Родители, которые причиняют нам боль: как с ними общаться?
В детстве родители должны быть для нас надежной опорой, обеспечивая не только физическую безопасность, но психологическую защищенность. Однако порой мы испытываем совсем иные чувства. Если в начале жизни мы не отдаем себе отчета, что в отношениях с родителями причиняет боль, то в зрелом возрасте важно разобраться в происходящем, чтобы выйти из разрушающего состояния гнева, обиды и вины.
Мама и папа — большие, всемогущие, всесильные, способные ответить на все вопросы, защитить от любых невзгод, успокоить и утешить… Увы, такими они бывают не всегда. Случается, что самые близкие люди наносят психике своих детей огромный вред.
«Маленькому ребенку не под силу жить в постоянном эмоциональном напряжении, и он вырабатывает различные формы защиты, — объясняет психолог Марина Мяус, — он учится либо оправдывать родителя, либо эмоционально отстраняться, защищаясь холодностью и равнодушием, которые с возрастом могут распространяться и на других людей». Чтобы противостоять токсичному поведению родителя, важно прежде всего разобраться, какие именно манипуляции используются.
1Двойные послания
Зачастую слова и сопровождающие их эмоции противоречат друг другу. «Спасибо, было очень вкусно», — произносится с выражением лица, не оставляющим сомнений в обратном. Дочь показывает матери новую блузку с вопросом, нравится ли ей. Мать сначала одобряет, но, когда видит дочь в обновке, критикует ее выбор.
Такого родителя часто отличает непоследовательность, и детям трудно предсказать, как он поведет себя в следующую минуту. Ребенок учится разгадывать поведение взрослого по мельчайшим деталям: как мама или папа открыли дверь, каким тоном ответили. За малейшие шалости ребенка могут неожиданно наказать, в то время как серьезные провинности сходят с рук. Все зависит от настроения родителя, и