Растения способны снижать уровень выгорания и утомляемости и повышать мотивацию

ForbesБизнес

Природный стимулятор: пять необычных «зеленых» офисов со всего мира

Александр Двоеглазов

Фото MIA Design Studio

Если человек не может работать на природе, хорошим вариантом становится привнести зелень в офисную жизнь. Александр Двоеглазов, сооснователь и CEO компании по озеленению «Фикус», рассказывает, что происходит с человеком, когда его рабочее пространство наполнено растениями, как они способны снижать уровень выгорания и утомляемости и повышать мотивацию. А также показывает, как дизайнеры вписывают зелень в реальные офисные интерьеры.

Влияние растений на психологическое состояние человека — относительно новое направление, которое активно развивается с помощью искусственного интеллекта, компьютерного зрения и интернета вещей. Конечно, офисы озеленяли и раньше, но делалось это в первую очередь для украшения и оживления интерьера. Сложные решения от дизайнеров могли также подчеркнуть статус компании или брендировать пространство. В любом случае это было скорее способом произвести впечатление, чем позаботиться о сотрудниках.

Хотя о положительном влиянии растений люди знают давно — исследования на эту тему проводились еще в прошлом веке. Речь идет не только о прямом воздействии как, например, увлажнение воздуха или очищение его от летучих загрязнителей (то, что растения справляются с этим доказано в исследовании NASA 1989 года, хотя в нем также оговорено, что в офисных помещениях они не будут эффективны) — иногда пользу приносит даже визуальный контакт.

Так, еще в 1984 году психолог Рогер Ульрих выяснил, что пациенты больниц после операции нуждаются в меньшем количестве анальгетиков и быстрее идут на поправку, если видят из окна природу, а не глухую кирпичную стену. Похожие результаты были получены в исследовании 2016 года: правда, в нем речь шла о зонах ожидания медицинской помощи. Но как и в работе Рогера Ульриха, корреляция самочувствия с видами природы была заметна, что послужило толчком к созданию больниц нового типа: таких как Jiaxing Kaiyi в Китае, с садами на крыше, большим количеством естественного света, зелеными зонами и рисунками дерева гинкго на стенах.

Влияние озеленения значимо во всех местах, где человек проводит много времени. Особенно это важно зимой, когда этот дефицит сложнее восполнить прогулкой в парке. Кроме общего самочувствия, растения могут улучшать когнитивные способности. Например, исследование в тайваньской средней школе показало, что в окружении даже небольшого количества растений дети меньше прогуливают, а их улучшающееся настроение помогает получать хорошие оценки. В корейском исследовании повышение внимания у детей, наблюдающих живые растения, было продемонстрировано с помощью беспроводных аппаратов ЭЭГ.

Зачем озеленять офисы

В офисных пространствах, как и в школе, на первый план выходит повышение продуктивности, которая складывается из общего самочувствия, способности сконцентрироваться, преодолевать стресс, эффективно коммуницировать и получать удовольствие от процесса.

Озеленение способно помочь в оптимизации каждого из этих показателей. Это подтверждает и масштабный анализ 42 исследований, выпущенных с 1970-х по 2021 год на английском и китайском языках. Конечно, не все из них проводились в офисах, но общие результаты впечатляют: во всех случаях ученые видели улучшения, причем для эффекта было достаточно самого присутствия растений, а не практики ухода за ними. В зеленом пространстве люди эффективнее выполняют когнитивные задачи, связанные с фокусировкой или аналитикой, меньше подвержены стрессу и даже физической боли (чтобы выяснить последнее, в одном из исследований участников просили держать руки в ледяной воде).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Умоляю, не худей! Умоляю, не худей!

Мужей, которые не хотят, чтобы жена была стройной, довольно много

Худеем правильно
Сергей Горошко. Как полюбить злодеев Сергей Горошко. Как полюбить злодеев

История-шалость от актера Сергея Горошко, который кайфует от чужих эмоций

Maxim
«Ушац», покоривший Париж: как советский мем вошел в историю и что он значит «Ушац», покоривший Париж: как советский мем вошел в историю и что он значит

«Ушац»: не просто набор букв, а советский мем с историей

VOICE
10 фильмов, которые притворяются плохими, а на самом деле классные 10 фильмов, которые притворяются плохими, а на самом деле классные

Каверзные кинокартины, которые обманывают зрителя, делая ему хорошо

Maxim
Самореализация: как найти смысл и делать то, что нравится Самореализация: как найти смысл и делать то, что нравится

Что мешает нам найти свое призвание и как обойти эти препятствия?

Psychologies
6 золотых правил нестареющих женщин: запомни их как мантру! 6 золотых правил нестареющих женщин: запомни их как мантру!

Простейшие привычки, которые помогут отсрочить старение на десятки лет

VOICE
Что делать, если ужалила пчела: 5 способов вылечить укус Что делать, если ужалила пчела: 5 способов вылечить укус

Как правильно достать жало пчелы из раны и обезболить укус

ТехИнсайдер
Пятница круглое лето Пятница круглое лето

Начало лета похоже на пятницу. Чувством, что всё еще впереди

Новый очаг
«Мы много выдержали и готовы выдержать больше»: как живут женщины в Нагорном Карабахе «Мы много выдержали и готовы выдержать больше»: как живут женщины в Нагорном Карабахе

Как женщины в Нагорном Карабахе поддерживают друг друга

Forbes
Сбой в матрице: эти современные звезды являются точной копией икон старого Голливуда – и как мы не замечали! Сбой в матрице: эти современные звезды являются точной копией икон старого Голливуда – и как мы не замечали!

Некоторые звезды выглядят словно близнецы знаменитостей из прошлого!

VOICE
Нейросети дадут роботам трехмерное зрение Нейросети дадут роботам трехмерное зрение

Процесс обучения выходит (или вылетает) на улицу вместе с роботом

ТехИнсайдер
Как подключить второй монитор к компьютеру и зачем это делать Как подключить второй монитор к компьютеру и зачем это делать

Многие пользователи задумываются о том, как подключить два монитора к компьютеру

CHIP
Гонка за орбитальный кинематограф: съемка фильма Гонка за орбитальный кинематограф: съемка фильма

Россия первой в мире сняла на орбите художественный фильм. Но зачем?

ТехИнсайдер
Зубной эликсир: как устроен змеиный яд и что делать в случае укуса Зубной эликсир: как устроен змеиный яд и что делать в случае укуса

Состав яда каждой змеи уникален и на жертв эти яды действуют очень по-разному

Вокруг света
Кто был прототипом маньяка из «Техасской резни бензопилой»: история Эда Гейна Кто был прототипом маньяка из «Техасской резни бензопилой»: история Эда Гейна

«Этот парень слегка странный», — так говорили про Эдварда Гейна в городе.

VOICE
Целлюлозные губки с наночастицами очистили воду от свинца Целлюлозные губки с наночастицами очистили воду от свинца

Материаловеды разработали фильтры для воды на основе целлюлозных губок

N+1
Не ешь! Они ядовитые Не ешь! Они ядовитые

Нарциссы и еще 7 растений в саду, которые опасны для собак

Лиза
Где этот отель? Где этот отель?

Мы собрали для вас необычные и классные места для отдыха летом и не только

Новый очаг
Точка роста Точка роста

Московская квартира с жизнеутверждающим сочетанием белого и цвета сочной зелени

SALON-Interior
12 крутейших игр, в которые играли все, кто родился в СССР 12 крутейших игр, в которые играли все, кто родился в СССР

Некоторые игры нашего детства мы как-то успели подзабыть. А ведь это был восторг

Maxim
Млечный путь Млечный путь

Свиньи и дельфины — близкие родственники, а лошадь роднее собаке, чем корове

Вокруг света
В прокат выходит «Непосредственно Каха. Другой фильм» В прокат выходит «Непосредственно Каха. Другой фильм»

MAXIM посмотрел черную комедию одним из первых

Maxim
От «Вестника парижских мод» до «Работницы»: женская пресса в дореволюционной России От «Вестника парижских мод» до «Работницы»: женская пресса в дореволюционной России

Forbes Woman рассказывает об эволюции женских СМИ в России

Forbes
Темная материя ведет себя не как частица, а скорее как волна Темная материя ведет себя не как частица, а скорее как волна

Как именно ведут себя элементы таинственной «темной материи»

ТехИнсайдер
Археологи обнаружили в Омане уникальную массовую гробницу 7000-летней давности Археологи обнаружили в Омане уникальную массовую гробницу 7000-летней давности

Группа археологов обнаружила гробницу времен неолита

ТехИнсайдер
Черный чай против зеленого: какой полезнее Черный чай против зеленого: какой полезнее

Как черный и зеленый чаи влияют на здоровье?

ТехИнсайдер
Лучшие лайфхаки для дома и не только: 7 удивительных применений суперклея Лучшие лайфхаки для дома и не только: 7 удивительных применений суперклея

Некоторые лайфхаки могут показаться вам странными, однако они правда работают!

ТехИнсайдер
Ничего не делала, но устала: привычки, которые воруют энергию Ничего не делала, но устала: привычки, которые воруют энергию

Куда ушли энергия и силы при объективно нетрудной неделе?

VOICE
Клетки сердца новорожденных мышей получили энергию благодаря жирной кислоте из грудного молока Клетки сердца новорожденных мышей получили энергию благодаря жирной кислоте из грудного молока

Гамма-линоленовая кислота из грудного молока активирует X-рецептор

N+1
Пока смерть не разлучит: сказочная история любви Дианы Гурцкая и Петра Кучеренко Пока смерть не разлучит: сказочная история любви Дианы Гурцкая и Петра Кучеренко

Вспоминаем, какой была история любви Дианы Гурцкой и Петра Кучеренко

VOICE
Открыть в приложении