В нашей личности есть части, которые мы не видим и не принимаем

PsychologiesПсихология

Я и моя Тень

В нашей личности есть части, которые мы не видим, не принимаем. В них кроется энергия, которую можно высвободить. Как это происходит?

Текст: Мария Лаврентьева

Название практики «Работа с Тенью» вызывает ассоциации с юнговским архетипом, но также и с единоборствами, в которых есть упражнение «бой с тенью». Что же она из себя представляет? Начнем с самого существенного…

Psychologies: Что такое эта Тень?

Глеб Лозинский: Тенью Юнг назвал архетип, который в психике вбирает все то, что мы в себе не признаем, кем не хотим являться. Не видим, не слышим, не чувствуем, полностью или отчасти не воспринимаем. Другими словами, Тень – это то, что есть в нас, но что мы считаем не собой, отвергнутая идентичность. Например: я не позволю проявиться агрессии или, напротив, слабости, потому что считаю, что это плохо. Или не стану защищать то, что мне принадлежит, потому что считаю, что собственничество – это недостойно. Мы также можем не признавать, что мы добры, щедры и так далее. И это тоже – отвергаемая Тень.

И увидеть ее нельзя...

Г.Л.: Тень любому из нас трудно ухватить, как локоть укусить, как глазом видеть сразу две стороны Луны. Но ее можно распознать по косвенным признакам. Вот мы принимаем решение: все, больше никогда не буду злиться! И все равно – «Оп! Где невозмутимость!?», «Да как же так, я же не хотел!». Или кто-то говорит вроде про «я вас люблю», а в голосе пренебрежение или высокомерие, слова не согласуются с интонацией. Или кому-то скажут: ты вот такой, упрямый, спорщик, а он в негодовании взвивается, что нет, я не такой, нет доказательств! Посмотрите вокруг: примеров масса. Мы легко видим чужую Тень (соломинку в глазу), а свою (бревно) не можем рассмотреть. И еще: когда нас что-то в других чрезмерно, именно чрезмерно, раздражает или чрезмерно восхищает, это влияние своей Тени, которую мы проецируем, отбрасываем на других. И неважно, про хорошее или плохое, это всегда про то, что мы, человеки, в себе не признаем. Благодаря непризнанию – Тень питается энергией нашей жизни.

Но почему нам просто не признать эти качества, если уж они в нас есть?

Г.Л.: Во-первых, стыдно. Во-вторых, страшно. А в-третьих, непривычно. Если во мне живет какая-то сила, плохая или хорошая, значит, мне нужно с этой силой как-то обращаться, что-то с ней делать. Но это сложно, иногда мы не знаем, как с этим обращаться. Поэтому проще сказать: «О, это сложно, лучше я с этим не буду иметь дела». Это как, знаете, нам бывает непросто с людьми, которые очень темные, но и непросто с людьми, которые очень светлые. Просто потому, что это сильно. А мы, так сказать, духом слабоватые, и нам нужна решимость, чтобы соприкоснуться с силой, энергией, да еще с неизвестной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Новый 2020-й: ждать ли от него чудес? Новый 2020-й: ждать ли от него чудес?

Согласитесь, в числах есть особая красота

Psychologies
Парное интервью: Дельфин и Наташа Брянцева (Avgvst Jewelry) отвечают на 10 вопросов о космосе и мужских украшениях Парное интервью: Дельфин и Наташа Брянцева (Avgvst Jewelry) отвечают на 10 вопросов о космосе и мужских украшениях

Ювелир Наташа Брянцева и музыкант Дельфин создали коллекцию украшений J2000.0

Esquire
Желаю всего самого лучшего Желаю всего самого лучшего

Что будет, если попробовать желать себе всего самого лучшего

Psychologies
Что вы не знали о Брижит Бардо Что вы не знали о Брижит Бардо

Не только талантливая актриса и секс-символ шестидесятых

GQ
6 легких практик для радости 6 легких практик для радости

Когда мы заботимся о себе, настроение повышается

Psychologies
Зона дискомфорта: как зарабатывать миллионы на желании богатых людей бросить себе вызов Зона дискомфорта: как зарабатывать миллионы на желании богатых людей бросить себе вызов

Курсы по безопасности в лесу, горах и на острове за год принесли 20 млн рублей

Forbes
Улыбаться жизни вместе Улыбаться жизни вместе

Кто сказал, что жизнь – это всегда преодоление?

Psychologies
Кто рано встает: «жаворонки» начинают и выигрывают Кто рано встает: «жаворонки» начинают и выигрывают

Что вы за птица — «жаворонок», «сова» или, может быть, «голубь»

Psychologies
Найти свое место в новой реальности Найти свое место в новой реальности

Кого из соискателей при прочих равных выбирают сегодня работодатели?

Psychologies
Спину ровнее: как держать осанку и не сутулиться Спину ровнее: как держать осанку и не сутулиться

Красивая осанка – признак здоровья!

Cosmopolitan
Сопротивление от-кутюр Сопротивление от-кутюр

Вторая мировая война стала серьёзным испытанием и для модной индустрии

Дилетант
Как в 50 выглядеть на 30? Дженнифер Лопес и ее 12 секретов молодости Как в 50 выглядеть на 30? Дженнифер Лопес и ее 12 секретов молодости

Знаменитая певица и актриса, похоже, повернула время вспять

Cosmopolitan
Станислав Лем о Чернобыле Станислав Лем о Чернобыле

О статье знаменитого писателя Станислава Лема «Урок катастрофы»

Дилетант
Обвиняемая в анорексии Алена Шишкова рассекретила свой вес Обвиняемая в анорексии Алена Шишкова рассекретила свой вес

Звезда откровенно рассказала о своей внешности

Cosmopolitan
Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение» Анна Михалкова: «Иногда развод – единственное правильное решение»

Анна Михалкова абсолютно естественна и в жизни, и на экране

Psychologies
Мужчины на подиуме: 10 отличных показов на Нью-Йоркской неделе моды с мужскими выходами Мужчины на подиуме: 10 отличных показов на Нью-Йоркской неделе моды с мужскими выходами

Гендерное разделение в модном расписании окончательно теряет смысл

Esquire
По судам затаскают: к чему приведет иск Бориса Ротенберга к финским банкам По судам затаскают: к чему приведет иск Бориса Ротенберга к финским банкам

Борис Ротенберг пробует на прочность судебную систему Финляндии

Forbes
Запустить стартап в Пуэрто-Рико: 6 неожиданных альтернатив Кремниевой долине Запустить стартап в Пуэрто-Рико: 6 неожиданных альтернатив Кремниевой долине

Разбираемся с новыми точками на карте, где дешевле вырастить своего «единорога»

Forbes
Что делать, если вам не нравится Грета Тунберг Что делать, если вам не нравится Грета Тунберг

Шведская экоактивистка всполошила мировую общественность с трибуны ООН

СНОБ
Мелкий бес Мелкий бес

Подростки обладают уникальным умением выводить родителей из себя

Добрые советы
4 навыка откровенного разговора 4 навыка откровенного разговора

Как вести открытый, осмысленный и доброжелательный диалог

Psychologies
Глобальное помутнение: ответ критикам Греты Тунберг Глобальное помутнение: ответ критикам Греты Тунберг

Почему Грета Тунберг права, а ее критики — нет

Playboy
Французский связной Французский связной

Дизайнер Эди Слиман редко дает интервью — и это делает его слова только ценнее

Vogue
Патрик Уркад о выставке «Восточный джаз / East West Jazz» в Пушкинском музее Патрик Уркад о выставке «Восточный джаз / East West Jazz» в Пушкинском музее

Экскурсия со-куратора, сценографа и бывшего арт-директора французского Vogue

Vogue
Сколько чувств надо человеку? Сколько чувств надо человеку?

Классические пять чувств к XXI веку выглядят безусловно наивными

Популярная механика

55-летний Брэд Питт принял участие в яркой фотосессии

Cosmopolitan
Самый гуманный суд в мире: за что в Европе сажают в тюрьму бизнеcменов Самый гуманный суд в мире: за что в Европе сажают в тюрьму бизнеcменов

Очередная попытка гуманизации законодательства в предпринимательской сфере

Forbes
Время, назад! Время, назад!

Макияж, вдохновленный 60-ми, на пике популярности!

Grazia
7 признаков, что ты состоишь в несчастливом браке (опомнись, дружище) 7 признаков, что ты состоишь в несчастливом браке (опомнись, дружище)

Как определить, что твой брак трещит по швам

Playboy
«Приятный сюрприз» от Apple: почему акции компании выросли до максимума почти за год «Приятный сюрприз» от Apple: почему акции компании выросли до максимума почти за год

После прошедшей 10 сентября презентации акции Apple подорожали на 1,2%

Forbes
Открыть в приложении