Узнайте, в чем секрет крепкой привязанности

PsychologiesПсихология

Не ленитесь, если хотите сохранить чувства

Мы наконец нашли друг друга, какое счастье! Как хочется, чтобы оно длилось вечно... хотя бы как можно дольше. Можно просто надеяться, что нам с этим повезет. Но не помешает узнать, в чем секрет крепкой привязанности.

Текст: Анна Долгарева

В детстве мы слушали сказки и смотрели романтические фильмы, обещавшие, что в жизни однажды случится великая любовь, счастливая и безмятежная, которая продлится много-много лет и закончится смертью в один день от глубокой старости. Однако надеяться на это все равно что надеяться на чудо. Например, что в один прекрасный день нас позовут сниматься в Голливуд или мы внезапно обнаружим, что умеем играть на скрипке – без затраты каких-либо усилий с нашей стороны. Так и идеальные отношения не появятся сами по себе. Но в наших силах создать их... вернее, создавать постоянно. Ведь любовь между двумя людьми – это не заданное раз и навсегда состояние, это длинная дорога, и куда она свернет – зависит от обоих. На что обращать внимание, чтобы прийти к счастливому будущему?

Наблюдать и сравнивать

В начале отношений мы так захвачены яркими эмоциями, что часто забываем прислушиваться к себе. «Будьте наблюдательны, – призывает семейный психолог Анна Патокина. – Смотрите, как новый знакомый общается с вами, с друзьями, родителями, даже с официантами и продавцами, что говорит, а главное – как. Не ленитесь чувствовать. Чувства – ваш навигатор, они подскажут, чего вам хочется или что смущает в новом знакомом». Если что-то не нравится или непонятно, задавайте вопросы, почему он или она поступают так, а не иначе. Возможно, вы получите объяснения, и ваше понимание изменится в ту или другую сторону: либо станет ясно, почему партнер действовал таким образом, либо обнаружите, что у вас разные убеждения относительно того, что допустимо или недопустимо в отношениях между людьми. Чего не стоит делать, так это молча терпеть то, что вам не по душе. Надежды на то, что все устроится само собой, оправдываются редко. А раздражение накапливается (даже если кажется, что мы все забыли) и однажды либо прорвется в гневе – и его сила будет необъяснимой для вашего партнера, либо превратится в тяжесть, усталость и подавленность. «Делитесь с партнером своими мыслями и чувствами, – предлагает психолог. – Так вы лучше осознаете, что происходит, и сможете сообща поискать решение». Переговорный процесс – часть жизни в паре.

Следить за балансом

«Я обычная женщина с обычными проблемами: мама, кошка, готовка, работа… А мой новый знакомый слушал про них с таким интересом! Я влюбилась и начала стараться понравиться ему еще больше», – вспоминает 35-летняя Маргарита. Она готовила кушанья и отвозила их к нему в офис в собственный обеденный перерыв, устраивала развлечения – конные прогулки на конюшне у ее друзей, ночную экскурсию на катере. Даже дарила ему цветы. «Мне нравилось его радовать, я надеялась, мы станем ближе, но вместо этого он начал отдаляться, все чаще его секретарша говорила, что он занят, и в конце концов все закончилось. Он не объяснил почему, но мне кажется, я перестаралась».

Баланс между отданным и полученным имеет большое значение для отношений. «Это касается не только и не столько материальных ценностей, сколько энергии, – поясняет Анна Патокина. – Чувствуете ли вы себя наполненными в этих отношениях? Достаточно ли вы получаете? Проверяйте, потому что и дальше, скорее всего, все будет так же». Если мы только отдаем, ничего не получая взамен, то теряем энергию, живость и привлекательность. А у партнера возникает чувство, что он должен нам: из возлюбленного мы превращаемся в эмоционального кредитора – из отношений уходит свобода, а вслед за ней может уйти и любовь. Если же, наоборот, мы берем, не вкладываясь, то рано или поздно партнер спросит себя, зачем ему это. Речь не о том, чтобы подсчитывать, кто сколько должен, а об интуитивном ощущении равновесия.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки Правила здорового сна: уберите от кровати гаджеты и яблоки

Удается ли вам спать достаточное количество часов?

Psychologies
Лица звезд Голливуда + бессмертная живопись: 30 на удивление гармоничных картин Лица звезд Голливуда + бессмертная живопись: 30 на удивление гармоничных картин

Ха-ха-ха, Киану Ривз и Энтони Хопкинс — это нечто

Playboy
Два капитана: пенис и мозг — кто кем управляет? Два капитана: пенис и мозг — кто кем управляет?

Наличие пениса и мозга составляют правильный тандем всей мужской жизни

Maxim
Правила для скутеров Правила для скутеров

Появятся ли в России правила движения для электросамокатов и гироскутеров?

АвтоМир
Переменная величина Переменная величина

Насколько важен для нас секс

Psychologies
Женщина на борту. Что нужно для того, чтобы стать капитаном корабля Женщина на борту. Что нужно для того, чтобы стать капитаном корабля

Как женщины у руля компании Celebrity Cruises лавируют сквозь гендерные барьеры

Forbes
Секреты шарма Секреты шарма

Психологи считают, что обаяние — приобретаемая черта

Psychologies
Переписать Шекспира и быть смелее Переписать Шекспира и быть смелее

Встреча с главными музыкальными ньюсмейкерами лета-2019

StarHit
Даже если вам немного за 30 Даже если вам немного за 30

Как построить отношения и найти свою половинку в зрелом возрасте

Psychologies
Те же грабли: чем рискуют демократы на выборах-2020 Те же грабли: чем рискуют демократы на выборах-2020

В США официально стартовали президентские праймериз

Forbes
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
В здравом уме и трезвой памяти: 10 советов, как противостоять возрастным изменениям мозга В здравом уме и трезвой памяти: 10 советов, как противостоять возрастным изменениям мозга

Сохранить острый ум и крепкую память возможно, но действовать пора уже сейчас

Psychologies
Ты узнаешь ее из тысячи Ты узнаешь ее из тысячи

Какие признаки верно укажут на то, что мы во власти Амура

Psychologies
Как начать управлять своей жизнью: 5 правил Как начать управлять своей жизнью: 5 правил

Что, если попробовать взять управление в свои руки и поменять что-то в себе

Psychologies
Выхожу искать Выхожу искать

Где можно встретить будущего партнера

Psychologies
Прикоснуться к звездам. Как аукционы зарабатывают на космических реликвиях Прикоснуться к звездам. Как аукционы зарабатывают на космических реликвиях

Слышали ли вы про Дело о лунной сумке?

Forbes
Я задушу тебя в своих объятиях Я задушу тебя в своих объятиях

Какие ловушки таит в себе слишком сильное влечение к партнеру

Psychologies
Водитель сбил треногу: в полиции рассказали, что ему за это будет Водитель сбил треногу: в полиции рассказали, что ему за это будет

Сбившего камеру-треногу автомобилиста поймали полицейские в Подмосковье

РБК
«Моя мама мечтала о внуке, а я родила трех дочерей» «Моя мама мечтала о внуке, а я родила трех дочерей»

Евгения Мелингер наладила отношения с матерью и вернула бабушку дочерям

Psychologies
Узник Сбербанка: как основатель Антипинского НПЗ объяснил свое уголовное преследование Узник Сбербанка: как основатель Антипинского НПЗ объяснил свое уголовное преследование

Дмитрий Мазуров считает, что невиновен в банкротстве завода

Forbes
Глава 1: Москва Глава 1: Москва

Ты говорил, город – сила. А здесь слабые все

Esquire
Своя история Своя история

Национальные особенности интерьера проявляются в фольклорных мотивах и техниках

SALON-Interior
Найти свое место в новой реальности Найти свое место в новой реальности

Кого из соискателей при прочих равных выбирают сегодня работодатели?

Psychologies
Достали из кустов: ГИБДД раскрыла данные о камерах и треногах Достали из кустов: ГИБДД раскрыла данные о камерах и треногах

В ГИБДД опубликовали карту с размещенными на дорогах камерами

РБК
Хрупкое мужское эго Хрупкое мужское эго

Почему сегодня вокруг стало так много мужчин-истеричек

Лиза
Я еще не готова: что такое отложенное материнство и кому оно пригодится Я еще не готова: что такое отложенное материнство и кому оно пригодится

В современном мире выбор, когда рожать ребенка (и рожать ли), очень непростой

Cosmopolitan
Как это работает? Как это работает?

Стартапы, которые процветают в Америке и Европе, но до России пока не дошли

Cosmopolitan
Хищение на 11 млрд рублей: почему арестовали основателя Антипинского НПЗ Хищение на 11 млрд рублей: почему арестовали основателя Антипинского НПЗ

Сбербанк подозревает основателя Антипинского НПЗ в хищении $180 млн

Forbes
Наши недостатки помогают нам жить в гармонии с миром и собой Наши недостатки помогают нам жить в гармонии с миром и собой

Признание того, что мы не идеальны, дает нам смелость быть собой

Psychologies
«Гриффон» и «Ягуар»: новейшие бронемашины французской армии «Гриффон» и «Ягуар»: новейшие бронемашины французской армии

Новейший бронетранспортер Griffon

Популярная механика
Открыть в приложении