Упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитация

Robb ReportСтиль жизни

Правда тела

В сети студий Body Class практикуют упражнения по методу джиротоник, дыхание по системе джирокинезис и гонгмедитации. Юлия Самошкина на личном опыте убедилась, что за этим скрывается, и доложила о результатах

Сегодня, если ты не занимаешься йогой, не проводишь свободное время на пилатесе или не тянешь шпагат в одной из студий стретчинга, на тебя будут косо смотреть. И неважно, цейтнот у вас, переработки или пробки (нужное подчеркнуть). Культура тела вышла на качественно новый уровень — это плюс. Однако зачастую в условиях турбулентности пандемийного периода изящные изгибы и рельефные мышцы вытачиваются с преодолением, из последних сил, а значит, в ущерб душевному комфорту. И это жирный минус. Но, как известно, именно в кризисные моменты мы неожиданно для себя вдруг начинаем шевелиться в попытках нащупать точку опоры и найти свой Грааль. Спойлер: мой отыскался в студии Body Class. Но обо всём по порядку.

Координаты студии, где якобы не только лепят Афродит и Аполлонов, но и ставят голову на место, мне выдал психолог. В тот самый момент, когда перенесённый коронавирус, помноженный на ограбление мошенниками, предательство близкого человека и логично последовавший после этого разрыв после восьми лет отношений, предсказуемо обернулись для меня пёстрым букетом ментальных и физических проблем, к которым было страшно подступиться. В голове пульсировала одна мысль: это конец. Хотя нет, была ещё одна: зачем мне в студию, где, судя по названию, в приоритете «физика» и атлетика, а не душевное здоровье? Словом, в успех этого предприятия я не особо верила. Но тем не менее на эксперимент решилась. Терять-то было нечего — кроме разве что себя самой.

Пройти серьёзный телесный и личностный апгрейд, а заодно отделаться от деструктивных сценариев прошлого мне предстояло под контролем совладелицы и идейной вдохновительницы Body Class Татьяны Коломиец. И вот как это было, дорогой дневник.

Сооснователи Body Class Татьяна и Михаил Коломиец — пионеры движения Gyrotonic в России.

Шаг 1. Джиротоник

О Body Class я прежде ничего не слышала. Оно и понятно: статус у двух студий (одна на Патриарших, другая — на Новой Риге) камерный, почти закрытый, клиенты — сплошь селебрити, труженики банковского сектора да власти предержащие. При этом атмосфера в Body Class домашняя и напрочь лишённая пафоса, обычно витающего в элитных фитнес-центрах. На первом занятии в филиале на Малой Никитской я с удивлением обнаружила комнату, обставленную диковинными агрегатами, с виду напоминающими средневековые орудия пыток. Считав мой немой вопрос в глазах, Татьяна поспешила внести ясность: «Это оборудование для занятий по системе джиротоник — на нём и будем работать». Оседлав один из тренажёров, который, как оказалось, оценили Стинг, Леди Гага и Мадонна, интересуюсь происхождением методики и её замысловатым названием. «Автор метода — румынский танцор Джулио Хорват», — поясняет вторая совладелица студии и сама профессиональная танцовщица Ирина Агалецкая. Получив травмы, не совместимые с продолжением танцевальной карьеры, Джулио начал разрабатывать техники для собственной реабилитации, которые и стали системой джиротоник современного образца. «Сам же термин — микс двух греческих понятий: джарос — “круг” и тоник — “тон”, “звучание”, — продолжает ликбез Ирина. — Если долго водить каким-нибудь предметом по краям бокала, он начнёт издавать

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Тихая охота Тихая охота

Как правильно и безопасно собирать грибы осенью

Лиза
Желание чего-то иного Желание чего-то иного

Каковы настоящие причины желания все изменить

Psychologies
Александр Гронский и Алина Глазун Александр Гронский и Алина Глазун

Арт-паверкапл художницы Алины Глазун и фотографа Александра Гронского

Собака.ru
Как подключить телефон к машине: 3 способа Как подключить телефон к машине: 3 способа

Зачем подключать телефон к машине и как это сделать?

РБК
5 привычек, которые бесят всех врачей 5 привычек, которые бесят всех врачей

Почему врач не может поставить вам правильный диагноз?

Maxim
Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают? Правда ли, что OLED-экраны мониторов и телевизоров выгорают?

Выгорание OLED-экранов: оправданы ли страхи в действительности?

CHIP
Законы подземных мелодий Законы подземных мелодий

Репортаж из столичного метро: чем живут музыканты под землей

Монокль
Безопасно ли прыгать в сухие листья Безопасно ли прыгать в сухие листья

Прыжки в кучи сухих листьев могут представлять опасность для здоровья

ТехИнсайдер
10 неожиданных вопросов группе X4 10 неожиданных вопросов группе X4

Группа X4 — о финансовых приоритетах и детских утренниках

VOICE
«Стекло в пуантах — прошлый век» «Стекло в пуантах — прошлый век»

Почему в профессии балерины так важны верные партнеры и любовь к своему делу

OK!
В этот раз я не родился курьером В этот раз я не родился курьером

Ведь доставлять можно не только продукты... можно нести что-то большее

Правила жизни
«Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии» «Операция „Барбаросса“: Начало конца нацистской Германии»

Что мешало немцам продвигаться к Москве

N+1
Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать Исследование: что такое для российских компаний кадровый резерв, как (и зачем) его формировать

Что такое кадровый резерв и кто его формирует?

Inc.
Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых Скороварка эволюции: как городская жизнь изменила вид и повадки животных и насекомых

Как меняются животные и растения в городах

Forbes
Олег Мельников: «Спрос на банковское сопровождение контрактов растет из года в год» Олег Мельников: «Спрос на банковское сопровождение контрактов растет из года в год»

О значении механизма банковского сопровождения и его будущих возможностях

Ведомости
Премиальный минимализм Премиальный минимализм

Эта ванная — пример идеального премиального минимализма

Идеи Вашего Дома
Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия Дышать или не дышать: насколько эффективна дорогостоящая ксенонотерапия

Ксенонотерапия: что это за метод, безопасен ли он и насколько полезен в лечении?

Forbes
Нейросеть для орнитологов Perch 2.0 помогла распознать морских животных Нейросеть для орнитологов Perch 2.0 помогла распознать морских животных

Google Deepmind выпустила обновленную версию нейросети для биоакустики Perch 2.0

N+1
Владимир Маркони Владимир Маркони

Отучившись на агронома, прославился благодаря авторскому шоу «Реутов ТВ»

Правила жизни
Мария Мельникова: «Любовь всегда во взгляде» Мария Мельникова: «Любовь всегда во взгляде»

Почему танцовщица Мария Мельникова решила жить в ритме самбы

VOICE
Разведка дрейфом: что наука ищет в Арктике Разведка дрейфом: что наука ищет в Арктике

Российские учёные изучают Арктику, чтобы понять будущее Северного морского пути

Монокль
Не только варенье Не только варенье

Какие заготовки на зиму делают иностранцы

Лиза
Средние обгонят высших Средние обгонят высших

Что стоит за бумом поступлений в колледжи и техникумы

Монокль
Мерзлота не вечная: взгляд в будущее Мерзлота не вечная: взгляд в будущее

Какими экономическими потрясениями грозит таяние вечной мерзлоты

Знание – сила
Импортозамещение в ТЭК: сам себе машиностроитель Импортозамещение в ТЭК: сам себе машиностроитель

Дорастет ли доля отечественного оборудования в нефтегазовой отрасли до 80%?

Монокль
Тарум – доставщик душ Тарум – доставщик душ

Рассказ Мадины Байболовой про доставщика душ

Правила жизни
Кофе, яблоки, алыча Кофе, яблоки, алыча

Дина Рубина — мастерица передавать в тексте вкусы, текстуры и запахи

Seasons of life
Евгения Глушенко: «На сцене надо не играть, надо проживать» Евгения Глушенко: «На сцене надо не играть, надо проживать»

Роль необходимо понять кишками! Надо прочувствовать ее изнутри

Коллекция. Караван историй
Тбилисские гости Тбилисские гости

«Наша жизнь состоит из моментов, когда ты встречаешься с друзьями»

Seasons of life
Открыть в приложении