Почему мы боимся, что всё хорошее в жизни скоро закончится, и как бороться с этим страхом
Откуда берется ощущение, что финансовое благополучие или семейное счастье вот-вот исчезнут, объясняет психотерапевт Сергей Мартынов.
Достаточно часто в своей практике я сталкиваюсь со страхом того, что всё хорошее в жизни человека скоро закончится. Этот страх проявляется в различных сферах: финансы, семейная жизнь, карьера или даже простое наслаждение жизнью может вызывать тревогу и ощущение, что это не надолго.
Такие чувства сильно омрачают жизнь человека: они порождают ограничительное поведение, заставляют людей бояться погружаться в свою жизнь, и люди живут как–будто наполовину, находясь в постоянной тревоге, что все хорошее скоро закончится и последует расплата.
Откуда появляется этот страх?
Такая установка или ограничивающее убеждение формируется в детстве в результате взаимодействия с родителями.
По мере взросления при условии, что родители эмоционально вовлечены в развитие ребенка, у него возникает безопасная привязанность, которая формирует чувство защищенности. Ребенок верит, что любимый взрослый никогда не исчезнет из его мира. Устойчивые симбиотические эмоциональные связи приводят к ощущению принятия, понимания и заботы, необходимых для уверенного проявления себя в мире.
Ребенок не боится контактировать с родителями, доверять им и выражать свои эмоции и чувства. Он знает, что его любят и понимают, а если он нарушает границы дозволенного, родители мудро возвращают его в эти границы, не отвергая. Чувство безопасности, базового доверия к миру, становится фундаментом психики человека.
Если же родители не были эмоционально вовлечены в своего ребенка (причины могут быть разными, от загруженности на работе до депрессии или алкогольной зависимости), то эмоциональные потребности ребёнка остаются не закрытыми.