Наш тест поможет понять, не вносите ли вы сами вклад в свое перенапряжение

PsychologiesПсихология

Что вас волнует?

Несомненно, неожиданные события и чрезвычайные происшествия не помогают успокоиться. Но не склонны ли вы их усиливать и тем самым вносить вклад в свое перенапряжение? Наш тест поможет это понять.

Текст: Ольга Каминская при участии психоаналитика Саверио Томаселлы

Вопросы

Выберите из этих утверждений те, которые точнее всего вам соответствуют.

1. Я часто занимаюсь несколькими проектами одновременно.

2. Мне трудно заботиться о себе.

3. Нелегко избавляться от мыслей, которые крутятся у меня в голове.

4. Мне часто говорят, что я слишком чувствителен (-льна).

5. Я не могу быстро принимать решения.

6. Я легко угадываю чувства и намерения других.

7. Я быстро утомляюсь или начинаю скучать.

8. Обычно я ставлю свои интересы на второе место после интересов близких.

9. Большое количество людей и совместная деятельность меня утомляют.

10. Мне сложно расслабляться.

11. Я счастлив, когда удается кого-то порадовать.

12. Я не терплю рутины.

13. Мне трудно переносить неподвижность.

14. Во время совещаний я часто погружаюсь в свои мысли.

15. Я очень боюсь причинить боль тем, кого люблю.

16. Малейший конфликт выбивает меня из колеи.

17. Мне часто трудно определить и назвать словами свои чувства.

18. Я всегда замечаю, какое выражение лица у собеседника.

19. Я очень не люблю ошибаться и еще меньше — разочаровываться.

20. Мой девиз: сказано – сделано. Я не трачу времени на долгие раздумья.

21. Я хорошо чувствую себя в каком-либо месте, только если знаю, что меня там ценят.

22. Любой вызов меня воодушевляет.

23. Прежде чем что-либо решить, я долго взвешиваю все за и против.

24. Мелкие критические замечания задевают меня так же сильно, как радуют маленькие знаки внимания.

25. Ничто не оставляет меня равнодушным.

26. Я совершенно не умею наслаждаться праздностью.

27. Я боюсь несправедливых обвинений в свой адрес.

28. Большую часть повседневных действий я выполняю на автопилоте.

29. В моем расписании нет ни одного «окна».

30. Мне не нравятся шутки «с двойным дном».

31. Я прощаю других легче, чем себя.

32. Я с трудом переношу любой шум.

33. Меня никак нельзя назвать эгоистом.

34. Я человек довольно злопамятный.

35. Я все впитываю как губка — и устаю от этого.

36. Мне очень трудно ничего не делать.

37. Я люблю быть полезным.

38. Я легко отвлекаюсь.

39. Я быстро перехожу от одной эмоции к другой.

40. Я склонен всегда докапываться до сути, анализировать любое событие.

Подсчитайте результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующий номер в таблице внизу. Затем подсчитайте общее количество A, Б, В и Г и найдите источник своих тревог на следующих страницах.

Вас волнует...

Большинство ответов A: Гиперактивность

Ваш девиз — быть сразу на всех фронтах! Делать несколько дел одновременно, никогда не прерываться, чтобы перевести дух, приходить в ужас от мысли о потере времени или отсутствии плана на будущее… Вы никогда не останавливаетесь. Действовать, добиваться! Вы всегда волнуетесь, даже распыляетесь, и соглашаетесь на отдых только тогда, когда тело просит пощады. Иными словами, слишком поздно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сеанс психотерапии для читателя

Psychologies
Александр Чулок: «Мы не стараемся угадать будущее, мы хотим его создать» Александр Чулок: «Мы не стараемся угадать будущее, мы хотим его создать»

Прогнозист Александр Чулок — о том, чем станет ИИ для общества в будущем

РБК
Желаю любви и радости! Желаю любви и радости!

Что может сделать каждый, кто хочет улучшить свое состояние?

Psychologies
Есть на что строить Есть на что строить

Зачем создавать отдельный механизм финансирования — инфраструктурные облигации?

Монокль
Где проходят границы измены Где проходят границы измены

Несколько историй об изменах и комментарии психологов

Psychologies
JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете» JALAGONIA: «Мой первый альбом написан от души, вы это почувствуете»

JALAGONIA за 21 год уже прошла большой творческий путь

ЖАРА Magazine
Повелитель Мухин Повелитель Мухин

Владимир Мухин дает интервью и кулинарный мастер-класс главреду Glamour

Glamour
Любовь к животным и санкции Любовь к животным и санкции

Почему рынок кормов — перспективное направление для инвестиций

Агроинвестор
Тот, кто у меня внутри Тот, кто у меня внутри

Как влияет Внутренний Ребенок родителя на общение с нашими реальными детьми

Psychologies
«Страсть в стоге сена» «Страсть в стоге сена»

Как «Тихий Дон» ругала и хвалила советская, эмигрантская и западная критика

Weekend
Хакеры пошли на завод Хакеры пошли на завод

Хакеры продолжают атаки на промышленные предприятия, их цель — шпионаж

Ведомости
Перелет–2023 «Байкальская кругосветка» Перелет–2023 «Байкальская кругосветка»

«Байкальская кругосветка» – воздушное путешествие вокруг знаменитого озера

Наука и техника
Правило рецидивиста Правило рецидивиста

Норма, именуемая сегодня «Правилом Миранды», существовала далеко не всегда

Дилетант
Динозавры за Полярным кругом Динозавры за Полярным кругом

Как жили динозавры и их соседи в условиях крайнего Севера или Юга

Наука и техника
Бизнес на энтузиазме Бизнес на энтузиазме

Перспективы мясного скотоводства в России неоднозначные

Агроинвестор
«Почему вы хотите завоевать весь мир?» «Почему вы хотите завоевать весь мир?»

Страх ядерной войны между США и СССР был настолько высок, что передался детям

Дилетант
Иван Бунин оправдывается… Иван Бунин оправдывается…

Жизнь в эмиграции всегда не проста, часто эмигрантам приходится объединяться

Дилетант
Екатерина Глухарева: «Банки видят уязвимости бизнеса и помогают их исправлять» Екатерина Глухарева: «Банки видят уязвимости бизнеса и помогают их исправлять»

Директор по рискам «Точка банк» — о видах атак мошенников на малый бизнес

Ведомости
Филипп Киркоров: «Публика принимает меня любым, но далеко не всё прощает» Филипп Киркоров: «Публика принимает меня любым, но далеко не всё прощает»

Какой путь прошел Филипп Киркоров и сколько еще впереди

ЖАРА Magazine
Жизнь за стеной Жизнь за стеной

Фильм про страну, в которой тотальный контроль стал религией

Дилетант
Маленькая Трота Маленькая Трота

Существовала ли героическая дама Тротула на самом деле?

Дилетант
Ламздорфы Ламздорфы

Род Ламздорфов по праву могут считать своим и Россия, и Германия

Дилетант
Советский Дэн Сяопин? Советский Дэн Сяопин?

Именно Андропов смог нарисовать траекторию экономических реформ. Так ли это?

Дилетант
Петрикирхе: почему молчат колокола Петрикирхе: почему молчат колокола

Петрикирхе напоминает айсберг, немалая часть которого скрыта в катакомбах

Дилетант
Польский узел Польский узел

В 1980 году ситуация в Польше складывалась непростая...

Дилетант
Будет не жирно? Будет не жирно?

Какой вклад в борьбу с ожирением могут внести производители продуктов питания

Агроинвестор
Новый состав группы SEREBRO: «С Фадеевым мы чувствуем себя в безопасности» Новый состав группы SEREBRO: «С Фадеевым мы чувствуем себя в безопасности»

Группа SEREBRO об амбициях и музыкальных экспериментах

ЖАРА Magazine
Экологическая модернизация Экологическая модернизация

Как разные страны переосмысливают управление органическими отходами

Агроинвестор
Токари без кодеров Токари без кодеров

Каких айтишников не хватает промышленности России?

Ведомости
Кризис нэпа Кризис нэпа

100 лет тому назад страна жила в атмосфере «правого коммунизма»

Дилетант
Открыть в приложении