Я свободна!

Рассказываем, как избавиться от лайк-зависимости, комментариев и переписки

StarHitHi-Tech

Я свободна!

Проводите в соцсетях слишком много времени? Рассказываем, как избавиться от лайк-зависимости, комментариев и переписки.

Текст: Анна Сивко

Перед тем как начать бороться с тягой к социальным сетям, стоит понять, носит ли она конкретно в вашем случае нездоровый характер. Явными признаками, указывающими на зависимость, например, от Facebook, Instagram и «ВКонтакте», является потребность постоянно проверять эти ресурсы на наличие сообщений, ежедневно выкладывать в них фото, а также раздражительность в случае, если вам по каким-то причинам не удается зайти на свою страницу. Как только заметили у себя подобное, стоит бить тревогу, ведь недалек час, когда реальная жизнь перестанет быть для вас интересной.

Кстати, сейчас очень модно устраивать так называемый digital detox – сознательно отказываться от смартфонов и прочих устройств, чтобы снять стресс и погрузиться в реальное общение. Но, если вы еще не готовы к тому, чтобы удалить все аккаунты или не оплачивать доступ в Интернет, можете воспользоваться нашими советами и избавиться от пристрастия поэтапно.

Вспомните о живом общении

Конечно, лежать на диване с грязной головой и бесконечно листать ленту гораздо проще, чем встать, привести себя в порядок, надеть красивое платье и отправиться в кафе на встречу с друзьями или родственниками. Но когда все-таки заставите себя выбраться из дома, вы ощутите такую радость от встречи с близкими, что поймете: приложенные усилия того стоили. Кино, просто прогулки, разговоры – вот то, что вам на самом деле необходимо.

Авторизуйтесь и читайте статьи из популярных журналов

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

По следам гения По следам гения

500-летняя годовщина со дня смерти Леонардо да Винчи отмечается в этом году

StarHit, сентябрь'19
Издержки технологического национализма Издержки технологического национализма

Компании из КНР демонстрируют впечатляющие успехи в квантовых технологиях

Эксперт, июль'19
Новости, проверенные временем Новости, проверенные временем

Cамые смешные, дикие и сногсшибательные новости и наша реакция на них в мемах

Maxim, октябрь'19
Лечение бабушкой. Недорого Лечение бабушкой. Недорого

Как Мордовия приспосабливается к реформе здравоохранения

Огонёк, январь'19
Как не следует будить спящую львицу: видео Как не следует будить спящую львицу: видео

Как не следует будить спящую львицу: видео

National Geographic, январь'19
Переворот в сознании: 8 невероятных скульптур Переворот в сознании: 8 невероятных скульптур

Насмешка над законами физики? Наоборот — умение ими пользоваться!

Вокруг света, февраль'19
Планета сверхлюдей, или сны о чем-то большем Планета сверхлюдей, или сны о чем-то большем

Памир. В детстве он казался волшебной страной

Вокруг света, февраль'19
Охотники за суперскидками Охотники за суперскидками

В 2019 году промоакции будут основным инструментом розничных продаж

Эксперт, январь'19
В Западной Антарктиде пробурили рекордно глубокую скважину В Западной Антарктиде пробурили рекордно глубокую скважину

В Западной Антарктиде пробурили рекордно глубокую скважину

National Geographic, январь'19
20 лучших фильмов про вампиров 20 лучших фильмов про вампиров

Поражаемся, насколько предсказуемо кино про вампиров, но все равно смотрим

GQ, январь'19
Как стать половым гигантом? 6 абсолютно трешовых идей (и мы их не советуем) Как стать половым гигантом? 6 абсолютно трешовых идей (и мы их не советуем)

Как стать половым гигантом? 6 абсолютно трешовых идей (и мы их не советуем)

Playboy, январь'19
Стать донором Стать донором

Хочешь стать по четным донором крови, а по нечетным – донором спермы? Легко.

Maxim, февраль'19
Путь истинный. 5 признаков хорошего бизнес-наставника Путь истинный. 5 признаков хорошего бизнес-наставника

Хороший ментор — тот, у которого было минимум пять неудачных бизнесов

Forbes, январь'19
Как лев панголина съесть пытался: видео Как лев панголина съесть пытался: видео

Как лев панголина съесть пытался: видео

National Geographic, январь'19
Миллиардер Троценко вложил $120 млн в строительство крупнейшего метанольного завода в России Миллиардер Троценко вложил $120 млн в строительство крупнейшего метанольного завода в России

О создании химического кластера в Волгограде

Forbes, январь'19
Как получилось, что из Петербурга исчезли деревья? Как получилось, что из Петербурга исчезли деревья?

Мария Тиника знает, почему из Петербурга исчезли деревья

Собака.ru, январь'19
Какие бутылочки лучше для новорожденных и как сделать правильный выбор Какие бутылочки лучше для новорожденных и как сделать правильный выбор

Выбор бутылочки для кормления для новорожденных

Лиза, январь'19
15 мыслей Эрика Булатова 15 мыслей Эрика Булатова

15 мыслей Эрика Булатова

GQ, февраль'19
Премьерное поведение Премьерное поведение

В сегменте кроссоверов произойдет более тридцати обновлений

Quattroruote, февраль'19
Здоровый интерес Здоровый интерес

Актриса Софья Шуткина об осознанном питании и полезных привычках

OK!, январь'19
«Ингосстрах» застраховал экс-руководителей Промсвязьбанка от ошибок на $100 млн «Ингосстрах» застраховал экс-руководителей Промсвязьбанка от ошибок на $100 млн

«Ингосстрах» застраховал экс-руководителей Промсвязьбанка от ошибок на $100 млн

Forbes, январь'19
В чем причина разрушения пчелиных семей: новая версия В чем причина разрушения пчелиных семей: новая версия

Ученые много лет фиксируют тенденцию к исчезновению пчелиных колоний

National Geographic, январь'19
Жар-птица Жар-птица

Гога Ашкенази превратила старинное миланское палаццо в копию самой себя

Tatler, февраль'19
Раз и навсегда Раз и навсегда

Тренировки для триатлона. Начинай готовиться к летнему сезону

Men’s Health, февраль'19
Что делать родителям, если у них гиперактивный ребенок: советы психолога Что делать родителям, если у них гиперактивный ребенок: советы психолога

Как понять, что ваш ребенок действительно гиперактивный?

Лиза, январь'19
Что такое стресс с научной точки зрения и как с ним бороться Что такое стресс с научной точки зрения и как с ним бороться

Можно ли жить без стресса постоянно, а не выживать от отпуска к отпуску?

Популярная механика, январь'19
Анекдоты Анекдоты

Лучшие анекдоты месяца

Maxim, февраль'19
Почему Джеймс Макэвой лучший актер своего поколения? Почему Джеймс Макэвой лучший актер своего поколения?

Почему Джеймс Макэвой лучший актер своего поколения?

GQ, январь'19
Жажда альтернативы. Как производитель соков приучает Россию к растительному молоку Жажда альтернативы. Как производитель соков приучает Россию к растительному молоку

«Сады Придонья» первыми запустили массовое производство растительного молока

Forbes, январь'19
Минутка диванной аналитики: Мадурацкая ситуация Минутка диванной аналитики: Мадурацкая ситуация

Минутка диванной аналитики: Мадурацкая ситуация

Maxim, январь'19