Упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитация

Robb ReportСтиль жизни

Правда тела

В сети студий Body Class практикуют упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитации. Юлия Самошкина на личном опыте убедилась, что за этим скрывается, и доложила о результатах

Сегодня, если ты не занимаешься йогой, не проводишь свободное время на пилатесе или не тянешь шпагат в одной из студий стретчинга, на тебя будут косо смотреть. И неважно, цейтнот у вас, переработки или пробки (нужное подчеркнуть). Культура тела вышла на качественно новый уровень — это плюс. Однако зачастую в условиях турбулентности пандемийного периода изящные изгибы и рельефные мышцы вытачиваются с преодолением, из последних сил, а значит, в ущерб душевному комфорту. И это жирный минус. Но, как известно, именно в кризисные моменты мы неожиданно для себя вдруг начинаем шевелиться в попытках нащупать точку опоры и найти свой Грааль. Спойлер: мой отыскался в студии Body Class. Но обо всём по порядку.

Координаты студии, где якобы не только лепят Афродит и Аполлонов, но и ставят голову на место, мне выдал психолог. В тот самый момент, когда перенесённый коронавирус, помноженный на ограбление мошенниками, предательство близкого человека и логично последовавший после этого разрыв после восьми лет отношений, предсказуемо обернулись для меня пёстрым букетом ментальных и физических проблем, к которым было страшно подступиться. В голове пульсировала одна мысль: это конец. Хотя нет, была ещё одна: зачем мне в студию, где, судя по названию, в приоритете «физика» и атлетика, а не душевное здоровье? Словом, в успех этого предприятия я не особо верила. Но тем не менее на эксперимент решилась. Терять-то было нечего — кроме разве что себя самой.

Пройти серьёзный телесный и личностный апгрейд, а заодно отделаться от деструктивных сценариев прошлого мне предстояло под контролем совладелицы и идейной вдохновительницы Body Class Татьяны Коломиец. И вот как это было, дорогой дневник.

Сооснователи Body Class Татьяна и Михаил Коломиец — пионеры движения Gyrotonic в России.

Шаг 1. Джиротоник

О Body Class я прежде ничего не слышала. Оно и понятно: статус у двух студий (одна на Патриарших, другая — на Новой Риге) камерный, почти закрытый, клиенты — сплошь селебрити, труженики банковского сектора да власти предержащие. При этом атмосфера в Body Class домашняя и напрочь лишённая пафоса, обычно витающего в элитных фитнес-центрах. На первом занятии в филиале на Малой Никитской я с удивлением обнаружила комнату, обставленную диковинными агрегатами, с виду напоминающими средневековые орудия пыток. Считав мой немой вопрос в глазах, Татьяна поспешила внести ясность: «Это оборудование для занятий по системе джиротоник — на нём и будем работать». Оседлав один из тренажёров, который, как оказалось, оценили Стинг, Леди Гага и Мадонна, интересуюсь происхождением методики и её замысловатым названием. «Автор метода — румынский танцор Джулио Хорват», — поясняет вторая совладелица студии и сама профессиональная танцовщица Ирина Агалецкая. Получив травмы, не совместимые с продолжением танцевальной карьеры, Джулио начал разрабатывать техники для собственной реабилитации, которые и стали системой джиротоник современного образца. «Сам же термин — микс двух греческих понятий: джарос — “круг” и тоник — “тон”, “звучание”, — продолжает ликбез Ирина. — Если долго водить каким-нибудь предметом по краям бокала, он начнёт издавать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Джим лежа Джим лежа

Героические истории со съемок первых фильмов великих режиссеров

Правила жизни
Кнут Гамсун Кнут Гамсун

Кнут Гамсун говорил от имени нации и тем сильно её скомпрометировал

Дилетант
Все и сразу. Что такое здоровый гедонизм Все и сразу. Что такое здоровый гедонизм

Вести здоровый образ жизни и при этом не держать себя в ежовых рукавицах?

Новый очаг
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку Банк России намерен регулировать покупку квартир в рассрочку

Рассрочка для квартир – полезный инструмент продаж, хотя и несет в себе риски

Ведомости
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
ФГИС вам в помощь ФГИС вам в помощь

Как работают внедренные в агроотрасль информсистемы

Агроинвестор
Откуда что пошло на флоте Откуда что пошло на флоте

Повседневная жизнь на парусном военном корабле XVIII века

Наука и техника
Вековые традиции Вековые традиции

Не получается нарисовать стрелки, а тени сразу скатываются?

Лиза
Страховка с биткойном Страховка с биткойном

Как работают инвестиционные полисы с привязкой к биткойну

Ведомости
Тюрьма народов Тюрьма народов

Как побег из Алькатраса лишь укрепил имидж легендарной тюрьмы

Дилетант
Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
Мир экзопланет: самые странные экзопланеты Мир экзопланет: самые странные экзопланеты

Как появляются пульсарные планеты, планеты-зомби и бланеты

Наука и техника
Сити-брейк Сити-брейк

Идеальные города России для семейного уик-энда

Лиза
Сеньоры на потоке Сеньоры на потоке

Зачем Минцифры запускает новые программы подготовки IT-кадров

Ведомости
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Главное – остаться незамеченным Главное – остаться незамеченным

В чем состоит военная (а возможно, и не только) хитрость стелс-технологии?

Наука и техника
Уйди, нечистая! Уйди, нечистая!

Домовые, кикиморы, лешии: откуда взялись и чему служили

Лиза
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
О чем молчат рекорды HoReCa О чем молчат рекорды HoReCa

Будут ли все последствия смещения потребления с кухни в ресторан положительными?

Агроинвестор
Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат Пустые кресла и забытые письма: одиночество как экспонат

Мы приезжаем в музей смотреть не на экспонаты, а внутрь себя

Знание – сила
«Мы уже не живем в своей колыбели» «Мы уже не живем в своей колыбели»

Чем дышит и живет Институт космических исследований РАН?

Знание – сила
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Москва на экране Москва на экране

Почему регионы готовы доплачивать за съемки фильмов на своей территории

Эксперт
Открыть в приложении