О том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

РБКПутешествия

Собираем аптечку в отпуск: что из лекарств взять с собой в поездку

Чтобы не пришлось искать лекарства в незнакомом городе и стране, стоит заранее собрать все необходимое по списку. «РБК Стиль» расспросил врача и фармацевта о том, что должно быть в отпускной аптечке, а без чего можно обойтись

Автор: Ирина Рудевич

346895944403994.jpeg
Shutterstock

Что положить в аптечку, чтобы обезопасить себя и членов семьи на время отпуска.

Материал прокомментировали:

Алексей Жито, к.м.н., терапевт, эндокринолог, кардиолог клиники «Мпрофико»;

Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma.

Как собрать аптечку в отпуск

346895945876441.jpeg
Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Shutterstock

В продаже можно найти готовые аптечки со всем необходимым, как утверждают производители. В них действительно кладут универсальные и наиболее востребованные лекарства. Но все же лучше ответственно подойти к вопросу безопасности здоровья и составить список, исходя из индивидуальных потребностей. Обратить внимание следует на несколько возможных проблем.

Хронические заболевания

В первую очередь в аптечке должны присутствовать препараты, прописанные врачом, которые вы принимаете постоянно. Даже если вы не проходите курс лечения, постарайтесь предусмотреть, с какими проблемами вы часто сталкиваетесь. Например, может пригодится препарат, который помогает при болезненной менструации или от легкого пищевого отравления.

Место отдыха

Руководствуйтесь особенностями места проведения отпуска. Так, на юге не исключены проблемы с ЖКТ, а длительный перелет и смена часовых поясов приводят к джетлагу, когда, возможно, пригодятся снотворные средства. Если планируете проводить много времени на пляже, подумайте о защите от солнца, а при длительных экскурсионных прогулках не лишним будет захватить упаковку пластыря на случай появления мозолей.

Некоторые препараты запрещено вывозить за границу. Заранее уточните этот список в зависимости от выбранной страны и либо подберите аналоги, либо возьмите с собой рецепт, подтверждающий необходимость их провоза.

346895958772718.jpeg
Екатерина Ярцева, провизор CSC Pharma

«Во многих странах при покупке большинства лекарств потребуется рецепт от врача. Кроме витаминов и препаратов на основе парацетамола или ибупрофена, купить что-то другое без рецепта практически невозможно. Если знаете, что общедоступные препараты вам не помогут быстро снять боль и обеспечить эффективное лечение, лучше взять с собой аптечку, собранную на основе подходящих лекарств. Быстрота действия препаратов в отпуске — ключевой параметр. Рекомендую брать в аптечку те лекарства, в скорости действия которых вы уверены».

Дачный отпуск тоже сопряжен с определенными рисками, особенно когда вы не просто загораете на участке, а еще и работаете в цветнике и на огороде. В таких случаях лучше иметь под рукой анальгезирующие наружные мази и гели от боли в спине и суставах. На дачу и в лес захватите репелленты от комаров и клещей.

Состав семьи

Если планируется отдых с ребенком, помимо универсальных лекарств для взрослых, подберите детские аналоги. Как правило, они отличаются только дозировкой, но некоторые лекарства строго противопоказаны детям. Например, аспирин не рекомендуется для применения до 16 лет. Не покупайте лекарства, о полезных свойствах которых вы только слышали: если столкнулись с острым заболеванием, нужно руководствоваться рекомендациями врача.

Наличие аптек рядом

Когда отпуск проходит в российском городе, где можно оперативно докупить необходимые лекарства, нет смысла упаковывать в чемодан небулайзер, полные бутыли средств для ингаляции и недельные запасы таблеток от кашля. Берите с собой только необходимое в количестве, достаточном на три-четыре дня. Это должны быть проверенные препараты. Всегда можно обратиться за помощью на ресепшен отеля, а дальнейший план лечения согласовать с врачом.

Гораздо сложнее обстоят дела, если вы запланировали отдых вдали от цивилизации, например, в поход по горным рекам. Тогда нужно собрать максимум необходимого, ведь рассчитывать придется только на себя.

Основные лекарства для аптечки в отпуск

346895946674208.jpeg
В случае активного отдыха на природе лучше взять с собой йод, зелёнку, 3% перекись водорода, бинт, лейкопластырь и спиртовые салфетки. Shutterstock

Как только определились с местом, количеством отдыхающих и особенностями их здоровья, рассмотрите основные проблемы, которые могут возникнуть в отпуске. В аптечке должны быть препараты разного действия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Боги, люди и поганки Боги, люди и поганки

Грибы занимают уникальное место не только в биосфере, но и в истории цивилизации

Вокруг света
Восточные горизонты: почему российские предприниматели выбирают ОАЭ Восточные горизонты: почему российские предприниматели выбирают ОАЭ

Что привлекает российских предпринимателей в ОАЭ?

Правила жизни
Самые странные и уродливые смартфоны последних 15 лет Самые странные и уродливые смартфоны последних 15 лет

После первого айфона все смартфоны выглядели одинаково? А вот и нет!

Maxim
Пыльцевые отпечатки истории Пыльцевые отпечатки истории

Палинологический анализ — мощный инструмент в руках реконструкторов

Наука и жизнь
Фокус на джунов: почему в компаниях растет спрос на молодых специалистов Фокус на джунов: почему в компаниях растет спрос на молодых специалистов

На фоне кадрового голода бизнес стал чаще нанимать вчерашних выпускников

Forbes
Эстетика Эстетика

Чтобы окунуться в люкс, достаточно надеть продуманный теннисный образ

VOICE
Что будет с «автоматом», если придется буксировать автомобиль Что будет с «автоматом», если придется буксировать автомобиль

Почему нельзя буксировать машину с АКП?

Maxim
Самые дорогие трансферные кампании в истории футбола: от «Челси» до «Реала» Самые дорогие трансферные кампании в истории футбола: от «Челси» до «Реала»

Десятка самых больших трат футбольных команд за одно окно

Forbes
Чем заменить водку, чтобы было вкусно и недорого Чем заменить водку, чтобы было вкусно и недорого

Бюджетные и среднебюджетные дистилляты, которые незазорно рекомендовать друзьям

Maxim
Как страшно жить Как страшно жить

Как победить свои фобии?

Men Today
Сериал «Медведь»: почему открытие ресторана — это полное безумие и осмысленный хаос Сериал «Медведь»: почему открытие ресторана — это полное безумие и осмысленный хаос

Сериал «Медведь»: как поддержка и любовь близких могут повлиять на бизнес

Forbes
Биполярное судно Биполярное судно

«Иван Фролов»: самое большое в мире научно-экспедиционное судно ледового класса

ТехИнсайдер
Как преодолеть стереотипы общества и позволить себе быть просто женщиной Как преодолеть стереотипы общества и позволить себе быть просто женщиной

Как стереотипы заставляют женщину быть кем-то другим?

Psychologies
Дети в эмиграции: как помочь ребенку справиться со стрессом от переезда в новую страну Дети в эмиграции: как помочь ребенку справиться со стрессом от переезда в новую страну

Переезд — это не только новые впечатления, но и стресс

Psychologies
С этими б/у машинами вы точно намучаетесь. 10 самых проблемных авто С этими б/у машинами вы точно намучаетесь. 10 самых проблемных авто

Какие недорогие иномарки грозят проблемами с ремонтом своим владельцам

РБК
Как владелец стекольной империи в городе Гусь-Хрустальный построил Пушкинский музей Как владелец стекольной империи в городе Гусь-Хрустальный построил Пушкинский музей

Как возникла и развивалась династия предпринимателей и меценатов Мальцовых

Forbes
Ужин подан! Ужин подан!

9 вопросов о правильном ужине

Лиза
Он мог соперничать с Twitter, но был «убит»: как появился и почему провалился Google Reader Он мог соперничать с Twitter, но был «убит»: как появился и почему провалился Google Reader

Почему руководители Google закрыли один из своих «самых дальновидных» проектов?

VC.RU
Верить в бота: как локальное подразделение ММК вышло на внешний рынок Верить в бота: как локальное подразделение ММК вышло на внешний рынок

Взлета RPA можно ожидать на горизонте пяти лет

Forbes
Голодание на воде поможет сбросить лишний вес? Есть один важный нюанс Голодание на воде поможет сбросить лишний вес? Есть один важный нюанс

Экстремальный вид голодания может помочь сбросить вес. Но есть нюансы

ТехИнсайдер
Химики научились получать фторорганику напрямую из флюорита Химики научились получать фторорганику напрямую из флюорита

Исходник для всех фторсодержащих органических веществ — это минерал флюорит

N+1
Зарядка для сердца. Чем заниматься и как тренироваться, чтобы «прокачать» главную мышцу Зарядка для сердца. Чем заниматься и как тренироваться, чтобы «прокачать» главную мышцу

Не все виды нагрузок подойдут для сердечно-сосудистой системы

Лиза
Развитие на уровне мемов: российский бизнес — о настоящем и будущем нейросетей Развитие на уровне мемов: российский бизнес — о настоящем и будущем нейросетей

Как искусственный интеллект изменит рынок труда и кто лишится работы?

Forbes
Спящая красавица: как стать моложе за одну ночь — 12 рекомендаций Спящая красавица: как стать моложе за одну ночь — 12 рекомендаций

Как использовать ночное время с максимальной пользой для внешности?

Psychologies
Настоящая женщина: как вредят стереотипы — интервью психолога Настоящая женщина: как вредят стереотипы — интервью психолога

Почему современные женщины слишком зависят от мужского мнения?

Psychologies
Сложно ли зарегистрировать бизнес в Дубае? И еще несколько задач, которые решала команда Wind Rises Сложно ли зарегистрировать бизнес в Дубае? И еще несколько задач, которые решала команда Wind Rises

Команда Wind Rises — о «легкой» регистрации и неработающих скидках

Правила жизни
Образ Марго Робби из вещей российских брендов Образ Марго Робби из вещей российских брендов

Марго Робби перекрашивает мир в розовый цвет

СНОБ
5 одиночных фэнтезийных романов: для тех, кто устал от длинных циклов 5 одиночных фэнтезийных романов: для тех, кто устал от длинных циклов

Одиночные романы тоже могут не на шутку захватывать и дарить множество эмоций

Maxim
Читмил Читмил

Читмил: плюсы и минусы запланированных нарушений диеты

Здоровье
Непохожие вербейники Непохожие вербейники

Посмотришь на вербейники, не можешь поверить их родству — насколько они различны

Наука и жизнь
Открыть в приложении