Тонкая настройка
Если тревоги и стресс постковидной реальности не дают вам спокойно жить, специалисты рекомендуют довериться собственному телу, взять в помощники цвет или аромат
Метод системных расстановок
Татьяна Корецкая, практикующий психолог, расстановщик
Что это такое?
Немецкий психотерапевт, философ и католический священник Берт Хеллингер изобрёл метод, который зарекомендовал себя как действенный способ краткосрочной психотерапии. Одна расстановка заменяет 20–50 часов психоанализа, поскольку сразу вскрывает целый пласт проблем.
Хеллингер рассматривает человека как элемент системы, а она строится на базовых законах. От матери к ребёнку идёт поток любви. И если он по какой-то причине был прерван, на уровне расстановки это можно восстановить. Исключение из системы родных людей тоже влияет на нас негативно, даже если мы об этом не знаем. Расстановка возвращает человеку его судьбу, помогает отделить личное от родового, за счёт чего он начинает жить своей жизнью, а не повторять чьи-то деструктивные паттерны.
Для кого?
Остановить выбор на системных расстановках следует тем, кто столкнулся с необъяснимыми симптомами из разряда психосоматики: аллергиями, паническими атаками. Кроме того, с помощью расстановочной работы устраняются негативные программы, которые зачастую повторяются из поколения в поколение и мешают человеку реализоваться в карьере и личных отношениях.
Как работает?
В зависимости от предпочтений можно выбрать между групповым и индивидуальным занятием. В первом случае человек будто смотрит кино про себя, разыгранное другими людьми, участниками группы. Второй вариант — расстановщик с помощью собственного тела (пластики, мимики, жестов) и речи «оживляет» все фигуры, задействованные в процессе. Индивидуальная работа хороша для тех, кто хочет более исповедального формата. В обоих случаях используются так называемые разрешающие освобождающие фразы. Они простые, но резонируют с каждым на очень глубоком уровне. В этот момент даже люди, которые считают себя нечувствительными, дают волю эмоциям.
«Я сторонник энергетической теории, согласно которой освобождающие фразы задействуют обе стороны. Если вместо презрения транслировать своей матери уважение, ответная волна тоже меняется. Это очень просто проверить. Когда человек выходит на улицу в плохом настроении, к нему притягиваются одни события, когда в хорошем — другие. Или вспомните ситуацию, когда вы подумали про человека и он вдруг вам звонит. Люди объясняют это интуицией, телепатической связью, но на самом деле это работа поля, которая с точки зрения физики представляет собой волну. Кроме того, когда мы называем вещи своими именами, это исцеляет. Расстановка всегда лечит правдой».