Если мы научимся любить наше тело, это обязательно пойдет нам на пользу

PsychologiesПсихология

Как вы относитесь к своему телу?

Узнавая свою физическую природу, мы начинаем лучше понимать не только себя, но и природу другого человека. Поэтому, если мы научимся правильно воспринимать тело, прислушиваться к нему, принимать его таким, какое оно есть, и – почему бы и нет? – любить его, это обязательно пойдет нам на пользу.

Текст психолог Анн Шварцвебер

Проверьте себя

Ниже представлены разные ситуации и четыре варианта поведения в них. Выберите тот, который свойствен вам в большей степени.

1. Зеркало вам требуется в основном для того, чтобы...

■ Наблюдать за собой.

● Украшать себя.

▲ Наряжаться.

◆ Видеть свое отражение.

2. Вам нравится, когда в любви тело другого человека...

■ Говорит с вашим телом.

● Остается целомудренным.

▲ Позволяет вам получать удовольствие.

◆ Предоставляет вам возможность почувствовать вашу собственную красоту.

3. У вас третий день болит живот.

■ Вы записываетесь на прием к врачу.

● Вы массируете его в том месте, где болит, и прислушиваетесь к другим симптомам.

▲ Вы ждете, пока боль пройдет сама собой.

◆ Вы говорите себе, что перетренировались в спортзале.

4. Самое печальное для пожилого человека – это...

■ Невозможность обойтись без посторонней помощи в повседневной жизни.

● Когда он совсем не следит за собой.

▲ Снижение физических способностей.

◆ Одиночество.

5. Сегодня вечером у вас первый романтический ужин. За час до встречи вы:

■ Стремитесь привнести нотку оригинальности в свою внешность.

● Подбираете духи или одеколон.

▲ Пытаетесь скрыть косметические недостатки, чтобы выглядеть привлекательнее.

◆ Выбираете наряд, который сведет с ума вашего поклонника.

6. Вы бы сказали о своем теле, что оно...

■ Настоящий завод.

● Ваша лучшая визитная карточка.

▲ Ваш добрый друг.

◆ Всего лишь тело, ничего больше.

7. Чтобы сохранить здоровье, лучше всего:

■ Не позволять себе излишеств – тут важна умеренность.

● Много заниматься спортом – это то, что требуется для красоты.

▲ Регулярно посещать врачей: лучшее лечение – это профилактика.

◆ Не обращать на тело никакого внимания: оно само знает, что делать.

8. Вы хотели бы, чтобы ваше тело...

■ Привлекало к себе поменьше внимания.

● Соответствовало вашим ожиданиям.

▲ Притягивало взгляды.

◆ Было счастливо.

9. Если бы фея предложила вам исполнить одно из этих желаний, вы бы выбрали:

■ Прыгнуть в пропасть и не умереть.

● Усилить свои пять чувств.

▲ Заколдовывать людей, которых вы будете встречать.

◆ Жить в теле, которое вам нравится.

10. Ваше отношение к пластической хирургии.

■ Вы не против и могли бы согласиться на пластическую операцию.

● Она вызывает у вас усмешку.

▲ Она вам абсолютно безразлична.

◆ Что-то в ней есть, но она не для вас.

11. Раздеться в первый раз перед партнером...

■ А что в этом такого?

● Значит стать беззащитным.

▲ Перейти на новый уровень доверия.

◆ Момент истины!

Подведите итоги

Для каждого ответа обведите соответствующую букву в таблице внизу. Затем посчитайте общее количество А, Б, В и Г и посмотрите ваш профиль на следующих страницах.

Результаты: тело для вас…

Большинство А

Враг

Похоже, что ваши отношения до сих пор были непросты и почти мучительны. Тело вам скорее не в радость, а в тягость, оно стесняет вас, причиняет дискомфорт или даже вселяет ужас. Вы делаете все возможное, чтобы оно никак не проявляло себя и уж тем более не заявляло о своих правах. Иначе говоря, вы считаете, что тело не должно выражать себя ни в каких формах – в противном случае оно может быть охвачено слишком сильными эмоциями, справиться с которыми будет довольно сложно. Вас преследует беспокойство, что тело может выдать вашу скрытую боль, поэтому вы выбираете (часто вопреки воле) линию поведения, которая заключается в том, чтобы внимательно следить за проявлением малейшей аномалии. Возможно, вы даже готовы впасть в ипохондрию, бессознательно желая, чтобы тайное страдание приобрело отчетливую форму физической болезни. Судя по всему, тело ассоциируется у вас с тревогой и беспокойством, и вы воспринимаете его как врага или как минимум назойливого гостя, от которого не знаешь, чего ожидать. Часто это объясняется тем, что с самого детства тело доставляло мало приятных эмоций и вызывало постоянное недовольство. Для положительного восприятия собственного тела нужно относиться к нему как

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Антон Корбейн Антон Корбейн

Правила жизни фотографа Антона Корбейна

Esquire
Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры Индивидуалистка из СССР: как Айн Рэнд боролась с коммунизмом и создавала бестселлеры

Как Айн Рэнд, дочь аптекаря из Петербурга, смогла покорить США

Forbes
Как удержать мужчину Как удержать мужчину

7 советов, которые не оставят ему выбора существовать без вас

StarHit
Пресноводные русалки Пресноводные русалки

Когда-то давно, 200 тысяч лет назад, в Евразии появился необыкновенный зверь

Знание – сила
5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать 5 самых странных (но прикольных) видов велоспорта: вы точно захотите попробовать

Топ-5 самых необычных спортивных дисциплин с велосипедом

ТехИнсайдер
Изогнутый экран смартфона — это удобно? Изогнутый экран смартфона — это удобно?

Стоит ли покупать смартфоны с изогнутыми экранами?

CHIP
Минус вайб Минус вайб

Чем опасно доверять написание кода нейросетям?

N+1
Будь в форме Будь в форме

Мы собрали семь причин, из-за которых вы никак не можете обрести фигуру мечты

Moodboard
От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны От Тегерана до Потсдама: большая дипломатия в конце Второй мировой войны

Как Сталин, Рузвельт и Черчилль преодолевали взаимное недоверие

Монокль
Франшиза: Что скрывается за этим словом? Франшиза: Что скрывается за этим словом?

Франшиза — идеальный рецепт успеха или сложная система с подводными камнями?

Наука и техника
Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат Что делать и куда жаловаться, если вас сбил электросамокат

Как действовать в случае ДТП с электросамокатом

РБК
Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего Иван Соснин: Хочется находить крупицы хорошего

Режиссер Иван Соснин — о пути в кино, сказках и нейросетях в кинопроизводстве

Ведомости
Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр Нажми на кнопку: фильмы по мотивам азиатских игр

Гид по экранизациям азиатских видеоигр

Правила жизни
Чечня. Четверть века боли и боя Чечня. Четверть века боли и боя

Краткая история причин, хода и результатов двух чеченских кампаний

Монокль
«Нам пора сформулировать закон сохранения цивилизации» «Нам пора сформулировать закон сохранения цивилизации»

Можно ли подружиться с умной машиной? Не может ли она вытеснить человека?

Знание – сила
Асимметричная военная работа Асимметричная военная работа

Для США Вторая мировая война стала мощным экономическим стимулом

Монокль
В Германии, в Германии, проклятой стороне В Германии, в Германии, проклятой стороне

Как советского солдата удержали от мести при штурме Германии

Монокль
Киловатты комфорта Киловатты комфорта

AVATR 11: электромощность, переведённая в комфорт

Y Magazine
Под знаком футбола Под знаком футбола

Интервью с Марией Галай, футболисткой с девяти лет

Лиза
Мифы и научные данные о животных-долгожителях Мифы и научные данные о животных-долгожителях

От чего зависит скорость старения у разных животных?

Наука и техника
Проекции в психологии Проекции в психологии

Проекция в психологии – это бессознательный защитный механизм

Лиза
Пять штрихов к портрету «Афгана» Пять штрихов к портрету «Афгана»

Ключевые задачи и решения 40-й армии в Афганистане

Монокль
Губительный пожар, которого не было Губительный пожар, которого не было

ЧП на АПЛ К-152: диверсия врага или трагедия из-за человеческого фактора?

Наука и техника
Прекрасная Агнета Прекрасная Агнета

55 метров роскоши: Project Agnetha от дизайнера Луки Дини

Y Magazine
От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной От дебюта Тарковского до номинанта «Оскара»: классика о Великой Отечественной

Подборка пяти великих фильмов о Великой Отечественной

Ведомости
Стать девушке солдатом на войне… Стать девушке солдатом на войне…

Война глазами одной из 200 девушек комсомолок-добровольцев

Знание – сила
О наследии Стефана Пермского О наследии Стефана Пермского

Кто может считаться первым исследователем истории и культуры коми народа?

Знание – сила
Дачная палитра Дачная палитра

Как цвета растений на садовом участке влияет на тонус и настроение

Лиза
Сев в условиях нехватки влаги Сев в условиях нехватки влаги

Почему сокращаются посевы зерновых культур

Агроинвестор
На берегах Амура На берегах Амура

Хабаровск – город, который можно не только посетить, но и… носить в кошельке!

Лиза
Открыть в приложении