Родители тоже плачут: почему детям полезно видеть наши слезы
Многие родители стараются сдерживать слезы при детях, не желая показывать, как они расстроены. Желание защитить ребенка от неприятных сторон жизни вполне понятно, но на самом деле детям может быть даже полезно видеть, что мы испытываем разные эмоции.
В прошлом году в интернете активно обсуждался рассказ австралийского блогера Констанс Холл. Вот что она написала в своем блоге: «В выходные мы с детьми смотрели один очень грустный документальный фильм. Мы с дочкой не смогли удержаться от слез, а сын, заметив это, обнял нас и похлопал по спине, пытаясь как-то помочь. Я поняла, что мои дети совершенно нормально реагируют на проявления естественных человеческих эмоций. Их не травмирует вид плачущей мамы, они готовы ее поддержать, понимая, что все это — часть жизни.
Ребенок осознает, что он в безопасности, несмотря на то, что родители тоже иногда могут проявлять слабость, и это для него очень важно. А если мы не способны поддержать друг друга в трудную минуту, какой вообще от нас толк?» Несколько экспертов согласились рассказать нам, почему детям бывает полезно видеть, как родители плачут, и дать несколько советов, как лучше вести себя в таких ситуациях.
Покажите детям, что эмоции нормальны
«Если ребенок видит, как родители или другие близкие взрослые плачут в определенных ситуациях, это показывает ему, что выражать свои чувства нормально и естественно», — говорит психолог Тамми Льюис Уилборн.
Чтобы воспитать ребенка с высоким эмоциональным интеллектом, важно научить его, что проявлять свои чувства — это нормально. Если слезы родителей вызваны какой-то ситуацией, которая затрагивает и детей (например, смертью дедушки или бабушки), то, давая им возможность видеть свое горе, родители помогают детям понять, что сейчас тяжело всем, а не только им.
«Поскольку у детей пока мало жизненного опыта,часто какие-то мысли или чувства вызывают у них беспокойство: «А это нормально? Может, со мной что-то не в порядке? Почему мне так грустно? Почему я чувствую (что-то) из-за (чего-то)?», — поясняет Уилборн. Переживая горе вместе с родителями, дети понимают, что их печаль совершенно нормальна, и учатся справляться с тяжелыми переживаниями, вырабатывая психологическую устойчивость.