Здоровые и ухоженные волосы лучше любого украшения

OK!Мода

На свою голову

Здоровые и ухоженные волосы лучше любого украшения. О том, как сохранить их природную красоту, ОК! поговорил с Жанной Юсовой, врачом-косметологом, доцентом кафедры эстетической медицины ФПК МР РУДН

Текст: Лия Казарян

Бекстейдж показа Julianna Bass SS18

В чем причина ослабления и ломкости волос весной?

Ослабленные и истонченные волосы — это следствие внутренних и внешних факторов, которые воздействуют на нас с ранней весны. Именно в этот период мы ощущаем острую нехватку витаминов и микроэлементов. Недостаток полезных веществ приводит к ослаблению фолликулов, тусклости и выпадению волос. Из внешних факторов можно назвать перепады температуры и влажности воздуха на улице и в помещении.

Как можно улучшить состояние волос?

Волосы берут силу из волосяной луковицы, а значит, им требуется питание изнутри. Пересмотрите свой рацион — употребляйте продукты, богатые цинком: мясо, морепродукты. Цинк помогает синтезировать аминокислоты, снабжать энергией и питать волосяные фолликулы. Не забывайте и про витамины. Например, томаты богаты витаминами группы В, необходимыми для кожи головы и нормализации работы сальных желез. Чтобы помочь волосам извне, попробуйте стрижку горячими ножницами: помимо эстетического эффекта, она имеет еще и лечебное воздействие — «запаивает» поврежденные кончики. При выпадении волос хороший результат дает массаж кожи головы — он усиливает кровоснабжение волосяных фолликулов и стимулирует рост волос.

Какими должны быть правильные средства для ухода за ослабленными волосами?

Щадящими, не повреждающими липидный слой. Они должны содержать витамины и микроэлементы. Для того чтобы витамины усвоились, нужно время. Попробуйте бессульфатные шампуни — они помогают бережно очистить волосы, не повреждая липидный слой. Чтобы разгладить секущиеся кончики и устранить тусклость волос, используйте восстанавливающие бальзамы — например, хорошим восстанавливающим свойством обладают масла оливы и макадамии. Они выравнивают структуру волоса и придают блеск без утяжеления.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Слово редактора Слово редактора

Константин Хабенский придумал удивительный эксперимент и рассказал, зачем

OK!
Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить Типы старения лица и кожи: какие бывают и как их определить

Какие типы старения лица и организма существуют?

РБК
«Лихая мода, наш тиран…» «Лихая мода, наш тиран…»

Итак, поговорим о моде в разных ее проявлениях

Знание – сила
Нестор Энгельке Нестор Энгельке

Нестор Энгельке внес топоропись в энциклопедию современного искусства

Собака.ru
Семейный портрет Семейный портрет

Эксклюзивные кадры и интервью Анны Хилькевич и Артура Мартиросяна — для ОK!

OK!
Вечные ценности Вечные ценности

Интерьер в духе дворцовой классики с иконами современного дизайна

SALON-Interior
Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать Антиоксиданты: зачем они нужны и где их искать

Какие продукты стоит внести в меню, чтобы поддерживать тело в тонусе?

Правила жизни
«Черный квадрат» раздора «Черный квадрат» раздора

Краткая история главной картины ХХ века

Weekend
Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист Александр Лабас: не авангардист, не соцреалист

Голос А. Лабаса — сложный, полифоничный, подчас ускользающий от прямых смыслов

Монокль
Как накормить искусственный интеллект Как накормить искусственный интеллект

Как обеспечить непрерывную работу ИИ и центров обработки данных?

Ведомости
Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем Как заснуть буквально за минуту: способ, который все мы бессознательно используем

Как помочь своему организму заснуть?

Maxim
Вот оно какое, наше лето Вот оно какое, наше лето

Чем занять ребенка на даче: советы для детей любого возраста

Лиза
Традиционная стабильность Традиционная стабильность

Какое место в энергетике будущего будут занимать уголь, нефть и газ

Ведомости
Есть ли у Европы армия Есть ли у Европы армия

О потенциале собственной армии Евросоюза и перспективах ее участия вне НАТО

Монокль
Японский десант на Великих озерах Японский десант на Великих озерах

Большое поглощение в мировой металлургии все-таки состоится

Монокль
Кто открыл лазейки в вузы Кто открыл лазейки в вузы

Школьные олимпиады становятся местом отработки способов незаконного поступления

Монокль
Мошенники делают ставки Мошенники делают ставки

Как мошенники используют аккаунты граждан в букмекерских конторах

Ведомости
Жить интересно Жить интересно

О том, как можно найти решение, оглянувшись в прошлое

Вокруг света
FORTUNA 812 FORTUNA 812

SoundCloud-рэп снова в топе благодаря FORTUNA 812

Собака.ru
Можно ли заменить сливочное масло растительным Можно ли заменить сливочное масло растительным

А что будет, если заменить сливочное масло растительным?

ТехИнсайдер
Где есть Где есть

Где и чем вкусно кормят в Петербурге

СНОБ
Я не решаюсь проявить себя Я не решаюсь проявить себя

Что нам мешает реализовать способности в их полноте?

Psychologies
Валерий Шубинский Валерий Шубинский

Как исследователь авторов «Детгиза» сам становится важным детским писателем

Собака.ru
Дипфейк и верификация видео: как не стать жертвой обмана Дипфейк и верификация видео: как не стать жертвой обмана

Как обезопасить себя от дипфейков и мошеннических видео

Правила жизни
С акцентом на бохо С акцентом на бохо

Современное пространство с элементами бохо, отражающее тенденцию к эклектике

Идеи Вашего Дома
Квартира эгоистки Квартира эгоистки

Технологичный интерьер с зоной спа для успешной девушки

SALON-Interior
Девятое искусство Девятое искусство

Французы и бельгийцы росли на комиксах до того, как это стало мейнстримом

Вокруг света
Долгая зима: как за пять лет изменились венчурные инвестиции в женские стартапы Долгая зима: как за пять лет изменились венчурные инвестиции в женские стартапы

Почему в России уменьшается объем финансирования проектов предпринимательниц

Forbes
Маленькая Трота Маленькая Трота

Существовала ли героическая дама Тротула на самом деле?

Дилетант
Рената Джало Рената Джало

Как устроен мир выпускницы мастерской Алексея Учителя во ВГИКе Ренаты Джало

Собака.ru
Открыть в приложении