Упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитация

Robb ReportСтиль жизни

Правда тела

В сети студий Body Class практикуют упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитации. Юлия Самошкина на личном опыте убедилась, что за этим скрывается, и доложила о результатах

Сегодня, если ты не занимаешься йогой, не проводишь свободное время на пилатесе или не тянешь шпагат в одной из студий стретчинга, на тебя будут косо смотреть. И неважно, цейтнот у вас, переработки или пробки (нужное подчеркнуть). Культура тела вышла на качественно новый уровень — это плюс. Однако зачастую в условиях турбулентности пандемийного периода изящные изгибы и рельефные мышцы вытачиваются с преодолением, из последних сил, а значит, в ущерб душевному комфорту. И это жирный минус. Но, как известно, именно в кризисные моменты мы неожиданно для себя вдруг начинаем шевелиться в попытках нащупать точку опоры и найти свой Грааль. Спойлер: мой отыскался в студии Body Class. Но обо всём по порядку.

Координаты студии, где якобы не только лепят Афродит и Аполлонов, но и ставят голову на место, мне выдал психолог. В тот самый момент, когда перенесённый коронавирус, помноженный на ограбление мошенниками, предательство близкого человека и логично последовавший после этого разрыв после восьми лет отношений, предсказуемо обернулись для меня пёстрым букетом ментальных и физических проблем, к которым было страшно подступиться. В голове пульсировала одна мысль: это конец. Хотя нет, была ещё одна: зачем мне в студию, где, судя по названию, в приоритете «физика» и атлетика, а не душевное здоровье? Словом, в успех этого предприятия я не особо верила. Но тем не менее на эксперимент решилась. Терять-то было нечего — кроме разве что себя самой.

Пройти серьёзный телесный и личностный апгрейд, а заодно отделаться от деструктивных сценариев прошлого мне предстояло под контролем совладелицы и идейной вдохновительницы Body Class Татьяны Коломиец. И вот как это было, дорогой дневник.

Сооснователи Body Class Татьяна и Михаил Коломиец — пионеры движения Gyrotonic в России.

Шаг 1. Джиротоник

О Body Class я прежде ничего не слышала. Оно и понятно: статус у двух студий (одна на Патриарших, другая — на Новой Риге) камерный, почти закрытый, клиенты — сплошь селебрити, труженики банковского сектора да власти предержащие. При этом атмосфера в Body Class домашняя и напрочь лишённая пафоса, обычно витающего в элитных фитнес-центрах. На первом занятии в филиале на Малой Никитской я с удивлением обнаружила комнату, обставленную диковинными агрегатами, с виду напоминающими средневековые орудия пыток. Считав мой немой вопрос в глазах, Татьяна поспешила внести ясность: «Это оборудование для занятий по системе джиротоник — на нём и будем работать». Оседлав один из тренажёров, который, как оказалось, оценили Стинг, Леди Гага и Мадонна, интересуюсь происхождением методики и её замысловатым названием. «Автор метода — румынский танцор Джулио Хорват», — поясняет вторая совладелица студии и сама профессиональная танцовщица Ирина Агалецкая. Получив травмы, не совместимые с продолжением танцевальной карьеры, Джулио начал разрабатывать техники для собственной реабилитации, которые и стали системой джиротоник современного образца. «Сам же термин — микс двух греческих понятий: джарос — “круг” и тоник — “тон”, “звучание”, — продолжает ликбез Ирина. — Если долго водить каким-нибудь предметом по краям бокала, он начнёт издавать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Перелетные птицы Перелетные птицы

Эти герои — те, кто в предлагаемых обстоятельствах остается автором своей судьбы

Seasons of life
7 ошибок в стиле, которые подчеркнут живот, — разбираем на примере звезд 7 ошибок в стиле, которые подчеркнут живот, — разбираем на примере звезд

Каких ошибок в стиле стоит избегать — объясняем на примере звезд

Cosmopolitan
50 величайших приключений на планете 50 величайших приключений на планете

Самые невероятные приключения, какие только можно организовать на нашей планете

Men’s Health
Преображение гуманизма. Эпизод 2. Вернуть гуманизм Преображение гуманизма. Эпизод 2. Вернуть гуманизм

Где и как обществу искать выход из кризиса?

Эксперт
«Эй, продюсер!» — как в России зарабатывают новоформатные лейблы независимых артистов «Эй, продюсер!» — как в России зарабатывают новоформатные лейблы независимых артистов

Как устроены новые музыкальные лейблы и на чем они зарабатывают

Inc.
О спорт, ты сон О спорт, ты сон

Поднять себя в 6 утра на тренировку или поспать подольше?

Men’s Health
Перст судьбы Перст судьбы

Нейл-арт перекочевал из категории безвкусицы в разряд самых свежих трендов

Vogue
Чтение на 15 минут: «Лингвисты, пришедшие с холода» Чтение на 15 минут: «Лингвисты, пришедшие с холода»

Глава из книги Марии Бурас «Лингвисты, пришедшие с холода»

Arzamas
Человеку впервые пересадили две свиные почки Человеку впервые пересадили две свиные почки

Новый эксперимент в трансплантологии

National Geographic
Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить Почему мы изменяем своим любимым во сне и что это может значить

Измены во снах — стоит ли о них беспокоиться?

GQ
Главное – говори! Главное – говори!

Чулпан Хаматова празднует 15-летие фонда «Подари жизнь»

Harper's Bazaar
Паста и Баста Паста и Баста

Василий Вакуленко и его жена в 40 лет решили, что пора, и в их жизнь пришел ЗОЖ

Tatler
Биография Илона Маска. Жизнь самого известного человека 21 века Биография Илона Маска. Жизнь самого известного человека 21 века

Илон Маск — человек или инопланетянин?

Цифровой океан
10 причин, почему в салоне автомобиля неприятно пахнет 10 причин, почему в салоне автомобиля неприятно пахнет

Вам знаком этот противный запах, который может держаться в салоне автомобиля?

Популярная механика
Кто здесь самый умный? Кто здесь самый умный?

Что такое умный дом, каким он бывает и как с ним жить?

AD
5 ошибок при стирке, которые «убивают» вашу машину 5 ошибок при стирке, которые «убивают» вашу машину

Проверьте себя: действительно ли вы стираете правильно?

CHIP
11 упражнений с гирей для новичков и профессиональных спортсменов 11 упражнений с гирей для новичков и профессиональных спортсменов

Тренировки с гирей улучшают общее состояние организма

РБК
Мумия из Инпаня оказалась останками китайского военного чиновника Мумия из Инпаня оказалась останками китайского военного чиновника

Биоархеологи исследовали останки богатого мужчины из Синьцзяна

N+1
Маска, я тебя знаю Маска, я тебя знаю

История новогодних маскарадных костюмов

Культура.РФ
«Раньше музыкальные продажи росли благодаря радио, теперь — исключительно благодаря TikTok» «Раньше музыкальные продажи росли благодаря радио, теперь — исключительно благодаря TikTok»

Как TikTok изменил рынок музыки?

VC.RU
Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой Важная книга: «Лето» Аллы Горбуновой

«Лето» Аллы Горбуновой — дневниковая проза о карантинных месяцах 2020 года

Полка
Время для любви Время для любви

Мне казалось, что с появлением малыша я поменяюсь кардинально. Именно внутренне

Домашний Очаг
8 простых техник психологической манипуляции на каждый день 8 простых техник психологической манипуляции на каждый день

Удивительно простые приемы, которые помогают располагать к себе людей

Maxim
Хочу учиться до 100 лет Хочу учиться до 100 лет

Герои статьи вновь оказались в статусе студентов, когда им было больше 60 лет

Лиза
Всего лишь конец света: 5 лучших ролей Гаспара Ульеля Всего лишь конец света: 5 лучших ролей Гаспара Ульеля

Вспоминаем значимые роли Гаспара Ульеля

Esquire
Отрывок из книги «Коммуналка на Петроградке» Анастасии Вепревой и Романа Осминкина Отрывок из книги «Коммуналка на Петроградке» Анастасии Вепревой и Романа Осминкина

Отрывок из книги о жизни в коммунальной квартире

СНОБ
Войти в ритм: 5 книг для тех, кто забыл, как работать Войти в ритм: 5 книг для тех, кто забыл, как работать

Как не выгореть в первый рабочий месяц и войти в колею — расскажут книги

Популярная механика
Мотивации Нео: что может увидеть специалист по психологии бизнеса в новой «Матрице» Мотивации Нео: что может увидеть специалист по психологии бизнеса в новой «Матрице»

Чтобы понять последнюю «Матрица», надо распаковать идеи современной психологии

Forbes
Без «пжлст», мемов и капслока: правила делового общения в мессенджерах Без «пжлст», мемов и капслока: правила делового общения в мессенджерах

Почему не стоит использовать в деловой переписке капслок и сокращения?

Forbes
Безопасность в ноутбуках: как производители защищают устройства от несанкционированного доступа Безопасность в ноутбуках: как производители защищают устройства от несанкционированного доступа

Частота кибератак значительно возросла: взламывают и компьютеры, и ноутбуки

Популярная механика
Открыть в приложении