Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

kiozk originalsНаука

Смотри, что у тебя внутри

Как микробы, живущие в нашем теле, определяют наше здоровье и нашу личность

Авторы: Роб Найт – один из ведущих современных микробиологов, профессор педиатрии и компьютерных наук и технологий, руководитель микробиологической лаборатории университета штата Калифорния в Сан-Диего, а также главный редактор ISME Journal и соучредитель проекта American Gut. И Брендон Булер – отмеченный наградами научный публицист. Работает для таких именитых изданий, как: Сьерра, Лос-Анджелес Таймс и Калифорния. Его история о биологе Робе Найте была включена в антологию лучших научно-популярных статей США 2012 года.

0:00 /
1054.171

Для кого эта книга?

«Смотри, что у тебя внутри» – книга, с которой стоит ознакомиться каждому. Хотя вопросу важности микробиома уделяется все больше внимания, подавляющая часть людей по-прежнему очень плохо информирована в этой области. А ведь микроорганизмы, живущие в нашем кишечнике, помогают нам в самых важных делах. Они отвечают не только за здоровое пищеварение, но и за наш иммунитет, вес и даже настроение! Роб Найт рассказывает о том, как это все устроено и как поддерживать наших микродрузей в отличном самочувствии, чтобы они помогали нам быть здоровыми и счастливыми.

Наш обзор не заменит вам прочтение книги «Смотри, что у тебя внутри» в полном объёме. Однако, мы готовы разжечь ваше любопытство и побудить к её самостоятельному изучению. Начнём?

Берегите микробы, которые живут в вашей «чашке Петри».

Всем нам говорили доверять своему нутру. Но что, если наше нутро на самом деле управляется существами, находящимися вне нашего контроля? А что, если эти существа управляют не только нутром, но и большей частью вашего тела, влияя на все, начиная от вашего запаха и заканчивая настроением и общим состоянием здоровья?

Эти существа называются бактерии – и их очень много! Если бы вы сосчитали всех людей, когда-либо живших на земле, то это число все равно не приблизилось к тому, сколько бактерий живет в одном сантиметре последнего отдела вашей толстой кишки. Эта микробная жизнь влияет на нас от рождения и до смерти в гораздо большей степени, чем нам известно. Итак, гермофобы, наденьте свое защитное снаряжение, потому что мы собираемся нырнуть в бассейн микробов, которые живут в человеческом теле.

Из этого обзора вы узнаете:

  • почему рождение с помощью кесарева сечения негативно влияет на микробную среду;
  • как микробы влияют на наше самочувствие;
  • и почему борьба с микробами с помощью антибиотиков угрожает нашему здоровью.

В вашем организме больше микробных клеток, чем человеческих, и они необходимы для вашего здоровья.

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «что делает меня человеком?». Если думаете, что это клетки, которые составляют ваше тело, после знакомства с этим обзором вы захотите еще раз все взвесить.

Итак, вы состоите из приблизительно 10 трлн человеческих клеток – при этом микробных клеток в вашем теле – около 100 трлн.

Эти микробы – одноклеточные организмы, многие из которых являются бактериями, и вместе они составляют то, что известно как микробиота человека. А совокупность генов этих микробов – человеческий микробиом.

Было бы правильно думать о себе как о хозяине экосистемы, ведь она состоит из чрезвычайно разнообразных и уникальных микробных сообществ. Наша ДНК на 99,99% совпадает с геномом любого другого человека, но когда речь заходит о микробах, живущих в нашем кишечнике, совпадение составляет только около 10%.

На самом деле, микробы внутри и на нас настолько уникальны, что ученые могут использовать их для идентификации вашей компьютерной мыши с точностью примерно до 90%.

В среднем около 85% микробов на вашей руке отличаются от чужих, что дает вам так называемый «микробный отпечаток».

Но микробы живут не только на руках; они живут на коже по всему вашему телу, а также в кишечнике. Но не беспокойтесь. Эти микробы усердно работают и отвечают за широкий спектр важнейших задач.

Большинство микробов обитает в кишечнике, где они выполняют чрезвычайно важную работу. Помимо обработки пищевых волокон, они определяют две важные вещи: сколько калорий вы получите из пищи и какое действие на вас окажут медицинские лекарства.

Микробы вашей кожи также выполняют важную работу, например, определяют, насколько вы привлекательны для комаров. Кожные микробы питаются выделениями нашего организма, которыми мы обязаны запаху пота. В зависимости от вашего собственного специфического микробного состава, этот запах может быть более или менее привлекательным для комаров.

Итак, мы выяснили, что с ног до головы (а также – изнутри!) покрыты микробами. Но так было не всегда.

Поскольку естественные роды обеспечивают младенца важными микробами, кесарево сечение может подвергнуть новорожденного риску.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Психология влияния Психология влияния

Как не стать жертвой мастера влияния и убеждения

kiozk originals
Как микробы управляют нами Как микробы управляют нами

Тайные властители жизни на Земле

kiozk originals
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Как «Новичок» «утек» из секретных лабораторий и в чьи руки он мог попасть Как «Новичок» «утек» из секретных лабораторий и в чьи руки он мог попасть

Что такое «Новичок» и насколько сложно его получить за пределами спецслужб?

Forbes
Царь всех болезней Царь всех болезней

Биография рака

kiozk originals
Что у тебя на сердце? Что у тебя на сердце?

Как распознать сердечную недостаточность?

Лиза
Гормоны счастья Гормоны счастья

Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин

kiozk originals
10 важнейших археологических находок 10 важнейших археологических находок

Археологи за XX век смогли выяснить, что происходило последние пять тысяч лет

Maxim
Внутренняя инженерия Внутренняя инженерия

Путь к радости. Практическое руководство от йога

kiozk originals
Секс после 50: возвращаемся к своим желаниям Секс после 50: возвращаемся к своим желаниям

Почему в зрелом возрасте люди испытывают страсть реже и что с этим делать

Psychologies
Легкий способ бросить курить Легкий способ бросить курить

Книга, которая помогла тысячам людей освободиться от никотиновой зависимости

kiozk originals
В единственном числе В единственном числе

Функциональный интерьер для отдыха на природе

SALON-Interior
Эмоциональный интеллект Эмоциональный интеллект

Новое представление о том, что значит быть «умным»

kiozk originals
Эффект Микадо: почему, становясь предпринимателями, вы лишаетесь свободы самовыражения Эффект Микадо: почему, становясь предпринимателями, вы лишаетесь свободы самовыражения

Почему предприниматели ответственны за судьбы других людей

Forbes
Жизнь на грани полной катастрофы Жизнь на грани полной катастрофы

Как преодолеть физическую и эмоциональную боль?

kiozk originals
Ух, я готов на подлости! Как знаки зодиака могут подставить ближнего Ух, я готов на подлости! Как знаки зодиака могут подставить ближнего

Каких подстав можно ждать от каждого знака зодиака?

Cosmopolitan
30 способов перезапустить свое тело 30 способов перезапустить свое тело

Полное руководство по тому, как выжать максимум из человеческого организма

kiozk originals
Тепло наших дел Тепло наших дел

Как Анастасия Татулова строит бизнес с человеческим лицом

Vogue
Зачем мы спим Зачем мы спим

Новая наука о сне и сновидениях

kiozk originals
«Есенин нового времени»: как 22-летний пианист из Самары покорил зумеров, подружился с Моргенштерном и объявил войну Sony «Есенин нового времени»: как 22-летний пианист из Самары покорил зумеров, подружился с Моргенштерном и объявил войну Sony

Новый кумир зумеров — Эдуард Шарлот

Forbes
Семь продуктов, в которых содержится много йода: список Семь продуктов, в которых содержится много йода: список

Какие продукты надо есть, чтобы держать йод в организме в норме

РБК
Небесный диск из Небры «омолодили» на тысячу лет Небесный диск из Небры «омолодили» на тысячу лет

Его создателями небесного диска, вероятно, были кельтские мастера

N+1
Путь Дзэн Путь Дзэн

Истоки, принципы, практика

kiozk originals
Женский живот: полезно или опасно качать пресс? Женский живот: полезно или опасно качать пресс?

Как состояние пресса сказывается на женском здоровье?

Psychologies
Учителя йоги: система ценностей Учителя йоги: система ценностей

Опытные мастера рассказывают о своих правилах жизни

Yoga Journal
Российские политики, которых номинировали на Нобелевскую премию мира Российские политики, которых номинировали на Нобелевскую премию мира

Кто из отечественных политиков был номинирован на Нобелевскую премию мира

РБК
Мультимиллионеры Мультимиллионеры

25 лет назад студия Pixar выпустила «Историю игрушек»

GQ
Астрономы объявили о начале нового солнечного цикла Астрономы объявили о начале нового солнечного цикла

Начался 25-ый цикл солнечной активности

N+1
6 российских дизайнеров, которыми мы гордимся 6 российских дизайнеров, которыми мы гордимся

За российскую моду давно уже не стыдно

GQ
Техника — молодежи Техника — молодежи

О популярности STEM-подхода в школьном образовании

Tatler
Открыть в приложении