бой­френ­да у хулиганов.

Цена: 13 000 руб. за або­не­мент на один месяц.

«Бобо»,

Петров­ка, 24/5, тел.: (926) 123 6350.

Спортив­ный бун­кер успе­ли об­лю­бо­вать ак­те­ры Артур Смолья­ни­нов и Ксения Кубасо­ва. Комплект из пяти тре­ни­ро­вок в не­де­лю, вклю­ча­ю­щий за­ня­тия по тай­ско­му бок­су и функ­ци­о­наль­ный тре­нинг, так и на­зы­ва­ет­ся — «Хардкор». Инструк­то­ры обе­ща­ют, что по­сле тре­ни­ров­ки сил оста­нет­ся раз­ве что на опла­ту про­те­и­но­во­го коктейля.

Цена: 8000 руб. за або­не­мент на месяц.

Будущим марафонцам

Pro Trener,

www.pro‑trener.ru, тел.: (495) 150 3473.

«Если вы все­рьез за­ду­ма­лись об уча­стии в три­ат­ло­не или в «Гонке ге­ро­ев», для за­ня­тий при­дет­ся вы­де­лить как ми­ни­мум че­ты­ре дня в не­де­лю», — на­став­ля­ет три­ат­ло­нист со ста­жем, тре­нер Иван Жуков. А еще вы­брать лич­но­го тре­не­ра, ко­то­рый от­пра­вит вас от­та­чи­вать тех­ни­ку пла­ва­ния в зал биз­нес-шко­лы «Сколко­во» by Pro Trener, а вы­нос­ли­вость тре­ни­ро­вать в сай­кл-сту­дии Bike Point на Моховой.

Цена: 4000 руб. за тре­ни­ров­ку по плаванию.

The Base,

Крылат­ская, 15, тел.: (495) 287 0787.

Два спор­тив­ных ги­ган­та — adidas и Reebok — объ­еди­ни­ли уси­лия и от­кры­ли на­сто­я­щую спор­тив­ную базу, где под од­ной кры­шей со­бра­ли тре­не­ров с меж­ду­на­род­ны­ми сер­ти­фи­ка­та­ми, поз­во­ля­ю­щи­ми обу­чать про­фес­си­о­наль­ных спортс­ме­нов. Здесь же рас­по­ло­жи­лась и одна из силь­ней­ших в стра­не школ три­ат­ло­на «ЦиклON», где го­то­вят к са­мым важ­ным стар­там, вклю­чая Олимпий­ские игры.
Цена: ре­ги­стра­ци­он­ный взнос — 3000 руб.

Женская лига

«Тонко­сти тела»,

Лялин пер., 5, стр. 3, тел.: (499) 391 5915.

Килограм­мы здесь ухо­дят в пря­мом смыс­ле на од­ном ды­ха­нии. В сту­дии пред­ла­га­ют се­рию упраж­не­ний из ЛФК и пи­ла­те­са и учат ра­бо­тать с диа­фраг­мой так, что­бы каж­дая клет­ка ор­га­низ­ма по­лу­ча­ла в два раза боль­ше кис­ло­ро­да — имен­но этот про­цесс спо­соб­ству­ет уско­рен­но­му сжи­га­нию жира. Занятия де­лят­ся на два типа: бо­ди­ф­лекс для тех, кто хо­чет умень­шить объ­е­мы ног и яго­диц, а ок­си­сайз — меч­та­ю­щим об оси­ной та­лии и на­ка­чан­ных ру­ках. Мужчи­нам вход стро­го заказан.

Цена: от 6000 руб. за або­не­мент на месяц.

Studio 2,

Столеш­ни­ков пер., 9, стр. 3, тел.: (495) 628 1727.

В сту­дии ди­на­ми­че­ско­го пи­ла­те­са, го­ря­чо лю­би­мой ре­дак­то­ра­ми «Татле­ра» и «Вога», дают про­чув­ство­вать и про­ка­чать те мыш­цы, о су­ще­ство­ва­нии ко­то­рых вы даже не по­до­зре­ва­ли. Из муж­чин здесь обыч­но толь­ко тре­не­ры: дру­гим пред­ста­ви­те­лям силь­но­го пола упраж­не­ния с изо­то­ни­че­ским коль­цом и рол­ле­ром да­ют­ся с тру­дом, а по­зо­рить­ся им не­охо­та. Занимать­ся пред­ла­га­ет­ся на мате, ре­фор­ме­ре и велотренажере.

Цена: от 750 руб. за груп­по­вое занятие.

Хай‑тек

GMT Fitness,

Новин­ский б‑р, 20а, стр. 9, тел.: (499) 290 0029.

Перед тем как до­пу­стить вас к сверхум­ным не­мец­ким тре­на­же­рам Milon, ко­то­рые сами от­сле­жи­ва­ют ин­тен­сив­ность и ре­гу­ляр­ность тре­ни­ро­вок, вра­чи кли­ни­ки GMT про­во­дят пол­ный че­кап. А по­сле де­таль­но­го раз­бо­ра ана­ли­зов со­став­ля­ют ин­ди­ви­ду­аль­ный план за­ня­тий и пе­ре­но­сят его на смарт-кар­ту, ко­то­рая за вас ре­ша­ет, в ка­ком рит­ме вы бу­де­те ка­чать руки, ноги и все остальное.

Цена: 3500 руб. за одну тренировку.

Клини­че­ский ин­сти­тут эс­те­ти­че­ской ме­ди­ци­ны,

Жуков­ка‑2, ФГУП «Рубле­во-Успен­ский ЛОК», тел.: (495) 635 5038.

По сло­вам спе­ци­а­ли­ста по кор­рек­ции фи­гу­ры Констан­ти­на Сирки­на, трид­ца­ти­ми­нут­ная тре­ни­ров­ка в ко­стю­ме с элек­тро­да­ми, спря­тан­ны­ми в жи­лет и ман­же­ты для рук и ног и под­клю­чен­ны­ми к тре­на­же­ру-ин­тел­лек­ту­а­лу Miha Bodytec, по эф­фек­ту срав­ни­ма с по­лу­то­ра­ча­со­вым функ­ци­о­на­лом. Актри­са Анаста­сия Заворот­нюк толь­ко так и при­во­дит мыш­цы в тонус.

Цена: от 2200 руб. за тренировку.

На природе

«Берег»,

Лужни­ки, 24, тел.: (495) 748 8252.

Камер­ная сту­дия с ок­на­ми во всю сте­ну в са­мом цен­тре пе­ре­жи­ва­ю­щих ап­грейд к чем­пи­о­на­ту мира по фут­бо­лу 2018 года «Лужни­ков». Десять ми­нут от Кремля, и при этом пол­ное ощу­ще­ние за­го­ро­да. Главный ре­дак­тор «Татле­ра» Ксения Соловьё­ва зи­мой за­ни­ма­ет­ся в зале, но к ап­ре­лю пе­ре­ме­ща­ет­ся на от­кры­тую пло­щад­ку — там есть все, вплоть до бок­сер­ской гру­ши. После тре­ни­ров­ки мож­но за­слу­жен­но ныр­нуть в со­сед­ний олим­пий­ский бассейн.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как я полюбила себя и перестала бояться еды: история читательницы Cosmo Как я полюбила себя и перестала бояться еды: история читательницы Cosmo

Как и многие другие девушки, Маша столкнулась с расстройством пищевого поведения

Cosmopolitan
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Как написать в Ватсап без добавления контакта Как написать в Ватсап без добавления контакта

Разберем, написать в Ватсап без добавления номера в телефонную книгу

CHIP
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
«Тест на старика»: а вы сможете его пройти? «Тест на старика»: а вы сможете его пройти?

Если у вас есть пять минут, предлагаем испытать свои силы в тесте на старика

Maxim
Что скрывается за модным словом «роялти» ? Что скрывается за модным словом «роялти» ?

Пассивный доход на интеллектуальной собственности: как работает роялти?

Наука и техника
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута» Не боги горшки обжигают: за что мы благодарны Михаилу Горшеневу из «Короля и Шута»

Семь вещей, за которые стоит поблагодарить Михаила Горшенева

Правила жизни
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Устричный гриб, его собратья и однофамильцы Устричный гриб, его собратья и однофамильцы

Где растёт вёшенка и кто её лесные «однофамильцы»

Наука и жизнь
Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека Как ожидаемое вознаграждение управляет вниманием и решением человека

Концентрация внимания и выбор решения контролируются разными областями мозга

ТехИнсайдер
Приманка для зумера: почему у молодежи меняется мотивация и как с этим работать Приманка для зумера: почему у молодежи меняется мотивация и как с этим работать

Как работодателям правильно воспринимать новые тенденции мотивации сотрудников

Forbes
Молодой Цезарь Молодой Цезарь

Карьера Цезаря могла бы оборваться, едва начавшись, равно как и его жизнь...

Знание – сила
Леопардовые тюлени поют песни, похожие на детские стишки Леопардовые тюлени поют песни, похожие на детские стишки

Ученые обнаружили, что песни леопардовых тюленей похожи на детские стишки

ТехИнсайдер
Контекст советского фотоискусства: отрывок из книги «Время непосредственной фотографии» Контекст советского фотоискусства: отрывок из книги «Время непосредственной фотографии»

Отрывок из истории объединения фотохудожников второй половины 1980-х годов

Правила жизни
Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии Люди погубили 110 эндемичных видов растений и животных Макаронезии

Человек уничтожил уже 110 эндемиков в Макаронезии

N+1
Диета одного дня Диета одного дня

Сутки в неделю без животных продуктов – в чем польза

Лиза
Что такое DDoS-атака и как она работает Что такое DDoS-атака и как она работает

Объясняем, что такое DDoS и как оно работает

ТехИнсайдер
Полет Fram2 Полет Fram2

Командиром этого полета был Ван Чунь – миллионер, оплативший полет участников

Наука и техника
Культ кумари: почему в Непале поклоняются девочкам и за что критикуют эту традицию Культ кумари: почему в Непале поклоняются девочкам и за что критикуют эту традицию

Почему правозащитники выступают за отказ от традиций культа кумари

Forbes
Мост – это мир со своими законами Мост – это мир со своими законами

Наш сегодняшний разговор – не о фантастике, а о фантастических мостах

Знание – сила
«Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова «Был честен с собой и со своим ремеслом»: каким был путь в искусстве Карла Брюллова

Каким был путь в искусстве Карла Брюллова и как его показывают в музеях

Forbes
Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать Почему блокируют счет ИП: 10 реальных причин и как их избежать

Разберем на примерах основные причины блокировки средств на счете ИП

Inc.
Анафилаксию при пищевой аллергии у мышей объяснили наследственностью Анафилаксию при пищевой аллергии у мышей объяснили наследственностью

Ученые разобрались в природе анафилактического шока при пищевой аллергии

N+1
Злая шутка эволюции: почему птица додо совсем не такая, какой мы ее знаем Злая шутка эволюции: почему птица додо совсем не такая, какой мы ее знаем

Что мы знаем о дронте? Меньше, чем о мамонтах

ТехИнсайдер
Открыть в приложении