В нашей личности есть части, которые мы не видим и не принимаем

PsychologiesПсихология

Я и моя Тень

В нашей личности есть части, которые мы не видим, не принимаем. В них кроется энергия, которую можно высвободить. Как это происходит?

Текст: Мария Лаврентьева

Название практики «Работа с Тенью» вызывает ассоциации с юнговским архетипом, но также и с единоборствами, в которых есть упражнение «бой с тенью». Что же она из себя представляет? Начнем с самого существенного…

Psychologies: Что такое эта Тень?

Глеб Лозинский: Тенью Юнг назвал архетип, который в психике вбирает все то, что мы в себе не признаем, кем не хотим являться. Не видим, не слышим, не чувствуем, полностью или отчасти не воспринимаем. Другими словами, Тень – это то, что есть в нас, но что мы считаем не собой, отвергнутая идентичность. Например: я не позволю проявиться агрессии или, напротив, слабости, потому что считаю, что это плохо. Или не стану защищать то, что мне принадлежит, потому что считаю, что собственничество – это недостойно. Мы также можем не признавать, что мы добры, щедры и так далее. И это тоже – отвергаемая Тень.

И увидеть ее нельзя...

Г.Л.: Тень любому из нас трудно ухватить, как локоть укусить, как глазом видеть сразу две стороны Луны. Но ее можно распознать по косвенным признакам. Вот мы принимаем решение: все, больше никогда не буду злиться! И все равно – «Оп! Где невозмутимость!?», «Да как же так, я же не хотел!». Или кто-то говорит вроде про «я вас люблю», а в голосе пренебрежение или высокомерие, слова не согласуются с интонацией. Или кому-то скажут: ты вот такой, упрямый, спорщик, а он в негодовании взвивается, что нет, я не такой, нет доказательств! Посмотрите вокруг: примеров масса. Мы легко видим чужую Тень (соломинку в глазу), а свою (бревно) не можем рассмотреть. И еще: когда нас что-то в других чрезмерно, именно чрезмерно, раздражает или чрезмерно восхищает, это влияние своей Тени, которую мы проецируем, отбрасываем на других. И неважно, про хорошее или плохое, это всегда про то, что мы, человеки, в себе не признаем. Благодаря непризнанию – Тень питается энергией нашей жизни.

Но почему нам просто не признать эти качества, если уж они в нас есть?

Г.Л.: Во-первых, стыдно. Во-вторых, страшно. А в-третьих, непривычно. Если во мне живет какая-то сила, плохая или хорошая, значит, мне нужно с этой силой как-то обращаться, что-то с ней делать. Но это сложно, иногда мы не знаем, как с этим обращаться. Поэтому проще сказать: «О, это сложно, лучше я с этим не буду иметь дела». Это как, знаете, нам бывает непросто с людьми, которые очень темные, но и непросто с людьми, которые очень светлые. Просто потому, что это сильно. А мы, так сказать, духом слабоватые, и нам нужна решимость, чтобы соприкоснуться с силой, энергией, да еще с неизвестной.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Эпоха Возрождения Эпоха Возрождения

Хоакин Феникс хорошо знаком с темной стороной жизни

Esquire
Бедная Настя Бедная Настя

Как Анастасия Заворотнюк борется со смертельной болезнью

StarHit
Я хочу, чтобы меня любили Я хочу, чтобы меня любили

Быть любимыми – это условие выживания, потому что любовь – не просто чувство

Psychologies
Чайлдфри против «Яжемать»: как общество осуждает первых и поддерживает вторых Чайлдфри против «Яжемать»: как общество осуждает первых и поддерживает вторых

В вопросах материнства мир все еще очень консервативен

Psychologies
6 ключей, чтобы продлить любовь 6 ключей, чтобы продлить любовь

Шесть моделей поведения, которые делают любовные отношения счастливыми

Psychologies
Экономика «боев без правил»: сколько боец ММА тратит на подготовку к бою и лечение после Экономика «боев без правил»: сколько боец ММА тратит на подготовку к бою и лечение после

Боец UFC Никита Крылов рассказывает, как потратил 2 млн рублей на восстановление

Forbes
Найти свое место в новой реальности Найти свое место в новой реальности

Кого из соискателей при прочих равных выбирают сегодня работодатели?

Psychologies
Время, назад! Время, назад!

Макияж, вдохновленный 60-ми, на пике популярности!

Grazia
Как воспитать ребенка-оптимиста Как воспитать ребенка-оптимиста

Способны ли мы привить детям позитивное отношение к миру

Psychologies
Тест-драйв обновленного Fiat Ducato: умнее и экономичнее Тест-драйв обновленного Fiat Ducato: умнее и экономичнее

Мы испытали грузовую и пассажирскую версию автомобиля в Турине

CHIP
«Мы свидетели нового дополненного мира» «Мы свидетели нового дополненного мира»

Подборка высказываний футурологов и предпринимателей об Индустрии 4.0

РБК
Критическое масло Критическое масло

Что это за масло, с чем его едят и не ест ли оно нас тем временем само?

Maxim
11 способов становиться немного умнее каждый день 11 способов становиться немного умнее каждый день

Интеллект, как и тело, требует правильного питания и регулярных тренировок

Psychologies
Полет над красной пустыней Полет над красной пустыней

Инопланетная авиация возможна, вот только аппараты придется сделать специальными

Популярная механика
6 признаков глупого человека 6 признаков глупого человека

Как понять, кого нужно избегать? Да и нужно ли на самом деле?

Psychologies
Базар жок,! Базар жок,!

«Базар жоĸ͵» говорят по-казахски, выражая одобрение или согласие

OK!
Возьмите направление Возьмите направление

В бархатный сезон хорошо проводить время в южных городах

Grazia
Он мне изменил, а я… : 5 реальных историй измен и их последствий Он мне изменил, а я… : 5 реальных историй измен и их последствий

Пять историй от разных женщин, которым пришлось пережить предательство

Cosmopolitan
Прага: Отдых с чистого листа Прага: Отдых с чистого листа

Самый романтичный, самый мистический, самый фотогеничный город Европы

Вокруг света
«А как же дети?!»: как матери справиться с чувством вины «А как же дети?!»: как матери справиться с чувством вины

«Я плохая мать!» — такая мысль хотя бы однажды посещает любую женщину

Psychologies
Самый неизвестный советский пистолет: «Балтиец» Самый неизвестный советский пистолет: «Балтиец»

В декабре 1941 году попытались создать новый пистолет для вооружения офицеров

Популярная механика
На тёмной стороне На тёмной стороне

Забудьте обо всём, чем вас пугали на уроках географии

Robb Report
«Правда на моей стороне»: первое интервью экс-гендиректора «Рольфа» после возбуждения уголовного дела «Правда на моей стороне»: первое интервью экс-гендиректора «Рольфа» после возбуждения уголовного дела

Татьяна Луковецкая впервые прокомментировала предъявленное обвинение

Forbes
Компания, которая должна была стоить $100 млрд: что происходит с крупнейшей сетью коворкингов в мире WeWork Компания, которая должна была стоить $100 млрд: что происходит с крупнейшей сетью коворкингов в мире WeWork

Вокруг компании WeWork не утихают страсти

Forbes
Не жизнь, а сказка! Не жизнь, а сказка!

На большие экраны вышло семейное фэнтези «Эбигейл»

Grazia
Взрывоопасная ситуация: властям не удалось погасить протестную волну Взрывоопасная ситуация: властям не удалось погасить протестную волну

Согласованный митинг «Отпускай» в воскресенье собрал более 20 000 человек

Forbes
Звери в клетке: 7 страшных случаев нападения животных на людей в зоопарках Звери в клетке: 7 страшных случаев нападения животных на людей в зоопарках

Рядом с дикими зверями в клетке любая неосторожность может обернуться трагедией

Cosmopolitan
Как понять, влюблен ли в вас партнер Как понять, влюблен ли в вас партнер

Какие признаки укажут на то, что искреннее чувство в вашем спутнике не угасло

Psychologies
Тест ноутбука Lenovo V155-15API: первый шаг к Ryzen-революции? Тест ноутбука Lenovo V155-15API: первый шаг к Ryzen-революции?

Lenovo V155 продемонстрировал великолепную производительность

CHIP
Как согреть квартиру, пока не включили отопление Как согреть квартиру, пока не включили отопление

Каждую осень во многих российских квартирах становится очень холодно

Популярная механика
Открыть в приложении