Почему в отношениях снова и снова повторяются одни и те же нездоровые шаблоны?

PsychologiesПсихология

Почему мы постоянно сталкиваемся с одинаковыми проблемами в отношениях

Почему у некоторых в отношениях снова и снова повторяются одни и те же нездоровые шаблоны, хотя они приносят  нам лишь несчастье и боль? И как разорвать этот замкнутый круг?

Почему некоторые люди снова попадают в созависимые отношения? Почему женщина, воспитанная эмоционально отчужденной матерью, так же ведет себя со своими собственными детьми? Почему дети алкоголиков очень часто сами вступают в брак с алкоголиками? Почему люди, выросшие в семьях, где применялось насилие, чаще прочих либо сами становятся склонны к насилию, либо продолжают быть жертвой во взрослом возрасте?

На первый взгляд все эти закономерности кажутся нелогичными. Ведь никто из тех, кто вырос в семьях с нездоровой атмосферой или пережил в детстве психические травмы, не захочет добровольно повторять такой опыт. Почему же в жизни повторяются разрушительные шаблоны?

1. Мы повторяем то, что нам хорошо знакомо. Хоть мы и знаем, что такое поведение непродуктивно и приводит к плачевным результатам, поскольку хотя бы знаем, чего можно ожидать.

2. Мы повторяем то, чему научились в детстве. Убеждения, привычные способы борьбы со стрессом и шаблоны поведения, усвоенные в детстве, укореняются в психике глубоко, поскольку мы научились всему этому в нежном возрасте, когда мозг еще не был полностью развит. И теперь, после многих лет постоянной практики, изменить привычки очень сложно.

3. Мы повторяем травмирующий опыт, неосознанно пытаясь с ним совладать. Если в детстве нас отвергали и не любили и мы ощущали бессилие, во взрослом возрасте можем неосознанно искать для себя переживания и отношения, вызывающие те же ощущения. Мы пытаемся изменить результат — исцелить старые раны, получив принятие и любовь или почувствовав свой контроль над ситуацией. Но вместо этого выбираем для себя партнеров и друзей, которые будут относиться к нам так же, как родители, а сами продолжаем играть ту же роль, что и всегда, и получаем тот же результат.

4. Нам кажется, что мы заслуживаем страдания. Психически травмированным в детстве людям нередко внушали, что они «плохие» и заслуживают насилия и издевательств. Или им могли говорить, что из-за них пьет отец и у семьи столько проблем. Если нас не обвиняли напрямую, мы неосознанно «впитываем» стыд за семью и начинаем сами себя винить. Это подрывает самооценку, и начинает казаться, что мы заслуживаем эмоциональной боли, издевательств, неудач в отношениях и стыда.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Что делать, если вы стали жертвой гостинга: 5 подсказок от психолога Что делать, если вы стали жертвой гостинга: 5 подсказок от психолога

Почему люди могут внезапно пропадать из круга нашего общения?

Psychologies
Чужое бремя. Что делать, если мошенники оформили на вас кредит Чужое бремя. Что делать, если мошенники оформили на вас кредит

Паспортные данные могут быть использованы мошенниками для получения кредита

Forbes
Абонент не в сети: почему цифровой детокс и отказ от технологий не всегда помогают Абонент не в сети: почему цифровой детокс и отказ от технологий не всегда помогают

Как разумно регулировать свое поведение в соцсетях и в обращении с технологиями

Forbes
На природе На природе

Интерьер дома в Одинцовском районе Подмосковья

SALON-Interior
Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле Наши предки не были плотоядными. Вот что они ели на самом деле

Наши предки, охотники и собиратели, не были плотоядными пещерными людьми

ТехИнсайдер
Как мышление на иностранном языке меняет жизнь Как мышление на иностранном языке меняет жизнь

Как мышление на иностранном языке меняет жизнь

Psychologies
Сицилийский план Сицилийский план

Если вы еще не были на Сицилии, пора включить остров в свои отпускные планы

OK!
У меня будет стадо бычков У меня будет стадо бычков

Арине Смирновой не нравилось работать в рекламе – и она стала фермером

Домашний Очаг
«Ну что за секс с человеком, который не знает Бродского?!» Какие мужчины привлекают звезд, по их собственным словам «Ну что за секс с человеком, который не знает Бродского?!» Какие мужчины привлекают звезд, по их собственным словам

Есть ли у тебя хоть какие-то шансы закрутить роман со знаменитостью?

Maxim
Безжалостная система. Чего боялся Трамп в переговорах с Путиным Безжалостная система. Чего боялся Трамп в переговорах с Путиным

Дональд Трамп может выйти на более предметный разговор с Россией

Forbes
We Happy Few и другие главные игровые новинки месяца We Happy Few и другие главные игровые новинки месяца

Игры, в которые стоит поиграть

Maxim
Toyota Camry Toyota Camry

Toyota Camry. Самое время обновиться

Quattroruote
Торжество морали: Дерипаска отсудил миллион рублей у Насти Рыбки и ее секс-тренера Торжество морали: Дерипаска отсудил миллион рублей у Насти Рыбки и ее секс-тренера

История конфликта между Олегом Дерипаской и Настей Рыбкой подошла к развязке

Forbes
Инвесторы в мемы Инвесторы в мемы

Как работает первый в России акселератор развлекательных стартапов

РБК
Виртуальная любовь: можно ли найти счастье в интернете Виртуальная любовь: можно ли найти счастье в интернете

Интернет стал большим супермаркетом, в котором найдется все

Psychologies
Быстрее, выше, страшнее: 5 самых жутких аттракционов со всего мира Быстрее, выше, страшнее: 5 самых жутких аттракционов со всего мира

Самые экстремальные аттракционы мира

Cosmopolitan
С поля — в вечность: 6 главных рекордcменов чемпионатов мира С поля — в вечность: 6 главных рекордcменов чемпионатов мира

На чемпионатах мира по футболу играют команды, а звездами становятся личности.

Playboy
Bonjour Paris! Bonjour Paris!

Ксения Сухинова рассказала о самых модных и кинематографических местах Парижа

OK!
Просто и со вкусом: 12 самых модных укладок этого лета Просто и со вкусом: 12 самых модных укладок этого лета

12 самых модных укладок этого лета

Cosmopolitan
Уходим в отрыв Уходим в отрыв

Самое время грамотно подготовиться к отдыху, чтобы не пережить нервный стресс

StarHit
Очень Дальний Восток Очень Дальний Восток

Как живут и ездят во Владивостоке и его окрестностях

АвтоМир
На ловлю янтаря На ловлю янтаря

Добраться до Калининградской области непросто

Лиза
Безопасный Эрмитаж Безопасный Эрмитаж

Разговор с начальником службы безопасности Эрмитажа Александром Хожаиновым

Дилетант
Как закалялся Сталлоне: история парня, которому прочили будущее лифтера, а он стал сценаристом, актером и режиссером Как закалялся Сталлоне: история парня, которому прочили будущее лифтера, а он стал сценаристом, актером и режиссером

Сильвестру Сталлоне стукнуло 72 года!

Maxim
Дмитрий Данилов Дмитрий Данилов

Дмитрий Данилов: Самое ужасное место в Москве

Esquire
Правила жизни Трики Правила жизни Трики

Музыкант, Бристоль, Великобритания, 50 лет

Esquire
Нашествие Нашествие

Кролики-убийцы и другие животные-захватчики

Популярная механика
Сериалы Netflix, которые выйдут в 2018 году Сериалы Netflix, которые выйдут в 2018 году

Новый сезон «Карточного домика», мрачный перезапуск «Сабрины, маленькой ведьмы»

Esquire
Дональд Гловер: Дональд Гловер:

Esquire поговорил с современной легендой Дональдом Гловером

Esquire
Идея! Поучаствовать в правосудии Идея! Поучаствовать в правосудии

Сколько лет учиться на присяжного и сколько зарабатывают понятые

Maxim
Открыть в приложении