Тест, позволяющий выявить ваши слабые стороны и преодолеть их

Psychologies18+

Каков ваш сексуальный IQ?

По-настоящему счастливая и раскрывшаяся сексуальность опирается на знание и понимание себя – лучший путь к раскрепощению. Иллюстрацией этой теории американских психологов служит тест, позволяющий выявить ваши слабые стороны и преодолеть их.

Текст сексолог Катрин Солано1

Интеллект. Странное слово в разговоре о сексуальности? Однако и в этой области обнаруживаются отличники и отстающие: те, кто в ладу с желаниями, и другие – зажатые, скованные. Но есть хорошая новость! Сексу, как и всему остальному, можно научиться.

Приобретем ли мы «сексуальный интеллект», зависит только от нас, утверждают профессоры Массачусетского университета Шери Конрад и Майкл Милберн. Они пишут: «Сексуальный интеллект опирается на знание себя. А это означает возможность увидеть то, что скрыто за деформирующими сексуальность культурными мифами, раскрыть подлинные сексуальные желания и развить в себе эмоциональные и социальные способности, которые позволят разделить с партнером свою настоящую индивидуальность»2. Авторы предлагают три направления для действий.

Освободиться от мифов

Перед нами стоит задача избавиться от стереотипов о любви и сексе, которые загромождают наше воображение и воспроизводятся в романах, кинофильмах и масс-медиа. Такова, например, идея, что секс – это легко, волшебно и быстро. Авторы называют это «мифом о сексе с первого взгляда»: двое встречаются взглядом в толпе, пара страстных поцелуев, оргазм в лифте и любовь навеки... «До тех пор, пока вы не идентифицировали эти мифы, вы от них не освободитесь, – утверждают психологи. – Каждый может достичь богатой и раскрывающей его потенциал сексуальной жизни, если приложит усилия, чтобы приобрести необходимые знания и здравые суждения о сексе. Сексуальный интеллект не есть дело случая, красоты или сексуальной привлекательности. Он зависит от тех способностей и умений, которые человек может приобрести, развить, освоить».

Осознать свое сексуальное «я»

Устранив культурные штампы, следует избавиться от индивидуальных предубеждений, связанных с тем, как родители говорили с нами о сексе, в какой обстановке у нас случился «первый раз», с тяжестью наших собственных табу... «Сексуально умный человек знает, что в основе сексуальных влечений – сложное переплетение ассоциаций, созданных нашим жизненным опытом, – пишут Шери Конрад и Майкл Милберн. – Он умеет определять, не становятся ли его сексуальные желания заместителями эмоциональных потребностей в признании, в безопасности, во власти, и не вызваны ли они страхом одиночества». Ключ к счастливой сексуальности – не то, что мы делаем в постели, а то, что делается у нас в голове, когда мы в постели. Только наблюдая за желаниями, реализуемыми и подавленными, за тем, что нас привлекает, а что вызывает проблемы – наблюдая, но не вынося суждения, – мы получаем свободу выбирать, как себя вести.

Устанавливать связь с другими

Счастливая, раскрывшаяся сексуальность не переживается в одиночестве. Сексуально умный человек умеет слушать и прислушиваться. Он говорит с партнером о своей сексуальности и способен понять индивидуальность другого. «Идея, что сексуальные проблемы не могут быть высказаны, принадлежит к числу тех мифов, которые мешают нам осознавать чувства и говорить о них. Как только обет молчания преодолен, в разговоре можно лучше узнать истинные сексуальные чувства и установить взаимопонимание с другим. Быть сексуально умным – значит быть честным с собой и с партнером». Как считают Шери Конрад и Майкл Милберн, «сексуальный интеллект, способность к познанию своей сексуальности, дает человеку огромную силу, чтобы преобразовать жизнь. Это надежное знание – подлинный источник страсти; оно позволяет делать правильный выбор в вопросах секса и чувствовать себя хорошо на своем месте». Наш тест – адаптация теста из книги американских психологов. Он включает в себя вопросы, связанные с теми направлениями, следовать которым рекомендуют эксперты.

1. Катрин Солано – сексолог, автор книги в соавторстве с Альберто Барбаро Люби меня пофранцузски (Феникс, 2008). 2. Sh. Conrad, M. Milburn Sexual Intelligence: Boost Your Sex IQ and Get Exactly What You Want in Bed. (Paperback, 2002).

Вопросы

Определите свой «сексуальный IQ», выбрав для каждой ситуации один из четырех (или трех) вариантов. Комментарии к ответам – на следующих страницах.

1. Вы говорите о своей сексуальности с партнером...

А. Постоянно, чтобы он(а) понял(а), что именно мне нравится; и потом, это возбуждает!

Б. Время от времени, чтобы обсудить, что предпочитает каждый из нас.

B. Довольно редко: только когда у нас не особенно получается.

Г. Почти никогда. Надо заниматься сексом, а не рассуждать о нем.

2. В последнее время вы меньше хотите его (ее). Тогда...

А. Я обсуждаю это с ним (ней).

Б. Я не говорю об этом прямо, но даю понять, что у меня проблемы.

B. Спокойно жду, пока все наладится.

Г. Думаю о том, чтобы поискать себе другого партнера.

3. Ваш лучший друг (подруга) замечает: «Кажется, между вами не все ладно». Это правда: в сексуальном отношении просто все увяло. Что вы ответите?

А. Ничего. Я никогда не говорю о своей сексуальной жизни с другими.

Б. Я буду говорить о проблемах, только если дела совсем плохи.

B. Я доверюсь ему (ей). Это человек, кому я могу сказать практически все.

4. Подросток (девочка или мальчик) просит совета по вопросу, связанному с сексуальностью...

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Одинокие женщины не желают знакомиться... Одинокие женщины не желают знакомиться...

Истинные причины одиночества, которые отлично устраняются

Psychologies
В такси на Дубровку В такси на Дубровку

Ищешь живописное место для фотосессии? Советские фильмы знают ответ!

Лиза
Как стать героиней своего романа Как стать героиней своего романа

Чтобы очаровывать других, надо прежде самой обнаружить прекрасное в себе

Psychologies
Буль-буль Буль-буль

Фантастический рассказ Владислава Кулигина «Буль-буль»

Знание – сила
Бермудский флот Бермудский флот

Forbes составил первый рейтинг яхт российских миллиардеров

Forbes
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Вайнона Райдер: «Самое сложное – признать, что ты не в порядке» Вайнона Райдер: «Самое сложное – признать, что ты не в порядке»

Интервью с Вайноной Райдер

Psychologies
Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире Легенды со стрелками: 7 знаменитых часов в мире

О десяти самых знаменитых часах, расположенных в разных частях нашего мира

ТехИнсайдер
Беспроигрышное вложение Беспроигрышное вложение

Что может сработать на национальную идею о многодетности?

Ведомости
Правила жизни Тома Хэнкса Правила жизни Тома Хэнкса

Правила жизни актера Тома Хэнкса

Правила жизни
Кабачки Кабачки

Куда девать кабачки летом?

Здоровье
Глаз-синхротрон Глаз-синхротрон

О том, как научить искусственный интеллект понимать, а не угадывать химию

Наука и жизнь
Опять и опять «Назад в будущее» Опять и опять «Назад в будущее»

Краткая история ленты «Назад в будущее», вырастившей последнее поколение XX века

Weekend
Через санкции к росту Через санкции к росту

Как российская экономика ищет способы сотрудничества с глобальными игроками

Эксперт
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Colossal возродит новозеландских моа Colossal возродит новозеландских моа

Colossal Biosciences заявила о планах возродить новозеландских моа

N+1
Дейнотерий – слон с берегов Дона Дейнотерий – слон с берегов Дона

Слоны – одни из самых стабильных в эволюционном плане животных...

Наука и техника
Стимулы вместо принуждения Стимулы вместо принуждения

Чем биржевая торговля сельхозпродукцией может быть интересна бизнесу

Агроинвестор
Сезон слабого зернового экспорта Сезон слабого зернового экспорта

Основная причина сокращения поставок зерна по итогам сезона 2024/25

Агроинвестор
Защищать нельзя загорать Защищать нельзя загорать

Загорать или нет? Вот в чём вопрос

Здоровье
Миссия – «чудо-женщина»: как, думая обо всём на свете, не забыть о себе? Миссия – «чудо-женщина»: как, думая обо всём на свете, не забыть о себе?

Женщины XXI века: как выдержать нагрузку и сохранить здоровье?

Здоровье
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке Сделано с заботой: о новой отчетной нагрузке

Постараемся разобраться в правовой основе требований для налогоплательщиков

Ведомости
Лечение изнутри: 5 продуктов, которые следует есть при солнечном ожоге Лечение изнутри: 5 продуктов, которые следует есть при солнечном ожоге

Какие продукты могут ускорить процесс заживления кожи при солнечном ожоге

ТехИнсайдер
Уйди, нечистая! Уйди, нечистая!

Домовые, кикиморы, лешии: откуда взялись и чему служили

Лиза
Золотой век английской карикатуры Золотой век английской карикатуры

«Отечество карикатуры и пародии» — об Англии Георгианской эпохи

Дилетант
Рыбный день Рыбный день

Рыба — один из древнейших символов в ювелирном искусстве...

Y Magazine
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные? Почему Тихий океан так называется, если воды его не такие уж и спокойные?

Почему самый большой океан на планете имеет такое «безобидное» название?

ТехИнсайдер
Обнаружено, что верблюжье молоко уменьшает тяжесть астмы Обнаружено, что верблюжье молоко уменьшает тяжесть астмы

Как употребление верблюжьего молока снижает тяжесть астмы

ТехИнсайдер
Открыть в приложении