Как кошмарные сны помогают прожить кризис в жизни быстрее и эффективнее

PsychologiesПсихология

Радуйтесь кошмарным снам — они помогают справиться с кризисом

Кому-то сны снятся часто, кому-то редко или совсем не снятся. Но по одному кошмару за свою жизнь вспомнит каждый. Однако в кризисные времена сновидения становятся ярче, а страшных снов мы видим больше, пугаясь их и стараясь забыть. На самом деле с кошмарами нужно дружить, ведь они помогают прожить кризис быстрее, ресурснее и эффективнее.

Радуйтесь кошмарным снам — они помогают справиться с кризисом

Именно в кризисные времена наше бессознательное как никогда щедро угощает нас триллерами, боевиками, а то и целыми остросюжетными сериалами. Первое, что хочется сделать, — это поскорее забыть ужас. И часто мы просыпаемся в самый кульминационный момент, ведь страх, холодный пот, дрожь в коленях, крики нередко у нас самые настоящие, а не вымышленные. Почему же нам в кризисные и переломные времена снится больше кошмаров?

«Потому что нас пугает неопределенность, — поясняет практик транзактного анализа, интегративный психотерапевт Екатерина Мариньейро Фаньа. — И наше бессознательное в кризисе ищет выход. У кого-то это чувство в нормальной концентрации, а у кого-то зашкаливает, и человек проваливается в аффект ужаса, и тогда его настигает гиперстрах.

Эти процессы связаны с лимбической системой мозга и всеми подкорковыми структурами. Если до кризиса они уже были перегружены, то вам скорее приснится кошмар, а не просто яркий сон о всеобщем апокалипсисе. Во время кризиса люди больше видят активных и насыщенных видений. Или наоборот — сны становятся не такими яркими или вообще перестают сниться. И это тоже — важное послание нашего бессознательного.

В кризис обостряются привычные паттерны реагирования на ту или иную ситуацию, и сценарий жизни буквально всплывает ярко и выпукло в наших снах. Если прочитать послание бессознательного, то можно взять скрытый ресурс для преодоления кризиса и для разрешения старого паттерна. Кошмар — трамплин в новую жизнь, шанс выйти из капкана сценария. Главное — преодолеть первичный страх и понять, о чем толкует наше бессознательное.

Прочитав послание бессознательного, реально прыгнуть на новый квантовый уровень жизни и оказаться с большими ресурсами, чем ты вошел в кризис. Сны в нынешней ситуации вообще изменились. И это массовое явление. Те, кто видел сны, перестают их видеть, те, кто не видел, начинают. Или мучает бессонница, связанная с проживанием кризиса. То есть из-за стресса происходит нарушение сна в разных формах».

Часто люди просыпаются во сне, когда снится кошмар, пугаются, весь день ходят под впечатлением. Может, проще забыть (хотя чаще как раз бывает наоборот — некоторые ночные ужасы мы помним всю жизнь)?

Экологичный и быстрый путь к решению

«Я использую сны в кризисе как инструмент работы с клиентами и с собой. Для меня очень важен их потенциал, — делится психотерапевт. — Потому что это необыкновенная возможность выбраться из сценария жизни и изменить его. Страх — наилучший проводник. Щедрый помощник — он всегда несет скрытые ресурсы. В эти моменты открываются кладовые инструментов, которые у нас уже есть. Главное — не испугаться хранителя, который может прийти в виде чудовища или маньяка, любого образа, несущего страх.

Сны в кризисы, кошмары — это материал, который позволяет выпрыгнуть из сценария жизни. Помогает сделать эту работу более экологично, более мягко, быстрее, чем если бы кризиса не было. Люди в конечном итоге заплатят меньше денег, потому что им потребуется меньше сессий у психотерапевта. Потому что они смогли прочитать язык бессознательного в кризисе».

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
10 чудовищных медицинских ошибок 10 чудовищных медицинских ошибок

О частых и страшных оплошностях, которые могут произойти с пациентами

Популярная механика
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Как компании, которые вас кормят, спасают планету от пластика. Монологи «Кухни на районе», «Буше», «ВкусВилл», «Готово», Zero Waste Shop, Fresh и «Лавка Edoque» Как компании, которые вас кормят, спасают планету от пластика. Монологи «Кухни на районе», «Буше», «ВкусВилл», «Готово», Zero Waste Shop, Fresh и «Лавка Edoque»

Фуд-индустрия в России осваивает тренд на экоосознанность

Inc.
Магия и секреты Сальвадора Дали Магия и секреты Сальвадора Дали

Истории из жизни великого сюрреалиста Сальвадора Дали

Культура.РФ
Что такое болезнь Альцгеймера и почему люди заболевают слабоумием Что такое болезнь Альцгеймера и почему люди заболевают слабоумием

Болезнь Альцгеймера — одно из самых распространенных заболеваний на Земле

Популярная механика
Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции Дышать и двигаться: как связаны тело и эмоции

Эмоции – это еще и телесные переживания, заключенные в какой-то части тела

Домашний Очаг
Боль во спасение: как жить, если вас бросил нарцисс Боль во спасение: как жить, если вас бросил нарцисс

Может ли разрыв сделать нас счастливыми?

Psychologies
Чтобы кожа сияла Чтобы кожа сияла

Всего за неделю у моря кожа становится ухоженной и отдохнувшей

Худеем правильно
Униформа в моде и современной культуре Униформа в моде и современной культуре

За что рынок моды так любит спецодежду?

СНОБ
10 звезд, которые создали семью не с коллегами, а с обычными людьми 10 звезд, которые создали семью не с коллегами, а с обычными людьми

Кем работают вторые половинки популярных актеров и музыкантов

Cosmopolitan
Почему подростки ничего не хотят? Почему подростки ничего не хотят?

Почему подростки валяются целыми днями на кровати с телефоном и ничего не делают

Здоровье
10 российских режиссеров, которых ценят на Западе 10 российских режиссеров, которых ценят на Западе

Расширенный список российских режиссеров, которых любят в Европе и Америке

Esquire
Что любил есть Федор Достоевский? Что любил есть Федор Достоевский?

Федор Михайлович Достоевский любил сытно и вкусно поесть

Культура.РФ
Большой развод Большой развод

Почему адвокат Александр Добровинский неизменно появляется на публике в бабочке

Forbes
Новая уязвимость в процессорах Intel поставила под угрозу весь мир Новая уязвимость в процессорах Intel поставила под угрозу весь мир

Насколько важно регулярно обновлять программное обеспечение

Популярная механика
В чем секрет феноменальной популярности «Сумерек»: преподаватель зарубежной литературы из МГУ разбирает историю о любви вампира и обыкновенной девушки В чем секрет феноменальной популярности «Сумерек»: преподаватель зарубежной литературы из МГУ разбирает историю о любви вампира и обыкновенной девушки

Как «Сумерки» превратились в одну из самых коммерчески успешных мелодрам

Esquire
История Менделя Эпстайна — американского раввина, который похищениями и пытками заставлял еврейских мужей давать развод своим женам История Менделя Эпстайна — американского раввина, который похищениями и пытками заставлял еврейских мужей давать развод своим женам

Методы самого эффективного консультанта по бракоразводным процессам

Esquire
Габриэль Витткоп: Наследства Габриэль Витткоп: Наследства

Отрывок из нового романа французской писательницы Габриэль Витткоп

СНОБ
«Смотри, как я могу». Биатлонист, ортопед и реаниматолог обсуждают спортивные травмы «Смотри, как я могу». Биатлонист, ортопед и реаниматолог обсуждают спортивные травмы

Дискуссия о том, почему важно быть внимательным к спортивным травмам

СНОБ
Терагерцовое излучение помешало образованию белковых нитей Терагерцовое излучение помешало образованию белковых нитей

Терагерцовое излучение может разрушать нити белка актина

N+1
Холод оказался для растений в семь раз благоприятнее тепла Холод оказался для растений в семь раз благоприятнее тепла

Наибольшая опасность грозит растительности умеренных широт

N+1
Ополовники узнали родственников по голосу и избежали инцеста Ополовники узнали родственников по голосу и избежали инцеста

Длиннохвостые синицы узнают детей и родителей по голосу и не спариваются с ними

N+1
Свой ресторан Свой ресторан

Шеф-повары перестают быть безмолвными исполнителями чужой воли

Bones
«Синдром гуру»: как мы творим себе кумиров «Синдром гуру»: как мы творим себе кумиров

Духовные поиски — занятие благородное, но на этом пути подстерегают ловушки

Psychologies
Как клип трансформирует город Как клип трансформирует город

Будущее всегда стремилось к целостности — у нас первый раз не так

Weekend
Зверский героизм: горящие свиньи, противотанковые мыши и другие животные, повлиявшие на исход ВОВ Зверский героизм: горящие свиньи, противотанковые мыши и другие животные, повлиявшие на исход ВОВ

Победить противника можно с помощью голубиных, лосиных и даже мышиных сил

Maxim
Каким получился новый альбом Боба Дилана Каким получился новый альбом Боба Дилана

Что рассказывает нам 39-я пластинка Боба Дилана «Rough and Rowdy Ways»

РБК
Как Москва должна реагировать на появление Скрипалей в Новой Зеландии Как Москва должна реагировать на появление Скрипалей в Новой Зеландии

Лондон сообщил Москве и миру, что Скрипали находятся в Новой Зеландии

СНОБ
Как говорить с детьми о новом партнере Как говорить с детьми о новом партнере

Когда и как представить друг другу самых важных людей в вашей жизни?

Psychologies
Открыть в приложении