Простые советы, которые помогут снизить вред от общения с токсичной личностью

PsychologiesПсихология

Отношения с нарциссами: 11 правил поведения

Простые советы, которые помогут снизить вред, если вам не удается совсем избежать общения с токсичной личностью.

Мария Лаврентьева

1920x1080_0xTkvKfiCQ_3950435906180500422.jpg
Кадр из сериала «Игра престолов» (2011–2019 годы), фото:«Кинопоиск»

Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему дисфункциональных отношений — в частности, пишет книги по самопомощи для тех, кто испытал на себе разрушительную силу нарциссов, изучает проблемы эмоционального насилия и разрабатывает стратегии поведения для тех, кто попал во власть различных «специалистов по манипуляциям». Общаясь с «выжившими жертвами нарциссов», она сформулировала список действий, которых следует избегать, если вы в отношениях с подобным партнером.

1Не путешествуйте

Те, кто состоял в отношениях с нарциссом, часто рассказывают, как отпуск их мечты превратился в ад. Причем в некоторых случаях речь даже о медовом месяце, который по идее должен быть одним из самых романтических событий в жизни человека.

Отправляясь с партнером в далекие края, нарциссы создают условия для того, чтобы его изолировать и в полной мере показать свои темные стороны

Если ваш спутник уже вел себя неадекватно: обесценивал вас, пытал молчанием, унижал и оскорблял — будьте уверены, что смена декораций только раззадорит его, ведь там, где вас никто не знает, вы не сможете попросить поддержки.

2Не отмечайте особенные даты и любимые праздники

Нарциссы известны склонностью саботировать те события, которые могут сделать их коллег, друзей и партнеров счастливыми и отвлечь внимание от них самих, «великих и ужасных». Потому им лучше попросту не знать, что для вас наступил важный день.

3Избегайте встреч с друзьями

Часто люди с нарциссическим типом личности на вечеринках начинают флиртовать с новыми знакомыми. Таким образом они заставляют партнера переживать и соперничать за их внимание. Это может больно ударить по вашей самооценке, не говоря уже о том, что настроение точно испортится.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Ты «чушпан», а я пацан. О чем сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте» Ты «чушпан», а я пацан. О чем сериал «Слово пацана. Кровь на асфальте»

Почему «Слово пацана. Кровь на асфальте» стал таким популярным

Psychologies
«Пережитки большой войны» «Пережитки большой войны»

Как опыт XX века изменил восприятие вооруженных конфликтов

N+1
«Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа «Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа

То, как часто человек меняет прическу и цвет волос, способно сказать о многом

Psychologies
10 наиболее частых вопросов о внедорожниках 10 наиболее частых вопросов о внедорожниках

Чем внедорожник отличается от кроссовера?

4x4 Club
Психологи рассказали, почему нельзя задавать детям вопрос «Как дела в школе?» Психологи рассказали, почему нельзя задавать детям вопрос «Как дела в школе?»

Как спросить ребенка о его прошедшем дне, чтобы он дал честный ответ?

Inc.
Плохая компания Плохая компания

Что делать, если у ребенка появились сомнительные друзья

Лиза
Правила жизни Льва Толстого Правила жизни Льва Толстого

Правила жизни великого российского писателя Льва Толстого

Правила жизни
10 самых ярких Ferrari, о которых стыдно не знать мужчине 10 самых ярких Ferrari, о которых стыдно не знать мужчине

Изучаем культовую и самую дорогую продукцию Ferrari

Maxim
Можно ли сделать квашеную капусту без соли: гипертоникам это будет интересно Можно ли сделать квашеную капусту без соли: гипертоникам это будет интересно

Одно из изысканнейших лакомств русской кухни и кладезь витаминов

ТехИнсайдер
«Математические игры с дурацкими рисунками: 75¼ простых, но требующих сообразительности игр, в которые можно играть где угодно» «Математические игры с дурацкими рисунками: 75¼ простых, но требующих сообразительности игр, в которые можно играть где угодно»

Отрывок из книги с развлекательными математическими задачками

N+1
Вне времени Вне времени

Элегантное современное пространство, соответствующее премиальному уровню

SALON-Interior
Big Data под угрозой: почему бизнес больше не стремится узнать все о своих клиентах Big Data под угрозой: почему бизнес больше не стремится узнать все о своих клиентах

Почему гонка за клиентскими данными у крупного бизнеса замедлилась

Forbes
О чем молчат желания О чем молчат желания

Что делать, если желания партнера не совпадают с нашими?

Psychologies
Добыча золота травит ртутью тропических птиц. И не только птиц Добыча золота травит ртутью тропических птиц. И не только птиц

Ученые обнаружили самые высокие концентрации ртути у певчих птиц

ТехИнсайдер
Девушки в деревне Девушки в деревне

Почему жить в деревне — это классно?

Новый очаг
Однажды в Ростове Однажды в Ростове

История одного особняка

Новый очаг
Продукты «лайт» Продукты «лайт»

Что на самом деле означает «0%» на упаковке продуктов «лайт» – пользу или вред?

Здоровье
Объединяй и властвуй Объединяй и властвуй

Блогосфера сегодня завоевала большую аудиторию, распространилась на все сферы

OK!
Абьюз партнера, бедность и страхи: почему на самом деле женщины делают аборты Абьюз партнера, бедность и страхи: почему на самом деле женщины делают аборты

Почему женщины решаются прервать беременность, как это решение влияет на них?

Forbes
Как застой лимфы вынуждает нас стареть быстрее: вердикт врача Как застой лимфы вынуждает нас стареть быстрее: вердикт врача

Эксперт рассказал, как неправильная работа лимфотока крадет нашу красоту

VOICE
Вы этого не знали! Какие бывают капсулы для стирки и как правильно ими пользоваться Вы этого не знали! Какие бывают капсулы для стирки и как правильно ими пользоваться

Капсулы для стирки: как и из чего они производятся, как ими пользоваться?

ТехИнсайдер
Zooуборка Zooуборка

Полезные советы для четвероногих чистюль и их хозяев

Лиза
3 лучшие книги 2023 года по мнению Билла Гейтса 3 лучшие книги 2023 года по мнению Билла Гейтса

Какая литература вошла в топ-2023 Билла Гейтса

ТехИнсайдер
Куда уходит энергия? Куда уходит энергия?

Где же наша бодрость? Почему мы поддерживаем режим дня, но сил не хватает?

Psychologies
Что такое настоящие инновации. 6 очень важных технологий в автомобилях Что такое настоящие инновации. 6 очень важных технологий в автомобилях

Современные автомобили становятся настоящими гаджетами на колесах

РБК
Путеводитель по винному миру. Как правильно читать и понимать «географические указания» на этикетках вин Путеводитель по винному миру. Как правильно читать и понимать «географические указания» на этикетках вин

Что такое «географические указания» на этикетках вин

СНОБ
Дом среди сосен Дом среди сосен

Архитектор Елена Андреева и ее партнеры с нуля построили загородный дом мечты

SALON-Interior
Идиот и злодейство Идиот и злодейство

Как саботажник Швейк оказался самым обнадеживающим супергероем литературы

Weekend
Умный сон: 17 правил на каждую ночь Умный сон: 17 правил на каждую ночь

Как наладить свой сон?

Новый очаг
Ошибочка вышла Ошибочка вышла

6 промахов в макияже, которые делают весь образ безвкусным

Лиза
Открыть в приложении