Кто вами пользуется?
Иногда вы чувствуете, что кто-то или что-то истощает вашу энергию без пользы и отдачи. Почему? У вас есть зона уязвимости, которая дает окружающим такую возможность.
Выберите колонку
Чтобы узнать, в чем вы уязвимы, из четырех колонок выберите ту, которая соответствует вам больше всего. Посмотрите ваш профиль на следующих страницах.
Терпеть не могу, когда меня захватывают врасплох.
Мне сложно прощать себе ошибки.
Мне кажется, что многие слишком снисходительны к себе.
Иногда мне приписывают некоторую бескомпромиссность.
Для меня важна справедливость в любых обстоятельствах.
Порой мне приходится читать нотации другим.
Во всех поступках я руководствуюсь этическими принципами.
Иногда мне бы хотелось умерить свой перфекционизм.
Мне сложно защищаться, когда на меня нападают.
Я редко испытываю удовлетворение от того, что делаю, еще реже хвалю себя.
Меня нельзя назвать трудоголиком.
Я не считаю себя интересным человеком. Терпеть не могу, когда на меня обращают внимание.
Я скорее предпочитаю подчиняться, чем конфликтовать.
Мне становится неловко от комплиментов, и я в них не верю.
Агрессивность парализует меня.
Я отлично все чувствую – как плохое, так и хорошее.
Мне сложно отказывать и возражать другим, даже если я думаю иначе.
Иногда окружающие злоупотребляют моей добротой.
Я не переношу и не понимаю эгоизм.
Я всегда соглашаюсь помогать другим – даже когда чувствую усталость.
Я всегда нахожу смягчающие обстоятельства для других.
Мне приятно оказывать услуги.
Я отношусь к другим с сочувствием и состраданием.
У меня вызывают восхищение жизнерадостные и уверенные в себе люди.
На меня заметно влияют взгляды и суждения окружающих.
От комплиментов мне становится неловко и приятно одновременно.
Я очень боюсь вызвать разочарование.
Я часто сержусь на себя.
Мне бы хотелось больше верить в свои компетенции.
Я всегда боюсь ошибиться, когда что-нибудь говорю или делаю.
Я не очень-то умею самоутверждаться.
Моральная требовательность
Кто этим пользуется? Морализатор. Ваш идол – этика. И вы прилагаете все силы, чтобы служить этому деспотичному хозяину, стремитесь к невозможному ради достижения идеала, проявляете твердость характера, солидарность, объективность и безупречность. Перфекционизм приводит вас к мысли о том, что каждый должен делать все, что в его силах, чтобы мир стал лучше. В результате вы становитесь уязвимым для манипулятора-морализатора. Ему достаточно заметить ваше слабое место – реальное или воображаемое, – чтобы разрушить защиту, снизить самооценку и направить вас туда, куда он желает. Ему самому хорошо знакомо, что такое чувство вины, и он умеет нажимать на нужные кнопки, чтобы манипулировать другими, вызывая не только это самое чувство, но и чувство стыда.
В основе: сверхтребовательная семья, в которой не допускались ошибки и слабости, а для контроля ребенка и его воспитания использовался такой прием, как внушение чувства вины. Когда морализатор захватывает такого человека врасплох, то легко убеждает его в том, что он виноват. Триптих «строгость, совершенство и чувство вины» редко ведет к доброжелательности или мягкости. Он способствует созданию бинарной логики: или все плохо, или все хорошо.