Наш тест поможет понять, не вносите ли вы сами вклад в свое перенапряжение

PsychologiesПсихология

Что вас волнует?

Несомненно, неожиданные события и чрезвычайные происшествия не помогают успокоиться. Но не склонны ли вы их усиливать и тем самым вносить вклад в свое перенапряжение? Наш тест поможет это понять.

Текст: Ольга Каминская при участии психоаналитика Саверио Томаселлы

Вопросы

Выберите из этих утверждений те, которые точнее всего вам соответствуют.

1. Я часто занимаюсь несколькими проектами одновременно.

2. Мне трудно заботиться о себе.

3. Нелегко избавляться от мыслей, которые крутятся у меня в голове.

4. Мне часто говорят, что я слишком чувствителен (-льна).

5. Я не могу быстро принимать решения.

6. Я легко угадываю чувства и намерения других.

7. Я быстро утомляюсь или начинаю скучать.

8. Обычно я ставлю свои интересы на второе место после интересов близких.

9. Большое количество людей и совместная деятельность меня утомляют.

10. Мне сложно расслабляться.

11. Я счастлив, когда удается кого-то порадовать.

12. Я не терплю рутины.

13. Мне трудно переносить неподвижность.

14. Во время совещаний я часто погружаюсь в свои мысли.

15. Я очень боюсь причинить боль тем, кого люблю.

16. Малейший конфликт выбивает меня из колеи.

17. Мне часто трудно определить и назвать словами свои чувства.

18. Я всегда замечаю, какое выражение лица у собеседника.

19. Я очень не люблю ошибаться и еще меньше — разочаровываться.

20. Мой девиз: сказано – сделано. Я не трачу времени на долгие раздумья.

21. Я хорошо чувствую себя в каком-либо месте, только если знаю, что меня там ценят.

22. Любой вызов меня воодушевляет.

23. Прежде чем что-либо решить, я долго взвешиваю все за и против.

24. Мелкие критические замечания задевают меня так же сильно, как радуют маленькие знаки внимания.

25. Ничто не оставляет меня равнодушным.

26. Я совершенно не умею наслаждаться праздностью.

27. Я боюсь несправедливых обвинений в свой адрес.

28. Большую часть повседневных действий я выполняю на автопилоте.

29. В моем расписании нет ни одного «окна».

30. Мне не нравятся шутки «с двойным дном».

31. Я прощаю других легче, чем себя.

32. Я с трудом переношу любой шум.

33. Меня никак нельзя назвать эгоистом.

34. Я человек довольно злопамятный.

35. Я все впитываю как губка — и устаю от этого.

36. Мне очень трудно ничего не делать.

37. Я люблю быть полезным.

38. Я легко отвлекаюсь.

39. Я быстро перехожу от одной эмоции к другой.

40. Я склонен всегда докапываться до сути, анализировать любое событие.

Подсчитайте результат

Для каждого утверждения, которое вы отметили, обведите соответствующий номер в таблице внизу. Затем подсчитайте общее количество A, Б, В и Г и найдите источник своих тревог на следующих страницах.

Вас волнует...

Большинство ответов A: Гиперактивность

Ваш девиз — быть сразу на всех фронтах! Делать несколько дел одновременно, никогда не прерываться, чтобы перевести дух, приходить в ужас от мысли о потере времени или отсутствии плана на будущее… Вы никогда не останавливаетесь. Действовать, добиваться! Вы всегда волнуетесь, даже распыляетесь, и соглашаетесь на отдых только тогда, когда тело просит пощады. Иными словами, слишком поздно.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Расслабьтесь и начните работать над собой» «Расслабьтесь и начните работать над собой»

Как вернуть себе целостность?

Psychologies
Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета? Все не просто так: почему теннисный мяч ярко-желтого цвета?

Почему в итоге ярко-желтый окрас стал «официальным» для теннисного мяча?

ТехИнсайдер
Желаю любви и радости! Желаю любви и радости!

Что может сделать каждый, кто хочет улучшить свое состояние?

Psychologies
Круизы: новая глава Круизы: новая глава

Rei — проект 196‑метровой круизной яхты от конгломерата Viken Group

Y Magazine
Где проходят границы измены Где проходят границы измены

Несколько историй об изменах и комментарии психологов

Psychologies
Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес Китайские церемонии и арабская дипломатия. Как незнание культуры другой страны может разрушить бизнес

Как не оказаться на грани банкротства из-за культурных различий и стереотипов

Inc.
Наука на продажу Наука на продажу

Десять российских стартапов, покоряющих планету

Русский репортер
В России художник — пророк В России художник — пророк

Что и как видит художник и зачем вообще нужны искусствоведы

Монокль
Обида – взрослое чувство Обида – взрослое чувство

Разные стороны такого сложного переживания, как обида

Psychologies
Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений Что такое калланетика и помогает ли она похудеть: 9 упражнений

Эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц, которые можно делать дома

РБК
Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах Тело, страхи и перверсии: Дэвид Кроненберг в пяти фильмах

Работы, которые помогут лучше понять Дэвида Кроненберга

Правила жизни
В Белизе обнаружили гробницу майяского правителя В Белизе обнаружили гробницу майяского правителя

Что археологи обнаружили в царском захоронении древних майя

N+1
Команда спасателей Команда спасателей

Справляемся с отпускными кризисными бьюти-ситуациями

Moodboard
У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок У Татьяны Замировской вышла книга «Свечи апокалипсиса». MAXIM публикует эксклюзивный отрывок

Книга про самый дорогогой свечной бутик в Нью-Йорке основана на реальном опыте

Maxim
Величавый коровяк Величавый коровяк

Величавый коровяк: высокий, стройный, мощный, прочно вросший в землю

Наука и жизнь
Вьетнамский вклад в импортозамещение Вьетнамский вклад в импортозамещение

Концерн TH Group открыл завод по переработке молока в Калужской области

Агроинвестор
Иллюзия сознания и реальность игры Иллюзия сознания и реальность игры

Книги: очередная биография Эйнштейна и исследование эмоций

N+1
«Эффект коктейля» для керамических покрытий «Эффект коктейля» для керамических покрытий

Керамика на основе карбида гафния и карбида циркония для агрессинвых сред

Наука и жизнь
Защищать нельзя загорать Защищать нельзя загорать

Загорать или нет? Вот в чём вопрос

Здоровье
Посвящено Беатриче Посвящено Беатриче

Данте обнаружил, осознал, как мало он знает

Наука и жизнь
Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам Долгая совместная жизнь: сколько в России платят за преданность супругам

Платят за брак: как регионы поощряют семейные пары

Ведомости
Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного Грудное молоко помешало бактерии вызвать воспаление в кишечнике новорожденного

Как материнское грудное молоко защает ребенка от дисбиоза и воспаления кишечника

N+1
Против порчи и сглаза: как российский онколог лечит больных в Ираке Против порчи и сглаза: как российский онколог лечит больных в Ираке

Как онколог Денис Ларинов присоединился к международной миссии в Наджафе

Forbes
«Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов «Британский Шиндлер»: история Николаса Уинтона, спасшего 669 детей от нацистов

Николаса Уинстона, британского филантропа, не просто так называют «Шиндлером»

ТехИнсайдер
Таблетки на ветер? Таблетки на ветер?

Как правильно выбрасывать лекарства из аптечки?

Лиза
В ожидании Меркурия В ожидании Меркурия

Меркурий единственная планета Солнечной системы без атмосферы с магнитным полем

Наука и жизнь
Банки на передовой Банки на передовой

Как работала финансовая система СССР во время войны

Эксперт
Кадровый агропотенциал Кадровый агропотенциал

Роль государства и бизнеса в решении проблемы дефицита персонала

Агроинвестор
Инфекционный след: что вызывает болезнь Альцгеймера и зачем нужен когнитивный резерв Инфекционный след: что вызывает болезнь Альцгеймера и зачем нужен когнитивный резерв

О вероятных причинах и механизмах развития болезни Альцгеймера

Forbes
Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре Генетики выявили мужчин армянского происхождения в средневековом Болгаре

Палеогенетики секвенировали ДНК похороненных у стен средневекового Болгара

N+1
Открыть в приложении