Relax... Take it easy

Елена Летучая побывала на отдыхе в SHA Wellness Clinic

OK!Знаменитости

Relax... Take it easy

Отдых может быть не только приятным, но и полезным! Телеведущая Елена Летучая на собственном опыте убедилась в этом: она побывала на отдыхе в SHA Wellness Clinic с оздоровительными программами и изменила свой образ жизни. Журналу ОК! Елена рассказала не только о своих впечатлениях, но и о важности правильного питания

Текст: Кристина Леонова. Фото: Rafa Galan

Елена, такой оздоровительный отдых у вас был впервые?

Да, я открыла для себя новый формат сбалансированного отдыха, когда ты можешь не только расслабиться, но и заняться восстановлением собственного здоровья. Этот курорт находится в Испании, недалеко от моря и гор, там я любила прогуливаться до маяка и занималась скандинавской ходьбой. В SHA мы поехали вместе с друзьями. Визит в эту клинику был для меня неким экспериментом, из-за работы и постоянных перелетов я была в разобранном состоянии и хотела восстановиться. Могу точно сказать, эта поездка меня абсолютно изменила. Например, я полностью пересмотрела свой рацион. В клинике три вида питания, всё основано на макробиотике — учении, пришедшем из Японии и вобравшем в себя идеи даосизма. Когда я ехала, то переживала, что буду голодать, но в итоге смиксовала три вида диеты и вся еда была настолько вкусная, что мы даже в каком-то смысле объедались! Благодаря клинике я отказалась от наркотика нашего века — сахара. Думаю, в Москве я бы никогда в жизни не отказалась от сладкого, я ведь жуткая сладкоежка! Вообще я поймала себя на мысли, что за многие годы не ощущала себя такой отдохнувшей и не чувствовала такого прилива сил, ведь тебя досконально изучают, делают процедуры и можно заняться только собой.

«В Москве я бы в жизни не отказалась от сладкого, я ведь жуткая сладкоежка! Хорошо, что в оздоровительном центре три типа меню: Kushi, Biolight, SHA»

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Высокая энергия Высокая энергия

Мягкий способ работы с шестью бандхами

Yoga Journal, май'18
Приговор из 1937 года: о чем говорит жестокость по делу «Сети» Приговор из 1937 года: о чем говорит жестокость по делу «Сети»

Приговор фигурантов дела «Сети» напоминает приговоры сталинских времен

Forbes, февраль'20
«Легко у меня не бывает никогда» «Легко у меня не бывает никогда»

Интервью с Оксаной Акиньшиной

OK!, май'18
Где кататься на горных лыжах в 2020 году Где кататься на горных лыжах в 2020 году

Курорты для любителей экстремальной езды и новичков

GQ, февраль'20
Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю? Зеленая диета — как похудеть на овощах и фруктах за неделю?

Что такое зеленая диета и как на ней быстро похудеть?

Cosmopolitan, февраль'20
Прямой курс на облака: 2020 год как новый этап развития облачного гейминга Прямой курс на облака: 2020 год как новый этап развития облачного гейминга

Облачный гейминг заинтересовал крупнейшие технологические компании мира

Forbes, февраль'20
Полтаза оливье, или Куда делся потребительский спрос Полтаза оливье, или Куда делся потребительский спрос

Рынок переживает изменение структуры спроса, не связанное со стагнацией

Эксперт, февраль'20

Повесть Дарьи Дацук "Голос" о девочке, пережившей террористический акт

Esquire, февраль'20
Билли Айлиш: без взрослого дяди Билли Айлиш: без взрослого дяди

Что на самом деле объединяет подростков и буржуазный мир

Русский репортер, февраль'20
Самые дорогие породы собак в мире — от азавака до тибетского мастифа Самые дорогие породы собак в мире — от азавака до тибетского мастифа

Какую собаку ты бы себе выбрал?

Playboy, февраль'20
Беглецы и бродяги: кто уничтожил суперземли Солнечной системы и лишил ее обитаемой планеты Беглецы и бродяги: кто уничтожил суперземли Солнечной системы и лишил ее обитаемой планеты

Вокруг Солнца должны вращаться две потенциально обитаемые планеты, а не одна

Naked Science, февраль'20
Геликоприон: рыба с циркулярной пилой во рту Геликоприон: рыба с циркулярной пилой во рту

Эта доисторическая акула поражает воображение

National Geographic, февраль'20
В гости к миллиардерам: сколько стоит арендовать самые романтичные частные острова В гости к миллиардерам: сколько стоит арендовать самые романтичные частные острова

Свои владения сдают гостям в том числе миллиардеры из списка Forbes

Forbes, февраль'20
10 «Жигулей», среди которых нет ни одних «Жигулей» 10 «Жигулей», среди которых нет ни одних «Жигулей»

Не верь глазам своим — этот автомобиль с обводами не «Жигули»

Maxim, февраль'20
Не все равно Не все равно

Чем занимается агент по равенству полов в Испании

Вокруг света, февраль'20
5 звезд, выступавших перед диктаторами, и как им (звездам, а не диктаторам) за это влетело 5 звезд, выступавших перед диктаторами, и как им (звездам, а не диктаторам) за это влетело

Тяжела ноша артиста с мировым именем

Maxim, февраль'20
«Хищные птицы: Потрясающая история Харли Квинн» как работа над ошибками «Хищные птицы: Потрясающая история Харли Квинн» как работа над ошибками

Условное продолжение провального «Отряда самоубийц» оказалось очень даже ничего

GQ, февраль'20
Играем по структурным нотам Играем по структурным нотам

Рынок структурных продуктов выходит на новый уровень

Эксперт, февраль'20
Роберт Патинссон: «Моя главная слабость – это пиво» Роберт Патинссон: «Моя главная слабость – это пиво»

Какие у Роберта Патинссона дальнейшие планы и легко ли ему было быть танцором

GQ, февраль'20
Тупик Собянина: почему попытки повторить московскую реновацию обречены на провал Тупик Собянина: почему попытки повторить московскую реновацию обречены на провал

Российский проект реновации не может строиться по московской модели

Forbes, февраль'20
Как расизм и дискриминация в детстве Тима Кука повлияли на бизнес Apple Как расизм и дискриминация в детстве Тима Кука повлияли на бизнес Apple

Тим Кук — человек, который рискнул заменить незаменимого

Forbes, февраль'20
Два бриллианта в три карата: у кого из звезд были самые дорогие  украшения на «Оскаре-2020» Два бриллианта в три карата: у кого из звезд были самые дорогие  украшения на «Оскаре-2020»

На 92-й церемонии вручения наград Американской академии бал правили бриллианты

Forbes, февраль'20
После урагана над Англией возникли вымеобразные облака: фото После урагана над Англией возникли вымеобразные облака: фото

Редкое и захватывающее явление — вымеобразные облака

National Geographic, февраль'20
Как правильно просить помощи в интернете: 7 простых советов Как правильно просить помощи в интернете: 7 простых советов

Как собрать денег в Интернете на операцию по удалению злокачественного пупка

Maxim, февраль'20
Как превратить обычную собаку в личного фитнес-инструктора Как превратить обычную собаку в личного фитнес-инструктора

В основе уникальной программы тренировок — обычная собака

Maxim, февраль'20
Заработали на коронавирусе: какие технологические компании подорожали на 80% благодаря вспышке новой болезни Заработали на коронавирусе: какие технологические компании подорожали на 80% благодаря вспышке новой болезни

Китайские производители тепловизоров работают круглосуточно

Forbes, февраль'20
5 лучших фантастических романов о вирусах и эпидемиях 5 лучших фантастических романов о вирусах и эпидемиях

Яркие книги, в которых раскрывается тематика фантастических вирусов и эпидемий

Популярная механика, февраль'20
Жизнь Гэ. Как актриса из Китая добилась успеха в России Жизнь Гэ. Как актриса из Китая добилась успеха в России

Ян Гэ удалось попасть в труппу Серебренникова и стать своей в чужой стране

СНОБ, февраль'20
Молекулярный кислород впервые обнаружили за пределами Млечного Пути Молекулярный кислород впервые обнаружили за пределами Млечного Пути

Молекула кислорода найдена на расстоянии полумиллиарда световых лет от Земли

National Geographic, февраль'20
Корни скреп. Как из дела ЮКОСа вырос путинизм Корни скреп. Как из дела ЮКОСа вырос путинизм

Дело ЮКОСа столкнуло Россию на путь «суверенной демократии»

СНОБ, февраль'20