Синдром главного героя в психологии: признаки и как от него избавиться
Иногда люди ведут себя так, будто они главные герои кинофильма или сериала: стремятся находиться в центре внимания и показывают свою жизнь идеальной. Такое явление называют «синдром главного героя» — оно особенно распространено в социальных сетях, но официально не закреплено в психологии. Разбираем этот феномен и его признаки.
Что такое синдром главного героя
Синдром главного героя — это явление, когда человек воспринимает себя главным героем художественного произведения, фильма или сериала и представляет, что за его жизнью хотят следить миллионы людей. Этого понятия пока еще нет в научной психологии, поэтому его характеристики размыты.
Некоторые специалисты считают, что в этом случае человек показывает выдуманную версию себя и присваивает себе нехарактерные поведенческие черты. Это явление может проявляться как в поведении, так и в мышлении: например, как человек воспринимает события и окружающих его людей.
Наибольшую популярность синдром главного героя получил в социальных сетях: на этих площадках «главные герои» в большинстве случаев детально транслируют свою жизнь. Они выкладывают фотографии или короткие видео о том, как проходит их день или как они проживают ту или иную ситуацию. Однако зачастую их картинка идеальна и не имеет ничего общего с их реальной жизнью.
Синдром главного героя не является психическим заболеванием и чаще всего это понятие используются в популярной психологии или блогосфере. Так, в TikTok контент с хештеом #maincharacter просмотрели более 6 млрд пользователей.
Признаки синдрома главного героя
Специалисты отмечают, что разделить обычных людей, ведущих соцсети, и «главных героев» бывает довольно сложно. Однако выделяют несколько симптомов синдрома главного героя.
Излишняя романтизация
Люди с синдромом главного героя романтизируют повседневность, стремясь сделать все идеально и красиво, как на картинке из Pinterest. Если это завтрак, то он прежде всего должен быть эстетичным и фотогеничным. Обычная прогулка «главных героев» также должна быть идеальна с точки зрения визуала: загадочный образ, макияж, стильные аксессуары — они могут использовать подобные украшательства даже если просто вышли с собакой.