Ида Галич — о том, почему важно слушать свое тело и как это делать

Новый очагЗнаменитости

Тело знает всё

Люди с такой проявленной витальностью, как у героини нашей обложки Иды Галич, обычно находятся в хорошем контакте со своим телом. О том, всегда ли так было и кому нужно сказать спасибо за то, что сегодня она себе нравится, поговорили буквально накануне важного события в жизни Иды.

Фото: Ольга Тупоногова-Волкова. Стиль: Женя Вайс. Текст: Наталья Родикова

Платье, GLORIA JEANS; колье, FAIRY TABLE (POISON DROP); шляпа — собственность стилиста

Моё тело действительно очень отзывчиво к тому, что происходит — и в моей голове, и вокруг. Оно никогда не врёт.

Конечно, беременное тело сильно отличается от того, которое не создаёт прямо сейчас человека. Если коротко, то первые три месяца ты умираешь, потому что всё время хочешь спать. Второй триместр — глоток свежего воздуха: все удивлялись, что я так много работаю и путешествую, а я просто знала, что мне нужно успеть надышаться. Третий триместр посложнее, но не потому, что тело меня подводит, а потому, что оно работает 24/7, даже когда я отдыхаю.

Джемпер, MAX MARA; пончо, MAX MARA; шорты — собственность стилиста

О том, что я забеременела, тело мне говорило сразу: что в первый раз ещё до теста я это знала, что во второй, когда я чуть ли не сразу после зачатия сказала, что беременна. И не ошиблась. Оба раза беременности быстро при-ходили в мою жизнь: было решение заводить ребёночка — и сразу был ребёночек.

Тело человека — как музыкальный инструмент: чем лучше «настроено», тем лучше тебе отвечает. Из-за того, что я много работаю с головой и с телесными практиками и, в принципе, многое делаю из позиции здоровья, оно мне очень помогает. Если я его не слушаю или игнорирую, то сообщения от него начинают приходить радикальным методом. Если я слишком много на себя беру, у меня всегда отваливается шея. Если не могу сказать вовремя «нет», на следующий день пропадает голос. Это настолько очевидно, как дураку, мне объясняют: ну давай, хотела так, теперь посиди, полежи. Включается принудительный отдых.

Платье, NAMELAZZ; кольцо, MARNI (POISON DROP)

Поэтому я стараюсь быть в балансе. Даже если я и выгляжу как электровеник, по факту я одна из немногих артистов и блогеров, кто позволяет себе не работать в выходные и по вече-рам. Темп сохраняю ударный, но выходной — это выходной, так я договорилась с телом, что не буду упахиваться.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

Тело как история Тело как история

Героини нашего спецпроекта — об опыте травмы, исцеления и принятия

Новый очаг
Прием гипотензивных препаратов вечером обеспечил лучший контроль давления Прием гипотензивных препаратов вечером обеспечил лучший контроль давления

Как контроль приема гипотензивных препаратов контролирует гипертензию

N+1
Лечиться по-другому Лечиться по-другому

Физические и психические болезни взаимосвязаны

Psychologies
«Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода «Ах, как хочется вернуться»: 10 российских сериалов 1990-х и 2000-х, ставших частью нашего культурного кода

Главные сериалы, на которых выросло целое поколение

Правила жизни
Новая высота Новая высота

Юлия Пересильд еще вдохновенно говорит о космосе, но уже крепко стоит на земле

VOICE
«Нужно быть готовым к войнам и землетрясениям». Советы туроператора с 35-летним стажем «Нужно быть готовым к войнам и землетрясениям». Советы туроператора с 35-летним стажем

Как оставаться на плаву и быть успешным в туризме?

Inc.
Катапульта, побег в СССР и месть юнги: великая и странная история парохода Bremen Катапульта, побег в СССР и месть юнги: великая и странная история парохода Bremen

От металлургии до гидродинамики: история парохода Bremen

ТехИнсайдер
VOX VOX

VOX — культовое место тихой роскоши, где встречаются знаменитости

Собака.ru
Ольга Варцева: «Далеко не каждая книга выдерживает перечитывание» Ольга Варцева: «Далеко не каждая книга выдерживает перечитывание»

«Прежде чем идти к психологу, почитайте чью-нибудь автобиографию»

Ведомости
Оцелоты подружились с опоссумами Оцелоты подружились с опоссумами

На чем держится межвидовая дружба между опоссумами и оцелотами?

N+1
ФГИС вам в помощь ФГИС вам в помощь

Как работают внедренные в агроотрасль информсистемы

Агроинвестор
Банановые перспективы российских субтропиков Банановые перспективы российских субтропиков

Инвесторы хотят импортозаместить экзотические фрукты

Агроинвестор
Физики объяснили радиальные полосы вокруг посадочных модулей на Луне Физики объяснили радиальные полосы вокруг посадочных модулей на Луне

Почему узоры от спускаемых На Луну космических аппаратов практически идентичны?

N+1
Камерно и точечно Камерно и точечно

Софья Синицына и ее год положительной трансформации

OK!
«Человек собаке друг, это знают все вокруг»: 10 знаменитых собак-героев «Человек собаке друг, это знают все вокруг»: 10 знаменитых собак-героев

10 псов, которые заметно отличились и вошли в историю

ТехИнсайдер
9 неожиданных фактов про еду 9 неожиданных фактов про еду

Факты про еду, которые точно удивят каждого!

Maxim
Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика Уже не косметика, но еще не лекарство: чем опасна космецевтика

Чем опасно бесконтрольное применение космецевтики?

Forbes
Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять Что будет с организмом, если спать по 4 часа в сутки: эксперимент, который точно не стоит повторять

Чем чревато пренебрежение здоровым сном?

ТехИнсайдер
«Все это было чудом» «Все это было чудом»

«Союз» — «Аполлон»: пример того, что космос возможен как зона сотрудничества

Монокль
Болванчик из бейсбола: как фигурки-сувениры приносят миллионы командам МЛБ Болванчик из бейсбола: как фигурки-сувениры приносят миллионы командам МЛБ

Бейсбол: уникальная субкультура и сумасшедший спрос на фигурки

Forbes
Дорогой инноваций Дорогой инноваций

Что изменит высокоскоростная магистраль Москва — Санкт-Петербург

Эксперт
«Команда молодости нашей»: самые титулованные советские спортсмены «Команда молодости нашей»: самые титулованные советские спортсмены

Спортсмены-легенды, которые выступали за СССР крайне успешно

ТехИнсайдер
Изучать или запрещать: почему весь мир так боится микропластика Изучать или запрещать: почему весь мир так боится микропластика

Насколько на самом деле опасен микропластик и нужно ли с ним бороться

Forbes
Геометрическая прогрессия Геометрическая прогрессия

Всем — лагом: скандинавский принцип умеренности перекочевал в бьюти

Собака.ru
Ученые определили, какой тип людей быстрее находит себе пару Ученые определили, какой тип людей быстрее находит себе пару

Как определенные мотивы человека влияют на вероятность вступить в отношения

ТехИнсайдер
Пропан не пропал Пропан не пропал

Почему экспорт СУГ из России снизился и куда перенаправили поставки

Ведомости
Hастроение – прованс Hастроение – прованс

Создаем в квартире уютный деревенский стиль

Лиза
Археологи раскопали традиционный женский убор летописной муромы Археологи раскопали традиционный женский убор летописной муромы

Что археологи нашли в могильнике летописной муромы

N+1
Вместо фастфуда Вместо фастфуда

ЗОЖ-аналоги бургеров, шаурмы и не только

Лиза
Чем минивэн отличается от микроавтобуса: простой вопрос, неочевидный ответ Чем минивэн отличается от микроавтобуса: простой вопрос, неочевидный ответ

Минивэн и микроавтобус: есть ли разница?

ТехИнсайдер
Открыть в приложении