Негативные мысли отнимают энергию?
Почему мы устаем от проблем
В рубрике «Вопрос» Reminder отвечает на вопросы читателей, касающиеся здоровья, саморазвития и практической философии. Вы можете писать на newsletter@reminder.media с пометкой «хочу спросить».
В этом выпуске отвечаем на вопрос Валентины:
Правда ли, что негативные мысли отнимают энергию?
Коротко
Энергетическая себестоимость мыслей зависит не от их позитивного или негативного содержания, а от количества и интенсивности работы нейронов, задействованных в процессе их производства. Но негативные мысли могут быть причиной эмоциональных стрессов, из-за которых мы действительно теряем много энергии.
Подробно
Чтобы понять, почему по энергозатратам негативные мысли ничем не отличаются от позитивных, нужно ответить на три вопроса: что такое мысли, как на них тратится энергия и что значит «негативные».
Мысль, с нейробиологической точки зрения, — это результат совместной работы нейронов, которые как бы собирают из фрагментов информации новый образ. Этот процесс можно сравнить с чтением, если представить, что в каждом нейроне закодирована одна буква алфавита. Чтобы составить целое слово, мозгу нужно в правильном порядке активировать все нейроны с нужными буквами.
Энергия, необходимая для включения нейрона, — это электричество. Для его производства мозгу нужна глюкоза. Она выделяется из пищи или внутренних запасов тела, попадает в митохондрии («электростанции клеток») и там позволяет синтезировать молекулы аденозинтрифосфата, благодаря которым нейрон получает отрицательный электрический заряд внутри. Снаружи его мембрана получает положительный заряд — так возникает электрическое напряжение. Каждый раз когда по нейронам передается информация, они тратят часть своего заряда. Поэтому мозгу постоянно нужно дополнительное топливо. Но энергозатраты не зависят от характера информации. Будь то комедия или трагедия, принцип один: чем больше задействовано нейронов и чем чаще