Если мы научимся любить наше тело, это обязательно пойдет нам на пользу

PsychologiesПсихология

Как вы относитесь к своему телу?

Узнавая свою физическую природу, мы начинаем лучше понимать не только себя, но и природу другого человека. Поэтому, если мы научимся правильно воспринимать тело, прислушиваться к нему, принимать его таким, какое оно есть, и – почему бы и нет? – любить его, это обязательно пойдет нам на пользу.

Текст психолог Анн Шварцвебер

Проверьте себя

Ниже представлены разные ситуации и четыре варианта поведения в них. Выберите тот, который свойствен вам в большей степени.

1. Зеркало вам требуется в основном для того, чтобы...

■ Наблюдать за собой.

● Украшать себя.

▲ Наряжаться.

◆ Видеть свое отражение.

2. Вам нравится, когда в любви тело другого человека...

■ Говорит с вашим телом.

● Остается целомудренным.

▲ Позволяет вам получать удовольствие.

◆ Предоставляет вам возможность почувствовать вашу собственную красоту.

3. У вас третий день болит живот.

■ Вы записываетесь на прием к врачу.

● Вы массируете его в том месте, где болит, и прислушиваетесь к другим симптомам.

▲ Вы ждете, пока боль пройдет сама собой.

◆ Вы говорите себе, что перетренировались в спортзале.

4. Самое печальное для пожилого человека – это...

■ Невозможность обойтись без посторонней помощи в повседневной жизни.

● Когда он совсем не следит за собой.

▲ Снижение физических способностей.

◆ Одиночество.

5. Сегодня вечером у вас первый романтический ужин. За час до встречи вы:

■ Стремитесь привнести нотку оригинальности в свою внешность.

● Подбираете духи или одеколон.

▲ Пытаетесь скрыть косметические недостатки, чтобы выглядеть привлекательнее.

◆ Выбираете наряд, который сведет с ума вашего поклонника.

6. Вы бы сказали о своем теле, что оно...

■ Настоящий завод.

● Ваша лучшая визитная карточка.

▲ Ваш добрый друг.

◆ Всего лишь тело, ничего больше.

7. Чтобы сохранить здоровье, лучше всего:

■ Не позволять себе излишеств – тут важна умеренность.

● Много заниматься спортом – это то, что требуется для красоты.

▲ Регулярно посещать врачей: лучшее лечение – это профилактика.

◆ Не обращать на тело никакого внимания: оно само знает, что делать.

8. Вы хотели бы, чтобы ваше тело...

■ Привлекало к себе поменьше внимания.

● Соответствовало вашим ожиданиям.

▲ Притягивало взгляды.

◆ Было счастливо.

9. Если бы фея предложила вам исполнить одно из этих желаний, вы бы выбрали:

■ Прыгнуть в пропасть и не умереть.

● Усилить свои пять чувств.

▲ Заколдовывать людей, которых вы будете встречать.

◆ Жить в теле, которое вам нравится.

10. Ваше отношение к пластической хирургии.

■ Вы не против и могли бы согласиться на пластическую операцию.

● Она вызывает у вас усмешку.

▲ Она вам абсолютно безразлична.

◆ Что-то в ней есть, но она не для вас.

11. Раздеться в первый раз перед партнером...

■ А что в этом такого?

● Значит стать беззащитным.

▲ Перейти на новый уровень доверия.

◆ Момент истины!

Подведите итоги

Для каждого ответа обведите соответствующую букву в таблице внизу. Затем посчитайте общее количество А, Б, В и Г и посмотрите ваш профиль на следующих страницах.

Результаты: тело для вас…

Большинство А

Враг

Похоже, что ваши отношения до сих пор были непросты и почти мучительны. Тело вам скорее не в радость, а в тягость, оно стесняет вас, причиняет дискомфорт или даже вселяет ужас. Вы делаете все возможное, чтобы оно никак не проявляло себя и уж тем более не заявляло о своих правах. Иначе говоря, вы считаете, что тело не должно выражать себя ни в каких формах – в противном случае оно может быть охвачено слишком сильными эмоциями, справиться с которыми будет довольно сложно. Вас преследует беспокойство, что тело может выдать вашу скрытую боль, поэтому вы выбираете (часто вопреки воле) линию поведения, которая заключается в том, чтобы внимательно следить за проявлением малейшей аномалии. Возможно, вы даже готовы впасть в ипохондрию, бессознательно желая, чтобы тайное страдание приобрело отчетливую форму физической болезни. Судя по всему, тело ассоциируется у вас с тревогой и беспокойством, и вы воспринимаете его как врага или как минимум назойливого гостя, от которого не знаешь, чего ожидать. Часто это объясняется тем, что с самого детства тело доставляло мало приятных эмоций и вызывало постоянное недовольство. Для положительного восприятия собственного тела нужно относиться к нему как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Творческий прорыв Творческий прорыв

Как выйти из зоны комфорта с помощью креативности

Yoga Journal
Как выбрать мойку высокого давления: основные характеристики Как выбрать мойку высокого давления: основные характеристики

Список критериев, по которым стоит выбирать мойку высокого давления

CHIP
Идея! Оставлять чаевые Идея! Оставлять чаевые

Учись правильно благодарить тех, кто оказывает тебе услуги

Maxim
Пленка и рынок: отрывок из книги «Царапины и глитчи. О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века» Пленка и рынок: отрывок из книги «Царапины и глитчи. О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века»

Эссе из сборника «О сохранении и демонстрации кино в начале XXI века»

Правила жизни
Хуже станет всем Хуже станет всем

ВТО прогнозирует сокращение в 5 раз американо-китайской торговли

Ведомости
«Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков «Мамонты следующие»: Colossal Biosciences вернула к жизни вымерших 10 тысяч лет назад лютоволков

Как ученым Colossal Biosciences удалось произвести на свет щенков лютоволка

VC.RU
7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться 7 законов психологии, которые изменят твою жизнь: что о них нужно знать и как ими пользоваться

Что такое законы психологии и как правильно их применять

VOICE
Всё в цвету Всё в цвету

Обсудили с экспертом, как защитить чувствительную кожу в сезон пыльцы

Лиза
Открывая космос Открывая космос

Путеводитель женщины-астронавта по миру миссий, чудес и перемен в космосе

kiozk originals
В древнем левантийском поселении изготавливали пурпур на протяжении 500 лет В древнем левантийском поселении изготавливали пурпур на протяжении 500 лет

В Тель-Шикмоне примерно 500 лет находился крупный центр по производству пурпура

N+1
Потрясно: что такое турбулентность и почему ее не надо бояться Потрясно: что такое турбулентность и почему ее не надо бояться

Рассказываем, что такое турбулентность и почему ее совершенно не стоит бояться

ТехИнсайдер
Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами Кто такая пикми: разбираем феномен пикми-герл с психологами

Что стоит за пикми-поведением?

РБК
Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг Сколько лет на самом деле было героям всем известных книг

В каком возрасте герои ощутили на себе все трудности жизни

Maxim
Запечатанный воздух Запечатанный воздух

Японские семейные тайны Сахалина

Weekend
Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги Почему ИИ не знает, что у кошки четыре ноги

Специалист в области разработки ПО — о том, для чего нам нужен и не нужен ИИ

Монокль
Энергия для Арктики Энергия для Арктики

Как в Арктике используют возобновляемую энергию и малые атомные электростанции

Ведомости
Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам Японские ученые протестировали три способа пробуждения и выяснили, как избавиться от сонливости по утрам

Как изменение освещения в спальне поможет избавить от сонливости по утрам

Inc.
Трактор заедет в конкурентную нишу Трактор заедет в конкурентную нишу

Производство тракторов во Владимире: инвестиции, технологии, команда

Монокль
10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана 10 спортсменов, построивших бизнес на игровых номерах: от Овечкина до Джордана

Как спортсмены увековечивают в брендах не только свое имя, но и игровой номер

Forbes
Делать игры — это профессия: разработчик отвечает на (не)глупые вопросы Делать игры — это профессия: разработчик отвечает на (не)глупые вопросы

Правда, что в России не делают хороших игр? Как стать игровым разработчиком?

ТехИнсайдер
Гадаем по цветам Гадаем по цветам

Тест: какое растение тебе завести, чтобы оно радовало глаз и душу ?

VOICE
Созданы в России Созданы в России

Доля семян российской селекции в посевах приблизилась к 68%

Агроинвестор
Учеба без отрыва от работы Учеба без отрыва от работы

Выстроить систему обучения сотрудников можно и без корпоративного университета

Ведомости
Месть и немного любви: пять лучших фильмов этой весны о женщинах Месть и немного любви: пять лучших фильмов этой весны о женщинах

Рассказываем о пяти фильмах про женщин, которые стоит посмотреть

Forbes
Алёна Александрова: «В каждой женщине – невероятная сила» Алёна Александрова: «В каждой женщине – невероятная сила»

Главный редактор рассказала о юбилейных проектах и работе редакции «Лизы»

Лиза
Коллеги, не ссорьтесь! Коллеги, не ссорьтесь!

Какие могут быть эффективные способы разрешения у разных рабочих конфликтов?

Лиза
Пожилые люди, которые потребляют белок три раза в день становятся сильнее Пожилые люди, которые потребляют белок три раза в день становятся сильнее

Потребление белка может помочь сохранить мышечную силу с возрастом

ТехИнсайдер
Ольга Ткачёва: «Старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять» Ольга Ткачёва: «Старение – это прежде всего накопление повреждений и снижение возможностей организма их исправлять»

О биологическом возрасте и секретах долгожителей

Здоровье
Роковая любовь в «эпоху джаза»: что вдохновило Фрэнсиса Скотта Фицджеральда на создание «Великого Гэтсби» Роковая любовь в «эпоху джаза»: что вдохновило Фрэнсиса Скотта Фицджеральда на создание «Великого Гэтсби»

Почему «Великого Гэтсби» можно считать пророчеством для американской мечты?

Правила жизни
Петр Ануров: Это волнующе и рискованно Петр Ануров: Это волнующе и рискованно

Как продюсер Петр Ануров выбирает проекты и собирает звёздные составы

Ведомости
Открыть в приложении