Сеанс психотерапии для читателя

PsychologiesПсихология

«Нет времени и сил на себя»

Каждый месяц мы выбираем читателя, приславшего в редакцию заявку, и приглашаем его на сеанс психотерапии. На этот раз в кабинете Владимира Дашевского – 43-летняя Светлана, менеджер из Москвы.

Текст подготовил Антон Солдатов. Фото Алексей Неретин

Я чувствую, что меня как бы нет, а есть набор моих ежедневных обязанностей. На свои желания времени не остается. Поменять что-то в тех условиях, которые есть, не получается. Наверное, надо как-то полюбить себя.

– О каких условиях вы говорите?

– Я разведена, воспитываю сына одна. Весь быт на мне, бывший муж не помогает, приходится много работать. Я делаю все для семьи, но это не приносит глубокого удовлетворения и радости.

– Опишите свой день с утра до вечера, пожалуйста.

– В семь я встаю, готовлю завтрак, обед. Ем, кормлю сына, собираю ему в школу поесть. Потом одеваюсь и бегу на работу. Там я сижу до семи часов, потом бегу по магазинам, потом ужин, полы помыть, убраться, какой-то набор обязанностей. И в полночь – спать.

– А выходные?

– Тоже разные дела. На дачу ездим. Но это отдых условный, конечно...

– Сколько лет вашему сыну?

– Шестнадцать.

– Вы до сих пор готовите ему завтрак?

– Да. Тут есть какое-то мое упущение, конечно, но дети сейчас вообще избалованы и инфантильны.

– Мы про вас говорим, а не про всех детей мира. Вы готовите сыну завтрак, посвящаете ему все свободное время. И у вас не остается времени для себя.

– И если бы я даже выкроила его, непонятно, как мне качественно улучшить жизнь.

– А как вы жили, когда не было ребенка?

– Училась плотно. Потом работала.

– Родилась, училась, работала, умерла...

(Смеется.) Ну, примерно да.

– Сколько вы планируете прожить в целом?

(Смущенно.) Я не планирую такие вещи.

– Хорошо, сколько бы хотелось? 100, 90, 80 лет?

– Главное, чтобы в здравом уме.

– Попробуем еще смелее – максимально счастливо.

– Я не знаю, что для этого нужно сделать.

– А вы были когда-нибудь счастливы?

– Моменты были, да.

– Расскажите.

– Когда у меня родился ребенок, например.

– Что вы ощущали?

– Это мгновение абсолютного счастья…

– А конкретнее – запах, цвет, вкус? Что было вокруг, во что вы были одеты?

– Я так подробно не могу вспомнить… За окном шел дождь. Но он не ассоциируется со счастьем, просто запомнилось.

– А на работе что вызывает счастье? В каких ситуациях вы это переживаете?

– Например, когда под конец года нужно мероприятие организовать. Всех подарками обеспечить. Когда все проходит хорошо и ты чувствуешь, что все получилось... Прямо «ух, молодец».

– Как после хорошей уборки?

– (Смеется.) Нет, конечно.

– Но тут вы тоже молодец, все сделали.

– Нет, это не считается.

– Чтобы почувствовать себя счастливой, вам нужен подвиг?

– Нужно победить себя в какой-то момент.

– А зачем вы с собой боретесь?

– Это не борьба. Ты доказываешь себе, что можешь больше и лучше.

– Но доказывают обычно тем, кто не верит.

– Я же себе доказываю, а не кому-то.

– Но вы, получается, себе не верите.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Миссия: вернуть желание Миссия: вернуть желание

Как вновь разжечь угасшее влечение

Psychologies
Кокни пацана Кокни пацана

«Джентльмены»: образцовый Гай Ричи в восьми сериях

Weekend
Яна Троянова: “Подчиняться мужчинам – это прекрасно!” Яна Троянова: “Подчиняться мужчинам – это прекрасно!”

Откровенное интервью со звездой артхауса и сериала «Ольга» Яной Трояновой

Psychologies
Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом Прокладывая путь: как София Ионеску стала первой в мире женщиной-нейрохирургом

София Ионеску — первая женщина-врач, которая провела операцию на головном мозге

Forbes
Правила жизни Бориса Гребенщикова Правила жизни Бориса Гребенщикова

Музыкант, Санкт-Петербург

Esquire
Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот» Неофициальные шестидесятые: от СМОГа до «ахматовских сирот»

Неофициальная поэзия 1960-х: поэтические содружества и авторы-одиночки

Полка
Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

Психотерапия сегодня перестала быть удивительной, это почти обычное дело

Psychologies
Два аспида не поделили червягу Два аспида не поделили червягу

Исследователи стали свидетелями битвы за добычу между двумя коралловыми аспидами

N+1
Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане? Мне нужны твои камбэки: чем хороша французская драма «(Не)бывшие» с Гийомом Кане?

почему стоит смотреть новую драму Стефана Бризе «(Не)бывшие»?

Правила жизни
Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время» Александр Коршунов: «Вдохновение должно приходить в назначенное время»

Режиссер Александр Коршунов — о новом спектакле и театре «Сфера»

Монокль
Старикам везде у нас почет Старикам везде у нас почет

Самые уважаемые автомобильные марки в современной России

Автопилот
Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире Что строили на месте терактов и крупных трагедий в России и мире

Что раньше строили на месте крупных трагедий в России и мире

СНОБ
2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются 2 причины, почему нарциссы всегда возвращаются

Зачем нарциссы возвращаются к своим бывшим снова и снова?

Psychologies
Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов Как выбрать складной стол для пикников: 5 важных правил и еще 5 полезных нюансов

Собрали все параметры складных столов для пикников, имеющие значение

ТехИнсайдер
Что лучше, открыть окно или включить кондиционер? Что лучше, открыть окно или включить кондиционер?

Казалось бы, зачем использовать кондиционер, если можно опустить окно...

4x4 Club
Главная роль Кэтрин Зета-Джонс Главная роль Кэтрин Зета-Джонс

Свою главную и самую сложную роль она играет не на сцене или в кино, а в жизни

Караван историй
Самцы большинства видов млекопитающих оказались не крупнее самок Самцы большинства видов млекопитающих оказались не крупнее самок

Вопреки представлениям, самцы большинства млекопитающих не крупнее самок

N+1
Премиальный полуприцеп заезжает в свободную нишу Премиальный полуприцеп заезжает в свободную нишу

«Вагнермайер Руссланд» намерен взять лучшее от своего зарубежного партнера

Монокль
Красный рынок: как в СССР распродавали частные коллекции и собрание Эрмитажа Красный рынок: как в СССР распродавали частные коллекции и собрание Эрмитажа

Исторический триллер на стыке политики, черного рынка и искусства

Правила жизни
Десять самых странных коробок передач в истории транспорта Десять самых странных коробок передач в истории транспорта

Причудливые и даже слегка безумные коробки передач

Maxim
Лайфхаки весны Лайфхаки весны

Однообразие жизни кого угодно доведёт до ручки. С рутиной можно и нужно бороться

Здоровье
Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога Как оставить мысли о работе за порогом дома: 6 советов нейропсихолога

Как перестроиться на «домашний» лад и оставить все рабочие мысли на работе?

Psychologies
5 самых странных лотов благотворительных аукционов 5 самых странных лотов благотворительных аукционов

Иногда, чтобы помочь кому-то, нужно продать свои ресницы

Правила жизни
Я занят, дорогая! Почему муж сидит на сайте знакомств: 6 причин, названных психологом Я занят, дорогая! Почему муж сидит на сайте знакомств: 6 причин, названных психологом

А что если ты внезапно обнаружила, что любимый муж сидит на сайте знакомств?

Лиза
Возделывай свой концлагерь Возделывай свой концлагерь

«Зона интересов»: Джонатан Глейзер о банальности зла

Weekend
Пой, ласточка, пой Пой, ласточка, пой

Какими умениями нужно обладать, чтобы стать оперным певцом

Лиза
6 стратегий, которые помогут влюбленным выразить свои чувства 6 стратегий, которые помогут влюбленным выразить свои чувства

Как поделиться чувствами с «тем самым» человеком?

Psychologies
Древнейшая овчарка: что нужно знать о породе алабай Древнейшая овчарка: что нужно знать о породе алабай

Что требуется алабаю и какие условия содержания подойдут этой породе?

ТехИнсайдер
«О расставании как о хеппи-энде» «О расставании как о хеппи-энде»

Любовь Мульменко о своем фильме «Фрау»

Weekend
Почему не дышит нос? Почему не дышит нос?

Наш нос – сложная система, если в ней произошёл сбой, страдает весь организм

Здоровье
Открыть в приложении