Растения способны снижать уровень выгорания и утомляемости и повышать мотивацию

ForbesБизнес

Природный стимулятор: пять необычных «зеленых» офисов со всего мира

Александр Двоеглазов

Фото MIA Design Studio

Если человек не может работать на природе, хорошим вариантом становится привнести зелень в офисную жизнь. Александр Двоеглазов, сооснователь и CEO компании по озеленению «Фикус», рассказывает, что происходит с человеком, когда его рабочее пространство наполнено растениями, как они способны снижать уровень выгорания и утомляемости и повышать мотивацию. А также показывает, как дизайнеры вписывают зелень в реальные офисные интерьеры.

Влияние растений на психологическое состояние человека — относительно новое направление, которое активно развивается с помощью искусственного интеллекта, компьютерного зрения и интернета вещей. Конечно, офисы озеленяли и раньше, но делалось это в первую очередь для украшения и оживления интерьера. Сложные решения от дизайнеров могли также подчеркнуть статус компании или брендировать пространство. В любом случае это было скорее способом произвести впечатление, чем позаботиться о сотрудниках.

Хотя о положительном влиянии растений люди знают давно — исследования на эту тему проводились еще в прошлом веке. Речь идет не только о прямом воздействии как, например, увлажнение воздуха или очищение его от летучих загрязнителей (то, что растения справляются с этим доказано в исследовании NASA 1989 года, хотя в нем также оговорено, что в офисных помещениях они не будут эффективны) — иногда пользу приносит даже визуальный контакт.

Так, еще в 1984 году психолог Рогер Ульрих выяснил, что пациенты больниц после операции нуждаются в меньшем количестве анальгетиков и быстрее идут на поправку, если видят из окна природу, а не глухую кирпичную стену. Похожие результаты были получены в исследовании 2016 года: правда, в нем речь шла о зонах ожидания медицинской помощи. Но как и в работе Рогера Ульриха, корреляция самочувствия с видами природы была заметна, что послужило толчком к созданию больниц нового типа: таких как Jiaxing Kaiyi в Китае, с садами на крыше, большим количеством естественного света, зелеными зонами и рисунками дерева гинкго на стенах.

Влияние озеленения значимо во всех местах, где человек проводит много времени. Особенно это важно зимой, когда этот дефицит сложнее восполнить прогулкой в парке. Кроме общего самочувствия, растения могут улучшать когнитивные способности. Например, исследование в тайваньской средней школе показало, что в окружении даже небольшого количества растений дети меньше прогуливают, а их улучшающееся настроение помогает получать хорошие оценки. В корейском исследовании повышение внимания у детей, наблюдающих живые растения, было продемонстрировано с помощью беспроводных аппаратов ЭЭГ.

Зачем озеленять офисы

В офисных пространствах, как и в школе, на первый план выходит повышение продуктивности, которая складывается из общего самочувствия, способности сконцентрироваться, преодолевать стресс, эффективно коммуницировать и получать удовольствие от процесса.

Озеленение способно помочь в оптимизации каждого из этих показателей. Это подтверждает и масштабный анализ 42 исследований, выпущенных с 1970-х по 2021 год на английском и китайском языках. Конечно, не все из них проводились в офисах, но общие результаты впечатляют: во всех случаях ученые видели улучшения, причем для эффекта было достаточно самого присутствия растений, а не практики ухода за ними. В зеленом пространстве люди эффективнее выполняют когнитивные задачи, связанные с фокусировкой или аналитикой, меньше подвержены стрессу и даже физической боли (чтобы выяснить последнее, в одном из исследований участников просили держать руки в ледяной воде).

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Мяу по-русски Мяу по-русски

Налаживая связь с человеком, кошки изменили тональность мяуканья

Популярная механика
Как добиться эффекта Как добиться эффекта

Звездные бьюти-волшебники поделились своими профессиональными секретами

VOICE
70% россиян готовы к искусственному оплодотворению: результаты опроса о репродуктивном здоровье 70% россиян готовы к искусственному оплодотворению: результаты опроса о репродуктивном здоровье

Что россияне знают о репродуктивном здоровье?

Psychologies
«С детьми что-то не так»: шесть по-настоящему страшных фильмов о материнстве «С детьми что-то не так»: шесть по-настоящему страшных фильмов о материнстве

Семь фильмов, которые переосмысляют деторождение

Forbes
«Монастырь и тюрьма» «Монастырь и тюрьма»

Места заключения в Западной Европе и в России от Средневековья до модерна

N+1
Голова идет кругом Голова идет кругом

Почему, когда резко встаешь, кружится голова и как с этим справиться?

Лиза
«Оттепель: Действующие лица» «Оттепель: Действующие лица»

Биографические очерки о писателях, издателях, филологах и чиновниках эпохи

N+1
Десять самых диких фактов об алкоголе Десять самых диких фактов об алкоголе

Тема алкоголя бездонна и не перестает нас удивлять, восхищать и ужасать

Maxim
​​Кремлев против МОК: как российский менеджер спровоцировал раскол мирового бокса ​​Кремлев против МОК: как российский менеджер спровоцировал раскол мирового бокса

Как российский чиновник стал причиной раскола мирового бокса

Forbes
Уроки китайского Уроки китайского

Li L9 Max, который не стремится быть понятым

Автопилот
Тайна завещания Леонида Быкова Тайна завещания Леонида Быкова

Воспоминания Глеба Скороходова о Леониде Быкове

Коллекция. Караван историй
Пятница круглое лето Пятница круглое лето

Начало лета похоже на пятницу. Чувством, что всё еще впереди

Новый очаг
Солнечная сторона Солнечная сторона

6 вопросов об уходе за собой в отпуске

Лиза
5 увлекательных комиксов, по которым были сняты фильмы и сериалы 5 увлекательных комиксов, по которым были сняты фильмы и сериалы

Традиция экранизировать комиксы существует уже очень давно

Maxim
Закон Парето, или правило 80/20: как достигать большего при минимальных усилиях Закон Парето, или правило 80/20: как достигать большего при минимальных усилиях

Как работает принцип Парето на практике и почему усердие не всегда окупается?

Forbes
Кто такие инцелы и где они обитают? Читаем фрагмент новой книги Стефана Краковски Кто такие инцелы и где они обитают? Читаем фрагмент новой книги Стефана Краковски

Отрывок из книги «Инцелы. Как девственники становятся террористами»

Правила жизни
Нью-Йорк уходит под воду! Вот что нужно знать о будущем знаменитого города Нью-Йорк уходит под воду! Вот что нужно знать о будущем знаменитого города

Нью-Йорк буквально тонет, — и все из-за его небоскребов

ТехИнсайдер
Максимум динамики и комфорта Максимум динамики и комфорта

Перед boot Düsseldorf в разных источниках фигурировал Beneteau Gran Turismo 36

Y Magazine
Чуть не застрелила любовника и умерла в унитазе: грешная жизнь самой ревнивой женщины Голливуда Лупе Велес Чуть не застрелила любовника и умерла в унитазе: грешная жизнь самой ревнивой женщины Голливуда Лупе Велес

Чем запомнилась Лупе Велес?

VOICE
За хлебом тоже можно выходить красиво: как оставаться собранной в любой ситуации - гид от стилиста За хлебом тоже можно выходить красиво: как оставаться собранной в любой ситуации - гид от стилиста

Нет, не только модели выглядят отлично, пока просто гуляют по городу

VOICE
«Велнес-мания»: как Селеста Барбер дает нам очередной урок здорового отношения к телу «Велнес-мания»: как Селеста Барбер дает нам очередной урок здорового отношения к телу

«Велнес-мания»: самоироничное размышление на тему бодипозитива

Forbes
Аномальный астероид на орбите Земли может быть древним осколком Луны Аномальный астероид на орбите Земли может быть древним осколком Луны

Луна — не единственное тело, вращающееся вокруг Земли

ТехИнсайдер
Могут ли люди предвидеть разрыв и расставание влюбленной пары и стоит ли им верить Могут ли люди предвидеть разрыв и расставание влюбленной пары и стоит ли им верить

Как факт разрыва отношений меняет представление окружающих о паре

ТехИнсайдер
Сотрудничество, прощение и благодарность: 6 правил жизни счастливых пар — станьте одной из них Сотрудничество, прощение и благодарность: 6 правил жизни счастливых пар — станьте одной из них

Чем отличаются счастливые пары от нездоровых?

Psychologies
Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт? Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?

Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи

Psychologies
Мечтать не вредно Мечтать не вредно

Свежие идеи для бизнеса

Автопилот
Разрушитель порядка Разрушитель порядка

Попробуем нарисовать исторический портрет князя Потёмкина

Дилетант
Для комаров создали Для комаров создали

Комары, по-видимому, предпочитают определенные особенные человеческие запахи

ТехИнсайдер
Долгосрочная память может храниться в мембранах нейронов Долгосрочная память может храниться в мембранах нейронов

Как формируется память, где она находится?

ТехИнсайдер
Сияние чистого ужаса Сияние чистого ужаса

«Любовь и смерть»: третья экранизация невероятно киногеничного убийства топором

Weekend
Открыть в приложении