Пропеть свою грусть
Научиться петь красиво и правильно, найти свой стиль исполнения помогут сегодня во многих вокальных студиях. Однако пение – это не только творческое самовыражение, но еще и глубокая практика восстановления внутренней гармонии. Об эффекте голосового звучания размышляет телесно-ориентированный терапевт.
Пение обладает исцеляющей силой – снижает уровень кортизола, снимает напряжение и тревогу, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Оно позволяет проживать чувства и смыслы, которые трудно выразить в речи. В юности, в тяжелый период жизни, меня, например, тянуло петь только рок. В эйфории влюбленности из души рвалось что-то романтическое. Каждый из нас интуитивно знает, какая песня ему сейчас поможет. Остается научиться хотя бы немного управлять голосом.