Тест
Какие эмоции вами движут?
Страх, гнев или грусть? Узнайте, какое из этих чувств овладевает вами легче всего и с какой основной потребностью оно связано: в безопасности, в утверждении своего «Я» или в поисках смысла.
1. Друзья позвали вас в гости. Вы вернулись поздно, плохо спали. Утром вы думаете:
■ «Ну вот, не удалось выспаться. Не надо было принимать это приглашение!»
● «Не стоило никуда идти, тем более что там не было ничего интересного».
► «Как приятно, что друзья не забыли меня пригласить!»
2. Вас повысили, и вы сразу же делитесь с матерью радостью. Но она едва вас слушает и меняет тему разговора.
■ Вы упрекаете ее в невнимании.
● Вы скрываете свою обиду, чтобы избежать конфликта.
► Вы думаете о том, что, возможно, причинили ей боль: она в свое время ушла с работы, чтобы растить вас.
3. С утра, выбирая, что сегодня надеть, вы…
► думаете, что это не имеет никакого значения.
■ хотите выглядеть элегантно.
● предпочитаете комфорт.
4. Во время завтрака вы отмечаете, что ваш партнер напряжен и замкнут. Вы думаете:
● «Ну и характер!»
■ «Что же я такого мог(ла) сделать?»
► «Ладно, пойду приму душ…»
5. Заканчивается рабочая неделя, впереди у вас два свободных дня.
► Вы переживаете и ждете, когда вам кто-нибудь позвонит с приглашением.
■ Вы в панике, потому что ничего конкретного не наметили.
● Вы звоните друзьям, чтобы договориться о встрече.
6. На работе ваш начальник в ярости из-за того, что вы еще не выполнили задание.
● Вы оправдываетесь, ссылаясь на нехватку времени.
■ Вы извиняетесь и тут же принимаетесь за работу.
► Вы в ответ упрекаете его в том, что он плохо справляется со своей ролью руководителя.
7. Школьные оценки вашего ребенка становятся все хуже, а его это, похоже, не беспокоит.
■ Вы строго отчитываете его и запрещаете гулять после школы.
● Вы корите его за безответственность и объясняете, какие последствия это может иметь в будущем.
► Вы упрекаете своего партнера в том, что он(а) недостаточно занимается ребенком.
8. Вы больше не испытываете влечения к партнеру.
● Вы ждете, что оно вернется.
■ Вы провоцируете ссору, чтобы иметь повод не заниматься любовью.
► Вы ссылаетесь на усталость и загруженность.
9. Выбирая профессию, вы руководствовались в первую очередь желанием…
● поступить наперекор воле родителей или пойти по их стопам.
► делать то, что нравится, и развивать свои способности.
■ достичь финансового благополучия или получить стабильную работу.