Организм всегда выставляет счет
Диджей и основатель школы K-Dance Factory Эльдар Хакимов откровенно рассказал Psychologies о том, чем опасна жизнь в режиме вечного «надо» и как тело начинает мстить за подавленные эмоции.
Эльдар, вы говорили, что во время непростого периода выгорания приходилось выдавливать из себя энергию и надевать маску с улыбкой. Как вы думаете, выставляет ли организм потом «счет» за такой обман?
Да, организм точно берет свое. Когда ты долго живешь в режиме «надо», он сначала терпит, потом начинает забирать энергию с процентами. У меня это выглядело именно так: на площадке я отдавал всего себя, но как только дверь за мной закрывалась, накатывала пустота и усталость, которая была глубже обычной физической.
Бывали моменты, когда эмоции накрывали прямо во время сета. Очки – это был не стиль, а защита. Я знал, что может прорвать. Слезы текли, а я продолжал играть. Это очень странное состояние: ты одновременно внутри разваливаешься и снаружи делаешь людям праздник. И да, после таких выступлений восстановление всегда было в разы сложнее.
В моменты глубокого эмоционального спада часто обостряется тревога за физическое здоровье. У вас не появились такие мысли во время кризиса?