Если мы научимся любить наше тело, это обязательно пойдет нам на пользу

PsychologiesПсихология

Как вы относитесь к своему телу?

Узнавая свою физическую природу, мы начинаем лучше понимать не только себя, но и природу другого человека. Поэтому, если мы научимся правильно воспринимать тело, прислушиваться к нему, принимать его таким, какое оно есть, и – почему бы и нет? – любить его, это обязательно пойдет нам на пользу.

Текст психолог Анн Шварцвебер

Проверьте себя

Ниже представлены разные ситуации и четыре варианта поведения в них. Выберите тот, который свойствен вам в большей степени.

1. Зеркало вам требуется в основном для того, чтобы...

■ Наблюдать за собой.

● Украшать себя.

▲ Наряжаться.

◆ Видеть свое отражение.

2. Вам нравится, когда в любви тело другого человека...

■ Говорит с вашим телом.

● Остается целомудренным.

▲ Позволяет вам получать удовольствие.

◆ Предоставляет вам возможность почувствовать вашу собственную красоту.

3. У вас третий день болит живот.

■ Вы записываетесь на прием к врачу.

● Вы массируете его в том месте, где болит, и прислушиваетесь к другим симптомам.

▲ Вы ждете, пока боль пройдет сама собой.

◆ Вы говорите себе, что перетренировались в спортзале.

4. Самое печальное для пожилого человека – это...

■ Невозможность обойтись без посторонней помощи в повседневной жизни.

● Когда он совсем не следит за собой.

▲ Снижение физических способностей.

◆ Одиночество.

5. Сегодня вечером у вас первый романтический ужин. За час до встречи вы:

■ Стремитесь привнести нотку оригинальности в свою внешность.

● Подбираете духи или одеколон.

▲ Пытаетесь скрыть косметические недостатки, чтобы выглядеть привлекательнее.

◆ Выбираете наряд, который сведет с ума вашего поклонника.

6. Вы бы сказали о своем теле, что оно...

■ Настоящий завод.

● Ваша лучшая визитная карточка.

▲ Ваш добрый друг.

◆ Всего лишь тело, ничего больше.

7. Чтобы сохранить здоровье, лучше всего:

■ Не позволять себе излишеств – тут важна умеренность.

● Много заниматься спортом – это то, что требуется для красоты.

▲ Регулярно посещать врачей: лучшее лечение – это профилактика.

◆ Не обращать на тело никакого внимания: оно само знает, что делать.

8. Вы хотели бы, чтобы ваше тело...

■ Привлекало к себе поменьше внимания.

● Соответствовало вашим ожиданиям.

▲ Притягивало взгляды.

◆ Было счастливо.

9. Если бы фея предложила вам исполнить одно из этих желаний, вы бы выбрали:

■ Прыгнуть в пропасть и не умереть.

● Усилить свои пять чувств.

▲ Заколдовывать людей, которых вы будете встречать.

◆ Жить в теле, которое вам нравится.

10. Ваше отношение к пластической хирургии.

■ Вы не против и могли бы согласиться на пластическую операцию.

● Она вызывает у вас усмешку.

▲ Она вам абсолютно безразлична.

◆ Что-то в ней есть, но она не для вас.

11. Раздеться в первый раз перед партнером...

■ А что в этом такого?

● Значит стать беззащитным.

▲ Перейти на новый уровень доверия.

◆ Момент истины!

Подведите итоги

Для каждого ответа обведите соответствующую букву в таблице внизу. Затем посчитайте общее количество А, Б, В и Г и посмотрите ваш профиль на следующих страницах.

Результаты: тело для вас…

Большинство А

Враг

Похоже, что ваши отношения до сих пор были непросты и почти мучительны. Тело вам скорее не в радость, а в тягость, оно стесняет вас, причиняет дискомфорт или даже вселяет ужас. Вы делаете все возможное, чтобы оно никак не проявляло себя и уж тем более не заявляло о своих правах. Иначе говоря, вы считаете, что тело не должно выражать себя ни в каких формах – в противном случае оно может быть охвачено слишком сильными эмоциями, справиться с которыми будет довольно сложно. Вас преследует беспокойство, что тело может выдать вашу скрытую боль, поэтому вы выбираете (часто вопреки воле) линию поведения, которая заключается в том, чтобы внимательно следить за проявлением малейшей аномалии. Возможно, вы даже готовы впасть в ипохондрию, бессознательно желая, чтобы тайное страдание приобрело отчетливую форму физической болезни. Судя по всему, тело ассоциируется у вас с тревогой и беспокойством, и вы воспринимаете его как врага или как минимум назойливого гостя, от которого не знаешь, чего ожидать. Часто это объясняется тем, что с самого детства тело доставляло мало приятных эмоций и вызывало постоянное недовольство. Для положительного восприятия собственного тела нужно относиться к нему как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

7 упражнений для сохранения молодости 7 упражнений для сохранения молодости

Упражнения для гибкости, энергии и здоровья от французских экспертов

Psychologies
Чем ты это сказала? Чем ты это сказала?

Кто говорит с нами из колонок?

Men Today
Мы выбираем друг друга не случайно Мы выбираем друг друга не случайно

Выбор партнера предопределен всем предшествующим ходом нашей жизни

Psychologies
Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать Что такое отложенный налог на прибыль и зачем его учитывать

Как работает отложенный налог на прибыль

Inc.
Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии Генно-модифицированные островковые клетки прижились у пациента без иммуносупрессии

Успех эксперимента по пересадке генно-модифицированных аллогенных бета-клеток

N+1
Евпатория Евпатория

Евпатория — город, существующий во многих измерениях

Знание – сила
«Тест на старика»: а вы сможете его пройти? «Тест на старика»: а вы сможете его пройти?

Если у вас есть пять минут, предлагаем испытать свои силы в тесте на старика

Maxim
Одежда-антистресс Одежда-антистресс

Что включить в дофаминовый гардероб

Лиза
Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра Как выбрать фильтр для воды? Есть всего два важных параметра

Разбираемся, как выбрать идеальную систему очистки воды

ТехИнсайдер
Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать Почему скрипят тормоза у машины и что с этим делать

Почему возникает скрип тормозов и когда он действительно требует внимания

РБК
Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос Чтобы изучать Вселенную, надо выходить в космос

Институт астрономии РАН запустит УФ-обсерваторию и создаст лунную базу

Наука и жизнь
Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем Мемолог или вайб-менеджер: какие новые профессии придумал российский бизнес и зачем

Какие необычные позиции появились в российских компаниях за последние пару лет

Forbes
Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина Роман Михайлов: Страна в то время быстро лепила себя, как из пластилина

Режиссер Роман Михайлов — о снах и сказочных 90-х

Ведомости
«Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ «Жизнь на каторге несладка»: мемуары женщин, которые прошли через ГУЛАГ

Forbes Woman рассказывает о пяти книгах женщин — заключенных сталинских лагерей

Forbes
На видном месте На видном месте

Реклама стран на форме клубов: имидж для властей, аудитория для команд

Ведомости
«Девушка эконом-класса»: почему женщин критикуют за отказ от лишних трат на себя «Девушка эконом-класса»: почему женщин критикуют за отказ от лишних трат на себя

Почему экономных девушек критикуют, что провоцирует внимание к женским тратам

Forbes
Мускулы крылатой машины – система управления Мускулы крылатой машины – система управления

Как пилот заставляет слушаться машину в десятки тонн, контролируя ее в воздухе?

Наука и техника
Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков Социология утопии, или Почему у Стругацких в их «Мире Полудня» нет котиков и попугайчиков

Почему на Прекрасной Земле Будущего полностью отсутствуют домашние питомцы

Знание – сила
«Графиня де Монсоро» и «Граф Монте-Кристо»: лучшие экранизации произведений Александра Дюма «Графиня де Монсоро» и «Граф Монте-Кристо»: лучшие экранизации произведений Александра Дюма

Самые удачные экранизации произведений Дюма, которые вы могли не видеть

ТехИнсайдер
Легенда Сибири Легенда Сибири

Словно драгоценную чашу держит Бурятия священный Байкал

Лиза
Без паники Без паники

Как не дать гиперответственности превратить жизнь в постоянный стресс

Лиза
«Налоговая лазейка» и верные клиенты: как Джеффри Эпштейн сделал свое состояние «Налоговая лазейка» и верные клиенты: как Джеффри Эпштейн сделал свое состояние

Хотите узнать способ, благодаря которому Джеффри Эпштейннакопил свое состояние?

Forbes
Краш-тест на кибербезопасность Краш-тест на кибербезопасность

Российский бизнес не прошел краш-тест на кибербезопасность

Ведомости
Хоббиномика: походы как способ перезагрузиться, вспомнить детство и победить страхи Хоббиномика: походы как способ перезагрузиться, вспомнить детство и победить страхи

Поход: сколько стоит ночевка в лесу и как избежать бытового дискомфорта в пути?

Forbes
Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста Какое пиво лучше с оливье, борщом, окрошкой: ответ специалиста

Крайне необычный варианты гастрономической пары к пиву

Maxim
Когда ещё был лес… Когда ещё был лес…

Рассказ Саши Тэмлейн «Когда ещё был лес…»

Наука и жизнь
Все фильмы и сериалы Джеймса Ганна от худшего к лучшему Все фильмы и сериалы Джеймса Ганна от худшего к лучшему

Фильмы Джеймса Ганна от инди-ужасов до супергероев Marvel и DC

Maxim
Возможно, математик раскрыл тайну красивейших птичьих мурмураций Возможно, математик раскрыл тайну красивейших птичьих мурмураций

Математик Энди Рейнольдс, возможно, разгадал тайну птичьих мурмураций

ТехИнсайдер
Жабрей и зябра, они же пикульники Жабрей и зябра, они же пикульники

Пикульники — настоящие джентльмены среди растения, хотя и каждый со своим нравом

Наука и жизнь
Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели Терапия бездельем: что такое бедроттинг и почему зумеры полюбили валяться в постели

Bed rotting: обычная лень или способ восстановить силы?

Forbes
Открыть в приложении