Депрессия у мужчин: её признаки и особенности

PsychologiesПсихология

«Парни не плачут»: как помочь мужчине в депрессии

Если вам кажется, что ваш мужчина, отец или сын в депрессии — возможно, вам не кажется. В таком случае вам предстоит непростая задача: помочь тому, кто не привык просить о помощи. Наш эксперт расскажет о признаках депрессии, ее особенностях у мужчин и о том, как поддержать близкого в такой ситуации.

700x393_0xac120004_467987391687962416.jpeg
фото: Кадр из фильма «Беспомощный»

Депрессия у мужчин

«Сын, тебе не повезло изначально. Ты родился мужчиной. Ты по жизни должен. Женщинам, детям, родителям, стране, начальнику», — говорил отец моему клиенту. Потом это «должен» камнем лежит на плечах мужчины — надо соответствовать все большим и большим требованиям, которые предъявляет ему социум. А если даст слабину, то он уже не мужик!

Мужчинам, в отличие от женщин, труднее признаться в том, что у них есть проблемы. Они реже обращаются за помощью, в том числе к психологам, но если приходят, то только тогда, когда терпеть уже нет больше сил. И это закономерно. Вспомните, как воспитывают мальчиков: «будь сильным», «ты же мужик, а мужчины не плачут».

Представители «сильного пола» блокируют эмоции, замыкаются, замалчивают проблемы и все больше уходят в себя

Самооценка рушится, постоянно гложет чувство вины, появляются пессимизм, раздражительность, нетерпимость. Положение усугубляется постоянным стрессом из-за нестабильной ситуации в стране и в мире. Стремительно меняющиеся условия вынуждают принимать быстрые решения: работать или уволиться, уезжать или оставаться, как содержать семью, выплачивать кредит, и что будет завтра?

На фоне хронического стресса возникает риск развития депрессивного расстройства. Повторюсь, мужчинам сложнее переживать неопределенность и стресс, чем женщинам, которым дозволяется поплакать и пожаловаться на жизнь подругам.

Традиции воспитания не позволят поступать так же. Поэтому он загоняет негативные эмоции поглубже и выбирает другие пути. Сигареты, алкоголь, наркотики, беспорядочные половые связи, компьютерные игры, экстремальные виды спорта, высокоскоростная езда на автомобиле, безмерные тяжелые нагрузки в спортзале, переедание — это способы, к которым прибегает мужчина, чтобы бороться со стрессом и депрессией.

Важно понимать, что с ней шутить нельзя. Поэтому опишу внешние симптомы депрессии у мужчин, чтобы распознать ее и принять соответствующие меры.

Симптомы депрессии

  1. Потерян интерес к тем вещам, которые раньше доставляли удовольствие. Например, мужчина забросил спортзал или любимую рыбалку.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Синдром отмены: симптомы, сколько длится, признаки и лечение Синдром отмены: симптомы, сколько длится, признаки и лечение

Разбираем основные признаки синдрома отмены и сколько он длится

Psychologies
Зеркало эмоций: что тело говорит о чувствах — выполните полезное упражнение Зеркало эмоций: что тело говорит о чувствах — выполните полезное упражнение

Как научиться жить в гармонии со своим телом и чувствами?

Psychologies
Жизнь по своему коду: как понять свою истинную природу и перестать подстраиваться Жизнь по своему коду: как понять свою истинную природу и перестать подстраиваться

Как достичь внутренней свободы и начать жить в согласии с собой

VOICE
Стволовые клетки смогли восстановить сердце, поврежденное ишемической болезнью Стволовые клетки смогли восстановить сердце, поврежденное ишемической болезнью

Стволовые клетки помогут регенерировать сердечную мышцу

ТехИнсайдер
Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана Список уловок телефонных мошенников: разбираем самые частые способы обмана

Список из самых распространенных атак телефонных мошенников

Maxim
Эмоции для диктатуры пролетариата Эмоции для диктатуры пролетариата

Как авангард хотел управлять сознанием с помощью архитектурных форм

Weekend
Александр Жигалкин: «Дети-актеры не капризничают. Они понимают, что пришли не просто проводить время, а работать» Александр Жигалкин: «Дети-актеры не капризничают. Они понимают, что пришли не просто проводить время, а работать»

«Папины дочки» очень быстро стали безумно популярными и остаются до сих пор

Коллекция. Караван историй
Как арктические микроорганизмы строят себе железомарганцевый дом Как арктические микроорганизмы строят себе железомарганцевый дом

Бактерии формируют себе надежное убежище и одновременно создают запасы сырья

Наука
История с цветом История с цветом

Интерьер этого дома — профессиональный микс разных стилей

Идеи Вашего Дома
Не на каждый день Не на каждый день

Эта московская квартира была задумана и реализована как «квартира–шкатулка»

SALON-Interior
Поощрялись ли в старину неравные браки? Поощрялись ли в старину неравные браки?

Какими были браки и венчания в старину

Культура.РФ
Рассада растет, как на дрожжах: 5 способов повторно использовать чайные пакетики на огороде Рассада растет, как на дрожжах: 5 способов повторно использовать чайные пакетики на огороде

На даче найдется много способов применения использованных чайных пакетиков

ТехИнсайдер
Квадрокоптер получил магнитный штепсель Квадрокоптер получил магнитный штепсель

Разработано дешевое решение для автономной подзарядки мультикоптеров

N+1
Обсасывать и выбрасывать: на рынках Китая появилось странное блюдо из жареных камней Обсасывать и выбрасывать: на рынках Китая появилось странное блюдо из жареных камней

Кулинарное увлечение китайцев с жареной галькой потрясло интернет

ТехИнсайдер
Китай, нам надо культурно поговорить Китай, нам надо культурно поговорить

Что объединяет современных россиян и граждан КНР?

СНОБ
История мятежей в СССР История мятежей в СССР

Бунтов в истории СССР было гораздо больше, чем принято думать

Maxim
Мамские амбиции Мамские амбиции

Самое главное, чему стоит учить ребенка с ранних лет

Лиза
Низкие дозы аспирина повысили риск анемии у здоровых пожилых людей Низкие дозы аспирина повысили риск анемии у здоровых пожилых людей

Низкие дозы аспирина независимо снижали уровень ферритина

N+1
Полный порядок Полный порядок

Советы, которые помогут тебе сделать дом чистым и уютным

Лиза
Зачем мы на самом деле ходим в рестораны: 5 причин Зачем мы на самом деле ходим в рестораны: 5 причин

Что нам дает прием пищи не дома, а в соответствующих заведениях?

Psychologies
Голубиные мозговые желудочки наполнились ликвором во время медленного сна Голубиные мозговые желудочки наполнились ликвором во время медленного сна

Мозг голубей способен очищаться от ненужных метаболитов

N+1
«Мы решили жить вместе»: к чему нужно приготовиться — 3 важных этапа «Мы решили жить вместе»: к чему нужно приготовиться — 3 важных этапа

Как облегчить процесс привыкания друг к другу

Psychologies
Александр Макаров Александр Макаров

Из Питера в первое плавание отправилась уникальная платформа «Северный полюс»

Собака.ru
Пожилая британка искупалась в холодной воде и потеряла память Пожилая британка искупалась в холодной воде и потеряла память

Британские врачи описали случай потери памяти после купания в холодной воде

N+1
Линия надрыва Линия надрыва

Как эмоции превращались в события в кино эпохи застоя

Weekend
Бес штрафа. На каких федеральных трассах больше всего камер Бес штрафа. На каких федеральных трассах больше всего камер

На каких трассах легче всего получить штраф с камер и что они фиксируют

РБК
Из Дубая с любовью Из Дубая с любовью

Интерьер получился самобытным, ярким, со своим характером и настроением

SALON-Interior
Дизайнеры, чиновники, маркетологи: кто еще может скоро потерять работу из-за ИИ Дизайнеры, чиновники, маркетологи: кто еще может скоро потерять работу из-за ИИ

Кого генеративный ИИ уже вытеснил с рынка труда и кого заменит в будущем

Forbes
Многообещающие голливудские актрисы 1990-х, о которых все забыли – где они теперь? Многообещающие голливудские актрисы 1990-х, о которых все забыли – где они теперь?

Прошло пару десятков лет, и эти имена почти забыты

VOICE
Чек-лист токсичного врача: 5 тревожных звоночков Чек-лист токсичного врача: 5 тревожных звоночков

Как распознать токсичного врача, чтобы вовремя поменять специалиста?

Psychologies
Открыть в приложении