Некоторые эмоциональные привычки мешают нам жить

StarHitПсихология

Счастье есть

Некоторые эмоциональные привычки мешают нам жить. Рассказываем, от каких из них надо избавиться, чтобы обрести гармонию с собой.

Психолог Наталья Толстая помогла разобраться в том, что иногда не дает нам быть счастливыми, и дала советы, как изменить жизнь к лучшему.

Не вините других в своих бедах

Перекладывают ответственность за неудачи на окружающих обычно те люди, которым не хватает духу признать, что во всех несчастьях виноваты они сами. Надо понимать, что, сетуя на судьбу, мы не обретем душевный покой. Поэтому стоит смело сказать себе: да, мое мировоззрение было неправильным, и признаю это, но я не настолько безнадежен, чтобы провести в негативе остаток жизни. Затем начинайте действовать! Станьте для кого-то источником добра. Только делая хорошее другим, вы сможете освободиться от внутренних проблем. Покормите котенка на улице, отвезите вещи в детский дом, сходите пожилой соседке в магазин за продуктами. Вы почувствуете, как выросли крылья и теперь вам по плечу изменить мир вокруг себя и стать счастливой. И, главное, больше учитесь и работайте, чтобы у вас не было времени думать о том, что жизнь не удалась.

Не сравнивайте себя с другими

Мы постоянно соревнуемся. Но если акцентировать внимание только на чужих победах, можно заболеть от зависти. Лучше сравнивайте себя с собой же вчерашним. Год назад вы еще не знали английский, а теперь уже бегло говорите. Это же здорово! Поймите, что всегда будет кто-то круче, умнее и богаче, но это не повод отчаиваться. К тому же беды и проблемы есть у всех, просто другие их не выпячивают. Задумайтесь над этим. А лучше всего найдите себе образ героя, который станет вызывать не злость, а восхищение и вдохновлять на подвиги.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Евгений Понасенков: «Еще год назад я заявлял, что Соколов опасен…» Евгений Понасенков: «Еще год назад я заявлял, что Соколов опасен…»

В Санкт -Петербурге на Мойке 9 ноября был задержан 63-летний Олег Соколов

StarHit
Василий Зайцев: неизвестная история легендарного снайпера Василий Зайцев: неизвестная история легендарного снайпера

Кем был в реальности знаменитый русский снайпер

Maxim
Ярмарка тщеславия Ярмарка тщеславия

В детстве тебе говорили, что хвастать нехорошо, но как же всё-таки правильно?

VOICE
Дмитрий Второв: Группа риска. Как в России ищут пропавших детей Дмитрий Второв: Группа риска. Как в России ищут пропавших детей

О волонтерских движениях, бюрократии и сотрудничестве с полицией

СНОБ
Новая загадка старого шедевра Новая загадка старого шедевра

Даже через полтора века открываются всё новые тайны картины «Неравный брак»

Дилетант

5 обычных девушек решили повторить самые обсуждаемые из "луков" звезды

Cosmopolitan
4 причины, по которым вы все еще одиноки 4 причины, по которым вы все еще одиноки

Какие только причины не придумывают женщины, чтобы объяснить свое одиночество

Psychologies
Назад в девяностые. Как власти толкают рынок жилья к серым схемам Назад в девяностые. Как власти толкают рынок жилья к серым схемам

Серые схемы продажи жилья могут вернуться на рынок недвижимости

Forbes
Россия для бедных. Почему в стране исчезает средний класс Россия для бедных. Почему в стране исчезает средний класс

Доля среднего класса в России сокращается

Forbes
Берлин: гид на выходные Берлин: гид на выходные

Берлин – лоскутное одеяло на карте Германии

Esquire
Ничего подобного! 8 мифов о еде, в которые пора перестать верить Ничего подобного! 8 мифов о еде, в которые пора перестать верить

Кто-то когда-то сказал, что питаться нужно правильно

Playboy
Александр Иванский Александр Иванский

Как бывший российский журналист зарабатывает на футболе

GQ
Вместе под солнцем Вместе под солнцем

Курортный роман – это как фильм про любовь, только в быстрой перемотке

Cosmopolitan
6 удивительных вещей на фестивале «Политех» 6 удивительных вещей на фестивале «Политех»

В Парке Горького состоится фестиваль «Политех». Что можно там увидеть

Популярная механика
Самые жуткие травмы в истории спорта Самые жуткие травмы в истории спорта

Шесть случаев, узнав о которых, ты ограничишь свою физнагрузку игрой FIFA 17

Maxim
Как самый юный разработчик «ВКонтакте» и Иван Ургант подсадили россиян на онлайн-викторины Как самый юный разработчик «ВКонтакте» и Иван Ургант подсадили россиян на онлайн-викторины

В 14 лет Сева работал в Meduza, а в 15 присоединился к команде «ВКонтакте»

РБК
Сплошной рок-н-ролл Сплошной рок-н-ролл

Лева и Шура «Би-2» рассказали о семейной жизни на расстоянии

StarHit
Искусство побежать Искусство побежать

Как подготовиться к своему первому забегу

Cosmopolitan
Если любовь требует усилий, разве она настоящая? Если любовь требует усилий, разве она настоящая?

Конфликты в отношениях заставляют задуматься, подходим ли мы друг другу

Psychologies
Как оживить скучный доклад. Легко!.. Как оживить скучный доклад. Легко!..

Чтобы твое выступление не подняли на смех, вставь в него несколько шуток

Maxim
Как научить детей ладить друг с другом Как научить детей ладить друг с другом

Как научить детей дружить друг с другом?

Psychologies
Искусство страсти Искусство страсти

The Rake узнал, кто такой Роберто Казамонти

The Rake
От вещи к вещи От вещи к вещи

Проблемы интернета вещей только начинаются

CHIP
Компостируй это Компостируй это

Что нужно сделать, чтобы преодолеть мусорный кризис

Русский репортер
Топ-5 лучших плагинов для PSP-консоли Топ-5 лучших плагинов для PSP-консоли

Какие пять плагинов на PSP следует установить в обязательном порядке

CHIP
10 канадских автомобилей: да, в Канаде тоже делают машины 10 канадских автомобилей: да, в Канаде тоже делают машины

Посмотрим, что делают в Канаде!

Популярная механика
Смарт-платье, удлиненные шорты и еще 3 вещи, без которых летом-2018 никуда Смарт-платье, удлиненные шорты и еще 3 вещи, без которых летом-2018 никуда

Список вещей на лето-2018 озвучивает стилист и тренер по стилю Роман Медный

Cosmopolitan
Дэниел Коул «Палач» Дэниел Коул «Палач»

Новый захватывающий триллер от автора бестселлера «Тряпичная кукла»

Playboy
Миллионеры с лопатами: самые дорогие клады, найденные любителями Миллионеры с лопатами: самые дорогие клады, найденные любителями

Можно попытаться найти ничейные, но ценные сокровища и разбогатеть

Playboy
Что молодые музыканты думают о жизни в России: отвечают Гречка, Что молодые музыканты думают о жизни в России: отвечают Гречка,

Esquire поговорил с молодыми музыкантами о том, как им живется в России

Esquire
Открыть в приложении