Шесть практик для поддержания эротической энергии

Psychologies18+

Романтизм навсегда

Чтобы поддержать взаимные чувства и эротическую энергию пары, попробуйте эти шесть практик. Они адресованы женщинам, но и мужчины могут извлечь из них пользу.

Текст: Эльза Лествицкая

В основе романтических отношений лежит эротическое влечение, стремление к любовному слиянию с другим и желание выразить ему то волнение и восторг, которое вызывает его присутствие. Взаимообмен такими переживаниями поддерживает и укрепляет связь в паре. Исчезнет ли со временем этот чувственный трепет? Да, такая опасность существует. Однако семейный психолог Анна Котенева считает, что ее можно избежать: «Влечение вовсе не обязано угаснуть. Его можно поддерживать, можно подштопать, перезагрузить». Для этого она предлагает женщинам шесть чувственных практик.

1Создать эротическую атмосферу

Спонтанность прекрасна. Но случается, что один в паре испытывает желание, а другой еще не готов. Как быть? Подготовить себя и другого, продумав сценарий любовной игры и создав подходящую обстановку.

Как?

Позаботиться, чтобы обстановка располагала к чувственному общению: ароматы для дома, рассеянное освещение, мягкие или струящиеся ткани… ожидание и предвкушение.

  • Подготовиться, например, массируя себя маслом и представляя себе его руки на своем теле.
  • Лечь вдвоем на кровать, раздевшись, но не прикасаясь друг к другу, закрыть глаза и представить себе занятие любовью.
  • Открыть глаза и рассказать друг другу, забыв о приличиях, о своих переживаниях, мечтах и желаниях, о том, что вы себе представили и что можно было бы осуществить.
  • Сев друг напротив друга, постараться скоординировать дыхание.

Зачем?

Мы привыкли торопиться, но занятие любовью – это не то, что нужно закончить побыстрее, наоборот, это время для вдумчивости и внимания к себе. Готовясь, мы можем полнее проникнуться ощущениями – и они могут быть самыми неожиданными и увлекательными. Позволить себе не торопить события, а наслаждаться ими, смакуя минуту за минутой, переживая все оттенки чувств. В результате удовольствие не будет более сильным, но оно будет более неожиданным. А неожиданность в сексе – это одно из лучших средств, способных поддержать взаимное влечение партнеров.

2Смело фантазировать

У всех нас есть внешние эрогенные зоны, но мы обладаем и внутренним богатством — эротическим воображением. Иметь сексуальные фантазии естественно, нужно и полезно. Они способны рассказать о том, что скрывается в таинственной глубине нашей души. Фантазия – особая, невидимая, сильная и отзывающаяся эрогенная зона.

Как?

  • Запишите пять фантазий, от простых до причудливых.
  • Расскажите об одной кому сами захотите.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ирина Шихман: «Моя проблема – это я сама» Ирина Шихман: «Моя проблема – это я сама»

«Я Ира, мне 37 лет, и я не хочу детей», – признается автор популярного канала

Psychologies
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много Опасно ли летать на старых самолетах и почему их до сих пор так много

Почему авиакомпании используют самолеты, которые можно называть пожилыми?

Maxim
Песня разлуки Песня разлуки

Мы прощаемся со многими людьми… И нам приходится учиться жить с этим

Psychologies
Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине Маме не говори: 12 вещей, которые родителям не нужно знать о твоем мужчине

О чем не стоит рассказывать даже маме?

VOICE
Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие Используй ложку и телефон: 20 способов доставить себе удовольствие

Двадцать разных способов мастурбации на любой вкус и цвет

Cosmopolitan
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
Срок годности любви Срок годности любви

Любовь живет три года?

Psychologies
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Глазами другого Глазами другого

Когда на нас смотрят, мы открываем свою личность заново

Psychologies
Правила порядка Правила порядка

Как научить детей поддерживать порядок в своей комнате, не тратя на это часы

Новый очаг
Из глубины сердца Из глубины сердца

Откуда мы знаем, что ЭТО точно любовь?

Psychologies
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Дело жизни Дело жизни

Научное определение сексуальности

Psychologies
Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом Параллельщики. Carwin — о главных ошибках при поиске машины за рубежом

Как отличить реального поставщика от хорошо замаскированного обманщика

РБК
5 мифов о женском оргазме 5 мифов о женском оргазме

Мифы об оргазме

Psychologies
Камни не для всех Камни не для всех

Алмазы подорожают более чем на 50% к 2027 году: надо ли в них инвестировать

Ведомости
Как поддержать иммунитет Как поддержать иммунитет

Как преподаватели йоги поддерживают свой иммунитет осенью

Yoga Journal
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Орудия пыток Орудия пыток

Для допросов с применением пыток были придуманы самые разные приспособления

Дилетант
Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры Никаких шлепок и свадебных платьев: какой дресс-код советуют соблюдать музеи и театры

Какие рекомендации по выбору одежды мировые театры и музеи дают посетителям

Forbes
После Ленина: гибель левой оппозиции После Ленина: гибель левой оппозиции

Как соратники тяжело больного Ленина начали ожесточённую борьбу за власть

Дилетант
Переходи на зеленый Переходи на зеленый

Мода на экосексуальность и привычки, полезные для тебя и для природы

Лиза
Горе без ума Горе без ума

Ученые вплотную приблизились к ответу на вопрос, существуют ли гены гениальности

Вокруг света
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия Сироп от кашля защищает мозг от слабоумия

Появилось доступное средство для замедления прогрессирования деменции

ТехИнсайдер
«Йо-хо-хо, и бутылка рома!» Кто и для чего придумал коктейли «Йо-хо-хо, и бутылка рома!» Кто и для чего придумал коктейли

Знаете ли вы, что коктейли создали те, кого в 18 веке считали неудачниками?

ТехИнсайдер
Самый научный и логичный в мире: 10 фактов о корейском алфавите Самый научный и логичный в мире: 10 фактов о корейском алфавите

Хангыль: самый простой, логичный и необычный алфавит мира

ТехИнсайдер
CAR-T-клетки получили прямо в организме четырех пациентов CAR-T-клетки получили прямо в организме четырех пациентов

Результаты испытаний технологии для получения противоопухолевых Т-лимфоцитов

N+1
Открыть в приложении