Протанцевать семейный кризис

Понять друг друга можно не только с помощью слов. Есть и парный танец

PsychologiesПсихология

Протанцевать семейный кризис

Понять друг друга можно не только с помощью слов. Есть язык более точный – парный танец. Что он расскажет нам о самих себе и партнере? Всем ли под силу освоить танцпол? И почему танцевать полезнее, чем выжимать пресс в спортзале?

Давай протанцуем кризис

Алла и Игорь ровесники, им по 38 лет, женаты почти 15, обратились к психотерапевту, находясь на грани развода. Разговор «застрял» на взаимных претензиях, и психолог предложил супругам взять несколько уроков танго. Когда через месяц пара пришла на сеанс, их было не узнать. Они шутили, игриво поглядывали друг на друга. Никто уже не вспоминал про развод. Алла и Игорь решили продолжить занятия танго: это, по словам женщины, помогает ей держать форму, а мужчина заявил, что последние две недели у них такой яркий секс, какого не было даже в медовый месяц.

Где спрятана сексуальность?

Обитатели мегаполисов подрастеряли выносливость и силу далеких предков. Даже тренировка в спортзале нагружает лишь часть мышц. «Танцы, опираясь на базу естественных движений — ходьбу, прыжки, бег, — пробуждают весь организм, даже те мышцы, которые обычно мы не задействуем, — объясняет тренер-преподаватель спортивных танцев, победитель первенства Москвы по бальным танцам (2009) Евгений Филиппов. — Потянуть лопатку, включить бедра, нагрузить таз — в танце это удается само собой».

Танцевальные движения предотвращают серьезные заболевания. Например, с их помощью можно укрепить тазобедренные суставы, колени. «Я учу не только грамотно напрягаться, но и расслаб­ляться. Ведь правильный танец — это одновременно и напряжение, и расслаб­ление», — говорит Евгений Филиппов. Опытный тренер поможет избавиться от зажимов. На первых занятиях возможен дискомфорт от непривычных движений. Но через какое-то время тело должно привыкнуть к новой нагрузке, если преследует боль — это сигнал к тому, что стоит поискать другого преподавателя. И наоборот, правильно поставленная техника (например, в латине — самбе, сальсе, бачате) поможет укрепить ноги — от кончиков пальцев до бедра, помогая распределять нагрузку с коленей на таз. У женщин активность в области таза открывает сексуальную энергию.

«Мы можем разговаривать танцем, проявлять грусть, радость, гнев, конкуренцию, удовольствие, страсть», — говорит Евгений Филиппов. На танцполе мы заряжаемся эмоционально, открывая себя с новой стороны. «В 1980-е известная бальная пара — Чесловас Норвайша и его жена Юрате — изучали влияние танцев на работу организма. Они врачи, а танцы — их хобби. Пара пришла к выводу, что эмоции благотворно влияют на гормональный фон и на сердце танцующих», — объясняет Евгений Филиппов.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Сколько раз в неделю надо заниматься сексом? Мнение ученых и главные мифы Сколько раз в неделю надо заниматься сексом? Мнение ученых и главные мифы

Есть ли какое-то универсальное число для занятий сексом

Playboy
Переехали! Переехали!

Как российские специалисты работают в NASA

РБК
Лера Кудрявцева: «Мы, девочки, должны видеть наших защитников на льду, в сражени Лера Кудрявцева: «Мы, девочки, должны видеть наших защитников на льду, в сражени

Интервью с Лерой Кудрявцевой

Cosmopolitan
Зеленые небеса: чем занимается одна из самых дорогих финтех-компаний США Зеленые небеса: чем занимается одна из самых дорогих финтех-компаний США

Онлайн-кредитор GreenSky выйдет на IPO при оценке капитализации в $5 млрд

Forbes
Герой Сирии: заработает ли Тимченко на добыче фосфатов под Пальмирой Герой Сирии: заработает ли Тимченко на добыче фосфатов под Пальмирой

Геннадий Тимченко займется добычей в Сирии фосфатов

Forbes
Как выбрать правильные носки к белым кроссовкам Как выбрать правильные носки к белым кроссовкам

Вопрос повышенной важности

GQ
У самой ядовитой рыбы планеты обнаружилось новое оружие – лезвие под глазом У самой ядовитой рыбы планеты обнаружилось новое оружие – лезвие под глазом

Удивительное открытие, совершенное ихтиологами из Канзаса

National Geographic
В Перу найдены следы крупнейшего в мире детского жертвоприношения В Перу найдены следы крупнейшего в мире детского жертвоприношения

Археологи совершили сенсационное открытие

National Geographic
Сочный бизнес: как заработать на здоровом питании Сочный бизнес: как заработать на здоровом питании

Как помощью домашней соковыжималки построить бизнес

Forbes
Весна в Праге Павла Пепперштейна Весна в Праге Павла Пепперштейна

Художник и писатель с юности привязан к столице Чехии

Vogue
Лот да Винчи Лот да Винчи

Как картина да Винчи погубила китайского разведчика

GQ
Финляндия прекратит эксперимент с выплатой безусловного базового дохода Финляндия прекратит эксперимент с выплатой безусловного базового дохода

Вместо раздачи денег правительство предложит гражданам другие социальные льготы

National Geographic
Красивые и смелый Красивые и смелый

Накануне юбилея МХТ Константин Богомолов поставил спектакль года

Tatler
Вылечить женский алкоголизм: личная история Вылечить женский алкоголизм: личная история

Психолог Юрий Сорокин написал книгу о том, что мы привыкли считать табу

СНОБ
Расстановка приоритетов Расстановка приоритетов

Peugeot 5008 и Renault Koleos

АвтоМир
Черная кошка, розовая пантера Черная кошка, розовая пантера

В истории «Розовых пантер» интересно и необычно все

Maxim
В Париже продаются скелеты двух динозавров В Париже продаются скелеты двух динозавров

Аукционный дом Binoche et Giquello выставил на торги скелеты динозавров

National Geographic
Носите тренчи, как у героинь стритстайла Носите тренчи, как у героинь стритстайла

Все секреты героинь стритстайла и в каких тренчах ходить этой весной

Vogue
«Сосисочная королева» и еще 11 удивительных фотографий с конкурсов красоты «Сосисочная королева» и еще 11 удивительных фотографий с конкурсов красоты

Фотоотчеты с конкурсов красоты 20-50-х годов прошлого века

Cosmopolitan
Зачем нам нужна откровенность Зачем нам нужна откровенность

Может быть, пора повернуться друг к другу и поговорить по душам?

Psychologies
Girl in Vogue: Нина Гомиашвили Girl in Vogue: Нина Гомиашвили

Нина Гомиашвили рассказала Vogue о своей моде

Vogue
10 Instagram-аккаунтов, в которых нет табу на менструацию 10 Instagram-аккаунтов, в которых нет табу на менструацию

Аккаунты, в которых девушки и женщины не стесняются говорить о менструации

Cosmopolitan
Чемпион по инвестициям. Состояние Майкла Джордана достигло $1,65 млрд Чемпион по инвестициям. Состояние Майкла Джордана достигло $1,65 млрд

Легендарный баскетболист оказался успешным предпринимателем

Forbes
Метеорный поток Аквариды и другие события майского звездного неба Метеорный поток Аквариды и другие события майского звездного неба

В майском ночном небе ждем мини-парад планет

National Geographic
Ключевая ставка Ключевая ставка

Британская актриса Фелисити Джонс стала олицетворением красоты по-японски

Tatler
Страховое бессилие. Почему водители отказываются от ОСАГО Страховое бессилие. Почему водители отказываются от ОСАГО

В чем причина падения спроса на обязательное автострахование?

Forbes
7 ключей, чтобы найти цель в жизни 7 ключей, чтобы найти цель в жизни

Несколько нетривиальных советов, которые помогут определиться со смыслом жизни

Psychologies
Путешествуем дешево! Подсказки для «новеньких» Путешествуем дешево! Подсказки для «новеньких»

Как решиться отправиться в отпуск без путевки? Наша читательница дает стимул

Лиза
Мир в опасности: кто сможет защитить данные пользователей интернета Мир в опасности: кто сможет защитить данные пользователей интернета

Мы продолжаем спокойно жить в мире, где все взламывают всех

Forbes
Парадокс санкций. ЦБ прогнозирует резкий рост зарплат в 2018 году Парадокс санкций. ЦБ прогнозирует резкий рост зарплат в 2018 году

В бюджетной сфере оплата труда будет расти благодаря повышению МРОТ

Forbes
Открыть в приложении