Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

kiozk originalsНаука

Смотри, что у тебя внутри

Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

Авторы: Роб Найт – один из ведущих современных микробиологов, профессор педиатрии и компьютерных наук и технологий, руководитель микробиологической лаборатории университета штата Калифорния в Сан-Диего, а также главный редактор ISME Journal и соучредитель проекта American Gut. И Брендон Булер – отмеченный наградами научный публицист. Работает для таких именитых изданий, как: Сьерра, Лос-Анджелес Таймс и Калифорния. Его история о биологе Робе Найте была включена в антологию лучших научно-популярных статей США 2012 года.

0:00 /
1054.171

Для кого эта книга?

«Смотри, что у тебя внутри» – книга, с которой стоит ознакомиться каждому. Хотя вопросу важности микробиома уделяется все больше внимания, подавляющая часть людей по-прежнему очень плохо информирована в этой области. А ведь микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике, помогают нам в самых важных делах. Они отвечают не только за здоровое пищеварение, но и за наш иммунитет, вес и даже настроение! Роб Найт рассказывает о том, как это все устроено и как поддерживать наших микродрузей в отличном самочувствии, чтобы они помогали нам быть здоровыми и счастливыми.

Берегите микробы, которые живут в вашей «чашке Петри».

Всем нам говорили доверять своему нутру. Но что, если наше нутро на самом деле управляется существами, находящимися вне нашего контроля? А что, если эти существа управляют не только нутром, но и большей частью вашего тела, влияя на все, начиная от вашего запаха и заканчивая настроением и общим состоянием здоровья?

Эти существа называются бактерии – и их очень много! Если бы вы сосчитали всех людей, когда-либо живших на земле, то это число все равно не приблизилось к тому, сколько бактерий живет в одном сантиметре последнего отдела вашей толстой кишки. Эта микробная жизнь влияет на нас от рождения и до смерти в гораздо большей степени, чем нам известно. Итак, гермофобы, наденьте свое защитное снаряжение, потому что мы собираемся нырнуть в бассейн микробов, которые живут в человеческом теле.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему рождение с помощью кесарева сечения негативно влияет на микробную среду;
  • как микробы влияют на наше самочувствие;
  • и почему борьба с микробами с помощью антибиотиков угрожает нашему здоровью.

В вашем организме больше микробных клеток, чем человеческих, и они необходимы для вашего здоровья.

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «что делает меня человеком?». Если думаете, что это клетки, которые составляют ваше тело, после знакомства с этим обзором вы захотите еще раз все взвесить.

Итак, вы состоите из приблизительно 10 трлн человеческих клеток – при этом микробных клеток в вашем теле – около 100 трлн.

Эти микробы – одноклеточные организмы, многие из которых являются бактериями, и вместе они составляют то, что известно как микробиота человека. А совокупность генов этих микробов – человеческий микробиом.

Было бы правильно думать о себе как о хозяине экосистемы, ведь она состоит из чрезвычайно разнообразных и уникальных микробных сообществ. Наша ДНК на 99,99% совпадает с геномом любого другого человека, но когда речь заходит о микробах, живущих в нашем кишечнике, совпадение составляет только около 10%.

На самом деле, микробы внутри и на нас настолько уникальны, что ученые могут использовать их для идентификации вашей компьютерной мыши с точностью примерно до 90%.

В среднем около 85% микробов на вашей руке отличаются от чужих, что дает вам так называемый «микробный отпечаток».

Но микробы живут не только на руках; они живут на коже по всему вашему телу, а также в кишечнике. Но не беспокойтесь. Эти микробы усердно работают и отвечают за широкий спектр важнейших задач.

Большинство микробов обитает в кишечнике, где они выполняют чрезвычайно важную работу. Помимо обработки пищевых волокон, они определяют две важные вещи: сколько калорий вы получите из пищи и какое действие на вас окажут медицинские лекарства.

Микробы вашей кожи также выполняют важную работу, например, определяют, насколько вы привлекательны для комаров. Кожные микробы питаются выделениями нашего организма, которыми мы обязаны запаху пота. В зависимости от вашего собственного специфического микробного состава, этот запах может быть более или менее привлекательным для комаров.

Итак, мы выяснили, что с ног до головы (а также – изнутри!) покрыты микробами. Но так было не всегда.

Поскольку естественные роды обеспечивают младенца важными микробами, кесарево сечение может подвергнуть новорожденного риску.

Пока вы находились в материнской утробе, ваше тело было защищено от микробов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Чем вредны бананы? Чем вредны бананы?

Углеродный след обычных вещей и процессов

kiozk originals
Военные и смешные: самая чудная форма армий мира Военные и смешные: самая чудная форма армий мира

Как выглядит военная форма в разных странах мира?

Maxim
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
В сухом остатке В сухом остатке

Чтобы поскорее вернуть форму, адепты сухого голодания отказались даже от воды

Tatler
Гормоны счастья Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

kiozk originals
«И удача, и поражение не вечны. Футбол хорошо этому учит». Как футболистка из Новой Зеландии стала вице-президентом adidas «И удача, и поражение не вечны. Футбол хорошо этому учит». Как футболистка из Новой Зеландии стала вице-президентом adidas

Сколько получают футболистки и почему бренды готовы вкладывать в женский футбол

Forbes
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
На искусственный интеллект выделят 36 миллиардов На искусственный интеллект выделят 36 миллиардов

В России принят еще один проект поддержки искусственного интеллекта

Эксперт
Лечение по ОМС Лечение по ОМС

Какие права имеют пациенты, которые получают медицинскую помощь по полису ОМС

Лиза
Нечеловеческий секс Нечеловеческий секс

Почему мы все еще занимаемся сексом по старинке – с живыми людьми?

Популярная механика
Магическая уборка Магическая уборка

Японское искусство наведения порядка дома и в жизни

kiozk originals
Взрослые в доме Взрослые в доме

Неравная борьба с европейским «глубинным государством»

kiozk originals
7 вещей из женского гардероба, которые раньше были мужскими 7 вещей из женского гардероба, которые раньше были мужскими

Требуем вернуть нам чулки и стринги! А хотя нет, мы погорячились…

Maxim
Война за креатив Война за креатив

Как преодолеть внутренние барьеры и начать творить

kiozk originals
Перламутровые губы возвращаются? 10 не старомодных звездных макияжей Перламутровые губы возвращаются? 10 не старомодных звездных макияжей

В тренды вновь возвращаются перламутровые помады

Cosmopolitan
Ход конем Ход конем

Репортаж с необычного тура «По следам Пржевальского»

National Geographic Traveler
10 самых дурацких поводов для увольнения 10 самых дурацких поводов для увольнения

Хочешь знать, что нужно сделать, чтобы тебя точно уволили?

Maxim
Не сдохни! Не сдохни!

Еда в борьбе за жизнь

kiozk originals
Черно-белое кино Черно-белое кино

Блейк Лайвли – о том, как била Джуда Лоу и боролась против голливудских клише

Cosmopolitan
Какого цвета ваш парашют? Какого цвета ваш парашют?

Практическое руководство для тех, кто ищет работу или хочет ее сменить

kiozk originals
Я само совершенство Я само совершенство

Надо ли бить тревогу, если ваша чудная крошка рыдает на кухне из-за четверки

Tatler
«Ежовые рукавицы» низкой инфляции: какие риски таит медленный рост цен «Ежовые рукавицы» низкой инфляции: какие риски таит медленный рост цен

У низкой инфляции может быть ряд побочных эффектов

Forbes
Они легенды! Моника Беллуччи и другие звезды, в честь которых называли сумки Они легенды! Моника Беллуччи и другие звезды, в честь которых называли сумки

На создание этих моделей сумок дизайнеров вдохновили модницы и иконы стиля

Cosmopolitan
Любовь или просто работа? Жизнь знаменитых кинопар за кадром Любовь или просто работа? Жизнь знаменитых кинопар за кадром

Казавшиеся сказкой кинороманы в жизни сходят на «нет» или перерастают в дружбу

Cosmopolitan
Ребенок идет в детский сад: как преодолеть родительскую тревогу Ребенок идет в детский сад: как преодолеть родительскую тревогу

Как создать правильный настрой, чтобы быстро пройти адаптацию в детском саду?

Psychologies
Как платить смартфоном вместо карты? Как платить смартфоном вместо карты?

Как использовать свой смартфон для оплаты в магазинах

CHIP
«Это сжигает тебя изнутри»: почему инвесторы Tesla готовы даже сменить работу ради Илона Маска «Это сжигает тебя изнутри»: почему инвесторы Tesla готовы даже сменить работу ради Илона Маска

Инвесторы Tesla убеждены, что инвестируют в «будущее»

Forbes
Правила жизни Билла Мюррея Правила жизни Билла Мюррея

Правила жизни актера Билла Мюррея

Esquire
Один с палью не воин. Любители уличного стиля против продавцов контрафакта Один с палью не воин. Любители уличного стиля против продавцов контрафакта

Почему с покупкой кроссовок и футболок все так непросто

Esquire
9 великих изобретений, сделанных детьми 9 великих изобретений, сделанных детьми

От игрушек до вычислительной техники — дети могут всё

Популярная механика
Открыть в приложении