Оказывается, стресс на работе может быть полезен: 7 доказательств
Да, представь себе, это так.
Стресс на работе может быть одним из двух факторов: угнетающим или мотивирующим. Все зависит от твоей точки зрения.
Задав себе вопрос, почему именно ты испытываешь стресс и что можно сделать, чтобы устранить или уменьшить его, ты сможешь извлечь из этого состояния массу пользы.
Какой именно? Вот семь положительных качеств стресса на работе, о которых стоит подумать.
1Повышает когнитивные функции и память
Когда ты находишься под умеренным давлением на работе, то можешь чувствовать себя нервным и взволнованным. Эти ощущения являются ответом на усиление мозгом своей связи между нейронами.
Эта связь, в свою очередь, увеличивает объем внимания и памяти, что в итоге приводит к увеличению производительности. Это очень пригодится на работе, особенно потому, что наша кратковременная память может удерживать до семи единиц информации одновременно, но только в течение примерно 20 секунд.