Проблемы в отношениях? Вот как изменить свой тип привязанности: объяснение экспертов
В статье 2023 года, опубликованной в журнале Social and Personality Psychology Compass, ученые рассмотрели, как люди могут развить более безопасный стиль привязанности на протяжении всей своей жизни
Согласно теории привязанности, разработанной и изученной более 50 лет назад психологами Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт, «тип привязанности» человека относится к тому, как он относится к другим людям в личных отношениях. Теперь исследователи объясняют, что стили привязанности формируются на основе раннего опыта общения с опекунами и значительно влияют на то, как люди подходят к отношениям и ориентируются в них на протяжении всей своей жизни.
Теория привязанности была разработана в 1960-х и 1970-х годах британским психологом Джоном Боулби и американо-канадским психологом Мэри Эйнсворт. В XXI веке ученые пытаются развенчать идею о том, что люди обречены переживать одни и те же типы проблем в отношениях снова и снова.
Как изменить тип привязанности
Стили привязанности не фиксированы и не статичны. Понимание своего стиля привязанности может дать ценную информацию о моделях взаимоотношений, а также может помочь работать над более здоровыми личными связями и коммуникацией с другими людьми.