Пластика, косметика и диета: главные секреты красоты и молодости Софии Ротару
Народная артистка СССР с годами практически не меняется. Поклонники и коллеги звезды удивляются, как ей удается оставаться в такой прекрасной форме. У Софии Михайловны есть несколько секретов, которые помогают сохранить красоту и продлить молодость.
Образ жизни
Ротару с юных лет ведет здоровый образ жизни. Она профессионально занималась легкой атлетикой, увлекалась виндсерфингом и водила мотоцикл. Артистка никогда не злоупотребляла алкоголем и табаком, а звездным тусовкам предпочитала уютные семейные вечера.
Питание
Звезда без фанатизма относится к еде. Для Ротару пища - это топливо, без которого нельзя обойтись. София Михайловна предпочитает продукты растительного происхождения, низкокалорийные молочные продукты, злаки, нежирное мясо и рыбу. Певице нравится японская кухня, в которой преобладают рис и морепродукты.
Диета
Если артистке нужно быстро привести себя в форму и сбросить несколько килограммов, она садится на диету. Первые три дня – только постная рисовая каша, затем три дня - отварные или свежие овощи, а заключительные три дня – фрукты. На протяжении диеты звезда пьет травяной чай. Конечно, такой способ похудения подходит не всем, прежде нужно проконсультироваться с врачом.