Счастье есть

Некоторые эмоциональные привычки мешают нам жить

StarHitПсихология

Счастье есть

Некоторые эмоциональные привычки мешают нам жить. Рассказываем, от каких из них надо избавиться, чтобы обрести гармонию с собой.

Психолог Наталья Толстая помогла разобраться в том, что иногда не дает нам быть счастливыми, и дала советы, как изменить жизнь к лучшему.

Не вините других в своих бедах

Перекладывают ответственность за неудачи на окружающих обычно те люди, которым не хватает духу признать, что во всех несчастьях виноваты они сами. Надо понимать, что, сетуя на судьбу, мы не обретем душевный покой. Поэтому стоит смело сказать себе: да, мое мировоззрение было неправильным, и признаю это, но я не настолько безнадежен, чтобы провести в негативе остаток жизни. Затем начинайте действовать! Станьте для кого-то источником добра. Только делая хорошее другим, вы сможете освободиться от внутренних проблем. Покормите котенка на улице, отвезите вещи в детский дом, сходите пожилой соседке в магазин за продуктами. Вы почувствуете, как выросли крылья и теперь вам по плечу изменить мир вокруг себя и стать счастливой. И, главное, больше учитесь и работайте, чтобы у вас не было времени думать о том, что жизнь не удалась.

Не сравнивайте себя с другими

Мы постоянно соревнуемся. Но если акцентировать внимание только на чужих победах, можно заболеть от зависти. Лучше сравнивайте себя с собой же вчерашним. Год назад вы еще не знали английский, а теперь уже бегло говорите. Это же здорово! Поймите, что всегда будет кто-то круче, умнее и богаче, но это не повод отчаиваться. К тому же беды и проблемы есть у всех, просто другие их не выпячивают. Задумайтесь над этим. А лучше всего найдите себе образ героя, который станет вызывать не злость, а восхищение и вдохновлять на подвиги.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Финальное блюдо Финальное блюдо

Ксения Раппопорт развелась с мужем

StarHit, август'19
Кровный враг (?) Кровный враг (?)

Отношения с сестрой нередко напоминают сюжет триллера...

Elle, сентябрь'19
Анфиса Черных Анфиса Черных

Актриса Анфиса Черных предпочитает переворачивающие сознание фильмы

Esquire, сентябрь'19
Первый триместр беременности: что ждет маму и малыша? Первый триместр беременности: что ждет маму и малыша?

В первом триместре решается судьба беременности. Чего стоит опасаться?

9 месяцев, июнь'18
Инфляция уже на минимуме, а роста экономики все нет Инфляция уже на минимуме, а роста экономики все нет

Инфляция в России находится на минимальных исторических уровнях

Эксперт, май'18
Алкогений: Бон Скотт Алкогений: Бон Скотт

У него был лучший голос, одно яйцо и редкий дар запивать джин молоком

Maxim, май'18
Крис Пратт Крис Пратт

Интервью с Крисом Праттом

L’Officiel, июнь'18
Загарпунивание моржа Загарпунивание моржа

О выпускных вечерах — как в последний раз

Огонёк, май'18
Монтсеррат Кабалье: «Я получила больше, чем мечтала» Монтсеррат Кабалье: «Я получила больше, чем мечтала»

Певица стала вегетарианкой, чтобы сохранить голос

StarHit, май'18
Связаны корнями Связаны корнями

Хореограф и xудожник возвращают людей к жизни через искусство

Seasons of life, май'18
SEGA Mega Drive Mini SEGA Mega Drive Mini

Детство возвращается. Не ждали?

Игромания, июнь'18
Льды Гренландии рассказали о расцвете и упадке Древнего Рима Льды Гренландии рассказали о расцвете и упадке Древнего Рима

Ученые проследили важнейшие вехи европейской истории

National Geographic, май'18
Лучшие половины Лучшие половины

Спутницам великих художников суждено разделить их судьбу и после смерти

Robb Report, май'18
Владимир Набоков Владимир Набоков

Рассказы и романы Владимира Набокова

Дилетант, июнь'18
Игры со вкусом: Екатеринбург Игры со вкусом: Екатеринбург

Путеводитель по Екатеринбургу

National Geographic, май'18
Что такое экомобильность городов? Что такое экомобильность городов?

Исследование экомобильности городов

National Geographic, май'18
Бэкпэкинг: плюсы и минусы путешествий налегке Бэкпэкинг: плюсы и минусы путешествий налегке

Как путешествовать по миру налегке и без особых затрат

National Geographic, май'18
Как оживить скучный доклад. Легко!.. Как оживить скучный доклад. Легко!..

Чтобы твое выступление не подняли на смех, вставь в него несколько шуток

Maxim, май'18
Glamour Influencers Awards 2018 Glamour Influencers Awards 2018

Первый экспертный рейтинг российских аккаунтов в соцсетях

Glamour, июнь'18
Компостируй это Компостируй это

Что нужно сделать, чтобы преодолеть мусорный кризис

Русский репортер, май'18
10 вещей, которые надо сделать в июне 10 вещей, которые надо сделать в июне

Проведите первый месяц лета ярко и незабываемо

Добрые советы, июнь'18
Панцирь Ермака Тимофеевича Панцирь Ермака Тимофеевича

«Тяжёлый панцирь — дар царя — Стал гибели его виною»

Дилетант, май'18
По прозвищу Зверь По прозвищу Зверь

Дневное автопутешествие в Приокский-Террасный заповедник на микроавтобусе

National Geographic, май'18
Выдающийся профиль Выдающийся профиль

Блогеры и диджитал-гуру рассказывают, как заработать свой первый миллион

Glamour, июнь'18
За гаражами За гаражами

Свой первый большой юбилей «Гараж» отпразднует трехдневным марафоном

Tatler, июнь'18
Облако пепла из человеческих останков над американским городом: видео Облако пепла из человеческих останков над американским городом: видео

Наружу вырвался дым, содержащий человеческие останки

National Geographic, май'18
Пластиковый мусор достиг Марианской впадины Пластиковый мусор достиг Марианской впадины

Проблема загрязнения планеты пластиком год от года становится все острее

National Geographic, май'18
Угадай, как далеко можно пойти по прямой, никуда не сворачивая? Угадай, как далеко можно пойти по прямой, никуда не сворачивая?

Каким может быть самый длинный прямой пешеходный маршрут

Maxim, май'18
Приоденься как Джеймс Бонд: новая коллекция KANZLER, вдохновленная бондианой Приоденься как Джеймс Бонд: новая коллекция KANZLER, вдохновленная бондианой

Бренд KANZLER перед выходом 25-го фильма о «007» создал коллекцию для героев

Maxim, май'18
Наташа Королева: «Дома стриптиз для мужа танцую я» Наташа Королева: «Дома стриптиз для мужа танцую я»

Певица Наташа Королева 31 мая отметит юбилей

StarHit, май'18