Миндаль — суперпродукт для мужского здоровья

Playboy18+

Польза миндаля для мужчин: 12 свойств, за которые мы его ценим

Суперпродукт для мужского здоровья.

Екатерина Кожевникова

widen_930_crop_1000_562_0_52_q90_831811_c9b89e5641e3d0c90760da26f.jpeg
pexeles

Миндаль - ценный источник энергии и кладезь витаминов. Еще в древние времена этот продукт считался символом супружеского счастья и плодородия. Да, миндаль очень полезен для мужского здоровья . Мы расскажем, чем именно и почему тебе стоит включить его в свой рацион.

Польза миндаля для организма человека

  1. Миндаль полезен для сердца. Еще в 2014 году ученые выяснили, что его употребление в пищу позволяет снижать артериальное давление и улучшает кровоснабжение внутренних органов.
  2. Является профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний и болезни Альцгеймера, так как в миндале содержится витамин Е, который известен, как мощный антиоксидант, препятствующий проникновению токсинов в клетки.
  3. Снижает уровень холестерина. В исследовании, проведенном Американской диетической ассоциацией, выяснили, что миндаль содержит растительные стеролы (фитостеролы), предотвращающие всасывание холестерина из желудочно-кишечного тракта.
  4. Миндаль — источник магния, известен как продукт для снижения уровня сахара в крови. Полезен людям, больным сахарным диабетом второго типа, а также может выступать как продукт, препятствующий развитию инсулинорезистентности.
  5. Миндаль богат белком, клетчаткой, полезными жирами, марганцем, магнием, медью, фосфором, витамином В12. В 28 г орехов содержится 161 ккал.
  6. Является продуктом, препятствующим окислению клеток. Миндаль используют для профилактики воспалительных процессов. Еще этот полезный орех не дает клеткам преждевременно состариться, за счет свойств антиоксиданта.
  7. Миндаль рекомендуется, как средство борьбы с анемией. Он богат железом и витаминами, которые участвуют в выработке гемоглобина.
  8. Миндаль очень полезен для роста волос и профилактики их выпадения. Он насыщен нужными микроэлементами, которые пробуждают спящие луковицы. Волосы становятся гуще и крепче, улучшается их структура и уменьшается выпадение.
  9. Это незаменимый продукт для желающих похудеть является источником белка и клетчатки, имеет в составе мало углеводов. Долгое ощущение сытости после его употребления, позволяет снизить общую суточную калорийность.
  10. Полезен для зрения за счет высокого содержания витаминов, так что с этим свойством, может поспорить даже с морковью.
  11. Миндаль оказывает положительное влияние на нервную систему, за счет содержания большого количества магния.
  12. Миндаль является продуктом для укрепления костей, связок и нормализации обменных процессов.

Польза миндаля для мужской половой функции

Твоя сексуальная активность напрямую зависит от уровня тестостерона в организме. Миндаль - кладезь питательных микроэлементов, поддерживающих нормальный уровень половых гормонов. Миндаль относится к афродизиакам - природным средствам, которые способны активно влиять на потенцию. Это происходит за счет комплексного влияния компонентов: витаминов, аминокислот и других химические элементов, без которых работа мужской половой системы может быть нарушена.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Спрос на просвещение растет»: как работает последний проект Татьяны Никоновой «Спрос на просвещение растет»: как работает последний проект Татьяны Никоновой

«Секспросвет 18+» — как он работает, на чем основывает экспертизу?

Forbes
Искусственный интеллект и нейроморфные вычисления: второе дыхание Искусственный интеллект и нейроморфные вычисления: второе дыхание

Микрочипы постепенно приближаются к человеческому мозгу

Наука
Все, что вам нужно знать о родинках Все, что вам нужно знать о родинках

Разбираемся в непростой теме родинок вместе с экспертом

GQ
«Корабль дураков» Дмитрия Крымова «Корабль дураков» Дмитрия Крымова

О творческом методе Дмитрия Крымова размышляет Алла Боссарт

СНОБ
Автор особого назначения Автор особого назначения

Мария Степанова о романах Татьяны Устиновой

Weekend
Могло быть иначе? Могло быть иначе?

Татьяна Филева — математик, пилот и руководитель авиакомпании

GQ
Через побои к славе: как Полину Осетинскую отец пытками превратил в вундеркинда Через побои к славе: как Полину Осетинскую отец пытками превратил в вундеркинда

Как в 80-х годах СССР охватила вундер-истерия: история Полины Осетинской

Cosmopolitan
Какой макияж сделать на Новый год: вдохновляемся звёздными примерами Какой макияж сделать на Новый год: вдохновляемся звёздными примерами

Самые эффектные виды макияжа для зимних праздников

Cosmopolitan
Физики предложили искать темную материю с помощью детекторов гравитационных волн Физики предложили искать темную материю с помощью детекторов гравитационных волн

Физики предложили новый метод обнаружения частиц легкой темной материи

N+1
Гидрогель укрепил бумагу для печати гибких биоразлагаемых аккумуляторов Гидрогель укрепил бумагу для печати гибких биоразлагаемых аккумуляторов

Укрепленная гидрогелем бумага помогла напечатать гибкие бумажные аккумуляторы

N+1
«Голые» фото звезд-2021, которые лишили нас дара речи: Толкалина, Шейк и другие «Голые» фото звезд-2021, которые лишили нас дара речи: Толкалина, Шейк и другие

В 2021 году звезды не скупились на публикацию откровенных снимков

Cosmopolitan
Измученная мать и папа-дебошир: быт и расходы семьи вундеркиндов Тепляковых Измученная мать и папа-дебошир: быт и расходы семьи вундеркиндов Тепляковых

Почему родителям так важно было отправить ребенка в институт раньше времени

Cosmopolitan
Замена масла в двигателе: когда и как часто, нюансы и прочее Замена масла в двигателе: когда и как часто, нюансы и прочее

Когда и как нужно менять масло и можно ли делать это чаще,чем раз в год?

РБК
Как не стать зависимым от гаджетов: 4 действенных совета Как не стать зависимым от гаджетов: 4 действенных совета

Как избежать зависимости от гаджетов и заново научиться ими управлять.

Популярная механика
Гном и красавица: на ком женился самый маленький мужчина СССР Гном и красавица: на ком женился самый маленький мужчина СССР

По каким причинам Костя Морозов родился крохотным, никто не знал

Cosmopolitan
Долгое ожидание и роботы-курьеры: каким рынок доставки еды будет в будущем Долгое ожидание и роботы-курьеры: каким рынок доставки еды будет в будущем

Кто и как нам будет доставлять еду в ближайшие годы?

Forbes
Виртуальная работа – я приду туда в субботу: как будут выглядеть офисы будущего Виртуальная работа – я приду туда в субботу: как будут выглядеть офисы будущего

Что станет с традиционными офисами в эпоху VR-реальности?

Playboy
Какие заболевания в старости ждут супергероев: ученые все рассчитали Какие заболевания в старости ждут супергероев: ученые все рассчитали

Какие заболевания могут ожидать персонажей киновселенной Marvel в будущем

Популярная механика
Полюбите нас тепленькими Полюбите нас тепленькими

Максим Семеляк о том, как новая чувствительность отменила стыдное

Weekend
Эрудиция против поисковиков Эрудиция против поисковиков

Зачем много знать и помнить в эпоху интернета

РБК
Примерзли дворники, запотели стекла. Советы водителям (как избавиться) Примерзли дворники, запотели стекла. Советы водителям (как избавиться)

Чем чистить фары, почему стоит беречь колодки и как избежать наледи на стекле?

РБК

Будь аккуратен со своими желаниями

Playboy
Физики создали управляемую спиновую жидкость Физики создали управляемую спиновую жидкость

Возможность управлять спиновой жидкостью поможет в создании кубитов

N+1
Какие классы автомобилей существуют: азбука ревущих моторов Какие классы автомобилей существуют: азбука ревущих моторов

Классы автомобилей простым языком - от А до F.

Playboy
Качаюсь на морозе Качаюсь на морозе

Как превратить холодное время года в самую горячую пору для тренировок

Men’s Health
Самые нелепые автомобили всех времен и народов Самые нелепые автомобили всех времен и народов

Некоторые машины из этой подборки так уродливы, что даже прекрасны

Maxim
Ловцы ветра Ловцы ветра

Двухроторный генератор — чисто российское изобретение

Наука
«От меня воняет тухлой рыбой»: как живет женщина с редчайшим заболеванием «От меня воняет тухлой рыбой»: как живет женщина с редчайшим заболеванием

История женщины, страдающей «синдром рыбного запаха»

Cosmopolitan
75 м² 75 м²

Квартира с оттенками охры для любителей Марокко

AD
История новогодних блюд: как оливье стал первым среди равных и почему шубу носят не только женщины, но и селёдка История новогодних блюд: как оливье стал первым среди равных и почему шубу носят не только женщины, но и селёдка

Откуда же пришли наши любимые оливье и селёдка под шубой?

Популярная механика
Открыть в приложении