Замечать различия между людьми — естественное свойство человека

PsychologiesПсихология

Социальное равенство: как преодолеть скрытые предрассудки

Замечать различия между людьми — естественное свойство человека. Даже индивиды с глубокой верой в равенство и социальную инклюзивность склонны к предрассудкам на бессознательном уровне. Психолог Долли Чаг объясняет, как распознать свои скрытые предубеждения и уменьшить их влияние на нас самих и окружающий мир.

Когда предрассудки играют нам на руку, их непросто заметить и признать. Нам нравится считать себя хорошими людьми. Когда этот образ оказывается под угрозой, мы пытаемся найти оправдания своего бездействия. Например, говорим себе, что ничего не могли сделать или что это был неправильный момент для вмешательства. Но если хотим победить предрассудки, важно перейти из категории верующих в социальное равенство в группу его строителей.

Вот четыре принципа, которые в этом помогут.

1Принимайте установку на рост

Помните, что вы только в начале пути и не обязаны быть идеальными. Благодаря этому станете более открытыми к осознанию своих предрассудков, вам будет легче чаще защищать свою точку зрения перед другими. Люди с установкой на рост верят, что можно научиться всему, если приложить усилия. Как следствие, они испытывают меньше потребности утверждаться в своей правоте, легче переживают неудачи и охотнее берут на себя ответственность за ошибки.

Если другие люди встретят вашу точку зрения с недоверием или враждебностью, установка на рост поможет сохранить спокойствие и чувство защищенности. Если вы признаете, что у вас могут быть внутренние бессознательные предубеждения, которые нужно победить, это поможет создать доверительные отношения с социальными группами, которые подвергаются ущемлению. Гораздо эффективнее вести себя так, нежели притворяться, что вы не страдаете от предрассудков и не замечаете различий между людьми.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Устанавливаем границы в отношениях с близкими: 6 шагов Устанавливаем границы в отношениях с близкими: 6 шагов

Установить здоровые границы необходимо для того, чтобы сделать отношения крепче

Psychologies
9 признаков, что ты проводишь в спортзале слишком много времени (а не надо) 9 признаков, что ты проводишь в спортзале слишком много времени (а не надо)

Сигналы избыточных тренировок

Playboy
«Это не по-пацански»: 7 токсичных стереотипов, которые портят жизнь мужчинам «Это не по-пацански»: 7 токсичных стереотипов, которые портят жизнь мужчинам

Концепция «настоящего мужика» в нашем обществе претерпевает трансформацию

Playboy
Плохо себя чувствую при изменении погоды... Плохо себя чувствую при изменении погоды...

Можно ли победить метеозависимость?

9 месяцев
101 способ упростить жизнь 101 способ упростить жизнь

Маленькие приемы, которые решают большие проблемы

Reminder
Когда nude — не nude: секреты естественных образов звезд Когда nude — не nude: секреты естественных образов звезд

Посмотрим, как получаются естественные селфи звезд

Cosmopolitan
Президентские выборы на Украине: первые данные экзит-полов Президентские выборы на Украине: первые данные экзит-полов

Выбрать президента Украины в первом туре голосования не удалось

Forbes
Лунный заговор как тест на профпригодность: они были на Луне Лунный заговор как тест на профпригодность: они были на Луне

Если хотите узнать лучше человека, спросите его о высадке на Луну

Популярная механика
Бананы из Исландии: северное чудо Бананы из Исландии: северное чудо

Северное сияние, гейзеры и... банановые заросли – достопримечательности Исландии

National Geographic
Изоляция важнее миллиарда Изоляция важнее миллиарда

Суд отправил бывшего министра Михаила Абызова в СИЗО

РБК
Ирина Богачева Ирина Богачева

Меццо-сопрано номер один Ленинграда 1970–1980-х встречает свое 80-летие на сцене

Собака.ru
«Мальчик в свете фар»: фрагмент книги Самюэля Бьорка, которая понравится любителям скандинавского нуара «Мальчик в свете фар»: фрагмент книги Самюэля Бьорка, которая понравится любителям скандинавского нуара

Отрывок из нового романа Сэмюэля Бьорка о загадочном маньяке

Esquire
Почему мы занимаем позицию обиженного и чем это опасно Почему мы занимаем позицию обиженного и чем это опасно

Обида — горькое чувство, и кажется странным добровольно себя на него обрекать

Psychologies
Вегетарианцы поневоле: люди меняют диету домашних питомцев Вегетарианцы поневоле: люди меняют диету домашних питомцев

Гуманно ли насильно менять рацион кошек и собак

National Geographic
«Я не люблю жирных»: Ксения Собчак и другие звезды, которые критикуют полноту «Я не люблю жирных»: Ксения Собчак и другие звезды, которые критикуют полноту

Самые провокационные высказывания звезд о полноте

Cosmopolitan
Купить не глядя. Почему онлайн-продажи машин никак не разгонятся Купить не глядя. Почему онлайн-продажи машин никак не разгонятся

AliExpress начнет реализовывать в России автомобили марки Chery

Forbes
Венеция мечты Венеция мечты

Идеальным этот город в Италии бывает не всегда

Лиза
Мелодии Лу Мелодии Лу

Лу Дуайон: поет на английском, пишет на французском, а читать хочет по-русски

Grazia
Медленно и печально Медленно и печально

Прохождение инфляционного пика — единственная хорошая новость в макроэкономике

Эксперт
Что такое кэмп и почему Метрополитен-музей посвятил ему выставку Что такое кэмп и почему Метрополитен-музей посвятил ему выставку

Рассказывает главный куратор Института костюма Эндрю Болтон

Vogue
Максим Виторган: «Ксения не хочет, чтобы наш сын был актером» Максим Виторган: «Ксения не хочет, чтобы наш сын был актером»

Режиссер спектакля «В городе Лжедмитрове» рассказал GQ о театре, кино и сыне

GQ
Одеть Дау Одеть Дау

Как создавались костюмы к самому скандальному российскому фильму

The Rake
От спроса к предложению От спроса к предложению

В 2018 году обозначился поворот в направлении экономики предложения

Forbes
Нарциссизм — это норма? Нарциссизм — это норма?

Сегодня самолюбование становится нормой

Psychologies
5 способов справиться с рассеянностью 5 способов справиться с рассеянностью

Забывчивость, невнимательность — бич нашего времени

Psychologies
Lyft против Uber: готова ли компания стать первым публичным агрегатором такси Lyft против Uber: готова ли компания стать первым публичным агрегатором такси

Что мы знаем о главном американском конкуренте Uber?

Forbes
Алюминиевая молодежь Алюминиевая молодежь

Олег Дерипаска передал своим детям 3,4% акций En+

РБК
На своей волне На своей волне

Тель-Авив живет в свое удовольствие. Это нам по душе

Лиза
Ход конем Ход конем

Писатель Ирина Оганова и муза светской хроники Виктория Шелягова

Собака.ru
Эффект пружины: почему сейчас растут развивающиеся рынки Эффект пружины: почему сейчас растут развивающиеся рынки

Развивающиеся рынки демонстрируют лучшую динамику за последние семь лет

Forbes
Открыть в приложении