Почему иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию?

PsychologiesПсихология

Кто вами пользуется?

Иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию без пользы и отдачи. Почему? У вас есть зона уязвимости, которая дает окружающим такую возможность.

Текст: Арсений Кайcаров при участии Элен Веккьяли

Выберите колонку

Чтобы узнать, в чем вы уязвимы, из четырех колонок выберите ту, которая соответствует вам больше всего. Посмотрите ваш профиль на следующих страницах.

Терпеть не могу, когда меня захватывают врасплох.

Мне сложно прощать себе ошибки.

Мне кажется, что многие слишком снисходительны к себе.

Иногда мне приписывают некоторую бескомпромиссность.

Для меня важна справедливость в любых обстоятельствах.

Порой мне приходится читать нотации другим.

Во всех поступках я руководствуюсь этическими принципами.

Иногда мне бы хотелось умерить свой перфекционизм.

Мне сложно защищаться, когда на меня нападают.

Я редко испытываю удовлетворение от того, что делаю, еще реже хвалю себя.

Меня нельзя назвать трудоголиком.

Я не считаю себя интересным человеком. Терпеть не могу, когда на меня обращают внимание.

Я скорее предпочитаю подчиняться, чем конфликтовать.

Мне становится неловко от комплиментов, и я в них не верю.

Агрессивность парализует меня.

Я отлично все чувствую – как плохое, так и хорошее.

Мне сложно отказывать и возражать другим, даже если я думаю иначе.

Иногда окружающие злоупотребляют моей добротой.

Я не переношу и не понимаю эгоизм.

Я всегда соглашаюсь помогать другим – даже когда чувствую усталость.

Я всегда нахожу смягчающие обстоятельства для других.

Мне приятно оказывать услуги.

Я отношусь к другим с сочувствием и состраданием.

У меня вызывают восхищение жизнерадостные и уверенные в себе люди.

На меня заметно влияют взгляды и суждения окружающих.

От комплиментов мне становится неловко и приятно одновременно.

Я очень боюсь вызвать разочарование.

Я часто сержусь на себя.

Мне бы хотелось больше верить в свои компетенции.

Я всегда боюсь ошибиться, когда что-нибудь говорю или делаю.

Я не очень-то умею самоутверждаться.

Моральная требовательность

Кто этим пользуется? Морализатор. Ваш идол – этика. И вы прилагаете все силы, чтобы служить этому деспотичному хозяину, стремитесь к невозможному ради достижения идеала, проявляете твердость характера, солидарность, объективность и безупречность. Перфекционизм приводит вас к мысли о том, что каждый должен делать все, что в его силах, чтобы мир стал лучше. В результате вы становитесь уязвимым для манипулятора-морализатора. Ему достаточно заметить ваше слабое место – реальное или воображаемое, – чтобы разрушить защиту, снизить самооценку и направить вас туда, куда он желает. Ему самому хорошо знакомо, что такое чувство вины, и он умеет нажимать на нужные кнопки, чтобы манипулировать другими, вызывая не только это самое чувство, но и чувство стыда.

В основе: сверхтребовательная семья, в которой не допускались ошибки и слабости, а для контроля ребенка и его воспитания использовался такой прием, как внушение чувства вины. Когда морализатор захватывает такого человека врасплох, то легко убеждает его в том, что он виноват. Триптих «строгость, совершенство и чувство вины» редко ведет к доброжелательности или мягкости. Он способствует созданию бинарной логики: или все плохо, или все хорошо.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Встать и идти Встать и идти

Как понять, куда и для чего двигаться?

Psychologies
«Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться «Весь мир против меня!»: чем опасен синдром жертвы и как от него избавиться

Что такое синдром жертвы и почему он возникает?

Psychologies
6 способов защиты от болезни Альцгеймера 6 способов защиты от болезни Альцгеймера

Есть полезные привычки, которые помогут сохранить ясность ума

Psychologies
Вопрос психологу: я узнала, что у мужа есть другая женщина. Как себя вести? Вопрос психологу: я узнала, что у мужа есть другая женщина. Как себя вести?

Стоит ли что-то предпринимать, если муж вам изменяет?

VOICE
Потерять, чтобы найти Потерять, чтобы найти

Как заполнить возникшую пустоту и разглядеть за ней новые возможности?

Psychologies
«После разрыва с подругами перестала чувствовать реальный мир. Как справиться с этим состоянием?» «После разрыва с подругами перестала чувствовать реальный мир. Как справиться с этим состоянием?»

Что такое дереализация и как с ней справиться?

Psychologies
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Вы приняты! Вы приняты!

5 мошеннических схем при поиске работы в соцсетях: не дай себя обмануть

Лиза
Осознать себя как ценность Осознать себя как ценность

Как начать уважать и ценить себя?

Psychologies
Там дыра. Что астрономы увидели в центре Млечного Пути Там дыра. Что астрономы увидели в центре Млечного Пути

Почему на построение изображений из космоса уходит так много времени?

N+1
«Я не оставлю себя в беде» «Я не оставлю себя в беде»

Как поддержать себя, если силы на исходе?

Psychologies
Не все дома Не все дома

Где безопасно хранить коллекции произведений искусства

Forbes
Измениться и выиграть Измениться и выиграть

Мир меняется — какие стратегии выбрать, а что лучше оставить в прошлом?

Psychologies
Кабаре: трещина на фасаде. О новом спектакле в Театре Наций Кабаре: трещина на фасаде. О новом спектакле в Театре Наций

Олег Табаков говорил ему: «Ставь комедии, потому что другие так не смогут»

СНОБ
Царь-заговор Царь-заговор

«Джон Ф. Кеннеди. Выстрелы в Далласе»: покушение на президента изменило США

Дилетант
Мария Бразговская: «Мечта должна заставлять сердце петь» Мария Бразговская: «Мечта должна заставлять сердце петь»

О процессах мышления, человеческой воли и том, как правильно идти к своей мечте

VOICE
«Для спасения обмирающих скоропостижно» «Для спасения обмирающих скоропостижно»

Скорая помощь на протяжении столетий оказывалась только на полях сражений

Дилетант
Как сэкономить на бензине и заправляться реже: простые, но неочевидные хитрости Как сэкономить на бензине и заправляться реже: простые, но неочевидные хитрости

Простые и проверенные способы, которые помогут "растянуть" бак бензина

VOICE
Ашот Серопян, RBS: «Сегодня консалтинг в нашем лице — это целая экосистема» Ашот Серопян, RBS: «Сегодня консалтинг в нашем лице — это целая экосистема»

Какие качества позволяют проходить через кризисы и чем могут помочь консультанты

Forbes
7 колоссальных проектов, которые так и не были возведены 7 колоссальных проектов, которые так и не были возведены

Небоскребы, отели, башни и другие огромные постройки, которые не увидел свет

ТехИнсайдер
«Москвич» возвращается. 8 самых культовых моделей марки «Москвич» возвращается. 8 самых культовых моделей марки

Культовые модели возрождающейся марки «Москвич»

РБК
Изменщики! Все скандалы, связанные с неверностью членов королевской семьи Изменщики! Все скандалы, связанные с неверностью членов королевской семьи

И члены королевской семьи изменяют

VOICE
«Миллионные расходы»: как законопроект о такси изменит жизнь водителей и агрегаторов «Миллионные расходы»: как законопроект о такси изменит жизнь водителей и агрегаторов

Почему новый законопроект о такис критикуют агрегаторы?

Forbes
Свои виды Свои виды

Три яхтенных маршрута, стартующие в Москве и Петербурге

Robb Report
10 знаменитых средневековых путешественников 10 знаменитых средневековых путешественников

История каждого средневекового путешественника — это приключенческий роман

Популярная механика
Большое видится на расстоянии: 5 открытий, сделанных на Земле при помощи спутников Большое видится на расстоянии: 5 открытий, сделанных на Земле при помощи спутников

Запущенные на орбиту аппараты помогают находить неизвестные горы и города

Вокруг света
«Научиться дышать под водой» «Научиться дышать под водой»

В чем искать смысл, когда приходится ставить под сомнение ценность бытия?

Psychologies
Колонка психиатра: сложная любовь или психическое заболевание? Колонка психиатра: сложная любовь или психическое заболевание?

Психиатр — как болезнь его пациентки стала причиной трудностей в отношениях

Psychologies
Что делать, если у вас с девушкой или даже женой противоположные взгляды на политику? Что делать, если у вас с девушкой или даже женой противоположные взгляды на политику?

Как уживаться вместе, если ваши политические взгляды не совпадают?

Maxim
5 советов, как продлить жизнь аккумулятору смартфона 5 советов, как продлить жизнь аккумулятору смартфона

Как предотвратить деградацию смартфона

CHIP
Открыть в приложении