Узнайте, в чем секрет крепкой привязанности

PsychologiesПсихология

Не ленитесь, если хотите сохранить чувства

Мы наконец нашли друг друга, какое счастье! Как хочется, чтобы оно длилось вечно... хотя бы как можно дольше. Можно просто надеяться, что нам с этим повезет. Но не помешает узнать, в чем секрет крепкой привязанности.

Текст: Анна Долгарева

В детстве мы слушали сказки и смотрели романтические фильмы, обещавшие, что в жизни однажды случится великая любовь, счастливая и безмятежная, которая продлится много-много лет и закончится смертью в один день от глубокой старости. Однако надеяться на это все равно что надеяться на чудо. Например, что в один прекрасный день нас позовут сниматься в Голливуд или мы внезапно обнаружим, что умеем играть на скрипке – без затраты каких-либо усилий с нашей стороны. Так и идеальные отношения не появятся сами по себе. Но в наших силах создать их... вернее, создавать постоянно. Ведь любовь между двумя людьми – это не заданное раз и навсегда состояние, это длинная дорога, и куда она свернет – зависит от обоих. На что обращать внимание, чтобы прийти к счастливому будущему?

Наблюдать и сравнивать

В начале отношений мы так захвачены яркими эмоциями, что часто забываем прислушиваться к себе. «Будьте наблюдательны, – призывает семейный психолог Анна Патокина. – Смотрите, как новый знакомый общается с вами, с друзьями, родителями, даже с официантами и продавцами, что говорит, а главное – как. Не ленитесь чувствовать. Чувства – ваш навигатор, они подскажут, чего вам хочется или что смущает в новом знакомом». Если что-то не нравится или непонятно, задавайте вопросы, почему он или она поступают так, а не иначе. Возможно, вы получите объяснения, и ваше понимание изменится в ту или другую сторону: либо станет ясно, почему партнер действовал таким образом, либо обнаружите, что у вас разные убеждения относительно того, что допустимо или недопустимо в отношениях между людьми. Чего не стоит делать, так это молча терпеть то, что вам не по душе. Надежды на то, что все устроится само собой, оправдываются редко. А раздражение накапливается (даже если кажется, что мы все забыли) и однажды либо прорвется в гневе – и его сила будет необъяснимой для вашего партнера, либо превратится в тяжесть, усталость и подавленность. «Делитесь с партнером своими мыслями и чувствами, – предлагает психолог. – Так вы лучше осознаете, что происходит, и сможете сообща поискать решение». Переговорный процесс – часть жизни в паре.

Следить за балансом

«Я обычная женщина с обычными проблемами: мама, кошка, готовка, работа… А мой новый знакомый слушал про них с таким интересом! Я влюбилась и начала стараться понравиться ему еще больше», – вспоминает 35-летняя Маргарита. Она готовила кушанья и отвозила их к нему в офис в собственный обеденный перерыв, устраивала развлечения – конные прогулки на конюшне у ее друзей, ночную экскурсию на катере. Даже дарила ему цветы. «Мне нравилось его радовать, я надеялась, мы станем ближе, но вместо этого он начал отдаляться, все чаще его секретарша говорила, что он занят, и в конце концов все закончилось. Он не объяснил почему, но мне кажется, я перестаралась».

Баланс между отданным и полученным имеет большое значение для отношений. «Это касается не только и не столько материальных ценностей, сколько энергии, – поясняет Анна Патокина. – Чувствуете ли вы себя наполненными в этих отношениях? Достаточно ли вы получаете? Проверяйте, потому что и дальше, скорее всего, все будет так же». Если мы только отдаем, ничего не получая взамен, то теряем энергию, живость и привлекательность. А у партнера возникает чувство, что он должен нам: из возлюбленного мы превращаемся в эмоционального кредитора – из отношений уходит свобода, а вслед за ней может уйти и любовь. Если же, наоборот, мы берем, не вкладываясь, то рано или поздно партнер спросит себя, зачем ему это. Речь не о том, чтобы подсчитывать, кто сколько должен, а об интуитивном ощущении равновесия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

6 шагов к развитию эмоционального интеллекта 6 шагов к развитию эмоционального интеллекта

Как научиться понимать других – и как сделать так, чтобы они лучше понимали нас

Psychologies
Операция «Акклиматизация» Операция «Акклиматизация»

Смена часовых поясов – серьезное испытание для организма

Лиза
Я задушу тебя в своих объятиях Я задушу тебя в своих объятиях

Какие ловушки таит в себе слишком сильное влечение к партнеру

Psychologies
Очень страшное кино: за какие фильмы Цукерберг готов платить $25 млн Очень страшное кино: за какие фильмы Цукерберг готов платить $25 млн

Новое поколение по-прежнему любит страшные фильмы

Forbes
Внутренний ребенок: по дороге к себе Внутренний ребенок: по дороге к себе

Давным-давно жило-было наше детство с волшебниками, волками и темными лесами...

Psychologies
В Майами начали строить первый жилой небоскреб Aston Martin с квартирами до $50 млн В Майами начали строить первый жилой небоскреб Aston Martin с квартирами до $50 млн

Первый жилой небоскреб от производителя суперкаров Aston Martin

Forbes
Секреты шарма Секреты шарма

Психологи считают, что обаяние — приобретаемая черта

Psychologies
Обзор робота-пылесоса Xiaomi Roborock S6 Обзор робота-пылесоса Xiaomi Roborock S6

В китайских онлайн-магазинах уже появился новый робот-пылесос Xiaomi Roborock S6

CHIP
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Лучшие кондиционеры для квартиры: рейтинг 2019 Лучшие кондиционеры для квартиры: рейтинг 2019

Как выбрать сплит систему и какой кондиционер лучше купить в 2019 году

CHIP
Ты узнаешь ее из тысячи Ты узнаешь ее из тысячи

Какие признаки верно укажут на то, что мы во власти Амура

Psychologies
Каково это — защищать в судах жертв современных рабовладельцев Каково это — защищать в судах жертв современных рабовладельцев

Миллионы человек во всем мире прямо сейчас находятся в рабстве

Esquire
8 секретов крепкой пары 8 секретов крепкой пары

Рекомендации, которые помогут сберечь и отладить механизм взаимоотношений

Psychologies
Песни русалки Песни русалки

Россиянка Саша Беляева обретает голос как певица и активистка

Vogue
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
«Как кошка с собакой»: FT связала «развод» Сбербанка с «Яндексом» с неудавшейся покупкой доли в компании «Как кошка с собакой»: FT связала «развод» Сбербанка с «Яндексом» с неудавшейся покупкой доли в компании

Отношения Сбербанка и «Яндекса» испортились еще в прошлом году

Forbes
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Женщина на борту. Что нужно для того, чтобы стать капитаном корабля Женщина на борту. Что нужно для того, чтобы стать капитаном корабля

Как женщины у руля компании Celebrity Cruises лавируют сквозь гендерные барьеры

Forbes
Танцуй, пока под водой Танцуй, пока под водой

Больше чем спорт, отчасти искусство, отчасти психологическая практика

Psychologies
6 простых коктейлей, которые нужно приготовить этим летом (недорого и вкусно) 6 простых коктейлей, которые нужно приготовить этим летом (недорого и вкусно)

Как можно бюджетно приготовить вкусные и интересные летние коктейли

Playboy
Мировые люди Мировые люди

Самые высокооплачиваемые российские спортсмены 2010-х

Forbes
Островной инстинкт Островной инстинкт

Crazia советует отправиться на небольшие острова!

Grazia
Ход Козыревым Ход Козыревым

Почему Михаил Козырев не может гордиться своим культовым саундтреком к «Брату 2»

Esquire
Мартин Шоллер Мартин Шоллер

Правила жизни фотографа Мартина Шоллера

Esquire
5 ключей, чтобы победить внутреннего врага 5 ключей, чтобы победить внутреннего врага

Пора спросить себя, не завелся ли у нас внутренний враг, и разобраться с ним

Psychologies
Как подключить Смарт ТВ на телевизоре Samsung: пошаговая инструкция Как подключить Смарт ТВ на телевизоре Samsung: пошаговая инструкция

Большинство моделей Samsung имеют функцию Smart TV

CHIP
Борис Минц пожаловался на жизнь на £10 000 в неделю и давление на его семью Борис Минц пожаловался на жизнь на £10 000 в неделю и давление на его семью

Бизнесмен Борис Минц считает, что на него и его семью оказывается давление

Forbes
Одна вокруг света. Как научиться управлять страхом Одна вокруг света. Как научиться управлять страхом

37 серия о кругосветном путешествии москвички Ирины Сидоренко и ее собаки Греты

Forbes
13 небанальных эмодзи, с помощью которых можно намекнуть девушке на интим 13 небанальных эмодзи, с помощью которых можно намекнуть девушке на интим

Небанальные смайлики, с помощью которых твой намек на интим будет оригинальным

Playboy
От Ferrari до «Кукурузника»: транспорт богатейших госслужащих и депутатов России От Ferrari до «Кукурузника»: транспорт богатейших госслужащих и депутатов России

Необычные транспортные средства богатейших госслужащих и депутатов

Forbes
Открыть в приложении