TatlerСтиль жизни

Красота

Актив­ный поиск

Чтобы успеть к лету офор­мить себе тело как у Кьяры Ферра­ньи, за­пи­сы­вай­тесь в ма­лень­кие, но очень эф­фек­тив­ные фит­нес-студии.

Спортив­ные мо­но­сту­дии — очень важ­ная часть ланд­шаф­та Лондо­на и Нью‑Йорка — ак­тив­но при­жи­ва­ют­ся в Москве. Хозяе­ва Fitness Junkie в мод­ном кла­сте­ре на Пресне чер­па­ли вдох­но­ве­ние в зна­ме­ни­тых Barry’s Bootcamp и Heartcore. Условия хип­стер­ские, то есть спар­тан­ские. Зато есть ав­тор­ские про­грам­мы функ­цио­наль­ных тре­ни­ро­вок, за­да­ча ко­то­рых — в ми­ни­маль­ный срок мак­си­маль­но за­гру­зить тело, не по­вре­див при этом по­зво­ноч­ник. Упраж­не­ния на пет­лях TRX ком­би­ни­ру­ют с эле­мен­та­ми бок­са. «Все наши тре­ни­ров­ки — ме­та­бо­ли­че­ские, — объ­яс­ня­ет со­вла­де­лец, тре­нер Михаил Резни­ков, от­ве­ча­ю­щий за кре­пость мышц чле­нов рос­сий­ской сбор­ной по сно­убор­ду. — Благо­да­ря смене ти­пов