Тест, позволяющий выявить ваши слабые стороны и преодолеть их

Psychologies18+

Каков ваш сексуальный IQ?

По-настоящему счастливая и раскрывшаяся сексуальность опирается на знание и понимание себя – лучший путь к раскрепощению. Иллюстрацией этой теории американских психологов служит тест, позволяющий выявить ваши слабые стороны и преодолеть их.

Текст сексолог Катрин Солано1

Интеллект. Странное слово в разговоре о сексуальности? Однако и в этой области обнаруживаются отличники и отстающие: те, кто в ладу с желаниями, и другие – зажатые, скованные. Но есть хорошая новость! Сексу, как и всему остальному, можно научиться.

Приобретем ли мы «сексуальный интеллект», зависит только от нас, утверждают профессоры Массачусетского университета Шери Конрад и Майкл Милберн. Они пишут: «Сексуальный интеллект опирается на знание себя. А это означает возможность увидеть то, что скрыто за деформирующими сексуальность культурными мифами, раскрыть подлинные сексуальные желания и развить в себе эмоциональные и социальные способности, которые позволят разделить с партнером свою настоящую индивидуальность»2. Авторы предлагают три направления для действий.

Освободиться от мифов

Перед нами стоит задача избавиться от стереотипов о любви и сексе, которые загромождают наше воображение и воспроизводятся в романах, кинофильмах и масс-медиа. Такова, например, идея, что секс – это легко, волшебно и быстро. Авторы называют это «мифом о сексе с первого взгляда»: двое встречаются взглядом в толпе, пара страстных поцелуев, оргазм в лифте и любовь навеки... «До тех пор, пока вы не идентифицировали эти мифы, вы от них не освободитесь, – утверждают психологи. – Каждый может достичь богатой и раскрывающей его потенциал сексуальной жизни, если приложит усилия, чтобы приобрести необходимые знания и здравые суждения о сексе. Сексуальный интеллект не есть дело случая, красоты или сексуальной привлекательности. Он зависит от тех способностей и умений, которые человек может приобрести, развить, освоить».

Осознать свое сексуальное «я»

Устранив культурные штампы, следует избавиться от индивидуальных предубеждений, связанных с тем, как родители говорили с нами о сексе, в какой обстановке у нас случился «первый раз», с тяжестью наших собственных табу... «Сексуально умный человек знает, что в основе сексуальных влечений – сложное переплетение ассоциаций, созданных нашим жизненным опытом, – пишут Шери Конрад и Майкл Милберн. – Он умеет определять, не становятся ли его сексуальные желания заместителями эмоциональных потребностей в признании, в безопасности, во власти, и не вызваны ли они страхом одиночества». Ключ к счастливой сексуальности – не то, что мы делаем в постели, а то, что делается у нас в голове, когда мы в постели. Только наблюдая за желаниями, реализуемыми и подавленными, за тем, что нас привлекает, а что вызывает проблемы – наблюдая, но не вынося суждения, – мы получаем свободу выбирать, как себя вести.

Устанавливать связь с другими

Счастливая, раскрывшаяся сексуальность не переживается в одиночестве. Сексуально умный человек умеет слушать и прислушиваться. Он говорит с партнером о своей сексуальности и способен понять индивидуальность другого. «Идея, что сексуальные проблемы не могут быть высказаны, принадлежит к числу тех мифов, которые мешают нам осознавать чувства и говорить о них. Как только обет молчания преодолен, в разговоре можно лучше узнать истинные сексуальные чувства и установить взаимопонимание с другим. Быть сексуально умным – значит быть честным с собой и с партнером». Как считают Шери Конрад и Майкл Милберн, «сексуальный интеллект, способность к познанию своей сексуальности, дает человеку огромную силу, чтобы преобразовать жизнь. Это надежное знание – подлинный источник страсти; оно позволяет делать правильный выбор в вопросах секса и чувствовать себя хорошо на своем месте». Наш тест – адаптация теста из книги американских психологов. Он включает в себя вопросы, связанные с теми направлениями, следовать которым рекомендуют эксперты.

1. Катрин Солано – сексолог, автор книги в соавторстве с Альберто Барбаро Люби меня пофранцузски (Феникс, 2008). 2. Sh. Conrad, M. Milburn Sexual Intelligence: Boost Your Sex IQ and Get Exactly What You Want in Bed. (Paperback, 2002).

Вопросы

Определите свой «сексуальный IQ», выбрав для каждой ситуации один из четырех (или трех) вариантов. Комментарии к ответам – на следующих страницах.

1. Вы говорите о своей сексуальности с партнером...

А. Постоянно, чтобы он(а) понял(а), что именно мне нравится; и потом, это возбуждает!

Б. Время от времени, чтобы обсудить, что предпочитает каждый из нас.

B. Довольно редко: только когда у нас не особенно получается.

Г. Почти никогда. Надо заниматься сексом, а не рассуждать о нем.

2. В последнее время вы меньше хотите его (ее). Тогда...

А. Я обсуждаю это с ним (ней).

Б. Я не говорю об этом прямо, но даю понять, что у меня проблемы.

B. Спокойно жду, пока все наладится.

Г. Думаю о том, чтобы поискать себе другого партнера.

3. Ваш лучший друг (подруга) замечает: «Кажется, между вами не все ладно». Это правда: в сексуальном отношении просто все увяло. Что вы ответите?

А. Ничего. Я никогда не говорю о своей сексуальной жизни с другими.

Б. Я буду говорить о проблемах, только если дела совсем плохи.

B. Я доверюсь ему (ей). Это человек, кому я могу сказать практически все.

4. Подросток (девочка или мальчик) просит совета по вопросу, связанному с сексуальностью...

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Как стать героиней своего романа Как стать героиней своего романа

Чтобы очаровывать других, надо прежде самой обнаружить прекрасное в себе

Psychologies
«Важно запасть в душу потребителю» «Важно запасть в душу потребителю»

Как государство поддерживает экспортеров

Эксперт
Одинокие женщины не желают знакомиться... Одинокие женщины не желают знакомиться...

Истинные причины одиночества, которые отлично устраняются

Psychologies
Лайфхак, как быстро вернуть вещь, которую вы потеряли Лайфхак, как быстро вернуть вещь, которую вы потеряли

Чек-лист для быстрых и успешных поисков потерянной вещи

Maxim
Ну и тип! Ну и тип!

Как выбрать уходовые средства для лица?

Cosmopolitan
В именьи близ столицы В именьи близ столицы

Почему крестьяне из Мурина получили свободу раньше?

Санкт-Петербургский университет
Скрытые функции в Android и iOS Скрытые функции в Android и iOS

Как ускорить работу смартфона с помощью инструментов для разработчиков

CHIP
Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода Тропические болота нивелировали успехи арктических в поглощении углерода

Почему снижается продуктивность болот, поглощающих углерод

N+1
Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку Показать то, что за кадром: как создаются экскурсии по действующему кинопарку

Как организовать экскурсии по кинопарку, не мешая при этом съемочному процессу

Inc.
Непотопляемый Непотопляемый

Амфибии Amphicar, выпущенные более 60 лет назад, до сих пор в строю

ТехИнсайдер
От вил до мема От вил до мема

Краткая история «Американской готики» Гранта Вуда

Weekend
Летаем с комфортом: от каких напитков нужно отказаться на борту самолета, а к каким стоит присмотреться? Летаем с комфортом: от каких напитков нужно отказаться на борту самолета, а к каким стоит присмотреться?

Какие напитки лучше пить в самолете?

ТехИнсайдер
Астероидные кольца, сила гравитации и сжатие звездного облака: откуда взялась Луна Астероидные кольца, сила гравитации и сжатие звездного облака: откуда взялась Луна

Почему ни одна из гипотез не может объяснить, как на самом деле «родилась» Луна

Maxim
Мягкая сила русского стиля Мягкая сила русского стиля

Масштабная площадка, рассказывающая о русской идентичности и новом образе жизни

Монокль
На орбите планеты VENERA На орбите планеты VENERA

У артистки Дарьи Яниной новый этап — проект под именем Venera

OK!
От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре От Пушкина до «Твиттера»: как жила и развивалась запрещенная лексика в русской культуре

Каким был длинный и богатый маршрут русского мата

Maxim
Соло-мама Соло-мама

Каких ошибок стоит избегать женщинам, которые растят детей в одиночку

Лиза
Одиссея мировой экономики Одиссея мировой экономики

Почему «зеленая» иллюзия может обернуться глобальным кризисом

Эксперт
Спрос на российскую высокотехнологичную продукцию растет Спрос на российскую высокотехнологичную продукцию растет

Ставка — на локализацию

Эксперт
Земля на стыке гипотез Земля на стыке гипотез

Земля в процессе своего развития расширялась или сжималась?

Знание – сила
Научно побеждать Научно побеждать

Как ученые помогли победить в войне

Эксперт
Взяться за голову Взяться за голову

В КХЛ усилили защиту от ЧМТ: новые правила и умные капы для игроков

Ведомости
Пропан не пропал Пропан не пропал

Почему экспорт СУГ из России снизился и куда перенаправили поставки

Ведомости
Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете Кладбища кораблей: три самых опасных моря на планете

Штормы и смертельные течения — воды каких морей особенно коварны

ТехИнсайдер
Летний ликбез Летний ликбез

Почему одного SPF нам будет недостаточно

Лиза
Как заниматься блогингом без проблем с законом Как заниматься блогингом без проблем с законом

Каких правил нужно придерживаться, если вы зарабатываете на блоге

Inc.
Принц Тьмы и посол Земли: как Оззи Осборн стал одним из главных символов рок-музыки Принц Тьмы и посол Земли: как Оззи Осборн стал одним из главных символов рок-музыки

Что за личностью был Оззи Осборн и кем он останется в истории музыки

Forbes
Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре

Палеогенетики секвенировали ДНК похороненных у стен средневекового Болгара

N+1
Биометрия без «дублера» незаконна Биометрия без «дублера» незаконна

Полным ходом идет внедрение биометрии. Однако, лишение свободы выбора незаконно

Монокль
Какие виды меда бывают и как получают разные сорта Какие виды меда бывают и как получают разные сорта

Обратимся к пчеловодству, чтобы узнать, как получают разные сорта меда

ТехИнсайдер
Открыть в приложении