Три мантры «разведенки»
Несмотря на то что решение было обоюдным – разговоры о расставании велись в моей семье несколько месяцев подряд, – слово «развод» прозвучало для меня как гром среди ясного неба. На несколько месяцев я застыла в ужасе. Мгновенно отключились все органы чувств: я не ощущала вкус, да и есть совсем не хотелось, не различала запахи, а цвета вокруг как будто потерлись. Планировать что-либо было невозможно, только работа все еще шла по накатанной колее.
Как я буду жить дальше? Существует ли жизнь после развода? Столько раз я слышала эти вопросы от клиентов! И вот теперь пришло мое время их задавать самой себе. В терапевтической группе участница поделилась опытом своего развода, и я взяла на вооружение ее мантру: мне нужно ставить себе каждый день цель