Откуда берется сексофобия и как от нее избавиться: 2 способа
Боязнь заниматься сексом или даже говорить о нем называется сексофобией — это не только страх или стыд, но и неприятные ощущения, которые возникают при мысли об интимной близости. Как они проявляются и как победить их, чтобы сделать свою жизнь лучше?
Что такое сексофобия
Сексофобия — это страх сексуальности в целом и во всех ее проявлениях, а также отвращение к половым органам, разговорам о сексе, изображениям сексуального характера и к самому сексу. В психологии для обозначения этого чувства используются и другие термины, кроме сексофобии, — например, интимофобия или эротофобия.
«В той или иной степени разговоры о сексе и проявление сексуальности в обществе все еще считаются табу, — объясняет этот феномен психолог Лилия Гарипова. — Но у страдающих сексофобией необходимость вступить в интимную близость вызывает панический страх».
Как распознать сексофобию
Главный признак сексофобии — не только страх. По словам Лилии Гариповой, симптомами интимофобии могут быть и физические ощущения:
- перепады давления;
- дрожь в конечностях;
- пересыхание слизистой;
- ощущение нехватки кислорода.
«Так как сексуальность — это естественная часть жизни человека, то интимофобы встречаются со сложностями на каждом шагу, таким образом избегая не только мужско-женских, но и других контактов», — добавляет психолог.
Сексофобия может проявляться по-разному — в зависимости от ее степени и индивидуальных особенностей человека:
- избегание разговоров на сексуальные темы;
- отвращение или тревога при мыслях о сексе;
- стыд и вина за собственные сексуальные желания;
- отказ от сексуальной жизни даже при наличии партнера.
Откуда берется сексофобия
Эротофобия основана на убеждениях, что интимная близость приносит только болезненные ощущения и негативные эмоции. Этот тип фобии может иметь разные причины — религиозные, семейные, личные, и далеко не все они основываются на каком-то травматическом опыте.
Религиозный аспект
Религия нередко накладывают жесткие ограничения на сексуальную жизнь и даже может формировать у людей чувство вины и страха перед своими желаниями. «За нарушение запретов часто предусмотрено строгое наказание. Для впечатлительных людей это может послужить причиной избегать интимной близости в течении всей жизни, — объясняет Лилия Гарипова. — Но если человек придерживается религиозных правил, находясь в религиозной среде, и это не мешает его социализации и созданию семьи, то это является абсолютной нормой».