В чем суть треугольника Карпмана и его опасность, а главное: как из него выйти?

PsychologiesПсихология

Небермудский треугольник: как мы становимся заложниками собственной ролевой игры в отношениях

Все мы не раз слышали о треугольнике Карпмана. Но в чем же заключается его суть и опасность, а главное: как из него выйти?

1500x843_0xw5SgCzaq_1410879636549658139.jpg
Фото: кадр из фильма «Бункер» (2011)

Немного истории

Данная социальная модель взаимоотношений была сформулирована американским врачом-психотерапевтом Стивеном Карпманом еще в 1968 году. Сравнение с Бермудским треугольником не лишено смысла, так как сам Карпман называл свою схему «драматическим треугольником», но в народ ушло название с именем основателя.

Стивен Карпман был учеником создателя транзактного анализа Эрика Берна. Именно в процессе погружения в этот метод психотерапии он пришел к идее треугольника отношений, в основу которого легли позиции спортсменов на поле (сам Стивен обожал баскетбол). Далее Карпман успешно применял свою диаграмму в работе с клиентами.

«Треугольник Карпмана» — психологическая «ролевая игра», где взаимоотношения между людьми выстраиваются по трем ролям: Спасатель, Преследователь и Жертва

Стивен Карпман обожал театр и даже играл в кино, неудивительно, что для каждой ипостаси треугольника он отвел свой сценарий и свой набор характеристик.

Взаимодействуя, все три персонажа составляют единый деструктивный механизм. На этой сцене их детские травмы, психологические установки, боли соприкасаются и друг на друга влияют — играет оркестр, поднимается занавес, представление начинается.

Кто есть кто

В большинстве жизненных ситуаций мы как бы бессознательно используем привычные способы поведения. К сожалению, зачастую прибегая к манипуляциям (тоже бессознательно). Таким образом тот, кто ищет поддержки и защиты, в терминологии Карпмана — Жертва. Тот, кто нападает, давит и проявляет агрессию — Преследователь. Отчаянно желающий Жертву спасти, противостоя Преследователю, — защитник.

Казалось бы, разобрались. Но хитрость в том, что жизненные ситуации меняются, а значит, меняются и отношения между «персонажами», происходит последовательная смена ролей. Жертва предсказуемо начинает ощетиниваться и становиться Преследователем. Спасатель, обессилев, «проваливается» в Жертву. Преследователь готов начинать спасать самостоятельно. И это движение по кругу может происходить сколько угодно долго.

Задача психотерапевта — помочь клиенту отказаться от участия в бесконечном спектакле и выйти из треугольника

Это может оказаться непросто, ведь участники не работают над решением конфликта, а, отыгрывая роли поочередно, имеют скрытую выгоду в виде реализации собственной деструктивной схемы: получения одобрения, сочувствия или необходимой дозы адреналина.

Более того, один и тот же человек может отыгрывать разные роли в разных жизненных ситуациях, например, быть Жертвой на работе, Преследователем в личных отношениях и Спасателем в дружеских.

Авторизуйтесь, чтобы продолжить чтение. Это быстро и бесплатно.

Регистрируясь, я принимаю условия использования

Рекомендуемые статьи

«Прибыль ниоткуда не посыпется»: как женщины управляют бизнесом и развивают регионы «Прибыль ниоткуда не посыпется»: как женщины управляют бизнесом и развивают регионы

Развитие локальных территорий может принести бизнесу больше, чем освоение столиц

Forbes
На велосипеде по стране На велосипеде по стране

Как специалист по ракетам стала фанатом велосипедного туризма

Отдых в России
Карина-вирус! Карина-вирус!

В это тревожное время героиней обложки стала главная медсестра страны

Maxim
«Не умеют слушать»: как работать с такими коллегами и руководством «Не умеют слушать»: как работать с такими коллегами и руководством

Мы стремимся донести до коллег точку зрения, однако нас не слышат. Что делать?

Psychologies
5 причин, по которым вы все еще мучаетесь с изжогой 5 причин, по которым вы все еще мучаетесь с изжогой

Ничто так не портит вкусное блюдо, как изжога. Можно ли ее избежать?

ТехИнсайдер
Собирайтесь, мы переезжаем: 7 стран, которые перенесли свои столицы в XX веке Собирайтесь, мы переезжаем: 7 стран, которые перенесли свои столицы в XX веке

Думаете, что столица Турции — Стамбул, а Узбекистана — Самарканд? А вот и нет!

ТехИнсайдер
Темный туризм: 5 причин, почему нас тянет в Чернобыль и Аушвиц Темный туризм: 5 причин, почему нас тянет в Чернобыль и Аушвиц

Темный туризм: неодолимое желание столкнуться с темной стороной реальности

Psychologies
Вы давно этого не делали: как правильно чистить коврик для компьютерной мыши Вы давно этого не делали: как правильно чистить коврик для компьютерной мыши

Как правильно почистить коврик для мышки из разных материалов

ТехИнсайдер
Биткоин: некуда деваться Биткоин: некуда деваться

С криптовалютами все непросто, причем так было с момента их создания

Монокль
«Справедливый мир»: почему мы осуждаем жертв насилия «Справедливый мир»: почему мы осуждаем жертв насилия

Почему многие люди склонны защищать тех, кого обвинили в насилии?

Psychologies
45 в «кубе» 45 в «кубе»

За что мы любим «Гелендваген»

Автопилот
Финансовая грамотность: как научиться управлять деньгами Финансовая грамотность: как научиться управлять деньгами

Практические советы по финансовой грамотности от наших героинь

Здоровье
Как достучаться до успешного предпринимателя и нужно ли это делать Как достучаться до успешного предпринимателя и нужно ли это делать

Как не надо начинать общение с уважаемым человеком

Forbes
Как пересечь брод на автомобиле: 10 простых правил для начинающих джиперов Как пересечь брод на автомобиле: 10 простых правил для начинающих джиперов

Как пересечь реку или ручей вброд на джипе?

ТехИнсайдер
А вы моете мясо перед тем, как его приготовить? Рассказываем, почему это категорически нельзя делать А вы моете мясо перед тем, как его приготовить? Рассказываем, почему это категорически нельзя делать

Сегодня мы объясним вам, почему вы совершаете большую ошибку, моя мясо

ТехИнсайдер
Покровское-Глебово Покровское-Глебово

Памяти Генриха Зиновьевича Иоффе

Наука и жизнь
Победоносное шествие небесных светил в мировых религиях Победоносное шествие небесных светил в мировых религиях

Вряд ли найдется хоть один народ, который бы не благоговел перед Солнцем и Луной

Зеркало Мира
Нзинга Мбади Нгола: как африканская королева 40 лет сражалась с колонизаторами Нзинга Мбади Нгола: как африканская королева 40 лет сражалась с колонизаторами

История африканской королевы, которая была готова пойти на всё ради своей страны

Forbes
Художник Брис Эссо: Я — творческая машина Художник Брис Эссо: Я — творческая машина

Ключевой замысел проекта «W. E. — World’s End» — идеологическое единство мира

СНОБ
Свободные веса: какие бьюти-процедуры помогают оставаться в форме Свободные веса: какие бьюти-процедуры помогают оставаться в форме

Какие бьюти-процедуры помогают уследить за фигурой

Forbes
Как долго могут жить птицы Как долго могут жить птицы

Одни птицы живут очень долго, а срок других — крайне короткий. Как же так?

ТехИнсайдер
«Имя мне Легион» «Имя мне Легион»

Современные ученые вторгаются в вотчину Бога — клонирование человека

Зеркало Мира
Масштабы загрязнения вод суши полифторалкильными соединениями назвали недооцененными Масштабы загрязнения вод суши полифторалкильными соединениями назвали недооцененными

Предельная допустимая концентрация загрязнения превышена в половине проб воды

N+1
Как производитель шприц-ручек для «Оземпик» завоевывает рынок лекарств для похудения Как производитель шприц-ручек для «Оземпик» завоевывает рынок лекарств для похудения

Как SHL Medical завоевал успех на рынке препаратов для похудения?

Forbes
Банки попросили отложить отказ от зарубежного софта Банки попросили отложить отказ от зарубежного софта

В России так и не появился ряд IТ-решений, рассчитанных на банковские системы

Forbes
Мафиози, байкер, отец Супермена. Марлону Брандо — 100 лет Мафиози, байкер, отец Супермена. Марлону Брандо — 100 лет

Знаковые роли крестного отца Марлона Брандо

СНОБ
Какие на самом деле были зарплаты, пенсии, стипендии в СССР Какие на самом деле были зарплаты, пенсии, стипендии в СССР

Многие современники имеют ложное представление о доходах советского человека

Maxim
«Нельзя узнать Францию,.. «Нельзя узнать Францию,..

Почему все любят французскую кухню? Что сделало ее самой изысканной?

Зеркало Мира
Как сжать файл ПДФ: несколько простых способов для ПК и телефона Как сжать файл ПДФ: несколько простых способов для ПК и телефона

Сегодня мы расскажем, как сжать ПДФ документ, чтобы он весил меньше

CHIP
Революция зарплат неизбежна: почему компаниям в России не хватает сотрудников Революция зарплат неизбежна: почему компаниям в России не хватает сотрудников

В России, вероятно, происходит «революция зарплат»

Forbes
Открыть в приложении