Здоровые и ухоженные волосы лучше любого украшения

OK!Мода

На свою голову

Здоровые и ухоженные волосы лучше любого украшения. О том, как сохранить их природную красоту, ОК! поговорил с Жанной Юсовой, врачом-косметологом, доцентом кафедры эстетической медицины ФПК МР РУДН

Текст: Лия Казарян

Бекстейдж показа Julianna Bass SS18

В чем причина ослабления и ломкости волос весной?

Ослабленные и истонченные волосы — это следствие внутренних и внешних факторов, которые воздействуют на нас с ранней весны. Именно в этот период мы ощущаем острую нехватку витаминов и микроэлементов. Недостаток полезных веществ приводит к ослаблению фолликулов, тусклости и выпадению волос. Из внешних факторов можно назвать перепады температуры и влажности воздуха на улице и в помещении.

Как можно улучшить состояние волос?

Волосы берут силу из волосяной луковицы, а значит, им требуется питание изнутри. Пересмотрите свой рацион — употребляйте продукты, богатые цинком: мясо, морепродукты. Цинк помогает синтезировать аминокислоты, снабжать энергией и питать волосяные фолликулы. Не забывайте и про витамины. Например, томаты богаты витаминами группы В, необходимыми для кожи головы и нормализации работы сальных желез. Чтобы помочь волосам извне, попробуйте стрижку горячими ножницами: помимо эстетического эффекта, она имеет еще и лечебное воздействие — «запаивает» поврежденные кончики. При выпадении волос хороший результат дает массаж кожи головы — он усиливает кровоснабжение волосяных фолликулов и стимулирует рост волос.

Какими должны быть правильные средства для ухода за ослабленными волосами?

Щадящими, не повреждающими липидный слой. Они должны содержать витамины и микроэлементы. Для того чтобы витамины усвоились, нужно время. Попробуйте бессульфатные шампуни — они помогают бережно очистить волосы, не повреждая липидный слой. Чтобы разгладить секущиеся кончики и устранить тусклость волос, используйте восстанавливающие бальзамы — например, хорошим восстанавливающим свойством обладают масла оливы и макадамии. Они выравнивают структуру волоса и придают блеск без утяжеления.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

На своей орбите На своей орбите

Ваня Дмитриенко – о стремительном взлете и актерских амбициях

OK!
Руккола: особенности, польза и вред модной зелени Руккола: особенности, польза и вред модной зелени

Рассказываем о модном листовом овоще: кому он особенно полезен, а кому не очень

VOICE
Гардероб Гардероб

Высокая и уличная мода продолжают двигаться навстречу друг другу

Robb Report
Сати Спивакова: Искусство должно уметь утешать Сати Спивакова: Искусство должно уметь утешать

Актриса Сати Спивакова — о поиске тем для искусства в новых реалиях

СНОБ
Шуваловы Шуваловы

Как непримечательный до поры род Шуваловых получил огромную власть

Дилетант
10 способов обращения с прошлым из сериалов 10 способов обращения с прошлым из сериалов

Как разные сериалы обращаются с историческим прошлым

Weekend
Вот что спасет женщин от перелома шейки бедра: несколько продуктов и советы ученых Вот что спасет женщин от перелома шейки бедра: несколько продуктов и советы ученых

Белок и чашка кофе: что может снизить риск перелома бедра у женщин

TechInsider
«Мне нужен масштаб!» «Мне нужен масштаб!»

Как Amirchik ворвался в мировой Shazam

OK!
Ругательства, которых не хватает русскому языку Ругательства, которых не хватает русскому языку

Самые витиеватые иностранные ругательства

Maxim
Глинтвейн Глинтвейн

Глинтвейн согреет душу, прогонит хандру, поможет справиться с простудой

Здоровье
Счастливой Хануки: как приготовить ханукальные пончики суфганиет дома Счастливой Хануки: как приготовить ханукальные пончики суфганиет дома

Рецепт традиционного еврейского блюда — ханукальных пончиков суфганиет

Правила жизни
Температура видеокарты в играх: что считать нормой? Температура видеокарты в играх: что считать нормой?

Какая нормальная температура видеокарты в играх?

CHIP
Продуманный безумец Продуманный безумец

В Петербурге XIX века встречались порой весьма оригинальные личности

Дилетант
Работа со станком Работа со станком

Как проходило разоружение германской промышленности

Автопилот
Внимание на себя: как технологии помогают заботиться о здоровье в пременопаузе Внимание на себя: как технологии помогают заботиться о здоровье в пременопаузе

Что нужно знать о репродуктивных технологиях для женщин после 40 лет

Forbes
Семь советов: как не поправиться в Новый год? Семь советов: как не поправиться в Новый год?

Как же наслаждаться новогодней едой, не рискуя фигурой?

Здоровье
Улететь в лето Улететь в лето

Не торопитесь переноситься из сугробов под пальмы. Взвесьте все за и против

Здоровье
Конфетки на ёлке Конфетки на ёлке

Как мешок съеденных конфет повлияет на вашего ребёнка?

Здоровье
«Треугольник печали»: как победитель Канн пытается поженить капитализм и гендер «Треугольник печали»: как победитель Канн пытается поженить капитализм и гендер

«Треугольник печали» — кино о связи экономической системы и гендера

Forbes
Физики на квантовом компьютере наблюдали поведение червоточины в пространстве-времени Физики на квантовом компьютере наблюдали поведение червоточины в пространстве-времени

Как ведет себя червоточина?

TechInsider
Пятнадцать натуральных средств для омоложения Пятнадцать натуральных средств для омоложения

Предотвратить мелкие «возрастные» неприятности можно и без помощи специалистов

Здоровье
Зима в голове Зима в голове

SAD — это не просто хандра, которую советуют лечить комфортом

Здоровье
Что делать, если у вас обнаружили ВИЧ: руководство по лечению Что делать, если у вас обнаружили ВИЧ: руководство по лечению

ВИЧ: где можно сдать тест? Как проходит лечение? Какие симптомы у заболевания?

Psychologies
Санта-Киллер: история старика, убивавшего женщин, которых не радовало Рождество Санта-Киллер: история старика, убивавшего женщин, которых не радовало Рождество

Благообразный старичок искренне верил, что делает мир лучше

VOICE
«Кто-то должен быть здесь»: Женя Беркович о цензуре в театре и решении остаться «Кто-то должен быть здесь»: Женя Беркович о цензуре в театре и решении остаться

Театральная режиссерка Женя Беркович — о работе в театре и удочерении

Forbes
Креветки Креветки

Креветки: нежный вкус и низкое содержание жиров

Здоровье
Отчего стареет иммунитет? Отчего стареет иммунитет?

Отчего стареет иммунитет, и можно ли это предотвратить?

Здоровье
Устройство с умом: как технологии помогают развивать инклюзивность в образовании Устройство с умом: как технологии помогают развивать инклюзивность в образовании

Как в России развивается инклюзивное образование?

Forbes
Тромбоз Тромбоз

Для формирования тромбов необходимо сочетание трёх факторов

Здоровье
Наташа Власова: «После развода я с наслаждением открыла для себя целый мир и себя в нём» Наташа Власова: «После развода я с наслаждением открыла для себя целый мир и себя в нём»

Наташа Власова откровенно рассказала о браке, потере себя и новой жизни

Здоровье
Открыть в приложении