Как превратить опыт расставания из травматичного в целительный?

PsychologiesПсихология

Он пропал без объяснений: как мне удалось справиться и почему я говорю ему спасибо

Любое расставание с человеком, который нам дорог, тяжело. И особенно тяжело, когда он вдруг бесследно исчезает, не объяснив своих мотивов. Наша героиня рассказала о том, как она это пережила и сумела превратить травматичный опыт в целительный.

Текст: Сабина Сафарова

1000x562_0xac120003_14331548521661943461.jpeg
фото: Shutterstock/Fotodom.ru

«Уязвленное самолюбие просыпается даже в тех случаях, когда мужчина не очень-то и нравился»

Елена, 27 лет

«Если забить в поисковике «почему мужчина исчез или перестал мне писать?», вы увидите массу вопросов от женщин и многочисленные интернет-советы.

Мужчины, скорее всего, просто не будут этим делиться. Они, в большинстве своем, действуют как охотники и сразу нацелены на новый поиск. Раз одна женщина по неясным причинам исчезла, надо искать новую.

Женщины же начинают страдать, рефлексировать и почему-то считают, что львиная доля вины за его исчезновение лежит на них. Вспоминают: что я говорила? Не поторопилась ли с физическим контактом? Не было ли в переписке неоднозначностей, которые он мог неправильно истолковать? Скажу сразу: в любой переписке такие моменты будут всегда. В этом ее минус.

Когда человек, с которым я встречалась два месяца, вдруг перестал мне писать, было очень больно.

Сначала я думала, что с ним что-то случилось. Однако видела: он бывает в сети, просто не отвечает на мои сообщения

Я не находила себе места, меня швыряло из состояния ярости («Как он мог так со мной поступить?») в бессилие и чувство вины («Я просто оказалась недостаточно хороша/интересна/красива»). В глубине души я бы даже хотела, чтобы с ним что-то случилось, чтобы он не появлялся из-за трагических обстоятельств, но при этом помнил обо мне.

Через пару недель я все-таки получила от него короткое сообщение: «Прости, мне было с тобой очень хорошо. Но я понял, что не готов к более серьезным отношениям». Я перечитывала это бессчетное количество раз, пытаясь найти в написанном скрытые смыслы. Была уверена, что сама оттолкнула его.

Конечно, во многом во мне говорило уязвленное самолюбие, которое просыпается даже в тех случаях, когда оставивший мужчина не очень-то и нравился. Что мне помогло?

1. Удалить его из соцсетей и стереть переписку

Я поняла, что раз за разом возвращаюсь к нему мыслями потому, что пересматриваю и перечитываю нашу переписку. И постоянно нахожу в ней новые смыслы, которые убеждали меня — я сама виновата в его исчезновении.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Можно ли родителям заниматься сексом при ребенке? Можно ли родителям заниматься сексом при ребенке?

Как интимная жизнь родителей может сказаться на психике ребенка?

Psychologies
Легендарный «панцерфауст»: мифы и факты о немецком чудо-гранатомёте Легендарный «панцерфауст»: мифы и факты о немецком чудо-гранатомёте

Насколько были эффективны немецкие ручные противотанковые гранатометы?

TechInsider
Скажите, доктор: как предотвратить болезни, которые могут появиться в старости Скажите, доктор: как предотвратить болезни, которые могут появиться в старости

Что нужно делать в 20, 30, 40 и 50 лет, чтобы жить не только долго

Правила жизни
Болезни легких у женщин Болезни легких у женщин

Кто может быть в зоне риска болезни легких и как из нее выйти

Лиза
Газ против электричества Газ против электричества

Газоавтомобиль может стать «русским ответом» на политику декарбонизации

Эксперт
Лес Лес

Филолог, журналист, сценарист, Шипнигов использует в своей прозе любой опыт

Правила жизни
Драгоценности Драгоценности

Ювелирные Дома искали необычные материалы и делали ставку на вечные ценности

Robb Report
Астрономы нашли следы самых первых звезд во Вселенной Астрономы нашли следы самых первых звезд во Вселенной

Первые звезды сгорели, чтобы стать материалом для новых галактик и звезд

TechInsider
Как спорт прокачивает мозг: физическая нагрузка для тренировки ума и памяти Как спорт прокачивает мозг: физическая нагрузка для тренировки ума и памяти

Что происходит с нашим мозгом, когда мы занимаемся спортом?

TechInsider
Картёжник и дуэлянт: 5 фактов об Александре Пушкине, о которых вы могли не знать Картёжник и дуэлянт: 5 фактов об Александре Пушкине, о которых вы могли не знать

Кто не знает Александра Сергеевича Пушкина, одного из величайших поэтов?

TechInsider
Древняя история шоколада: как появилась самая популярная сладость в мире Древняя история шоколада: как появилась самая популярная сладость в мире

Где родина шоколада и как вышло, что он так удачно влился в мировую культуру?

TechInsider
Инструкция по применению: что такое кондиционер для белья и как им пользоваться Инструкция по применению: что такое кондиционер для белья и как им пользоваться

Кондиционер для белья важен для правильного ухода за тканью

TechInsider
Ранний подъем и строгий распорядок помогают стареть красиво Ранний подъем и строгий распорядок помогают стареть красиво

Есть что-то в том, чтобы рано вставать и оставаться активным весь день

TechInsider
Бекон горя: как перестать заедать стресс Бекон горя: как перестать заедать стресс

Рассказываем, как избежать заедания эмоций

Правила жизни
Blue II: суперяхта XXI века Blue II: суперяхта XXI века

Blue II — эстетика труженика морей и «душа» классической моторной яхты

Y Magazine
5 книг в жанре ужасов, от которых мурашки по коже 5 книг в жанре ужасов, от которых мурашки по коже

Хороший ужастик тренирует психику

Maxim
Большой тест-драйв ИИ-художников. Иллюстрируем киберпанк-роман с помощью нейросетей Большой тест-драйв ИИ-художников. Иллюстрируем киберпанк-роман с помощью нейросетей

Отправят ли они на пенсию иллюстраторов?

Цифровой океан
Быстрее не бывает Быстрее не бывает

Когда-то ученые ожесточенно спорили, может ли скорость света быть конечной

Вокруг света
Призрак монархии: как воспринимали Елизавету II в российском обществе Призрак монархии: как воспринимали Елизавету II в российском обществе

Королева Елизавета II была для россиян самым известным современным монархом

Forbes
Вокруг сверхмассивной черной дыры в центре нашей галактики с колоссальной скоростью вращается что-то странное Вокруг сверхмассивной черной дыры в центре нашей галактики с колоссальной скоростью вращается что-то странное

Астрономы обнаружили сгусток газа, вращающийся вокруг сверхмассивной черной дыры

TechInsider
Что будет, если есть кабачки каждый день? 6 фактов про пользу и вред «кустовой тыквы» Что будет, если есть кабачки каждый день? 6 фактов про пользу и вред «кустовой тыквы»

Чем хорош овощ, без которого невозможно приготовить рататуй?

Вокруг света
Александр Збруев: Александр Збруев:

Я вел двойную жизнь

Коллекция. Караван историй
8 модных приемов для женщин, которые помогут выглядеть современнее и моложе 8 модных приемов для женщин, которые помогут выглядеть современнее и моложе

Несколько нехитрых приемов, которые помогут скинуть пяток-другой лет

Лиза
С чем носить кожаные брюки в этом сезоне: 8 лучших стритстайл-образов с Недель моды С чем носить кожаные брюки в этом сезоне: 8 лучших стритстайл-образов с Недель моды

Ну что, рок-звезда, ты готова к новому сезону?

VOICE
Малые, да золотые Малые, да золотые

Небольшие самобытные города Золотого кольца, в которые стоит приехать

Лиза
«В меня влюблен друг мужа, и… мне это нравится» «В меня влюблен друг мужа, и… мне это нравится»

Но что, если влюбленность между двумя из треугольника витает в воздухе?

Psychologies
«Злая сестра Петра I»: почему биографию царевны Софьи пора переосмыслить «Злая сестра Петра I»: почему биографию царевны Софьи пора переосмыслить

Царевна Софья, с ее умом и образованием, могла бы стать неплохой правительницей

Forbes
От этих алкогольных напитков у вас не будет похмелья От этих алкогольных напитков у вас не будет похмелья

Вечно страдаете от похмелья, даже если выпили совсем немного?

TechInsider
Обреченное настроение Обреченное настроение

«Решение уйти»: Пак Чхан Ук реформирует неонуар

Weekend
Клей на глазах, вата во рту: как советские актеры рисковали здоровьем и красотой в эпоху дефицита грима Клей на глазах, вата во рту: как советские актеры рисковали здоровьем и красотой в эпоху дефицита грима

В советские времена в киноиндустрии всё было крайне сложно

VOICE
Открыть в приложении