Расслабление в основе сексуальности: как позволить себе удовольствие
Тревога, усталость, раздражение, множество дел — все это мешает нам быть внимательными к своим чувствам и к нашим партнерам. Несколько рекомендаций, как уменьшить стресс и осознать свою сексуальность.
Мы все мечтаем о вечной любви, способной противостоять повседневной рутине и разрушительному воздействию времени. Множество разочарованных пар просто наблюдают, ничего не предпринимая, как гаснет пламя их привязанности и страсти. Кто-то разводится, уходит, встречает любовь в другом месте. Тем не менее страсть может возродиться из пепла, если ей в этом помочь», — считает правнучка Зигмунда Фрейда, психотерапевт Мишель Фрейд. Вот несколько ее рекомендаций и два упражнения*.
Никогда не поздно придумать новую ласку, чтобы позволить себе более дерзкие порывы. Чтобы не разлюбить своего спутника, нам нужно поддерживать интимную связь, развивать культуру эротики, обрести вкус к сексуальным играм и предварительным ласкам.
Наслаждение требует особого климата, сотканного из желания, доверия, уважения и отсутствия стрессов. Когда объединяются эротика и чувства, удовольствие выходит далеко за пределы телесных границ. Эта полнота ощущений способствует переходу на другой уровень отношений.
Довольно часто мы перекладываем на другого груз своих ожиданий и страхов. Если сексуальность считается самым интимным и индивидуальным выражением психоэмоционального пути личности, пара — это место постоянного развития, где мы не обязаны повторять одни и те же сценарии.
Избавьтесь от табу, не бойтесь ломать неосознанные автоматизмы, закрепившиеся в детстве или после прошлых любовных романов. Полностью отдавайтесь удовольствию. Можно применять разные уловки, пусть каждый вносит свой вклад. Разносторонняя и мощная, сексуальность выходит далеко за пределы сексуального удовольствия, она охватывает все человеческое существо, включая его воображение, чувства и эмоции.