Как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем

PsychologiesHi-Tech

Цифровая реальность: взять под контроль

Текст: Марина Смагина

С каждым днем мы все больше погружаемся в цифровой мир. И, сами того не замечая, проводим в онлайне больше времени, чем в реале. Просмотр прикольных reels, смешных мемов, постов с «вау-эффектом», как воронка, закручивает нас в виртуальное пространство. Предлагаем ненадолго остановиться и провести чекап нашей психики – узнать, как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем.

«Моя 16-летняя дочь застряла в Сети. Целыми днями она скроллит ленту, играет с виртуальными друзьями, а в реал выходит лишь для того, чтобы сходить на занятия в колледж или провести ревизию холодильника. Мы мало общаемся и, по сути, превратились в чужих людей», – признается 38-летняя Анастасия. История типичная для поколения зумеров: многие проводят в Сети по восемь и более часов в день. И это только по будням. На выходных экранное время молодых пользователей достигает 12–14 часов в сутки, рассказывает психолог-исследователь Григорий Спижевой. Мы сами не заметили, как стремительно погрузились в виртуальное пространство. Теперь наши рабочие контакты, дружеские связи, хобби и увлечения – все сосредоточилось в Сети. Превращение в «цифрового человека» изменило наше поведение, способность дружить, любить, сопереживать. Неизменными остались только мозг и психика, доставшиеся нам от древних предков.

Наперегонки с древней обезьяной

«С мозгом «внутренней древней обезьяны» мы влетаем в цифровой мир: смотрим видео или сериалы на скорости х1,5 или даже х2, часами скроллим ленту, совершенно не понимая, что наша психика не способна так быстро адаптироваться. Мы пользуемся древним мозгом, который не рассчитан на переработку такого количества информации. Да еще и на максимальной скорости! Даже когда мы читаем книгу, нам нужно иногда ее отложить, подумать, упорядочить новую информацию», – поясняет Григорий Спижевой. Впрочем, нашему стремлению часами зависать в Сети есть биологическое обоснование – от умения искать новую информацию зависело выживание древнего человека. Кто первым находил добычу, тот и съедал, кто первым замечал хищника – спасался. К тому же наш мозг всегда выбирает более простую задачу – посмотреть фильм вместо чтения книги, поскроллить ленту вместо живой встречи. И важно учитывать, что эти подсказки подсознательного не всегда верные, постоянно анализировать, сколько времени мы проводим в Сети и на что его тратим.

В Сети не удается миновать еще одну ловушку – гонку за быстрым дофамином. «Посмотрели смешное видео, разместили фото, заработали кучу лайков и одобрительных комментариев – получили удовольствие. Мозг запоминает эту точку и стремится к ней вернуться. Эффект дофаминового поощрения в соцсетях непродолжительный. И мы снова и снова возвращаемся в интернет-пространство, чтобы получить гамму положительных эмоций и ощущений. В этом поиске с каждым разом требуется «перерабатывать» все больше контента. А значит, меньше времени остается на общение с близкими в реале», – рассказывает эксперт в области коммуникаций в Сети Ольга Андерсон.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Милая агрессия и боязнь счастья: 5 необычных психологических явлений Милая агрессия и боязнь счастья: 5 необычных психологических явлений

Странные и забавные научные предположения о психологии человека

ТехИнсайдер
Кот, который ворует данные Кот, который ворует данные

Выявлен первый вирус для кражи данных с фото на устройствах Apple

Ведомости
Почему пароход был «философским»? Почему пароход был «философским»?

Почему пароход был философским и что собой вообще представляла русская философия

Дилетант
Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями? Синдром опустевшего гнезда, часть 1: дети выросли — что происходит с родителями?

Ваши дети стали жить самостоятельно, а вы остались наедине с собой?

Psychologies
Напряженное слушание заставило людей напрячь ушные мышцы Напряженное слушание заставило людей напрячь ушные мышцы

Как ушные мышцы, отвечающие за шевеление ушей, реагируют на напряженное слушание

N+1
Редкие земли не долетают до производства Редкие земли не долетают до производства

О важности развития отрасли производства редких и редкоземельных металлов

Монокль
Встреча с ними может обернуться трагедией: 5 самых опасных птиц на планете Встреча с ними может обернуться трагедией: 5 самых опасных птиц на планете

Пернатые, встреча с которыми может сулить реальную угрозу

ТехИнсайдер
Дмитрий Лысенков. Непростой товарищ Дмитрий Лысенков. Непростой товарищ

Меня многие вещи раздражают в нашем мироустройстве, поэтому я и злой

Караван историй
Встречают по одежке? Встречают по одежке?

Что скрывается за этикеткой бутылки и как дизайн влияет на восприятие продукта

РБК
Ирина Темичева. «Каждый день просыпаюсь с мыслью: «Я мама!» Ирина Темичева. «Каждый день просыпаюсь с мыслью: «Я мама!»

Вы можете быть израненным внутри, но казаться легкомысленным, веселым человеком

Караван историй
Ученые объяснили, почему от красного вина чаще болит голова, чем от белого Ученые объяснили, почему от красного вина чаще болит голова, чем от белого

Почему похмелье от красного вина куда тяжелее, чем от белого?

Maxim
Три героя Три героя

Ода троечникам и их образу мышления

Men Today
Рога и гобелены Рога и гобелены

В Париже открылась выставка «Кутюр в Лувре: предметы искусства, предметы моды»

Weekend
Кабина истребителя Кабина истребителя

Мы «полетали» на обновленном кроссовере JAECOO J7

Вокруг света
К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом К чему снятся мыши — толкование сна по соннику и с психологом

К чему снятся мыши по сонникам и что говорит психолог

Psychologies
Как отличить сухую кожу от обезвоженной и почему важно знать разницу: объяснения дерматологов Как отличить сухую кожу от обезвоженной и почему важно знать разницу: объяснения дерматологов

Перепробовала столько увлажняющих кремов, но ни один не помог?

VOICE
Мои бабушки Мои бабушки

Сохранить старые фотографии и по ним исследовать семейную историю

Afternoon Seasons of life
Выбор бизнеса: бегать или договариваться? Выбор бизнеса: бегать или договариваться?

Какие способы наращивания частных инвестиций могут быть у регионов?

Монокль
«Амбиции — ключевой фактор успеха» «Амбиции — ключевой фактор успеха»

Главный винодел Esse Наталья Дынникова о том, чему она научилась у Олега Репина

РБК
7 фильмов о борьбе с онкологией 7 фильмов о борьбе с онкологией

Культовые фильмы, главные герои которых столкнулись со смертельной болезнью

СНОБ
Свет-оконце Свет-оконце

Сломаем шаблон типичной статьи про китайскую премьеру легкового D-класса

Автопилот
Спортивный бонус Спортивный бонус

Сколько и каких бонусов принесет здоровью фитнес в течение жизни?

Лиза
Людмила Полякова: «Соломин дважды изменил мою судьбу» Людмила Полякова: «Соломин дважды изменил мою судьбу»

Если бы не он, не бывать мне артисткой. Соломин стал моим ангелом-хранителем

Коллекция. Караван историй
Марина Федоровская: Как стать мамой себе. И зачем Марина Федоровская: Как стать мамой себе. И зачем

«Шапку не забыла?» Эти вопросы нам давно не задают. Напрасно. Они нужны и важны

Afternoon Seasons of life
Французский зонтик Французский зонтик

Зачем Франции разворачивать в ФРГ свое ядерное оружие?

Ведомости
Российский ТЭК: трудный путь к технологическому суверенитету Российский ТЭК: трудный путь к технологическому суверенитету

Высокая роль импорта в российском ТЭКе уходит корнями в период глобализации

Монокль
«Насилие. Микросоциологическая теория» «Насилие. Микросоциологическая теория»

Как перестрелки вытеснили честные поединки

N+1
И не говори… И не говори…

Несколько фраз, которые могут испортить свидание с мужчиной

Лиза
Хочешь победить в конкуренции — считай! Хочешь победить в конкуренции — считай!

Суперкомпьютерная отрасль в нашей стране переживает не самые простые времена

Наука и жизнь
Попасть в нейросети Попасть в нейросети

Что для дизайнеров ИИ: увлекательная игрушка или удобный инструмент?

SALON-Interior
Открыть в приложении