Оболочка: какие технологии действительно делают кожу моложе
Шесть научно подтвержденных способов
О чужом возрасте мы судим по внешнему виду. О своем – по самочувствию. В этом первый парадокс нашей оболочки. Можно быть в очень хорошей физической форме для своих лет, но выглядеть гораздо старше. Потому что для поддержания молодости кожи недостаточно вести здоровый образ жизни. А что именно делать, понять не так просто. Это второй парадокс.
Кожа — самый большой и самый разнообразный по функциям орган нашего тела. Но его старением заведует косметология, доказательные стандарты которой сильно отличаются от медицинских. По нормам американского законодательства, на которое ориентируются во многих странах, производители косметической продукции могут не раскрывать процентное содержание ингредиентов и не подтверждать заявления об эффективности своих препаратов.
Пример — липосомы. Производители включают эти полые наномолекулы в состав многих дорогих косметических средств, чтобы решить проблему непроницаемости кожи для молекул жира и воды — основных носителей «патентованных формул» в кремах и сыворотках. Липосомы якобы могут протиснуться между клетками кожи и доставить витамины и антиоксиданты на нужную глубину. Но еще три года назад было установлено, что при попадании на кожу их пузырьки лопаются от удара и выпускают все содержимое на поверхность.
Как отделить факты от рекламы? Мы поговорили с дерматовенерологом и косметологом российской клиники «Чайка» Анастасией Колодий, покопались в медицинских базах и отобрали семь научно подтвержденных технологий — шесть существующих и одну перспективную.
Что сделать самостоятельно
Защититься от солнца правильно
По данным ВОЗ, до 90% внешних признаков старения (морщины, пигментные пятна, сосудистая сетка, дряблость) могут быть вызваны ультрафиолетовым облучением.
Ультрафиолетовое излучение типа Б (УФ-Б) вызывает солнечные ожоги на поверхности. Но есть еще УФ-А. Оно не обжигает кожу, а проникает в глубокие слои, где производит два разрушительных эффекта. Во-первых, выбивает электроны из молекул коллагена (внутреннего каркаса кожи) и превращает их в свободные радикалы, готовые в поисках утраченной частицы соединиться с чем угодно, например, друг с другом; внутри образуются плотные скопления деформированных волокон, снаружи появляются неровности и морщины. Во-вторых, УФ-А ускоряет распад гиалуроновой кислоты в межклеточном пространстве, которая жизненно необходима клеткам для удержания влаги и обмена веществ.
Вы купили крем с высоким солнцезащитным фактором: SFP 50+. Сколько вы можете загорать без крема и не получить солнечный ожог? Допустим, 10 минут. Умножьте их на коэффициент и получите количество минут, которые крем позволит вам провести на солнце, не рискуя обгореть. Но защиты от УФ-Б недостаточно.
Чтобы защититься от излучения УФ-А, нужен крем с маркировкой UVA. В Великобритании уровень защиты обычно обозначается звездочками: каждая соответствует 20% от показателя SFP. Если звезд UVA пять, то защита от УФ-А такая же, как от УФ-Б. Максимальная защита — 50 SFP + 5 звезд UVA. На европейских кремах ищите значок UVA в круге — он показывает, что степень защиты от УФ-А не меньше 30% от указанного на упаковке показателя SPF. На американских — маркировку broad spectrum: крем защищает от УФА-А так же, как и от УФ-Б. В Азии распространено обозначение PA+++(чем больше плюсов, тем сильнее защита).
Интенсивность УФ-А не уменьшается и в пасмурную погоду. Эти лучи проникают даже через затемненные стекла машин. Поэтому солнцезащитным кремом нужно пользоваться и зимой.
У солнцезащитных кремов есть еще один «скелет в шкафу». Два их популярных ингредиента – OMC (Eusolex 2292 или Uvinul MC80) и 4-MBC (Eusolex 6300 или Parsol 5000) – оказались потенциальными разрушителями эндокринных желез.
Безопасный крем с химическими фильтрами должен содержать оксибензон (Eusolex 4360, Escalol 567, KAHSCREEN BZ-3, Benzophenone-3). Минус в том, что он разлагается под действием солнечных лучей, поэтому его нужно наносить каждые 2-3 часа. Почти идеальный вариант — минеральные фильтры: диоксид титана (Е171) и оксид цинка (ZnO). Почти — потому что они создают на коже белый налет.