Порнозависимость: что это и как с ней бороться
Вместе с сексологом и психологом разбираемся, когда просмотр порно становится зависимостью и какие у этого могут быть последствия
Google, YouTube и несколько порносайтов — примерно так выглядит топ самых просматриваемых интернет-ресурсов в мире. OnlyFans, вебкам, технологии VR — порно становится все доступнее и, разнообразнее. В то же время то, о чем не должен помнить даже браузер собственного смартфона, может стать для человека большой проблемой.
Материал прокомментировали:
- Анастасия Ливанова, клинический психолог, сексолог, специалист психологической платформы Alter;
- Александра Меньшикова, клинический психолог.
Что такое порнозависимость
Вокруг темы порнозависимости существует множество споров в медицинском сообществе. Один из важнейших вопросов — можно ли вообще называть навязчивый просмотр порно «зависимостью»? Сейчас ученые отделяют подобное поведение от алкоголизма, наркомании и прочих аддикций. Порнозависимость принято считать компульсивным расстройством сексуального поведения.
Анастасия Ливанова, клинический психолог, сексолог, специалист психологической платформы Alter
«На языке медицины порнозависимость можно охарактеризовать как компульсивное расстройство сексуального поведения. Сюда относят не только тягу к просмотру порно, но и ее в том числе. Слово «компульсивное» означает, что у человека есть навязчивое поведение, которое крайне сложно проконтролировать или остановить. Человек чувствует половое влечение, которое он не может контролировать и выражает в повторяющемся сексуальном поведении, в данном случае — в просмотре порно.
Феномен порнозависимости еще не так хорошо изучен. Пока недостаточно информации о том, какие процессы влияют на развитие этого расстройства — насколько они схожи с теми, что вызывают тягу к употреблению алкоголя или наркотиков либо к азартным играм, и чем от них отличаются».
Симптомы
Как человек может понять, что просмотр порно становится проблемой? Психологи выделяют несколько признаков:
- Порно становится единственным источником сексуального возбуждения.
- У человека не получается контролировать такое поведение. Все попытки ограничить или прекратить просмотр порно оканчиваются неудачей.
- Человек продолжает смотреть порно даже тогда, когда оно уже не приносит ему удовольствия из-за невозможности остановиться.